初中体育教师公开招考试题_-_副本.doc

初中体育教师公开招考试题一、填空题（每题1分，共计10分）1、一个人只有在身体健康、心理健康和_社会适应能力_良好时，才是健康的人。2、根据学生身心发展的特征划分学习水平，79年级为学习水平_四_。3、一学生体育课、早操、课间操、课外体育锻炼因病、事假缺勤，一学年累计超过应出勤次数1/3，其标准成绩应记为_。4、人体为了维持生命，健康和身体活动，需要消耗能量，能量来源于食物中的糖、脂肪、_。5、过栏动作包括_、腾空过栏和下栏落地三个环节。6、耐久跑对于提高人体的耐力素质、增强抵抗疲劳的能力，促进_系统和心血管系统的功能具有显著的效能。7、反弹传球是通过_反弹给同伴的传球方法。8、跳远腾空动作有蹲踞式、挺身式、_三种。9、武术基本步型为弓步、马步、仆步、虚步、_五种。10、足球一场比赛应有两个队参加，各队上场人数为_人。二、判断题（每题2分，共计30分）1、头手倒立用前额上部在双手前撑地，头和双手成等腰三角形。 （ ）2、学生体质健康标准初中以上各年级测试项目为六项，其中身高、体重、肺活量为选测项目。（ ）3、在中长跑比赛中，一名终点冲剌能力了较强，但整体实力稍弱的运动员，为了战胜整体实力强于自己的对手，往往在比赛的开始阶段采用领先跑战术。 （ ）4、足球掷界外球时，两脚站于边线上或边线外，两手持球举过头将球掷出。 （ ）5、所谓“侵人犯规”是指在球进入比赛状态，某一运动员在活球或死球时与对方队员发生不合理的身体接触。 （ ）6、篮球运动是一项不允许发生身体接触而实际上又难以避免身体接触的竞赛活动。（ ） 7、喝水、呛水是初学游泳者怕水的主要原因之一。 （ ）8、排球上手传球，两手张开半球型，额前上方一球的距离，蹬地伸臂弹击球。（ ）9、搓球是近台还击下旋球的一种常用技术，大致可以分为快搓、慢搓、摆短、搓侧旋球四种。（ ）10、学习水平目标为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。（ ）11、双杠支撑摆动，以腰为轴摆动，前摆时，向前上方踢腿，后摆时，腿用力后摆。（ ）12、跨越式跳高从侧面沿着直线助跑进行。 （ ）13、各种投掷练习，着重发展力量素质和协调性，提高投远与投准能力。 （ ） 14、排球运动中的角色分为：主攻、二传、副攻、接应二传、自由人。 （ ）15、2008年北京奥运会吉祥物叫福娃。 （ ）三、简答题（每小题5分，共15分）1、体育课程的性质是什么？2、青少年时期是速度素质发展的最佳时期，简述提高快速跑能力的练习方法。3、简述耐久跑的作用？四、论述题 （ 15分）以篮球教学为例，谈谈怎样在体育教学中达成运动技能领域目标。五、以障碍跑（跨、跳、钻）为教材，设计一堂45分钟课时的完整教案。 （ 30分 ）注意：目标任务明确、教材搭配适当、教法学法创新、重点难点突出、评价运用合理。体育与健康试题一、 选择题（共10分，每题1分）1、体育与健康课程是一门以 学习为主要手段的课程。A体能 B.素质 C.身体2、田径运动是比 的项目。A.强度、力量、耐力 B.速度、高度、远度C.素质、技术、意志3、耐久跑的呼吸方法，一般采用 呼吸。A.鼻 B.口 C.鼻和口同时4、跳远需要有良好的速度和弹跳作基础，所以跳远教学应该安排在 。A.短跑后、跳高前 B.跳高后、短跑前 C.短跑、跳高之后5、推铅球最后用力阶段，球出手时的角度约为 。A.38-42 B.30-35 C.30-456、低强度、长时间的匀速跑，心率掌握在 次/分之间，可以发展有氧耐力。A.90-120 B.110-130 C.130-1507、在2008年北京奥运会上，中国代表队共获得 枚金牌，列所参赛国家和地区的第一位。A.28 B.32 C.518、篮球行进间直线运球时，球的落点在同侧脚的 。A.侧方 B.