反刍思维量表.docx

反刍思维量（Nolen-Hoeksema Ruminative Responses Scale,RRS）
该量表由22个项目构成，分为三个因子：症状反刍（symptom rumination）、 强迫思考（brooding）、反省深思（reflective pondering）。请按1—4分（1=从不，2=有时 ，3=经常，4=总是）进行评分，得分越高表明反刍思维倾向越严重。
1、我常常想我是多么孤独2、我常常想：“如果我不能停止想这些，那我就不能总是继续做手头的事”
3、我常常想我疲劳、痛苦的感觉
4、我常常想：“集中注意力是多么困难”
5、我常常想我究竟做了什么会导致这样
6、我常常想自己是多么消极被动、毫无动力
7、我常常分析最近发生的事以便理解为什么感到郁闷
8、我常常想我对其他事情感到麻木
9、我常常想我为什么如此不顺心
10、我常常想我为什么总是这样
11、我常常独自思考为什么会这样
12、我常常写下自己正在想的事情并加以分析
13、我常常思考现状，希望它有所好转
14、我常常想如果这种感觉持续的话，就无法集中注意
15、我常常想为什么我有这些问题，而别人却没有
16、我常常想我为什么不能把事情处理得更好
17、我常常想我为什么感到如此伤心
18、我常常想我的缺点、失败、错误和过失
19、我常常想：“我对做任何事都提不起劲来”
20、我常常分析自已的性格以便理解为何感到压抑
21、我会常常单独到某个地方去想我的感受
22、我常常想我是多么地生自己的气