读书写字的用眼卫生.pptx

第四课 读书写字用眼卫生 读书写字的用眼卫生第1页一.为何要考究用眼卫生？眼睛，是我们心灵窗户。一个正常人无时无刻不在使用眼睛，生活、工作、学习，离开了眼睛简直难以想像！读书写字的用眼卫生第2页二 读书写字要注意用眼卫生1.眼距书本30厘米，不要过近；读书写字的用眼卫生第3页2.读书写字30分钟要远眺一会儿；3.不在强光和弱光下读写；读书写字的用眼卫生第4页4.不躺着、走着和在乘车时看书；5.写字时字迹要大，而且不潦草。读书写字的用眼卫生第5页三读书写字视觉环境要求。1读书写字时要有充分光线，台灯灯光要从左前方射来。读书写字的用眼卫生第6页 不要在过亮、过暗光线下读写。（如太阳直射光线下、黄昏光线不足时）。读书写字的用眼卫生第7页 2尽可能不用铅芯过细笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。读书写字的用眼卫生第8页3选择适宜桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。读书写字的用眼卫生第9页四看电视视觉环境要求。1看电视时，人与电视机应保持两米以上距离。读书写字的用眼卫生第10页2电视屏幕高度应与看电视人视线平行或稍低一些。读书写字的用眼卫生第11页3电视机要放在背光地方。读书写字的用眼卫生第12页4电视光亮度要适当，不能过亮或过暗。读书写字的用眼卫生第13页 眼睛是人最宝贵器官之一。请你考究用眼卫生，爱护自己眼睛。读书写字的用眼卫生第14页眼保健操读书写字的用眼卫生第15页读书写字的用眼卫生第16页读书写字的用眼卫生第17页读书写字的用眼卫生第18页读书写字的用眼卫生第19页读书写字的用眼卫生第20页读书写字的用眼卫生第21页读书写字的用眼卫生第22页眼保健操第一节 按揉天应穴第二节 按压睛明穴第三节 按揉四白穴第四节 按揉太阳穴 轮刮眼眶读书写字的用眼卫生第23页练习与思索：1 读书写字时要注意哪些用眼卫生？2下列图中儿童做得对吗？读书写字的用眼卫生第24页读书写字要注意用眼卫生：1.眼距书本30厘米，不要过近；2.读书、写字30分钟要远眺一会儿；3.不在强光和弱光下读写；4.不躺着、走着和在乘车时看书；5.写字时字迹要大，而且不潦草。读书写字的用眼卫生第25页读书写字姿势须注意注意读书写字坐端正，上身挺直有精神，眼离书本要一尺，手离笔尖要一寸,身离桌边要一拳，养成习惯益终生。读书写字的用眼卫生第26页读书写字的用眼卫生第27页读书写字的用眼卫生第28页读书写字的用眼卫生第29页读书写字的用眼卫生第30页读书写字的用眼卫生第31页读书写字的用眼卫生第32页读书写字的用眼卫生第33页你还有什么问题？读书写字的用眼卫生第34页读书写字的用眼卫生第35页