第一章编制体育教学工作计划.doc

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第一章编制体育教学工作计划第一节　体育教学工作计划概述一、编制体育教学工作计划的意义体育教学工作计划是学校体育工作计划的重要组成部分。它根据国家规定的体育教学大纲和教材，科学系统地安排整个教学工作，是顺利完成教学任务不可缺少的计划文件，是体育教师进行教学的主要依据。制定科学的、切实可行的体育教学工作计划，使全年和学期的教学工作有明确的目的和目标，有助于体育教师全面地考虑和系统地安排整个教学工作，处理好教材之间和课次之间的关系，充分利用场地、设备和器材。编制并执行体育教学工作计划，不仅能充分发挥教师的主导作用，按计划有组织、有步骤地进行教学，而且还有助于客观地检查和总结教学工作，逐步掌握学校体育教学工作的客观规律，不断地提高体育教学质量。编制并执行体育教学工作计划，还能提高体育教师的业务水平。因此，体育教师要充分认识到制定体育教学工作计划的重要意义，并在体育教学实践中学会编制教学工作计划。二、编制体育教学工作计划的基本要求１以教学大纲为依据，以增加体质为准则，全面完成学校体育教学任务。２加强调查研究，总结过去编制和执行教学工作计划的经验教训，深入了解和掌握有关情况，实事求是地编制计划。３计划要体现科学性，符合学生的认识规律和生长发育规律，以及教材的内在联系。４编制计划的目的要明确，重点突出，简明扼要，方便实用。５编制计划要留有余地，保持一定的机动性。三、体育教学工作计划的种类体育教学工作计划的文件有：１全年教学工作计划（也称年度教学计划）；２学期教学工作计划（也称教学进度）；３单元教学工作计划（也称单项教学工作计划）；４课时计划（也称教案）。第一章编制体育教学工作计划第二节　编制学年体育教学工作计划一、全年教学工作计划的概念全年教学工作计划也称学年计划。它是以年级为单位，按照国家规定的体育教学大纲，结合学校的实际情况和针对学生的特点，将大纲所规定的全年教材和课时数合理地分配到两个学期中去，并确定每学期的考核项目与标准，以便对全年的教学工作有全盘的估计，避免在某一阶段出现内容偏多或偏少的现象。全年教学工作计划是制定其他教学工作计划的依据。二、编制学年教学计划的基本要求１、教材的安排要考虑全面性。在安排两个学期的教材时，要注意不同性质教材的搭配，防止同类教材过于集中在某一学期。考核项目的安排也要考虑不同性质的教材，以利于促进学生身体的全面发展。２、教材的安排要考虑针对性。教材的选择与安排要考虑适当照顾学校的体育传统项目，并结合本地区的实际情况，因地制宜选择一些适合当地开展的体育项目。例如，南方可选择游泳，北方可选择滑冰。３、教材的安排要考虑系统性。教材安排的顺序与搭配要由易到难，由简到繁，并处理好教材的纵横关系（纵，即教材本身的系统性；横，即教材与教材之间的关系）。４、教材的安排要考虑学生的可接受性。在安排教材时，要考虑学生的学习负担和接受能力。每学期的分量应基本相等，教材的份量应与该项教材分配的时数大体相符。三、编制全年教学工作计划的步骤与方法１认真学习钻研教学大纲和教材，明确编制全年教学工作计划应具备的前提条件。（１）认真学习学校体育的目的、任务和编选体育教材的原则，明确制定计划的指导思想。（２）在全面学习《中学体育教材》（教师用书）的基础上，重点了解所教年级教材的目的、作用、重点和难易程度等，认真分析这些教材以及邻近教材之间的纵横关系。（３）对照《国家体育锻炼标准》，明确大纲规定该年级的考核项目和标准。