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篮球体育公开课教学设计
任课教师：李剑 年级：高二（14） 人数：56人 时间：2013年9 月
教材
内容
篮球——抢防守篮板球
教学

目标
1、认知目标：了解抢防守篮板球在篮球运动中的重要作用，理解抢防守篮板球技术的方法，积极主动地参与到练习中去。
2、技能目标：初步掌握抢防守篮板球技术要领，大多数同学基本做出“转身抢位”“起跳抢球”和“抢后护球”的动作，部分同学动作规范、连贯。通过练习，发展学生的力量、速度、弹跳等身体素质。
3、情感目标：培养学生果敢、自信，积极进取，团结合作的意志品质，消除对身体对抗的畏惧心理，体会成功的快乐。
4、负荷目标：预计练习密度30－35％ 平均心率125－135次∕分。
教学过程
教学时间
教学内容
运动
负荷
组织教法与要求
次数
时间

开始
部分

2分钟
一、课堂常规
1.体育委员集合整队，检查人数及服装。
2.师生问好，安排见习生。
3.教师宣布本次课的内容、目标、注意事项，导入教学。
二、队列练习

30秒

2分钟
组织：全班学生成二列横队，密集队行集合

要求：1、集合快、静、齐
2、学生背风、背阳、背干扰
3、队列规范、整齐

准备部分

10分钟
一、绕场运球热身

边线运球

折线运球

交叉运球

二、.静力拉伸、球性练习
颈部拉伸
腰部拉伸
躯干拉伸
腿部拉伸
指腕关节
（静力拉伸和球性练习穿插进行）

5分

5分

一、绕场运球热身
组织：两路纵队，如下图

要求：1、队形保持间距，控制好球。
2、运球时，左右手交替。

二、.静力拉伸、球性练习
组织：二列横队，体操队形，如下图

教法：教师讲解示范，带领学生练习。
要求：1、静力拉伸，动作到位，调整呼吸。
2、球性练习放松、自然。

基

本

部

分

基

本

部

分

30分钟

30分钟

一、抢防守篮板球
动作要领：
　两膝微屈，重心落在两脚之间，两臂屈肘侧张。当对方投篮后，运用上步、撤步和转身抢位，把对手挡在身后。起跳时前脚掌用力蹬地，向上摆臂并提腰，手向球的落点方向伸展，跳至最高点用双手、单手抢球。如在空中抢到球未能传出，落地时应保持身体平衡和保护球。
重点：积极抢位、正确判断、及时起跳。
难点：转身抢位、起跳抢球的时机。

（1）原地抛球起跳抢球练习

单手抢球、双手抢球相结合

练习要求：争取在最高点抢球

（2）自抛球篮板反弹上步起跳抢球

动作方法：
单手持球跑向篮板，上步起跳，在最高点抢球，落地后保护球，同时侧身。

练习提示：
身体素质稍差的同学，可适度降低抛球碰板高度。

（3）固定人传球上步起跳抢球

方法：如右图所示，学生每人持一球与罚球线，将球传给固定传球队员C后，快速上步起跳接C跑向篮板的反弹球。抢到球后运球至队尾，练习继续。

（3） 防守无球队员抢篮板球

方法：
如右图所示，学生分为1组和2组。练习开始，1组队员进攻，通过移动试图接教练C的传球。2组队员防守，阻止1组队员接球，并在教练C将球抛向篮板球后，迅速转身抢位，然后起跳抢篮板球。练习结束，1组、2组交换位置。

易犯错误：
1、转身抢位不及时，质量不高。
2、对球的反弹落点判断不准确。
3、起跳时机掌握不准，未在最高点抢球。

二、素质练习
1、垫上核心力量练习（静力）

静力“两头起”

要领：保持动作，调整呼吸

静力俯卧撑

要领：手宽与肩齐 夹肘屈臂

2、弹跳练习：

双脚横向跳垫子

方法：双脚并拢，按照规定的要求，有节奏横向跳过垫子。

要领：手脚配合，控制节奏

4-5组

4-5组

4-5组

2-3组

2组

2组

中

5分

5分

5分钟

10分

2分

3分

组织队形：

二列横队，体操队形，面对面

（1）原地抛球起跳抢球练习
组织队形：同上图，二列横队，体操队形
教法：
1、教师讲解示范，提示动作要领
2、组织学生练习，巡视指导

（2）自抛球篮板反弹上步起跳抢球
组织队形：分两组在两个半场练习，如下图

教法：
1、教师讲解示范，提示动作要领
2、组织学生练习，巡视指导，个别指导
3、固定人传球上步起跳抢球

（3）固定人传球上步起跳抢球
组织队形：如下图

要求：
1 准确判断球的反弹落点
1、 争取最高点抢球
3 掌握好上步起跳的时机和方向
（3） 防守无球队员抢篮板球
组织队形：分组练习，队形见下图

教法：教师讲解示范，提示动作要领。
练习要求：
1、防守队员选位正确。
2、转身抢位迅速、积极，起跳及时，高点抢球。
纠正方法：
1、两人一组、一攻一守，练习转身抢位。
2、自抛自抢，练习对球的反弹轨迹和落点的判断。
3、徒手起跳在最高点做抢球动作。

1、垫上核心力量练习（静力）
组织：如下图

教法：教师讲解示范、提示要领
要求：认真观察示范、练习动作到位
2、弹跳练习：
组织队形：如下图

结束部分
3分钟
1.放松拉伸
放松一：躯干拉伸
放松二：互背放松
2.课堂小结。
3.回收器材。
4.师生再见。

2分30秒

30秒

小

组织：二列横队成体操队形站立，两人一组

要求：配合呼吸，充分拉伸放松。
场地
器材

1、篮球25个

2、小垫子25块

3、自制球托25个

预
计
运
动
负
荷

密度
30~35%
安全
措施
1、规范课堂常规，重视队列练习，提高学生组织纪律性。
2、授课教师课前检查场地、器材，确保安全，避免伤害事故发生。
3、教学过程科学有序，教学手法循序渐进，创设安全的练习环境。
4、对突发事件紧急处理，及时与学校医务室和附近医院急救120或999联系。

课

后

小

结
一、 可取之处：
讲解清晰，学生易懂。组织教学灵活，学生兴趣浓烈，积极性高。

二、存在问题：
学生动作不熟悉，语言组织需加强。