产后康复按摩手法简要步骤.doc

产后康复按摩手法简要步骤：一、 头面部按摩1、 点按印堂 2、开天门 3、分抹前额 4、环揉前额（内外） 5、点按头维 6、分抹眉部 7、点攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳穴、晴明、四白、瞳子髎、太阳穴 8、分压眼球 9、括抹眼眶环揉太阳穴 10、点按迎香 11、擦鼻旁 12、点地仓、颊车、人中、承浆、廉泉 13、抹下额 14、点按翳风、听宫、下关、颊车 15、擦耳旁、鸣天鼓 16、抓点头部（头正中线百会神聪）、梳头法、干洗头法、四指归提法 17、分揉环揉脸部 18、弹打脸部、拿揉颈部二、 手部按摩1、 推抚手臂 2、拿揉手三阴、手三阳 3、内侧推五指、外侧推四缝、捻五指 4、点劳宫、合谷、内关、外关、曲地 5、抖上肢三、 胸部按摩（缺乳）1、 晨笼解罩法 2、大范围揉乳房、从尖突推到剑突 3、分胸（不能过乳头） 4、点缺、膻中、乳根四、 腹部按摩1、 摩腹（顺时针、逆时针） 2、分腹阴阳 3、横推腹部（侧掌擦、手掌擦） 4、推脾运、胃 5、狮子滚绣球 6、运运颤颤 7、直推任脉、边推边点（中脘、下脘、气海、关元、中极、曲骨、天枢、大横、归来、子宫穴） 8、摩腹五、 腰背部按摩1、 对压放松 2、揉压脊背 3、搓运脊背 4、横搓命门 5、搓髂点强 6、侧掌擦腰 7、按揉腰骶 8、揉风门、点肩井、天宗、肺俞（3）、心俞（5）、膈俞（7）、肝俞（9）、胆俞（10）、脾俞（11）、肾俞（腰2） 9、推膀胱经六、 下肢按摩1、 仰卧分压 2、推抚内、外侧 3、拿揉 4、点太冲、太溪、三阴交、足三里、阳凌泉、阴凌泉、血海1、印堂在额部、当两肩头之中间 主治：头额痛、眩晕、小二惊厥2、头维前发际进0.5寸 主治：眼痛、头痛、目眩等3、攒竹在眉头 鱼腰眉中 丝竹空眉梢处4、太阳穴在颞部、当眉梢与目外眦之间、向后约一横指凹处 主治：偏头痛、额痛、失眠等5、睛明目内眦处 主治：眼睛疾痛 四白6、瞳子髎目外眦外侧、眶骨外侧 凹陷中取穴 主治头痛、目赤、目痛7、迎香鼻翼旁 主治：鼻塞、鼻、口眼歪斜、鼻息肉8、地仓在面部、口角外侧、上 瞳孔 主治：面瘫、三叉神经痛9、颊车开口取穴、面下面颊端陷者中 主治：口眼歪斜、颊肿、齿痛等10、人中在面部、当人中沟的1/3与中1/3交点处 主治：晕厥、昏迷（急救之一）11、承浆唇沟的正中凹陷处 主治：唇紧、面肿12、廉泉13、翳风耳垂后方，下颌角与乳突之间凹陷中取穴 主治：耳鸣耳聋、牙关紧闭14、听宫耳屏前，微张口凹陷处 主治：耳鸣、耳聋、齿痛、失言15、下关在面部耳前弓颧弓与下颌切迹阶形成的凹陷处 主治：齿痛、耳鸣16、百会两耳尖之间中点 主治：头痛、头晕、中风17、神聪共有4穴，在百会穴上、下、左、右、离开0.5寸18、劳宫微拟于拳，中指尖处 主治：中风、心痛19、合谷第二掌骨桡侧中点取穴 主治：头痛、头晕、面肿、牙痛、半身不遂、无汗、多汁、腹痛、便秘、小二惊风20、内关掌侧腕横纹上二寸 主治：心痛、心悸、胃痛、呕吐21、外关腕后二寸上 主治：耳鸣耳聋、目赤肿痛、肋痛、手颤22、曲池曲时横收桡侧凹陷处取穴 主治：咽喉痛、上肢不遂、手臂无力、腹痛肚泻、高血压等23、缺盆乳中线直上，在锁骨上窝正中取穴 主治：咳嗽气喘、咽喉肿痛、缺盆肿痛24、膻中在胸部、当前正中线上、中第4肋间，两乳头连线中点 主治：乳少25、乳根26、中脘脐上4寸 主治：胃部的一切病痛27、下脘脐上2寸 28、气海脐下1.5寸 主治：腹胀、腹痛29、关元脐下3寸 主治：腹痛30、中极脐下4寸 主治：尿闭、痛经31、曲骨耻骨联合上方32、天枢在腹中部距脐中2寸 主治：腹痛、泄泻、便秘33、大横脐旁开4寸34、归来脐下4寸旁开2寸35、子宫穴脐下4寸旁开3寸36、命门在腰部、当后正中线上、第2腰椎剑突下凹陷中 主治：腰痛、遗精、阳痿、月经不调37、八髎在骶骨、上、次、中下、四 称之 主治：腰痛、月经痛、肾虚、腰酸、便秘38、长强穴尾端0.5寸处取穴 主治：泄泻、便秘补上：风池颈后、当胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处 主治：头痛、头晕、颈强痛、中风、感冒39、风门第二椎旁开1.5寸 主治：咳嗽、目眩等40、肩井肩上大椎与肩峰连线中点 主治：手臂不举、中风、难产41、天宗在肩胛部、当岗下窝中央凹陷处、与第4胸椎相平 主治：肩胛痛42、肺腧第3椎旁开1.5寸 主治：腰背痛、盗汗43、心腧第5椎旁开1.5寸 主治：失眠、心痛44、膈腧第7椎旁开1.5寸 主治：肾脘胀痛、背痛45、肝俞第9椎旁开1.5寸 主治：眩晕46、胆俞第10椎旁开1.5寸 主治：口苦、咽痛47、脾俞第11椎旁开1.5寸 主治：腹胀、黄疸、便血48、肾俞腰2椎旁开1.5寸 主治：遗精、遗尿、月经不调、腰酸、耳鸣耳聋49、太冲足大趾上1.5寸 主治：头痛、眩晕、腹胀50、太溪内踝与跟腱之间 主治：头痛、足痛、气喘、月经不调、失眠、下肢冷51、三阴交内踝上3寸、胫骨内后缘取穴 主治：脾胃虚弱、腹泻、月经不调、产后血晕、失眠52、足三里犊鼻下3寸、距胫骨前侧1横指（膝下三寸） 主治：胃痛、呕吐、腹胀、消化不良、便秘53、阳陵泉腓骨小头前下方凹陷中（膝下1寸膝外廉凹陷者中） 主治：半身不遂、麻中、膝痛、呕吐54、阴凌泉骨内侧踝下缘凹陷中 主治：腹胀、水肿55、血海髋骨内上缘2寸（屈膝掌放于 骨膝按下拇指处） 主治：月经不调56、夹脊背正中线旁开0.5寸