２深入了解和分析学校的实际情况，对大纲中的有关规定作必要的调查和补充。学校的实际情况，是指学生情况、教师情况、学校环境、体育传统、场地器材和气候条件六个方面。只有在深入了解和分析这些情况，特别是学生情况的基础上，才能正确调整和补充大纲中规定的体育教材，合理确定各项教材时数和比重，实事求是地编制全年教学工作计划。了解分析学生的情况有：（１）身体发育和健康状况。包括学生的身高、体重、胸围等项情况，身体健康与一般、体弱、免修体育课的人数及姓名等。（２）身体素质和运动技能情况。可结合《国家体育锻炼标准》的测定，了解学生速度、力量等身体素质和有关项目的技术达标情况。（３）学习情况。了解上一年度试行大纲的情况，学生在学习教材时，存在的问题及原因，以及其他课程和学习负担和社会活动等。（４）思想、纪律等情况。包括学生的学习态度、思想作风、体育爱好、组织纪律等。３确定学生体育教学目标。在认真钻研体育教学大纲的基础上，根据体育教学目标，以及针对本年级教材的特点和学生的年龄特征，结合学校的实际情况确定本学年的体育教学目标。４确定本学年教学的总时数以及教材内容。全年实际授课的时数是根据学校教学计划的规定（按校历的周数）来确定的。如果全年的教学时间为３４周，体育课每周２学时，一般可将全年的教学时数确定为６８学时，留２周作为机动时间。每学期１６周共３２学时。本学年教材内容（包括基本教材和选用教材）的确定也应以体育教学大纲为依据，结合本校的实际情况来考虑。５确定各类教材的教学时数和各项教材的教学时数。首先，根据全年教学的总时数和大纲规定的各类教材的时数比重，计算出各类教材的教学时数。计算方法：某类教材的时数＝全年教学总时数×该类教材的百分比（时数比重）。如初中一年级球类教材的教学时数＝６４×２０％＝１３学时。其次，根据各类教材的内容多少、难易程度以及考核与否，对计算出的教学时数作某些必要的调整，再确定各项教材的教学时数。６把全年的教材内容和教学时数合理地分配到两个学期中去。根据制定全年教学计划的要求，把全年教材合理地分配到两个学期中去，并根据每学期各项教材的难易程度、考核与否等因素，安排好教学时数。（１）分析两个学期各项教材的内容要注意：有利于学生身体全面发展，防止同类教材过于集中在一个学期；注意教材间的联系，正确处理两个学期教材的先后顺序；根据气候特点，合理安排两个学期的教材；要使教材的分量和该项教材的时数大致相符；根据大纲规定和本校的实际情况，确定全年和两个学期的考核项目和标准，考核项目一般一学期以３—４项为宜。（２）确定每个教材内容的时数，应从完成教学任务和要求的角度，具体考虑和分析是主要（重点）内容，还是一般或辅助性的内容，内容本身的难易程度，学生的原有基础和接受能力。对一些有价值、难度高和学生原有基础较差的教材，要在该项教材的时数中适当多分配一些学时。７计算和调整两个学期各项教材的时数和比重。安排好两学期各项教材总学时之后，要和预计的总时数相对照，看看是否一致，并检查安排是否合理。如发现有不当之处，可进行适当的调整。　　三、学年体育教学工作计划示例某学校初中二年级１９９８—１９９９学年体育教学工作计划示例。表１-１ ×××学校初中二年级１９　　—１９　编号大纲教材名称全年时数百分比第　一　学　期教　材　内　容时数 1 体育基本知识４６％（略）２ 2 队列、队形基本体操（略） 3 田径跑２４３８％速度跑、耐力跑、障碍跑６跳跃跨越式跳高３.５投掷上步投手榴弹（３００克）３ 4 体操攀登１８２８％荡绳越过２—３米的 “小沟” １技巧头手倒立（男）、肩肘倒立（女）１.