前方 C.侧前方9、在跳高比赛中，只剩下一名运动员时，横杆提升的高度 。A.不少于2cm B.不少于3cm C.征求该运动员的意见后确定10、排球正规比赛中男子所用网高为 米。A.2.24 B.2.34 C.2.43二、填空题（20分，每空0.5分）1、健康是指 、 和 三方面都良好的状态。2、体能要素包括 体能要素和 体能要素两部分。3、健康的“四大基石”具体化为以下四个方面 、 、良好的生活习惯、健康的心理。4、篮球进攻战术基础配合可采用传切配合、 、 、策应配合。5、武术基本步型主要有马步、 、 、虚步、 等。6、跑的速度取决于 和步频，增加步频的方法有 、高抬腿跑等。7、足球运动主要用脚、头、 、 等部位来支配、控制球的一项运动。8、在跳远教学中，一般采用以 为主，分解与完整教学相结合的方法，教学重点是 技术。9、排球运动基本技术包括发球、传球、 、 、 。10、足球踢球正确与否，主要取决于击球点、 、 。11、体育与健康课程的目标体系包括 、 、 、心理健康、社会适应五个方面。12、投掷项目的完整技术都是由 、 、 和器械出手后的身体平衡四部分组成。13、跨栏跑过栏技术包括 、 、 三部分。14、接力跑传接棒的常用方法有 、 两种。15、急行跳远的空中姿势有 、 和 三种。16、2008年北京奥运会主题是“ 、 ”，理念是“绿色奥运、 、 ”。三、判断题（10分，每空1分，在括号内打“”或“”）1、为避免运动中脱水，在运动前5分钟可根据身体情况补水。（ ）2、锻炼与控制饮食是降低体重的最佳方法。（ ）3、足球比赛中，球从地面或空中超过边线或端线，即为出界。（ ）4、支撑脚和摆动腿的协调配合是途中跑技术的关键。（ ）5、篮球急停有两步急停和跨步急停两种。（ ）6、跑道第一分道的计算线是从内沿以外30厘米处计算。（ ）7、排球原地正面扣球时，手臂要伸直，用全掌击球的后部。（ ）8、奥运五环的蓝、黄、黑、绿和红色分别代表美洲、亚洲、非洲、澳洲和欧洲。（ ）9、走步法确定跳远助跑步数应是：走的步数=助跑步数22。（ ）10、制定体育锻炼计划时，需充分考虑运动的次数，强度和时间三个因素。（ ）四、简答题（13分）1、运动技能形成和发展的过程（形成规律）。（8分）2、影响篮球投篮命中率的因素有哪些？（5分）五、计算题（7分）一个标准400米半圆式田径场，内突沿半径为37.898米，分道宽1.25米，直段长80米，共8条跑道，求空地长和空地宽最少各占多少米？六、教案设计（40分）体育与健康课时计划，是根据学期计划的安排和要求，参照单元教学计划设计，并结合学生、场地器材等实际情况制订的一节课的具体实施方案，它反映出教师对一节课教学过程的全部构思和设想。请你以篮球为教学内容，设计一个课时计划（教案）。初中体育教师招聘理论试卷姓名 得分一、填空题（每空1分，共计30分）1、体育与健康课程是一门以 练习为主要手段、以增进中小学生 为主要目的的必修课程。2、评价一个人的健康状况要从 、 和 等三个方面去评价。3、耐久跑中的途中跑，要求 的节奏与 节奏相配合。4、决定投掷项目远度的因素为出手的 、 、 。5、行进间跳远的四个技术环节是_、 、 、6、人体的运动，离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用。骨骼起着 的作用，关节是运动的肌肉收缩是运动的 。7、标准篮球场长 米，宽 米，篮球圈上沿高 ，场中圈直径 米8、排球场长 米，宽 米，进攻线距中线 米；足球点球点距球门 米。9、田径场上的场地、器材的长度或宽度是1.22米的请列举出两个： 、 。10、1894年法国教育家 建议恢复奥运会，1896年在 举行第一届。现任国际奥委会主席是 。二、判断题（每空2分，共计20分）1、排球比赛中A队队员在接发球时，用脚将球踢到了对方场内，裁判员判其违例。