注意力训练提纲.doc

目录
前言 课程重要说明 第1页

第一课 注意追视训练 第2页
第一部分：乒乓球追视训练
课间传球训练（两个篮球）
第二部分：图形追视训练

第二课 听觉注意训练 第7页
第一部分：听写训练
第二部分：听力反映训练
课间传球训练（篮球）
第三部分：听力准确性训练

第三课 注意广度训练 第13页
第一部分：快速浏览训练
课间身体协调性训练（玩绳子）
第二部分：舒尔特方格训练

第四课 心律节奏训练 第18页
第一部分：听节奏拍手
第二部分：听音乐做韵律操
第三部分：套圈游戏

第五课 精细动作训练 第23页
第一部分：串珠训练
课间呼吸放松训练
第二部分：巧取塑料棒

第六课 念动表象训练 第28页
第一部分：冥想念动训练
课间动作形体训练（玩绳子）
第三部分：触摸感知训练

第七课 注意转移训练 第33页
第一部分：计数干扰训练
课间形体训练
第二部分：魔术加法训练

第八课 动作协调训练 第38页
第一部分：手指操
第二部分：手部反映训练
课间身体平衡训练
第三部分：抛接沙包

第九课 注意分配训练 第43页
第一部分：双手指认
课间动作形体训练
第二部分：你比我猜

第十课 注意稳定训练 第48页
第一部分：动作干扰训练
课间动作形体训练
第二部分：阅读干扰训练

第十一课 选择注意训练 第53页
第一部分：趣味报数训练
课间对墙打乒乓球训练
第二部分：逆向思维训练

第十二课 凝视冥想训练 第58页
第一部分：学力训练
课间呼吸放松训练
第二部分：凝视冥想训练