５支跳横放器械分腿腾越２.５单杠翻上成支撑———后摆转体９０度下２双杠支撑摆动，前摆挺身下１ 5 球　　类１３２０％篮球基本技术和教学比赛７ 6 武　　术５８％复习武术操（二）基本动作和组合动作、少年拳（第二套）２.５总　　　计６４１００％３２考核项目和标准项　目性　别优　秀　良　好及格１.４００米跑男　生１分２２秒１分２６秒１分３４女　生１分３４秒１分３８秒１分４６秒２.跳　高男　生１.１０米１.０５米１.００米女　生１.００米０.９５米０.９米３. 手榴弹男　生３１米２９米２５米女　生２１米１９米１６米４. 支　跳（分腿腾越）标准另订学年体育教学工作计划示例教师××　　年　月　日第　　二　　学　　期完成情况教　　材　　内　　容时数（略）２（略）速度跑、耐力跑、接力跑５.５蹲踞式跳远３原地推铅球（４公斤）３手足并用爬垂直绳１鱼跃前滚翻２纵放器械前滚翻１单挂膝后回环一周半、《标准》少年一组男、女规定动作３.５《标准》少年一组男、女规定动作２.５排球基本技术和教学比赛６同第一学期２.５总　　计３２项　　目性　　别优　　秀良　　好及　　格１.６０米跑男　　生９秒６１０秒１０秒８女　　生１０秒４１０秒８１１秒６２.跳　远男　　生３.５０米３.３０米３.００米女　　生３.１０米２.９０米２.６０米３.铅　球男　　生６.４０米６.００米５.４０米女　　生５米４.４０米３.９０米４双杠:（少年一组男、女规定动作）　　标　　准　　另　　订第一章编制体育教学工作计划第三节　编制学期体育教学工作计划一、学期教学工作计划的概念学期教学工作计划也称教学进度。它是把全年教学工作计划中所规定的每个学期的各项教材和时数，按照一定的要求，合理地分配到每次课中去，并确定考核项目和考核时间。学期教学工作计划是根据全年教学工作计划而制定的，它是教师编写课时计划的主要依据。因此学期教学工作安排的恰当与否对体育教学质量有着直接的影响。二、编制学期教学工作计划的基本要求１学期体育教学计划中各项教材的时数，应与学年体育教学工作计划的规定一致。２应保证每项教材本身的系统性以及不同教材之间的合理搭配。３每次课中教材的数量要适当，教材安排要有利于学生身体的全面发展。４应注意教材的系统性与连贯性，处理好教材的先后顺序。动作技术上有联系的教材，如果是新教材，应在有联系的旧教材的基础上安排新教材，如跳远教材应安排在加速跑教材之后：动作技术上有干扰的教材，应有适当的间隔时间，不在同一次课出现，如体操教材一般应尽量避免与武术教材在同一次课出现，以免造成技术上的干扰。每学期开始的几次课应安排比较简单、生理负荷较小的教材，以后再逐步安排比较复杂的、生理负荷较大的教材。引导课应安排在每学期开始的第一次，以便让学生有目的地开始一学期的学习。５要正确确定各项教材的排列方式。教材的排列方式有连续排、间隔排以及集中和分散结合排三种。至于要采取哪种排列方法，应根据内容的特点、季节气候、场地以及学生基础和全面锻炼身体的需要而定。对季节性强或技术的连贯性比较强的教材，通常可采用集中排列方法。例如：北方的滑冰、南方的游泳，这是属于季节性的；武术教材是属于技术连贯性强的。对于身体条件要求高，但是技术不是十分复杂的内容，或者要进行经常练习、体力消耗比较大的内容，都可以采取分散排列。如单杠的翻身上，初中一年级一些体操项目教材以及跑的教材，都可以采用分散排列。集中和分散相结合的排列方法，可以先集中后分散，也可先分散后集中。