浅谈跆拳道教学中示范方法的重要性.doc

浅谈跆拳道教学中示范方法的重要性摘要：在跆拳道课程教学中，示范在教学过程中占有极其重要的地位，由于跆拳道的项目特点，示范更显得重要。优美的示范，能让学生感受到跆拳道独特的艺术风格，体会到跆拳道的“潇洒和飘逸”，进而产生跃跃欲试之感。在动作示范时应把动作生动、形象、直观正确地表现出来，同时，也需要把动作的娴熟、优美程度表现出来，当然，更需要教师具有一定的表演技巧。要知道，教师的示范动作优美程度，质量的好坏，正确与否，将对学生产生极大，甚至不可估量的影响。正确地运用示范方法能有效地缩短学会掌握动作的时间，并能取得事半功倍的教学效果。关键词：跆拳道教学、示范法、示范位置跆拳道教学方法多种多样，每个教师在教学过程中都有自己的风格和教学方法。学练前的表象性示范、学习过程中的领做示范、讲解结合示范、攻防应用示范、学练后的表演性示范都是使学生建立正确的动作概念, 形成正确的运动技术表象。跆拳道教学示范方法多种多样。每一种都有明确的目的性和针对性, 只有合理地选择和运用示范方法, 做到示范的准确、优美, 才能收到良好的教学效果。一、 示范法的运用示范是跆拳道教学中最易被学生接受的方法，示范在直观教学中占主导地位，它可以使学生了解所有动作的形象、结构、要领和方法。教师正确而优美的示范还能提高学生的学习兴趣，激发学生练习武术的自觉性和积极性。根据动作难易程度和学生接受能力，教师要善于把完整示范、分解示范、示范位置方法、常速、慢速示范有机结合运用。完整示范和按正常速度进行示范，可以让学生形成完整概念，以及观察动作的应有节奏和风格，一般在学习之前进行。因为学生看完示范后，会急于把动作马上学会，学完自己也能完整做出来的求知欲，这样会更有利于后面的分解教学。为了使学生能够更清醒地看到每个动作的手、脚、转身变化等的路线和方向，我们就可以采用多面示范教学法。多面示范教学法包括镜面示范法、背面示范法和斜面示范法。在跆拳道教学里，各个方面的示范都要采用。一般单个动作或简单的动作采用一种示范面就可以达到教学的目的。比如，教“马步冲拳”用侧面示范就可以达到教学效果。而一些连贯动作，包括品势和组合腿法动作的示范，在教学过程中就要采用正面、侧面斜面以及背面的示范教学法。采用多个面的示范，就可以让学生看清动作的细节部分。它是单个示范不能马上解决的教学示范方法，是单个示范面教学方法的补充。教师做示范的目的是使学生通过直观的感性认识来获得比较正确得动作技术。当讲解示范时，学生站立队形应为密集队形和半圆形队形，或两排面对面或前面两排蹲后两排立，但前后排左右错开。教师的示范位置可在学生中间，这样能便于学生看清楚老师的讲解示范。在品势领做示范教学中，教师应在品势行进方向学生队伍的斜前方，若品势行进中改变了方向，教师应及时调整领做“位置”。当学生学会动作集体练习时，教师的示范可转入提示的位置。总之，示范位置的选择应根据动作方向的变动而变动。 灵活准确地运用示范面和示范位置，不仅能提高教学效率，而且又能提高学生的练习积极性。因此，教师在跆拳道教学过程中对示范面和示范位置的运用就显得至关重要了。二、示范的方法1、教师示范和学生示范教师示范是示范的主要形式。用于初学时的示范和领做, 建立感性认识, 或进行表演性示范, 提高学生对正确技术的认识。激励学生学练的积极性，学生示范是教师示范的补充。选择基础好的学生反复进行示范, 不断加强学生对技术动作的认识，选择不同技术层次或有不同技术错误的学生进行示范结合教师讲解, 以提示学生对普遍存在或容易出现错误技术的注意。2、品势和跆拳舞整套演练与分段示范品势整套动作示范一般是在学习某一套路的开始, 为让学生树立学习目标, 建立完整的动作表象, 或在套路学习完之后, 使学生清楚的知道套路动作的连接方法与顺序, 完成的速度与节奏等。