（ ）2、在接力跑中，每个接棒人都应沿跑道的内侧跑进。 ( )3、体育评价应实现多样化，将定量分析和定性分析相结合。( )4、径赛的距离应从起点线的后沿量至终点线的后沿。 ( )5、跳远比赛中只要触接到跳板前沿红线就判试跳失败。 ( )6、投掷比赛中丈量成绩以1厘米为最小单位。 ( )7、篮球比赛中持球队员身体部位触接端线或边线均判出界。( )8、排球比赛中后排队员不得参与进攻。 ( )9、以时间计算成绩的项目叫田赛，以高远度计算成绩的项目叫径赛。 ( )10、间歇锻炼法是指重复锻炼之间有合理的休整，它是提高锻炼效果的一种常用方法。( )三、简答题1、体育与健康课程标准的基本理念是什么？（8分）2、体育锻炼应遵循哪些原则？（10分）3、简述体育运动对运动系统的影响？（6分）4、学校体育应从哪些方面为终身体育打好基础？（8分）四、问答题（18分）正面双手投掷实心球是近几年舟山市中考体育项目中从未缺过的项目，请叙述其动作要领（5分）；并详细分析其用力的顺序及方法（5分）、你在教学中采用的教法步骤（手段）（8分）。初中体育教师招聘理论试卷答案一、填空题 1、身体，健康 2、身体，心理，社会适应 3、跑，呼吸 4、速度，力量，角度 5、助跑、起跳、腾空、落地 6、杠杆，枢纽，动力 7、28，15，3.05，1.8 8、18，9，3，9.159、跑道宽，跨栏架（踏跳板） 10、顾拜旦，希腊（雅典），罗格二、判断题1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 三、简答题1、 答：1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康发展。 2、激发运动兴趣，培养学生终身体育意识。 3、以学生发展为中心，重视学生主体地位。 4、关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益。2、答：1、循序渐进的原则； 2、全面锻炼的原则； 3、经常性锻炼原则； 4、区别对待的原则； 5、准备与整理活动原则。3、答：1、体育运动对骨骼结构与机能的影响； 2、体育运动可以增强关节的灵活性和稳定性； 3 、体育运动对肌肉结构和形态的影响。4、答：1、打好身体基础； 2、掌握体育的知识、技能，学会自主学习、锻炼、评价； 3、培养体育兴趣、爱好，养成锻炼习惯； 4、培养自我体育意初中教师业务考试体育试题注意：本套试卷共两大部分，公共理论和专业知识。考试时间150分钟，满分100分。一、公共理论（20分）(一)、填充题：每空1分，共10分1、中华人民共和国教师法把教师界定为：履行 工作的专门人员。2、教师的言行是学生的榜样,学生具有 的特点。3、教师的专业态度要求教师对待学生:倾心相爱,诲人不倦;对待自己: , 。4、 是教育的心脏。5、江泽民同志反复指出,“ 是一个民族进步的灵魂。”6、邓小平同志为北京景山学校题词,具体内容是教育要 、_,_。7、教师的专业知识包括具有广博的普通文化知识,所教学科的专业知识和 。(二)、简答题：共10分,每小题5分1、简要叙述陶行知“生活教育”理论的主要内容。2、简要叙述素质教育的基本特征。二、专业知识（80分）（一）是非题（对的在括号内打“”错的打“”，本小题1分，共10分）1、篮球比赛中裁判鸣哨时所有球员应立即暂停所有动作，等候判决。（ ）2、运动除了可以增进人体的生理功能外，更可增进心理功能，使人的态度积极，稳定情绪，舒解压力及有成就感。 （ ）3、中长跑采用分道、站立式起跑出发。 （ ）4、防守篮板球的争抢，个人的弹跳力应重要于防守的卡位。 （ ）5、从事重量训练时应先做小肌群的动作再做大肌群的动作。 （ ）6、台阶试验，主要用以测定心血管系统功能，也可以间接推断机体的耐力。