动作技术性强的内容，如跨栏跑、接力跑等内容，可以采取先集中后分散；动作技术复杂而对身体条件要求也高的内容，如跳和体操中的成套动作，也可采取先分散后集中的排列方法。　　排列方法，除考虑上述因素外，还要考虑对象的特点。初中的学生以分散排列为主，以两者相结合为辅（因为初中学生有好奇的心理，如果连续几次课学习同一教材，就会感到厌倦）。若必须采取集中排列，那就要注意教法手段多样化。注意教材的全面性。为了全面锻炼学生的身体，有效地增强学生体质，应注意各项目、各素质、新旧教材之间的搭配，使教材内容多样化，以适应学生的心理和生理特点。三、编制学期体育教学工作计划的步骤与方法１确定学期教学工作目标。在学年教学目标的基础上，根据本学期的教学内容与学生实际确定本学期的教学目标。２将全年教学工作计划中，某个学期的教材内容和教学时数，抄录到进度表的相应栏目内。３根据全年教学工作计划中所规定的本学期各项教材的时数，计算出各项教材在本学期出现的次数。计算方法：以每次课安排两个主要教材为例，该教材出现的课次＝该教材的时数×２。如跳高教材的教学时数为６学时，则所出现的课次应为１２次（６×２＝１２次）。４根据制定学期教学工作计划的要求，将本学期的考核项目和重点教材，按教材出现的课次，系统地安排到每次课中去。为了保证教学重点，在制定教学进度时，应先安排好考核项目与重点教材（一般考核项目与重点教材是一致的）。５依据制定学期教学工作计划的要求，将本学期的其他教材，按教材出现的课次，系统地搭配并安排到每次课中去。６学期教学工作计划制定后，应根据制定学期教学工作计划的要求，进行全面的检查与调整，从而使计划更切合实际。四、学期体育教学工作计划示例学期体育教学工作计划的格式通常有两种（见表１－２和表１－３）。第一种格式对整个学期教材的布局反映较清楚，但不能反映出每次课的具体内容。第二种格式能清楚地反映出每次课的具体内容，但不能反映出整个学期教材的布局。因此，在制定学期教学工作计划时，一般可先按第一种格式定，然后，在此基础上再按第二种格式写出每次课的具体内容，以利于教师编写教案。表１－２为某学校初中二年级１９９８—１９９９学年第一学期体育教学进度示例。表１－３为某学校初中二年级１９９８—１９９９学年第一学期体育教学进度示例。表１－２×××学校初中二年级１９　　学年度第一学期体育教学进度（示例） ××教师　　月　日周次课次教　　学　　内　　容备注一１（１）中学体育的目的与任务（２）宣布本学年的教学任务和要求２（１）荡绳越过２—３米“小沟” （２）双杠：支撑摆动前摆挺身下（３）仰卧起坐二３（１）跨越式跳高（２）双杠：支撑摆动前摆挺身下（３）蹲跳起和单脚交换跳４（１）篮球：原地双手头上传球（２）荡绳越过２—３米“小沟” （３）仰卧起坐同时举腿 … … … … … … 七１３（１）快速跑（３０—４０米途中跑）（２）上步投手榴弹（３）高抬腿跑和后蹬跑练习１４（１）上步投手榴弹（２）篮球：变方向运球（在复习行进间运球的基础上进行）（３）双人抛接沙袋练习 … … … … … … 表１－３　ＸＸＸ学校初中二年级１９　　学年度第一学期　　体育教学进度示例第一章编制体育教学工作计划第四节　编制单元体育教学工作计划单元教学工作计划也可称单项教学工作计划。它是把每个年级某项主要教材，按照学期教学工作计划中确定的课次顺序，安排出每次课的目标、要求、重点、难点以及教与学手段的计划。单元教学计划是学期教学工作计划的深化和具体化，它保证了各主要教材的教学有目的、有步骤、系统地进行，也是教师制定课时计划的依据。一、编制单元教学工作计划的要求１要钻研教材，确定教学任务和要求，明确教材的重点、难点，选择教学方法和手段，最后对这一教材的每次课的教学顺序作出全面系统的安排。