七年级第一学期体育课单元教学计划.doc

水平四

七年级第一学期体育课单元教学计划

1

体育与健康（水平四）七年级第一学期课时分配

项目
田径
体操
球类
乡土
教材
武术
总课时
七
年级

第一

学期

教学

内容
跑
投
基本
体操

技巧

篮球

排球

踢
毽
子

武术

50
快
速
跑

耐
久
跑
双手向前掷实心球
课的
开始
部分
合理
安排
肩肘
倒立
运球
原地双手
胸前传接投球
正面双手
下手垫球
少年拳
（第二套）
小计
(节数)

7

6

6

8

4

8

4

7

水平四—七年级第一学期体育课快速跑单元教学计划
教材
快速跑
单元目标
了解快速跑的相关知识，掌握其基本技术。通过多种游戏和练习手段发展快速反应和奔跑的能力。能根据个人与小组的运动素质制定学习目标，并通过个人与小组的合作学习完成快速跑的目标。学会计时检测大方法，体验参与学习和锻炼的乐趣，培养学生积极进取，勇于向新目标挑战的坚强意志。
课次
教学内容
教学目标
教学重点与难点
教学策略
一
30~50米快速跑
了解自己和小组的速度素质，制定单元学习目标。通过学习，掌握正确的跑步技术，培养学生积极进取、团结合作、勇于挑战的意志品质。
1、掌握正确的跑步技术
2、起跑与加速跑的衔接
1、“空袭警报”
2、“洪水”
3、“毒气弹”
4、自主性练习
5、体验快速跑

二
起跑和起跑后加速跑
了解蹲踞式起跑的技术动作，掌握起跑的方法。通过各种姿势的起跑练习，发展反应速度，提高加速跑的能力。培养学生果断、顽强的意志品质，体验运动快乐
1、掌握蹲踞式起跑的方法
2、起跑后加速跑的衔接
1、抢“座位”
2、定位徒手操
3、起跑20~50米
4、加速跑
5、追逐跑

三
发展步长和步频的练习
通过游戏，学会2-3种救助方法，提高学生分析问题和解决问题的能力。培养学生的合作意识和行为。
1、掌握发展步长和步频的基本练习手段
2、选择恰当合理的练习方法
1、素质练习：摆臂、高抬腿、后蹬跑、提踵、蛙跳、弓箭步跳、小步跑
2、负重跑：救助伤员
四
终点冲刺跑，全程跑
通过练习掌握全程跑的技术，体验奋勇争先的喜悦。通过体育活动树立自尊和自信，增强健康意识。
1、体验冲刺跑
2、掌握全程跑的技术
1、“触电”
2、“抓尾巴”
3、专门性练习
4、终点冲刺跑
5、30~50米加速跑
五
接力跑
通过接力跑发展学生快速跑的能力。通过体育活动，培养学生团结协作的精神
1、学习传接棒的方法
2、掌握传接棒的时机和配合
1、“踩影子”
2、创意工作室
3、自学自练
4、50米迎面接力赛
六
合作跑
学会合作学习的方法，掌握合作跑的技巧，发展跑的能力，建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德
1、学会合作跑的技巧
2、团队的密切配合
1、“织网捕鱼”
2、“老鹰捉小鸡”
3、二人、三人、五人合作跑

七
异程接力计时跑
通过检测、学会评价与检测方法，提高学生自我认识，自我教育能力。培养学生积极进取、勇于挑战的意志品质，树立自尊和自信。
1、个人与小组合作
2、共同完成快速跑的目标
1、自主活动
2、反应练习
3、异程接力计时跑

水平四—七年级第一学期体育课耐久跑单元教学计划
教材
耐久跑
教学目标
使学生了解耐久跑的基础知识和方法，正确认识耐久跑对身体形态和机能的影响，发展跑的能力和有氧耐力。在练习中合理分配自己的体力，体验参与学习和锻炼的乐趣，学会用脉搏测量运动负荷，在教师的指导下选择合适自己的锻炼目标，发展身体素质，培养学生顽强的毅力和坚持到底，勇于克服困难的精神，促进身心的健康发展。
课时
教学内容
教学目标
教学重点与难点
教学策略
一
定距跑
200~600米
1、让学生了解耐久跑对人体的好处和锻炼价值
2、帮组学生建立匀速跑概念，体会匀速跑的动作要领，在学习过程中讨论匀速跑在耐久跑中的作用
3、通过游戏来提高学生的兴趣，树立团队意识，提高创新能力
4、发展学生的有氧耐力和灵敏性
1、匀速跑
2、保持中等速度
1、通过提问导入教学内容
2、采用自定练习距离和练习次数的形式，利用体育骨干的示范作用，分组组织练习
3、加强小组的合作和交流，展开讨论，明确学习目的
4、师生互动，创编新游戏
二
跑走交替
女—600米