（ ）7、在实施标准时，五个学习领域目标在每节体育课上都要有所体现。（ ）8、径赛的距离应以起点线的后沿量至终点线的后沿。 （ ）9、篮球比赛中持球队员身体部位触接端线或边线均判出界。 （ ）10、排球比赛中后排队员不得参与进攻。 （ ）（二）选择题（在括号里填入A、B、C、D即可，每小题1分，共10分）1、羽毛球女子单打先得几分的球员，为胜一局？ （ ）A、9分 B、11分 C、15分 D、21分2、初中男子110m栏比赛栏架高度应为 （ ）A、0.762m B、0.914m C、1m D、1.067m3、当饮食的摄取量大于身体的活动量，身体的体量会 （ ）A、增加 B、减少 C、不变 D以上皆错4、正式排球比赛中，球员的轮转方式为 （ ）A、顺时针 B、逆时针 C、随意轮转 D、以上皆非5、在水中游泳时，如果遇到身体抽筋应先 （ ）A、呼喊周围环境的人 B、自已想办法自救C、不管它继续游泳 D、听天由命6、下列何者是理想的减肥方法？ （ ）A、断食 B、吃减肥药 C、运动 D、吃泻药7、标准田径赛场地一圈为多少米？ （ ）A、200m B、300m C、400m D、800m8、为了帮助学生掌握较难动作而采取的技术结构与所学身体练习相似的简单技术动作的练习是（ ）练习。A、综合性 B、一般性 C、辅助性 D、专门性9、为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，发展跑的频率的练习是 （ ）A、后蹬跑 B、单足跳 C、弓箭步走 D、高抬腿跑10、柔韧性训练的基本方法是 （ ）A、重复训练法 B、间歇训练法 C、拉伸法 D、变换训练法（三）填空题（每空0.5分，共10分）1、学生体质健康标准是促进学生 、激励学生积极进行体育锻炼的教育手段，是学生体质健康的 ，也是学生毕业的基本条件。2、体育与健康课程学习成绩评定内容有：体能、 、 、情意表现与合作态度。3、安全地进行体育活动是 领域目标的内容之一。4、影响投掷远度因素： 、 出手高度等因素。5、跨栏跑中，过栏技术动作要求摆动腿高抬屈膝前伸 。6、2008年奥运会在中国的 召开，主题为 、科技奥运、人文奥运。7、三级跳远第一跳如是左脚起跳，第二跳应是 腿踏跳，第三跳应是右脚踏跳。8、在田径比赛中， 、链球的投掷圆圈直径为2.135米。9、常用的球类比赛的编排有 、循环制、积分制三种。10、跨越式跳高，应 腿先过杆，然后 腿再过杆。11、口令一般由 和 组成。12、标准篮球场长28米，宽 米，篮球圈上沿离地面 米；排球场长 米，宽9米，进攻线距中线3米。（四）名词解释（每小题3分，共12分）1、路2、异质分组3、单元数学4、健康（五）请用单线图的画法画出下列一组技巧典型动作图（10分）俯平衡手倒立前滚翻蹲立起立（六）简述题（28分）1、根据所任学段的教学特点，谈谈田径或体操教材对促进学生身心健康方面的功能与价值。（本小题11分）2、近年来，体育教学原则主要包括哪八个方面？（本小题12分）3、（本题5分）蔺老师给七年级学生上了一堂“注意养成正确的身体姿势不良形体动作和习惯的矫正”研究性学习展示课。课前学生就本课题做了大量的调查研究，查阅资料；设计小组负责的专题研究成果的展示方式。课堂由学生主持，采用分小组、分专题（坐、卧、行、站立）介绍研究方式和成果，表演创编的矫正不正确身体姿势的练习操（如，用踢毽子、走直线、压腿等方法纠正走“八字脚”；用橡皮筋、矿泉水瓶、课桌、易拉罐、哑铃为器材设计器械操和徒手操矫正驼背、含胸）等形式开展教学活动。请您结合中小学体育与健康课堂教学指导意见，从学生学习的角度简评一下本课题教学的成功之处。中学体育试卷参考答案一 公共理论(20分)(一)1.教育教学. 2.向师性. 3.严于律己,为人师表. 4.课程. 5.创新 6.面向现代化,面向世界,面向未来. 7.