初一年级跨越式跳高单元教学计划.doc

初一年级跨越式跳高单元教学计划
单元学习目标
运动参与：学生能积极主动地投入到练习中去
运动技能：建立跨越式跳高的技术概念，掌握跨越式跳高的动作方法和技能，会欣赏评价，知道保护与帮助的方法
身体健康：通过跳高练习可以发展学生的速度力量、协调性和跳跃能力
心理健康：培养坚毅、勇敢的拼搏精神和果断、顽强的意志品质，树立展示自我的信心
社会适应：培养同学之间相互合作和交流以及与人交往的能力，树立安全意识
单元
内容
1．体验练习跨越式跳高的依次过杆动作、素质练习
2. 短程助跑与起跳结合过一定高度牛皮筋的跨越式跳高
3．全程助跑过牛皮筋的跨越式跳高（会丈量步点）
4. 全程助跑过横杆的跨越式跳高和考查
学时
学时目标
学时内容
学时重难点
教与学的主要策略

1
1.知道跨越式跳高的基
本动作
2. 发展学生力量、协调
等素质，提高协调能力
3．克服惧怕心理，培养
坚毅，果敢的意志品质
1． 体验不同形式的
跳跃动作
2．模仿过杆动作
3．素质练习：柔韧、
力量
重点：起跳
腿与摆动腿
依次过杆
难点：助跑
起跳动作
连贯
1.探究学习
2.知识传授
3.教师示范完整动作
4.分组练习，教师巡视辅导
6.学生展示，师生共同点评
7.素质练习

2
1．进一步学习技术动作
，提高动作的质量
2．提高动作协调和和快
速蹬伸能力
2． 培养合作精神，感受
互助学习的乐趣，体验超越自我带来的快乐
1.辅助练习
2.体验落地缓冲、内旋下压动作，学习帮保方法
3.完整技术练习
4．素质练习：速度、
柔韧

重点：助跑、起跳动作连贯，过杆屈膝缓冲
难点：摆动
腿过杆后内
旋下压，带
动上体内转
1．专项辅助练习
2．教师示范讲解：落地缓冲、
摆动腿内旋下压动作
3．分组体验、教师巡视辅导
4．分组（分层次）进行完整技术练习，教师巡视指导
5．学生展示，师生共同点评
6．素质练习

3
1．学会步点的丈量方法，能用全程助跑完成跨越式跳高的完整动作
2．提高学生的弹跳力、
协调性、灵敏性
3．让学生体验成功带来
的愉悦心情
1.学会丈量步点的
方法
2.用正确的步点：全程助跑跳过橡皮筋
3.素质练习

重点：步点
准确、起跳
坚决果断

难点：起跳
准确有力、助跑有节奏
1．讲解 “跑步法”测步点方法
2．分组进行量步点练习，教
师巡视辅导（重点弱组）
3．分组完整练习，教师巡视
4．学生展示，师生共同点评
5．再分组练习，改进技术
6．素质练习

4

1．了解规则，安全教育
2．通过比赛提高学生的自信心、竞争力和调节情绪的能力，战胜自我，
体验成功乐趣
3．促进心理健康水平的
提高
1．知道跳高比赛的
主要规则
2．跨越式跳高考查

重点：教学
比赛的组织

难点：把所学技术运用到比赛中
1．介绍跳高有关规则，加强安全意识教育
2．按能力分组，先练习3-5次，
再开始比赛
3．教师巡视，让每个学生都
体验取得成功的喜悦
4．师生共同点评
学校：南京行知实验中学 姓名：胡文东
水平四跨越式跳高课时计划（1）设计说明