组合、分段示范一般是在学生已掌握套路的某一节、某一段的基础上进行复习、巩固动作时采用, 以帮助学生解决前后动作、整段动作的连接问题。3、身体部位分解示范按身体部位的示范是从身体的不同部位有侧重的示范。一般用于十分复杂的动作(高水平学生接触高丽、金刚等及跆拳舞), 容易不协调的动作, 或全面提高动作质量的教学。通常是上、下肢分别示范, 可具体到手刀、脚、拳、步伐分别示范, 使学生更加明了动作细节, 更好完成复杂动作的学习, 达到上下相随的协调用力, 提高身体各部位动作的规范性。4、完整套路的练习法 跆拳舞一般由十几个、几十个单势动作有机组成，动作复杂多变，形式要求各异，如跆拳舞的演练，以较为清晰稳定的节奏旋律音乐为背景，运用基本的跆拳道动作组成整套表演，练习者在稳定的旋律下展示每个动作的力度与节奏。而品势练习要求节奏鲜明，快慢结合有力，舒展大方。通过教师对每个动作的分析讲解与示范，和学生反复练习，使学生体会跆拳舞的技法；手眼身步法，精神与动作，呼吸与劲力，以及运动节奏的配合，以便进一步达到“形神兼备”的要求。5、直观示范法 直观示范法是教师本人以具体动作为范例，使学生了解和明确所学习的动作形象、动作要领、动作方法、动作路线、技术结构和运动方向等。在实际教学中，采取直观示范的方法进行教学，通过示范给学生建立完整的动作概念，因此，教师示范要力求准确，根据套路的不同特点，表现出特有的风格，而且要注意示范的位置和方向以及速度，可做多方位的示范。示范时还要注意示范面的选择， 以单个动作来说，示范面可分正面、背面、侧面和镜面四种。示范的选择要根据教师的意图而决定。就套路示范来说，由于动作方向变换较多，在教学时一般采用背向，以使学生建立与教师相同方向的概念。6、正、误对比示范法正、误对比示范是用正确及错误动作对比的方法进行示范,主要使学生明了动作的对与错, 对错在哪里, 一般是针对练习中纠正某一错误动作时运用。最好是先正、后误对比, 预防可能出现的错误, 解除学生对动作概念不清, 经其它诱导方法的讲解和练习仍不理解的问题。在复习动作时用以完善动作技术细节, 预防和纠正错误时也可用先误、后正的对比示范。采用正、误对比示范要有合理的时机与方法。要讲清正误关键, 避免给学习动作造成干扰, 并注意保护学生的自尊心。7、讲解示范相结合结合讲解的示范就是在示范的同时配合讲解, 主要用于要体现动作内涵的示范。边示范边讲解动作的含义, 动作用力顺序, 精、气、神在动作中的体现, 使学生对动作的掌握及理解更加细化, 思维更加活跃, 模仿能力进一步提高同时具备自我检查动作质量、效果的能力。三、讲解示范的要求在跆拳道教学中，每一个示范动作的讲解要做到用语简练，重点突出，目的明确。 跆拳道教学过程中必须讲明每一个完整动作的名称，以便使学生在头脑中 建立概念意识，有助于教与学。动作讲解时要精炼、准确，同时应结合动作的攻防性质进行讲解，以便学生对动作的理解。讲解的时机要恰当，练习过程中结合口头提示有助于学生纠正动作和提高动作质量。在教学过程中，要尽可能给学生讲清肌肉的用力状况，肌体运用的轴与面，讲清动作的性质，说明肌肉的工作状态是静力性工作还是动力性工作。综上所述，跆拳道教学中的示范应随着教学对象、水平的不同，其示范的形式、内容等也随之变化，这就要求教师必须认真地钻研教材教法，敢于创新，并能正确地运用示范法和示范位置去促进教学，这样才能不断地提高教学质量。四、 结 语 总之，跆拳道教学内容丰富，虽是韩国的国技，但也是中华武术的演变，教学难度较大，希望广大跆拳道教师认真钻研教材，从学生的实际出发，用切实有效的教学和示范方法，与学生们一起揣摩、商讨、演练，提高跆拳道教学的质量，发扬“未曾学艺先学礼，未曾学武先学德”的尚武精神。