教材的重点和教法手段，可以适当地重复出现，如“蹲踞式跳远”第一、二次课的重点都是起跳。２要全面了解和分析学生的情况。对学生的体育基础、身体活动能力、兴趣、爱好、身体素质和健康状况等都要了解和分析，以保证单项教学计划更加切实可行。３应从本校的具体情况出发，充分利用学校的场地、设备、器材，以增加教材的练习次数，增大课的运动负荷。４单元教学计划中所确定的课次，必须与教学进度所规定的课次相符合，否则计划难以实现。二、编制单元教学计划的步骤与方法１在钻研教材，全面掌握学生情况的基础上，确定某项主要教材的教学目标、教学重点和要求。２根据某项主要教材的教学目标和要求以及课次，确定每次课的教学目标和要求。３根据每次课的教学目标和要求，确定每次课的重点和难点。　　４根据每次课的教学目标、要求、重点、难点，结合学生特点和学校的教学条件，选择每次课主要的教与学手段。５根据全年教学工作计划，并结合本校实际情况，确定考核方法与评分标准。三、单元体育教学工作计划示例表１ -４跳　远（蹲踞式）初中一年级（一）教学任务：发展跳跃能力，初步学会蹲踞式跳远技术。（二）教学重点：助跑和起跳相结合的技术（以起跳为主）。（三）教材要求：助跑自然，能在３０—３５厘米起跳区内有力起跳。（四）教学顺序：课次任　务、要　求重点、难点教　学　手　段１发展跳跃能力，体会助跑与起跳运动，初步掌握助跑技术。助跑轻快而不停顿１蹲跳起２立定跳远比赛３１０—１２米轻快助跑４原地起跳模仿练习５上一步起跳练习６用轻快的步子跑３—５步后起跳２发展跳跃能力，体会蹲踞式跳远“起跳”动作，进一步掌握助跑技术。要求充分蹬直起跳腿，起跳要快而有力。起跳１跑跳步２蛙跳（规定次数比远度和规定距离比次数）３上一步起跳模仿练习４助跑３—５步起跳练习５助跑５—７步踏在助跳板上，踏跳成蹲踞式动作落下３发展跳跃能力，改进“起跳”动作。要求摆动腿上提，带动起跳腿蹬直，使身体迅速腾离地面。助跑与起跳结合同　　上４发展跳跃能力，体会“腾空步”动作，提高助跑与起跳相结合的技术。要求摆动腿上摆，带动起跳腿迅速伸直三关节。腾空步１助跑３—５步单脚跳起，头触高悬物２原地前后开立做起跳腾空步练习，用摆动腿着地３上一步起跳做的腾空步练习４助跑３—５步起跳的腾空步练习５同上，用摆动腿踏上高处（低于膝）向前做蹲踞式动作跳下５发展跳跃能力，初步学会全程的助跑、起跳、腾空、落地动作。助跑轻松，迅速，不停顿地起跳助跑与起跳相结合的技术１单脚交换跳２纵跳摸高３助跑５—７步在助跳板上踏步跳做腾空步练学，摆动腿落地，起跳顺势向前跑进４站立式起跑６—８步加速跑，踏在３０—３５厘米起跳区内做腾空步练习５同上，做蹲踞式空中姿势练习６测验跳远成绩１站立式起跑１２—１４步加速跑,踏在起跳板上做蹲踞式跳远练习　　２跳远成绩测验第一章编制体育教学工作计划第五节　编制课时体育教学工作计划课时计划又称教案。它是根据学期教学工作计划和单元教学工作计划，针对班级具体情况而编写的每次课的具体执行计划。课时计划是教师进行课堂教学的基本依据，也是教师课前准备的基础。教师对每一堂课的构思都可以在教案中体现出来，所以教案质量的高低，直接关系到课堂教学的成功与否，同时也是教师业务水平、教学技巧和工作态度的反映。由此可见，认真编写教案对提高教学质量，提高教师的业务水平都具有十分重要的意义。编写教案是在了解学生情况、钻研教材教法和掌握教学条件的基础上进行的。体育课的教案有两种类型，即实践课教案和理论课教案。