教育心理科学知识.(二)1.(1)主张教学做合一,反对教师教死书和学生读死书;(2)强调培养学生的生活实践能力与创造能力;(3)提出“五个解放”(头脑,双手,嘴巴,空间,时间),“五路探讨”(行动,观察,看书,谈话,思考)和“每天四问”的要求,2.教育对象的全体性,教育内容的基础性,教育空间的开放性,教育目标的全面性,教育价值的多元性,注重对学生创新精神和实践能力的培养,培养学生的主体意识和注重学生个性健康发展,着眼于学生的终身可持续发展二、专业知识（80分）（一）是非题（每小题1分，共10分）题号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10答案 （二）选择题（每小题1分，共10分）题号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10答案 B B A A A C C C D C（三）填空题（每空0.5分，共10分）1体质健康发展、个体评价标准 2知识与技能、学习态度3、运动技能 4出手角度、出手速度5下压 6北京、绿色奥运7左 8铅球9淘汰制 10摆动、起跳腿11预令、动令 1215、3.05、18（四）名词解释（每小题3分，共12分）1、路前后重叠成一行叫路。2、异质分组是指分组后同一小组内的学生在体能和运动技能方面均存在差异，各组之间在整体实力上差距不大。它是人为地将不同体能和运动技能水平的学生分成一组，或根据某种特别的需要对“异质”进行分组，从而缩小各小组之间的差距。3、单元教学在一个相对集中的时期内，对某个练习的内容进行系统学习或阶段学习的教学方法称之为单元教学。4、健康指不仅是没有疾病和不虚弱，并且在身体，心理和社会适应各方面都完善或安定的良好状态。（五）绘图题（10分）（略）（六）简述题（共28分）1、答题要点（本小题11分）田径：锻炼身体，发展人体基本活动能力，形成良好的身体形态；促进身体各器官，系统功能的提高；促进心理健康发展，培养坚强的毅力和勇往直前的精神；培养竞争知识和合作精神，增强学生对自然和社会的适应能力；提高运动技能，超越自我，发展专长。体操：促进生长发育形成正确身体姿态，发展身体素质；掌握保护技能，学会适用技能，提高安全意识；发展心理素质，培养良好品德；提高审美能力，增强适应社会能力。2、答题要点：（本小题12）身心全面发展原则；教师的主导作用和学生的主体地位相结合的原则；直观性原则；循序渐进原则；巩固提高原则；从实际出发原则；合理安排运动负荷原则；综合创新原则。3、答题要点（5分）：充分发挥学生自主学习、合作学习、探究性学习和积极性。体育与健康测试试题汇编一、选择题 12006年6月世界杯足球赛在德国拉开战幕，某校的体育爱好者在校园网站上做了一次各国足球队夺冠可能性的调查。结果显示，48%的同学认为巴西队能夺冠；26%的同学认为德国队能夺冠；17%的同学认为英格兰队将夺冠；6%的同学认为阿根廷队会夺冠；认为其它球队能夺冠的占3%。若用图表来表示上述调查结果，比较合理的是（） A柱形图 B饼图 C折线图 D面积图 答案：B 王军霞是我国历史上最出色的田径选手，生在农村的她由于家庭生活条件艰苦，她从小就养成了吃苦耐劳的优良品质，再加上科学的锻炼，1996年首次参加奥运会，以14分59秒88的成绩获得女子5000米金牌，成为中国第一位获奥运会长跑金牌的运动员她被誉为“东方神鹿”。据此回答24题。 2王军霞在1996年奥运会上获得金牌的项目是下述中的那一类（ ） A短跑 B中长跑 C马拉松跑 D障碍跑 答案：B3坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧练习的是（ ）拳击 慢跑 跳高 举重 游泳 跳绳 骑自行车A B C D答案：C4在安排有氧锻炼时，要注意锻炼的频度，锻炼效果理想的频度是（ ）A每周12次 B每周23次 C每周35次 D每周57次答案：C5从事中等强度的有氧运动时，动用的能源物质有多种，参与供能的比例会增加，成为供能的主要特质是（ ）A糖 B脂肪 C蛋白质 D维生素答案：B6融音乐、舞蹈和体育为一体的竞技体育项目，具有较高的观赏价值。