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爱国卫生月国旗下发言：“防疫有我，爱卫同行”
爱国卫生月国旗下发言：防疫有我，爱卫同行

　　各位老师、同学：上午好!
　　今年4月是第32个爱国卫生月，今日我发言的主题是防疫有我，爱卫同行。
　　爱国卫生运动，有着悠久的历史和特别的历史背景，在不同的历史背景下有不同的打开方式。在新冠肺炎疫情的大背景下，我们更应做到环境干净卫生、饮食习惯文明卫生、乐观向上心理卫生，要知道，每个人都是自己健康的第一责任人。
　　一、改善环境、共享健康。 　　清理积存杂物、废弃物，毁灭蚊蝇鼠蟑，彻底清理卫生死角，准时清运垃圾，保持环境卫生、洁净、干净。加强室内自然通风换气，加强公共物品及地面、走廊、厕所、电梯、食堂等公共区域定时清洁消毒。自觉维护环境卫生，分类投放垃圾，不行随地吐痰抛物，养成勤洗手的习惯。
　　二、向不卫生不文明的饮食陋俗宣战 　　(一)拒绝野味、五谷为养。许多人吃野味，一方面是对野味养分价值的错误熟悉，认为野味没有经过人工饲养，是自然 的养分佳品，另一方面是在商家驱动下的猎奇心理、虚荣心理等。野生动物生存条件简单，加上平安检疫程序缺失，导致了野味更简单携带各种病菌微生物，大大增加致病的风险。因此，我们应自觉遵守有关法律法规，不购买、不食用野味。
　　(二)不吃生食、生熟分开。生熟分开指的是在食物的贮存、加工、盛放等各个环节保持分开。首先，厨房里要有两把刀、两个案板，分别配套应用于加工生、熟两类食物，两套加工用具不能混用。其次，在购买、保存、清洗等环节，留意生熟食物不要混放。
　　(三)清淡饮食、品出自然。一些不易保存的食材，经常以腌、熏等方式保存。腌肉、腌菜、熏肉等食物虽具有独特的风味，但吃多了对健康无益。另外，健康的饮食习惯还要求人们做到清淡饮食。在日常烹饪食物时，应多选择蒸、煮、炖等烹调方式，享受食物自然 的味道。
　　(四)病从口入、饮食有节。变质变味过期的食物不能吃，饮食要适度适时，定时用餐，定量进食。
　　三、和谐心态、欢乐生活 　　疫情之下，每个人都可能产生焦虑和恐惊心情，我们既需要重视疫情的严峻性，在行为上严厉 对待，做好自我防护，同时也要主动调适自己的心态。
　　坦然面对心情变化，理解和接纳负面心情。在疫情压力下，同学们可能会消失焦虑、恐慌、生气和烦躁等各种不良心情，这是人面对应激大事的正常心理反应，是机体自我爱护的体现，乐观理解和接纳负面心情的存在，才能更好地调整。
　　科学看待疫情防控，适度关注疫情。通过官方渠 道了解防疫信息、有关科学学问以及疫情防控措施，乐观协作疫情防控工作，做到不信谣、不传谣。做好身体及心理防护措施，避开过度担忧，才能缓解不良心情。
　　家人伴侣互动沟通，相互关爱。与家人、同学常沟通沟通，相互鼓舞，既能增进彼此的情意，也能缓解焦虑担心的心情。
　　学习典型人物和事迹，增加心理正能量。在这场疫情防控阻击战中，有各行业很多的工牺牲了自己的休息时间，放弃了与家人团聚的机会，冒着被感染的危急，坚守在各自的岗位上，悄悄的守护着大家的平安。正面形象对我们每一个人的乐观向上的心情影响很大，也就是我们通常所说的正能量。
　　从新冠疫情的大爆发到现在状况好转，是很多人的心血付出，在没有取得最终成功前，我们仍需谨慎，要做到勤洗手、戴口罩、多通风、少聚集，合理膳食、均衡养分，适度运动，保证充分的睡眠，提高免疫力。
　　近期有部分同学消失发热、腹痛、腹泻等症状，经询问了解，部分同学是因为贪凉，运动出汗后穿着过少没有准时添衣，或是早早换上夏季校裤，甚至将裤腿挽起露出脚踝，春季气候多变，早晚温差大，需留意准时增减衣物。还有一部分同学饮食不留意，以便利面、辣条等垃圾食品代替正餐、饮用冰牛奶，误食过期食品等。提示同学们，如消失症状，请马上来医务室或去医院就诊，有发热或呼吸道症状的同学需在家观看至症状消逝48小时后，有消化道症状的同学需等症状消逝72小时后返校，携带病历、健康卡来医务室确认后，开具复课接收通知单，方可回班级。
　　以上是我今日发言的全部内容，感谢大家!

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