实践课教案的主要内容包括课时教学任务、教学内容、教学组织形式、教学方法、课的各部分时间和各项内容、教学时间以及练习次数、预计课的生理负荷和练习密度、场地器材、课后小结等几个方面。一、编制课时体育教学工作计划的基本要求实践课教案大致有表格式和文字式两种，一般采用表格式较多。无论采用何种格式编写的课时计划，都应以简明、清楚、扼要为原则，并应达到下列基本要求：１课的任务要明确；２教学要求要具体；３教材要求要符合实际；４教学要突出重点；５课的组织要严密；６教学方法要科学多样；７运动负荷要恰当；８安全措施要落实；９场地布置要合理；１０文字要简练。二、编制课时体育教学工作计划的步骤与方法１确定课的任务一般来讲，体育课的任务包括以下几个方面：一是掌握体育技术和技能，二是发展学生的身体素质和提高学生运动能力，三是发展学生良好的个性和培养共产主义道德品质。确定上述任务时，尚需做到全面、具体、切实可行的要求。全面：是指课的教学任务应包括上述三个方面，既有教养的任务，又有教育的任务，还有发展身体（或某种能力）的任务。一般来说，这几个方面的任务都应提出，但可根据课的类型不同，有主次之分。如新授课的任务可侧重学生某项教材的技术与技能，复习课可侧重发展身体或某种能力等。具体：是指课时教学任务不抽象、不笼统、不繁琐，要重点突出，一目了然。不仅能反映出课的类型（新授课、复习课、考核课等），而且还可看出教材在教学和教育上的要求。为了使课的任务明确具体，能体现教材性质，在提法上应切合实际，应注意词语的运用。例如：新教材，一般用“学习”、“初步掌握”、“建立……概念”；复习教材，一般用“复习”、“改进”、“提高”；如果已是复习多次，可提“进一步改进”、“进一步提高”或“提高和巩固”等；在机体功能和素质方面，可用“发展”、“增强”、“促进”或“进一步发展”、“增强”等；在思想道德品质方面，一般用“培养”、“加强”、“发扬”、“调动……”；在任务的词句组合上，做到精炼、通顺、不繁琐（见下表）。课的任务提法的比较（复习课）不准确、不具体的提法明确、具体的提法１进一步学习俯卧式跳高。１通过复习俯卧式跳高，进一步掌握过杆技术。２锻炼学生身体。２通过单杠引体向上（男）和俯卧撑（女）的练习，发展上肢肌肉力量。３进行组织纪律教育。３通过队列操练，培养学生的组织纪律性。４通过游戏，活跃气氛，提高练习情绪。切实可行：是指课时教学任务要符合教学进度的要求和学生的实际水平，使大多数学生经过努力能完成，应避免任务定得偏高或偏低，脱离实际而收不到良好的效果。２合理安排课的内容课的内容的构思，首先应考虑基本部分的教材。如果一堂课安排两个以上教材，进一步分析研究各项教材的重点、难点、动作要领、完成的方法，以及必要的辅助练习、诱导练习，然后针对基本部分的内容再构思准备部分练习和结束部分的放松练习或放松游戏的内容与方法，以及准备部分与结束部分的常规等。为了更好地安排课的内容，应注意以下几点：（１）必须认真钻研教材。主要是学习教学大纲，研究教材的目的、要求对增强学生体质、传授知识技能以及发展学生个性、培养良好品德的作用；分析教材本身的系统性及其与其他教材的联系；掌握教材的特点及对学生身心的影响、熟悉教材的规格要领等。（２）注意安排好教材的教学顺序。根据学生的认识规律和机能活动的特点，一般将技术复杂的教材和新教材安排在先，容易引起兴奋的教材，如活动性游戏安排在后；将发展速度和灵敏性的教材安排在前，发展力量和耐力的教材安排在后；运动负荷较小的教材安排在先，强度较大的教材安排在后。（３）选择必要的辅助练习。