学校：南京行知实验中学 姓名：胡文东

一、指导思想
坚持以“健康第一”为指导思想，以“面向全体学生”为原则，以学生的身心发展为中心，促进学生身体、心理和社会适应能力的综合发展，激发学生对体育运动的兴趣，培养学生终生体育意识，把体育知识的传授及良好品德的培养作为体育教学重要内容，寓德于教。发展学生的学习能力、创新精神，为学生终生体育运动打下基础。让学生在轻松、愉悦的情境教学中，体验成功，享受体育运动带来的快乐。
二、课的构思
学生特点：七年级男、女生的身体形态、生理和心理差异较大。男生灵敏素质较好，好胜心强，兴趣容易激发，体能较好，但容易冲动，部分学生不踏实，存在一定安全隐患；女生柔韧素质好，平衡感强，但胆量小，下肢力量不足。全班学生有较强的集体荣誉感，有强烈的求知欲和表现欲。
教学环境：通过设问吸引学生注意力，引出本课主题；在主教学过程中创设轻松、愉快的教学氛围，以小折垫、牛皮筋代替横竿，消除学生对横竿的畏惧心理，充分利用器材调动学生的积极性，发挥想象进行多种多样的跳跃动作体验、尝试。教师巡视辅导、纠错，给予鼓励、提示。
教学条件：跨越式跳高技术简单，场地器材易找，又有较强的趣味性、竞争性，比较容易调动学生兴趣，适合开展教学活动
教学现状：七年级的学生学习积极性很高，但注意力容易分散，部分学生活泼有余、自律不足，所以在练习过程教师要加强对较活跃组的调控。教师根据学生实际情况设计不同的教学目标，引导学生学会自主学习、自我评价，加深对动作过程的理解和掌握。

三、教学内容选择的意义、价值与功能
意义：培养学生生活能力，为将来的生活和工作奠定基本活动能力的基础，也为学习其他运动项目的技术，打好基本素质的基础。
价值：了解相关知识，掌握基本技能，培养健身意识，养成锻炼习惯，形成积极进取乐观的生活态度。
功能：把书本知识与生活世界紧密联系，把所学技能迁移到生活中，强化体育教学的生活意义。
四．教学策略
1．逆向教学法：从学生的心理特点来看，在学习跳高的过程中他们最关心的是怎样跳过牛皮筋。常规教法：第一节课先教助跑、起跳，强调起跳的动作的准确性，这样的教学设计不利于学生学习的积极性发挥。依据运动技能形成的规律（粗略掌握——改进提高——巩固运用自如），所以在第一课着重让学生进行完整动作的模仿体验，带着问题（“起跳后如何保持身体平衡”，“起跳过杆后落地动作是怎么样的”）去体验、合作探究，加深对动作的理解和掌握
2．生活化、趣味化、多样化：用贴近生活的实例导入学习内容，激发学生学习动力；教学
中充分发挥跳高教学的趣味性，使学生在快乐的练习中发展自己的弹跳能力等；练习场
地的设计体现了多层次、多样化，满足不同层次的需求，以牛皮筋代替横竿，消除学生
对横竿的畏惧心理。
3. 育德寓教：根据跳高运动的特点，在练习过程中加强对学生战胜困难的信心、面对挫折的勇气，培养良好的道德和意志品质。
4．体现学生的主导地位：发挥学生的想象力、创造力进行多种跳跃能力的练习，激发学生学习兴趣，引导学生进行合作学习，让学生真正成为课堂的主体
5.安全措施：
（1）．课前教师检查场地、器材。
（2）．注意做好专门性的准备活动。跨越式跳高动作对下肢力量，特别是踝关节的要求较高，为此要充分活动脚踝部位，并结合学习内容做好相应部位的活动。
（3）．重视培养学生的保护帮助和自我保护的意识、能力和责任感。

南京市行知实验中学体育实践课课时教学计划

任课教师：胡文东 上课年级：水平四 初一（5）班

人数：40人 时间：2009-10-12

教学
内容
1.初步掌握跨越式跳高技术动作（4～1）
2.素质练习

教学目标
1．运动参与：积极参与，主动的学习和锻炼，充分享受运动带来的乐趣
2．运动技能：通过尝试性练习，初步掌握跨越式跳高的基本动作技术
3．身体健康：发展身体的灵敏、协调性和下肢力量、弹跳力
4．心理健康：发扬团队协作，增强学生的自信心和勇于挑战的良好心理品质
5．社会适应：建立和谐的人际关系，克服惧怕心理，培养坚毅、果敢的意志品质，提高学生的交际能力
重难点
重点：起跳腿与摆动腿配合协调，依次过杆
难点：助跑、起跳动作连贯、协调，落地有缓冲

