我是谁——认识自我.doc

我是谁——认识自我
扬中市第二高级中学 黄萍
[适用年级]
高一
[活动目标]
1、认知目标：
使学生了解高中生自我意识发展的情况，并深刻认识到“认识自我”的重要性及自我意识对个人成长的重要作用。
2、情感、态度与价值观
学生能客观看待和评价自己，树立积极的自我概念。
3、能力目标
学会认识自我的途径与方法，通过绘画的形式对自己形成比较清晰的自我形象，对自我有进一步的了解。
[学生心理特点分析]
高一、高二的学生已接近人生长的第二个独立期（即11到19岁）的尾声，生理和心理都接近成熟，在这个由不成熟到成熟的转折时期，就像黎明前的黑暗，心理矛盾和冲突暗潮汹涌，激烈碰撞。他们已经有一定的自我意识，希望了解自己，有能力决定自己的事情，有能力为自己的行为负责，但心智上的不成熟令他们在很多事情上感到迷惑和矛盾，特别是对自我的认识上。另外，高一、高二的学生处在自我统一性整合和个性形成的关键阶段，只有使学生具备了客观、正确的自我认识，才有助于他们完成自我统一，从而形成良好的个性。
[活动准备]
1、九宫格绘画表 2、水彩笔 3、精美小盒子 4、多媒体课件
[活动设计]

环 节
活动过程
设计意图
（一）
“我
思
故
我
在”
（17
分
钟）
1、播放动画片段《寻找自己》，引发思考
导入：在上课之前我想请同学们来欣赏一段动画短片，这部动画短片讲述的是：一颗种子发芽后开始思考“我到底是谁啊”，然后开始了寻找自己的旅途，在寻找自己的过程中，这颗种子有好几次都伤心地哭了，为什么他这么伤心呢？带着这个问题，我们来欣赏动画短片《寻找自己》。
2、头脑风暴：（1）发芽后的种子为什么这么伤心？
帮助学生分析：这颗种子刚开始的时候，它不知道它是谁，起初，它以为它一只小鹅，就模仿小鹅，可是差点溺水；后来，它模仿猴子，却从柱子上重重地摔了下来；接下来，它模仿小鹿、小老虎，但是都失败了。在寻找自己的过程中，他感到“认识不了自己”，“不知道自己是谁”。所以它伤心的哭了。
（2）这颗种子最后有没有找到自己？（生：找到了，它是一朵鲜艳的花朵）
（3）你在认识自己方面出现过类似的困惑吗？我到底是谁呢？请以“我”字开头写出10个“我是一个 的人”这样的句子。
3、学生将写好的10个句子拿到展台上和大家一起分享，其他同学补充。
4、小结：
通过上面的环节，我们同学们对自己有了一个初步的了解。在心理学上，所有的关于“我”自己的问题都被称为“自我意识”问题，它包括自我认识、自我体验和自我调节。自我认识是自我体验和自我调节的基础，所以认识自我就显得非常重要。
通过动画片段《寻找自己》，使学生认识到认识自己的重要性，引发在自我意识方面感到困惑的学生的共鸣。
通过头脑风暴，由学生自己说出自己进入高中后，在自我意识方面出现的困惑，使他们认识到这是进入高中后自我意识发展的显著表现，从而激发本堂课的探讨兴趣和欲望。学生想到的问题往往有“我怎么会这样子？”，“我到底是一个怎样的人呢？”，“同学都说我变了，我该怎么办”等等，都能较好地引到主题上来。
（二）
我
眼
中
的
自
己
（25
分
钟）
1、课件呈现：乔哈里窗（自我知觉窗）

自己知道
自己不知道
别人知道
1、公开区
2、盲目区
别人不知道
3、隐秘区
4、未知区
2、教师引导：美国有两位心理学家在上世纪50年代提出了“乔哈里窗”，又叫自我知觉窗的理论。根据这个理论，人的内心世界分为四个区域，是哪四个区域呢？
首先是公开区（公开）：代表所有自己知道，别人也知道的信息
其次是盲目区（盲点）：代表关于自我的他人知道而自己不知道的信息。
再次是隐秘区（隐私）：代表自己知道而别人不知道的信息，这些信息有的是知识性的、经验性的，甚至是创造性思维的结果。
最后是未知区（潜能）：这个区域指的是自己不知道，别人也不知道的信息。如果这一部分区域得到开发，我们的潜能将会得到发展。
从表中我们可以发现，每个人要认识自己有两种途径：一是自我反省，二是他人的评价。我们今天主要通过自我反省来认识自己。下面让我们一起来进行九宫格绘画：作为高一学生的我。
3、九宫格绘画：发给每位同学一张九宫格绘画表（表格具体内容见附录）
4、过程：（1）教师在幻灯片上显示：“作为高一的我”，并邀请同学们用绘画将自己理解的“作为高一学生的我”这个命题时的所思所想表达出来；
(2)在九个格子里按照由自己编制的顺序做画，一定要尽力将九个格子画满，可以用图画、符号等。再次强调主题是“作为高一学生的我”。
（3）教师观察学生的绘画过程，所有同学画完后，请同学们在小组中描述自己的画。
(4)教师请那些比较有信心、有计划或者对困难有充分准备的同学发言。
5、分享
（1）你画了些什么？
（2）画的过程中你有什么样的感受？
（3）你对自己的发现是什么？
（4）你的以上感受或者发现对未来有影响吗？是什么？