根据主要教材的性质和学生的具体情况，选择必要的辅助性练习、诱导性练习和身体素质的练习。如在进行跳高、铅球、器械体操等技术比较复杂的教学之前，或在学习强度较大的跑、跳练习之前，适当安排一些辅助性练习和诱导性练习或安排强度不大、易提高情绪的游戏活动，以利于提高学生练习的兴奋性和灵活性，既可防止运动损伤，又能提高教学效果。　　３选择合理的组织教法与形式课的组织教法与学练法的构思，应根据本课教学任务、教学内容、学生情况以及场地器材等条件，认真细致地考虑以下几个方面：分组教学的形式；各项内容教师如何活动，学生如何活动及其步骤；如何运用教法和学练法；如何组织学生练习，使学生既掌握了知识、技术技能，又发展了身体，培养了运动能力；怎样通过学生队伍的组织和调动，使得课的各个部分紧密衔接；学生练习时教师如何指导；场地器材的分配和使用；安全措施；教学比赛或游戏的规则；要求和注意事项等。组织教法与学练法构思时往往把各个问题交织地一起考虑，构思成熟后，书写时应按教师活动、学生活动两大栏，再按组织、教法与学法练习法分门别类写出，使教学工作计划一目了然。４合理安排课的各部分时间各项内容教学时间和练习次数。课的各部分时间一般有一定的要求，而各项教学内容的时间应根据它们在全课所处的地位和作用来确定。５确定课的运动负荷各项练习的次数、时间和强度都要根据课的任务、教材的性质、学生的特点及场地器材等因素来确定。在一般情况下，应采用有效的教法措施来适当加大练习密度，或安排练习次数多一些，练习时间长一些，而练习密度小一些。但以发展身体素质为主的或复习课，则可适当加大练习难度。课上还应根据教材的特点，安排好心理负荷，控制学生情绪和节奏。同时，在安排课的运动负荷时，还要考虑学生上体育课的时间（第几节课）和体育课后是否上文化课与文化课的性质。也就是说，安排课的运动负荷还要考虑到体育课后对其他课程学习的影响。必须提出的是，凡是进行教育任务或发展学生个性的任务，必须有具体的教法措施来实现，否则这些任务必成一句空话。这一点在编写教案时应特别注意。完成上述五个步骤之后，还应周密地考虑到场地器材的安排和教具的运用。如果要把教案写得更加完善，还可以对本课的练习密度、学生在课上的心率曲线的变化及掌握动作的效果作出预计，以利于进一步加强上课的计划性。每次课后，应认真做好小结，把课上的主要优缺点写入教案的小结栏内，以供下次备课和编写教案时参考。６教案的格式写教案的形式，大体有两种：一种是文字式，即按教学程序，写在一个教案本上即可；另一种是表格式教案，除目前采用的传统格式（表１－５）外，为了提高备课质量，可采用其他形式的表格。表１－５ ××中学体育课表格式教案示例班级：　　　　　日期：　　　　　人数：　　　　　教师：教学内容１双杠：（男）杠端跳起成分腿骑坐前进，前摆转体下。（女）杠端跳起成外侧坐———向内转体９０°下。２跨栏（过三个栏）。教学任务１提高双杠分腿骑坐前摆转体９０°下（男）和杠端跳起成外侧坐———向内转体９０°下（女）的技术。２改进跨栏的攻栏动作，能连续过三个栏。３通过跨栏和迎面接力跑比赛，发展学生的速度和灵敏素质，培养勇敢、顽强和集体主义精神。课的部分和时间教学内容、方法和组织措施练习备注次数时间准备部分１３′ 一、组织工作（一）班体育委员整队向教师报告人数，师生问好。（二）宣布本课任务，整理服装，安排见习生。（三）队列操练：立正、稍息、看齐、报数；队列变换（由四列变八列）。教学组织：成四列横队。二、准备活动（一）慢跑３００—４００米（两路纵队）。（二）徒手操：１.腕、踝关节活动；２.臂绕环活动；３.