优美动听的音乐，风格各异的舞蹈动作，眼花缭乱的抛接和空中翻腾，使人得到高雅、优美与惊险相结合的艺术享受。下面是由音乐伴奏的竞技体育比赛项目（ ）A街舞 B健身操 C花样滑水 D广播体操答案：C72008年，第二十九届奥运会将在我国的首都北京举行，右图是北京奥运会会徽中国印舞动的北京，下列有关描述不合理的是 （ ）A会徽以中国传统文化符号印章作为标志主体图案的表现形式，选用中国传统颜色红色为主题基准色，体现了中国文化特点，代表着民族与国家，代表着喜庆与详和。B作品主体部分又似“京”字，似舞动的“人”张开双臂，充分反映了古老而又充满现代气息的中国，传递着友好真诚与热情。C作品中巧妙地幻化成向前奔跑、迎接胜利的人形充分体现了奥林匹克更快、更高、更强的宗旨，强调了以运动员为主体和健康向上的精神，充满动感与活力。D作品中变曲的笔画象征着田径场地的跑道，意寓奥运会的场所，体现了奥运会运动项目的特点。答案：D8在旅游中要注意饮食卫生和环境卫生，下列传染病能通过饮食传播的是（ ）A艾滋病 B流感 C乙 D肺结核答案：C9实现气油无铅化是保护环境的重大举措，近年我国禁止使用含铅汽油，主要原因是（ ）A降低汽油成本 B节约铅金属 C避免铅污染大气 D含铅汽油燃烧率低答案：C10如果你发现自己遇事容易急躁、冲动，可以选择下列哪种运动项目（ ）（2分）A乒乓球 B围棋 C扑克 D跳绳答案：B注健康，远离伤害，塑造完美人生，据此回答1114题。11在体育活动中，运动扭伤是比较常见的，如果你的同学不慎扭伤了踝关节，你应当为其做哪种应急处理 （ ）A按摩 B冷敷 C热敷 D贴膏药答案：B12在日常生活中，各类事件的发生难免会造成不良的情绪。下列能够调节不良情绪的有效方法是才（ ）活动调节倾诉谈心闭门不出进行报复呼吸调节A B C D答案：C13吸烟不再是一种时尚，而是一种被人们所痛恨的生活恶习，青少年应该清楚的认识吸烟对人体及周围环境造成的危害，从不吸第一支烟做起，做一个文明公民。香烟中危害人体健康的三大元凶是（ ）一氧化碳 尼古丁 二氧化碳 烟焦油A B C D答案：B14人类健康的三大杀手：心脑血管病、 和癌症 （ ）A冠心病 B脂肪肝 C高血压 D糖尿病答案：D人与自然，这是一个伟大而深沉的主题。据此回答15题。15青山、秀水、绿地这是大自然奉献给人们最好的天然运动场，并孕育产生了很多新兴的运动项目，下图就是利用大自然开展的两个新兴运动项目，请看图选择正确的运动项目名称（ ）A爬山、跳伞 B攀爬、蹦极 C攀岩、滑翔 D攀岩、蹦极答案：D农历五月初五，是我国的传统节日“端午节”，赛龙舟是端午节的传统竞赛项目。回答16题。16龙舟比赛，体现了体育（ ）的团队精神。A团结合作 B拼搏奉献 C友谊第一 D强身健体答案：A了解自我，学会锻炼，学会欣赏，造就幸福人生。回答17题。17看电视转播排球比赛时，经常欣赏到中国女排姑娘的风采，排球比赛靠的是全队之间的默契配合和多变的进攻战术，在电视转播中经常听到“队员在2号位扣球得分”的解说。下面对2号位描述正确的是（ ）A面对球网前排右侧的位置 B面对球网前排左侧的位置C面对球网前排中间的位置答案：A18早晨起床后，可多饮些水，其作用是（ ）A补充水的消耗 B稀释血液，加速血液循环C促进肠胃蠕动有利于大便通畅 D有利于头脑清醒、心情舒畅答案：C19健康的生活方式犹如一股清泉，能使你的生活变得更加甘甜。