先呈现一个整体框架，使学生了解“自我知觉”的四个区域。同时也为下一环节奠定理论基础，使整个课堂显得逻辑性较强，各环节间密切相联。一般来说，认识自己最基本的方法和途径是自我反省和检查。所以在本堂课中，将“我眼中的自己”设为第一个辅导环节，通过“九宫格绘画”使学生有意识地投入到思考“我到底是一个什么样的高一学生？”中来，从而产生一种想认清自己的动机，为下一环节作好铺垫。
（三）
送
给
学
生
的
礼
物
（2
分
钟）

1、过渡语：
刚刚同学们通过九宫格绘画，对自己做了一个较明确的了解，有的同学还深刻反思了自己的不足，并提出了要努力的方向。当然，要想全面了解自己，就必须参考其他人的意见，由于时间关系呢，我们下次有机会再来探讨“别人眼中的我”这个话题。
2、盒子里的礼物（提升主题）
请语文课代表打开盒子，打开由教师亲手写的《认清自己——人生永恒的话题》，在全班同学面前朗诵小短文。
对于自我来说，最重要的莫过于认识自己和知道怎样成为自己。马修·阿诺德曾经说过：“努力成为你自己。人一旦发现了自我，将没有痛苦。”其实，我们每个人的很多烦恼来自自我的迷失。有人说：在生活中没有找到位置的人，多半是因为没有找到自己。”确实，“我是谁”这个深奥的哲学命题一直在引导人们不断地探索自我。
古希腊有句名言：“人啊，认识你自己！”据说当时有一个狮身人面兽，叫斯芬克斯。他拦在路上，遇到人后就说同一个谜语让人去才猜，猜不出来便将人吃掉。这个谜语是：什么动物早晨用四条腿走路，中午用两条腿走路，晚上用三条腿走路？没有一个人能猜出来。后来有一个叫俄狄浦斯的小伙子对他说：“是人。”这个怪兽因羞愧坠崖而死。现在埃及胡夫金字塔前的狮身人面兽就是斯芬克斯。
“人啊，认识你自己！”希望我们都能在人生的旅途中找到自己，完善自己，成为最出色，最独立的自己。

使学生进一步认识到认识自我的重要性以及本堂课的价值所在。把这样的故事放在最后讲，可以使学生的思维由具体转为抽象，符合逻辑规则，也很好地提升了主题，同时为后续辅导“悦纳自我”、增强自信心等自我意识的其他辅导内容奠定基础。
（四）结
束
语
（1
分
钟）

总结：同学们，“认识你自己”，我们对这样深奥的问题的探索不可能通过一堂课就完成，这还需要我们同学在以后的生活中不断地认识自己、反思自己、提升自己、完善自己。祝愿我们的同学都能做一个快乐的自己！

（五）活
动
延
伸
本节课的主题是通过自我反省来认识自己，同学们的九宫格绘画让同学们有了一次很好的、深刻的认识自己的方式，由于课堂时间的限制，同学们课后可以相互描述自己的画、袒露自己内心的所思所想，甚至可以到心理老师那里和老师一起探讨自己的不足以及今后努力的方向。
另外，认识自己的途径有很多，除了自我反省之外，还可以通过“他人的评价”来认识自己，本节课之后还可以设计“别人眼里的我”这样的主题，让同学们通过别人对自己的评价来全面认识自己、反思自己、改进自己、提升自己。

附录：
认清自己——人生永恒的话题
对于自我来说，最重要的莫过于认识自己和知道怎样成为自己。马修·阿诺德曾经说过：“努力成为你自己。人一旦发现了自我，将没有痛苦。”其实，我们每个人的很多烦恼来自自我的迷失。有人说：在生活中没有找到位置的人，多半是因为没有找到自己。”确实，“我是谁”这个深奥的哲学命题一直在引导人们不断地探索自我。
古希腊有句名言：“人啊，认识你自己！”据说当时有一个狮身人面兽，叫斯芬克斯。他拦在路上，遇到人后就说同一个谜语让人去才猜，猜不出来便将人吃掉。这个谜语是：什么动物早晨用四条腿走路，中午用两条腿走路，晚上用三条腿走路？没有一个人能猜出来。后来有一个叫俄狄浦斯的小伙子对他说：“是人。”这个怪兽因羞愧坠崖而死。现在埃及胡夫金字塔前的狮身人面兽就是斯芬克斯。
“人啊，认识你自己！”希望我们都能在人生的旅途中找到自己，完善自己，成为最出色，最独立的自己。

九宫格绘画：作为 高一学生 的我
要求：1、请同学们尽可能不使用语言文字而用图画表达自己的所思所想。
2、在九个格子里按照由自己编制的顺序做画，一定要尽力将九个格子画满，可以用图画、符号。

请你写下10个“我是一个 的人”的句子。（不要做太多思考，想到什么就写什么。）
1.我是一个 的人。
2.我是一个 的人。
3.我是一个 的人。
4.我是一个 的人。
5.我是一个 的人。
6.我是一个 的人。
7.我是一个 的人。
8.我是一个 的人。
9.我是一个 的人。
10.我是一个 的人。