下蹲运动；４弓步压腿。（三）跨栏专门性练习：１.高抬腿１０″×２；２徒手做摆动腿的抬、伸、压（４次）；３. 摆动的提、拉、送，依次做（４次）。教学要求：摆腿在抬、伸时，起跨腿起踵、蹬直，异侧手前伸。教学方法：先示范后讲解，边示范边提要求、要领，学生听口令集体练习。教学组织：四列横队成体操队形。每节３×８２′ ９′ 基本部分３０′ 一、练习的组织形式双　幈幇杠 → 跨　栏 ← ↓ ↓ 接力比赛　二、双杠（第二次课）（一）动作名称：（男）杠端跳起分腿骑坐前进（３个）———前摆转体下（复习）。（女）杠端跳起成外侧坐———向内转体９０°下。（二）动作要求：（男）分腿骑坐，三关节成一直线，前进摆动挺腹压杠，落地要稳。（女）外侧坐时右脚后伸要直，挺胸，右手侧平举维持平衡三秒，在落地前完成并腿转体动作。（三）教学重点：（男）动作的连贯性；（女）前摆成外侧坐。（四）教学要求：认真练习，有所提高，做好保护，注意安全。做完练习者回原位成体操稍息姿势站好。预计百分之八十学生基本掌握全套动作。（五）教学方法：１教师示范杠上完整动作（分男女组）后，边示范边提出要求和要领；２做保护帮助的示范动作并讲解；３学生分组做完整动作练习（女生每人先做两次支撑摆动，每次３个）；４找学生做示范，分析动作，提高动作质量。（六）保护与帮助：（略）。（七）教学组织：分男女组进行讲解、练习，女生在杠端（两端）同时练习５次５次９′ ９′ 基本部分３０′ 三、跨栏（第三次课）（一）教学要求：认真、大胆地练习，提高连续过三个栏的连贯性，纠正起跨点近的缺点。预计百分之三十的学生能连续过三个栏。（二）教学步骤和教学方法：１全班集中，教师示范讲解；２学生练习过一个栏２—３次，在第一栏前用标志线做起跨点；３过三个栏的练习；４选学生示范、分析动作；５教师观察、纠正错误。（三）教学组织：前一学生过第三个栏后，后一　　×××××→〕〕〕学生再起跑；做完练习的学生　　×××××→〕〕〕回队尾观察同学练习。四、迎面接力比赛（一）方法：分为四个人数相等的队，每队再分两个组，分别对面站在起跑线后，教师下令后，持棒四人向对面组跑，将棒交对方排头，然后沿右侧跑至该组排尾，其余同学依次进行。先跑完的最后一人将棒举起为胜队。（二）规则：失棒落地须拾起继续跑，接棒前不得跨出起跑线。（三）组织：女生适当缩短距离；教育学生严格遵守规则，发扬集体主义精神。五、运动负荷预计基本部分运动负荷，平均心率达到１３０—１４０次／分。　　男女分组接力跑图 ×××××× |←—→| ×××××× ×××××× |←—→| ×××××× ○○○○○○ |←—→| ○○○○○○ ○○○○○○ |←—→| ○○○○○○ １０次２次９′ ８′ 结束部分６′ 一、放松运动三节（２×８）。二、小结。三、宣布课外练习内容和下次课内容。３′ 场地器材四号场地，垫子八块，栏架六个，接力棒四根，双杠两副。心率曲线预计练习密度预计运作教学效果预　　　计课后记录为了加强教法研究和落实每堂课的教学任务，我们还设计了表１－６、表１－７所示的教案格式。表１－６教学内容教学任务课的结构课的内容组织教法次数时间强度场地器材心率曲线预计练习密度预计动作教学效果预计表１－７教学任务场地器材课的顺序教学过程（内容、组织、教法）负荷易犯错误与纠正方法教育措施不管采用哪种格式，都必须按编写教案的要求书写，只有这样，才能体现教师备课的全部劳动成果，有利于更好地提高教学质量。

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