步骤

学练内容

教法指导

学法指导

组织形式

运动负荷
时间
次数
强度

开始部分

课堂常规
1.教师观察
整队情况
2.听体委报告
3.师生问好
4.宣布内容
提出要求
加强安全教育

1.体委整队
检查服装人数
2.向老师报告
3.向老师问好
4.认真听讲
记住要求
落实到行动

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▲

准备部分
1．慢跑热身
（规定路线）

2．徒手操
（行进间）：
扩胸运动
体转运动
腹背运动
腰部运动
膝、踝部运动

3．专项练习
（队形同2）：
  柔韧性练习
   正踢腿
   侧踢腿
★要求:
慢 静 齐
值日学生领跑

★口令指挥

★要求：
动作有力、舒展

★口令指挥

★要求：
腿要摆直
动作整齐

◆认真听讲
记住要求
积极跑动

◆练习认真
动作有节奏
有力、到位

◆主动跟随
积极模仿练习

♂♂ ♀♀
♂♂ ♀♀
♂♂ ♀♀
♂♂ ♀♀
▲

教师圈内指挥（2、3内容队形）

4

3

2

1

1

1

中

中

中

基本部分
1.探究学习：
遇到障碍如何通过（每组发根牛皮筋）

2.知识传授：
跳高的发展
我国跳高史的辉煌

3．教师示范：
跨越式跳高
（完整～
慢动作～
完整）

4.模仿、体验练习：（牛皮筋、小折垫）（40～60cm）

（1）2～3步助跑过杆练习

（2）5～7步助跑过杆练习

（3）分组展示
（动作好、差搭配展示）

（4）点评

5.健康超市
（自选2～3项）

（1）俯卧撑（或立卧撑） 5～8个×2组

（2）10个单足跳×2组

（3）20米加速跑×2组

（4）各种形式的跳绳
（1′×2组）

（5）助跑摸高（8次×2组） 
★语言引导
鼓励尝试
注意安全

★总结归纳
引出主题
激发学生
民族荣誉感

★提示学生带着问题观察、思考

问题：起跳后如何保持身体平衡？
过杆落地动作是怎样的

★ 介绍练习内容

★练习要求（分层次）：
动作正确
动作正确连贯

★ 组织分组
指导练习
巡视纠错
重点在弱组

★语言激励
调动学生
积极性

★ 组织学生分组展示

★ 师生共同点评
总结归纳

★ 介绍练习项目与内容

★ 指导学生根据自己情况选择练习项目

★ 提出要求：
自我管理
自觉练习

★ 巡视指导
语言鼓励

◆发挥想象
大胆创新
勇于突破

◆认真听讲了解相关知识

◆认真观看
积极思考

◆认真听讲
明确要求
自定目标

◆积极体验
相互观察
合作学习
活泼有序

◆积极展示
掌声鼓励

◆自我评价
是否达到
预计目标

◆认真听取老师总结

◆认真听讲

◆自主选择
练习项目

◆自主分组
积极练习

◆相互帮助
完成练习任务
♂♂♂♂♂♂♂♂
▲
♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀
♀♀♀♀
♂♂ ♂♂
♂♂ ♂♂
♂♂ ♂♂ ♂♂ ♂♂
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（2、3内容队形）

♀♀♀♀
♀♀♀♀
♂♂ ♂♂
♂♂ ♂♂
♂♂ ♂♂ ♂♂ ♂♂
▲

分组展示队形

♂♂♂♂
♂
♀♀ ♀♀
♀♀ ♀♀
♂
♂♂♂♂

▲

教师加强巡视
语言鼓励、提示

1

6

2

5

8
︱
10

2组

小

中

中

结束部分
1.整理与放松
2.集中小结
3.归还器材
师生再见
★带领学生进行放松练习
★师生共同总结本课情况
◆和教师一起进行放松练习
◆认真听讲
参与评价
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀
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♂♂♂♂♂♂♂
▲

2

1

小
课的 预计效果
全课练习密度： ±44 %
全课平均心率：105~110 次/分
技术教学效果预设：
优15 % 良：60 % 中：25 %

场地器材准备
跳高架4付
橡皮筋6根
体操垫若干
标志桶若干
跳绳若干 软排若干

课后反思
1．教学设计从学生身心发展特点和心理需求出发，打破传统的教学顺序（助跑—起跳—过杆—落地），采取了逆向教学法，先让学生体验他们最感兴趣的过杆练习，满足学生学习的积极性，为下面的学习做好铺垫（想跳得更高吗？—那就跟我来学习如何用正确的起跳等技术动作吧）。课堂上：练习积极投入，热烈讨论，你追我赶，活泼有序（个别学生活泼有余，自律不足，需加强教育），充满了欢声笑语
2．本课给了学生更多的自主练习空间。并能关注个体差异，设定不同层次的教学目
标，使他们在练习过程中树立信心，体验超越自我带来的快乐
3．以鼓励学生主动展示为主（不全选跳的好的学生展示），引导学生客观评价，并以热烈的掌声，创设积极了向上的良好学习氛围