以下哪种生活方式是健康的? （ ）A酗酒对人体有很大危害，但每天饮酒不超过半斤就不会损害健康B水是生命之源，运动后要马上尽可能多地喝水以补充水分C早睡早起，规律作息；营养搭配，科学饮食D体育锻炼可以提高自己的免疫力，所以感冒发烧的时候。要加强体育锻炼答案：C20剧烈运动后。下列做法正确的是（ ）A立即停止活动，进行休息 B马上沐浴，消除运动产生的热量C递减运动强度，逐渐结束运动 D马上补充水分和食物、减少运动消耗答案：C生命是宝贵的，珍惜生命，呵护生命，是每个人的责任。回答2122题。21健康的三要素是运动、（ ）和睡眠。 （ ）A劳动 B营养 C思想 D学习答案：B22体育锻炼后，你会感到肌肉、关节酸胀，其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，产生乳酸、磷酸等酸性物质，这些酸性物质刺激人体组织器官产生的后果，所以及时消除体内过剩的酸性物质，可更快地缓解疲劳，恢复体能。下列哪些食品可以帮助消除体内过多的酸性物质（ ）豆制品 肉 蔬菜 蛋 水果 鱼A B C D答案：C23为了方便社区居民锻炼身体，很多小区都安装了各种健身器材。不同的健身器材，锻炼效果是不同的。请问，关于各种健身器材的用途以下说法不正确的是（ ）A天梯、单杠有助于增强上肢力量 B平衡木、梅花桩能增强平衡协调能力C腰背按摩器械能放松腰背肌肉 D健骑机、漫步机可以增强腰腹肌力量。答案：D24调查显示，最近二十年中国青少年的体质在持续下降，学生肥胖率在过去五年迅速增加，眼睛近视情况越来越严重，北京师范大学体育与运动学院院长毛振明教授把现在的青少年体质概括为“硬、软、笨”。分别指的是（ ）关节硬 骨骼硬 身体软 肌肉软行动缓慢 长期不活动造成的动作不协调A B C D答案：B健康是宝，平安是福，关爱健康，提高生命质量（8分），回答25题。25艾滋病出现至今不过20年，全球感染人数逾6000万，其中2200万已死亡。下列各项活动有可能导致艾滋病传染的是（ ）输血 拥抱 性接触 共同进餐 握手 母婴传播 同池游泳A B C D答案：D26亚健康是一种处于健康和疾病之间的状态，也称为“第三状态”或“灰色状态”。亚健康并不可怕，只要我们注意养生和保健就可以走出亚健康的误区。不正确（ ）A学会放松，保持良好心态 B多吃一些保健品C按时作息，保证充足睡眠 D合理运动，科学饮食答案：B“民以食为天”，这几乎是一条永恒的真理，而饮食文化则必然成为人们永恒的话题。回答2728题。27（2分）膳食纤维有助于胃肠蠕动，被人们誉为食物中的“第7营养素”。下列食物中含膳食纤 维较多的是 （ ）玉米 精制面粉 西芹 豆腐A B C D答案：B28（2分）人们把食品分为绿色食品、海洋食品、白色食品、蓝色食品等。绿色植物通过光合作用转化的食品叫绿色食品，海洋提供的食品叫蓝色食品；通过微生物发酵的食品叫白色食品。下面属于白色食品的是（ ）A食醋 B面粉 C海带 D油菜答案：A近年来，控制体重和科学减肥已成为市民的热门话题。现代医学研究表明，肥胖会增加糖尿病、心脏病、脑溢血等疾病的发生率。回答2931题。29从新陈代谢的角度看，身体长胖的原因是（ ）A同化作用大于异化作用 B异化作用大于同化作用C分解代谢大于合成代谢 D分解代谢等于合成代谢答案：A30在减肥和预防肥胖的方法中，正确的是（ ）加强体育锻炼，养成体育锻炼的习惯改变不良的生活方式（如作息时间安排不当、长时间看电视等）减少油腻食物的摄人量，大量进食谷物和蛋白质在医生的指导下服用减肥药物A B C D答案：C31在体育锻炼中，消耗的能量主要来自于（ ）A脂肪 B磷脂 C葡萄糖 D蛋白质答案：C青年学生应该关注生活、关注社会、关注科技，回答32题。32为解决食品安全问题，我国正在加快发展绿色食品。绿色食品要求（ ）产品的原料必须是绿色植物 产品原料的产地符合环境质量标准产品原料的生产过程符合生产技术标准产