1、掌握合理的跑步节奏，学会正确的呼吸方法
2、根据自身运动能力设置切合实际的学习目标，培养学生克服困难的坚强意志品质
3、通过“抢圈”游戏来调节运动负荷，提高学生的反应能力与道德修养水平
4、在练习中体验成功感，树立自信心
1、正确的呼吸方法
2、合理的跑步节奏
1、学生创编准备活动，以愉快的心情进入主教材的学习
2、用讲解法，让学生了解锻炼目的和方法
3、自由结队练习，相互鼓励，合作交流，共同提高
4、自主学习，结合自身实际，调整练习目标
5、积极参加游戏，加强相互交流，增进同学友谊

三
领先跑
女600米
1、在小组同伴的鼓励下完成练习
2、体会不同的跑步节奏和不同的呼吸方法
3、把“团队合作”的练习方式和“找伙伴”游戏结合起来，建立和谐的同学关系，让学生认识到相互合作对个体和
集体的重要作用
1、体会不同的跑步节奏
2、采用不同的呼吸方法

1、采用自由分组形式，分成5-6小组进行练习
2、学生针对教师提出的问题展开讨论
3、师生互动，通过合作与交流明确学习目标
四
定时跑
女4分钟
1、掌握正确的跑步方法，合理分配体力
2、用脉搏测量心率，以此判断运动负荷的大小，在教师的指导下选择适合自己的锻炼目标
3、正确认识和理解耐久跑对人体形态和机能的影响
4、以自选项目活动的形式进一步增强学生进行自我锻炼的主动性和积极性
1、掌握正确的呼吸方法
2、“极点”现象的出现和克服
1、学生自由分组练习
2、自主学习，测量和判定负荷大小
3、师生互动，通过交流、合作、讨论、竞争等形式努力完成学习目标
4、教师以激励性的言语、动作，营造和谐，积极向上的课堂氛围

五
全程跑
女800米
1合理分配体力，体会跑速与时间的关系
2、感受和克服“极点”现象，进入“第二次呼吸”
3、提倡“带跑”在同学的支持和鼓励下坚持到底
4、培养学生克服困难的坚强意志品质
1、“极点”现象的克服
2、进入“第二次呼吸”
1、在练习中进行评价
2、采用分组轮换组织方法
3、以水平分组的形式组织练习，激励学生通过竞争，取得好成绩
4、分层教学，对那些通过艰苦努力而完成练习的同学给予积极的肯定

六
测试与评价
女800米
1、调整状态，合理分配体力，争取取得理想成绩
2、检查教学效果和单元学习目标的完成情况
3、帮助学生形成坚强的意志品质和顽强的毅力
1、测试成绩
2、综合评价
1、采用分组轮换的组织方法
2、小组成员参与评价
3、自由分组，自主练习
4、区别对待，全面评价

水平四—七年级第一学期体育课投实心球单元教学计划
教材
投实心球
教学目标
通过多种形式的投掷练习，了解进行器械投掷练习内容与方法的多样性及其锻炼价值，懂得自下而上的用力顺序和全身协调用力方法，培养学生良好的组织纪律观念、团结协作精神和主动参与体育学习的兴趣、刻苦锻炼勇于克服困难的意志品质。
课时
教学内容
教学目标
教学重点与难点
教学策略
一
熟悉球性练习
了解实心球单、双手握球及用力方法，培养学生边学边练边思考的学习习惯与交流学习能力
1、握球姿势
2、用力方法
师生共同探讨、交流学习抛接实心球方法
二
多种形式的投准练习
通过投掷目标的变化来提高投掷的准确性，培养学生积极思维能力和快乐的心境，体验成功的喜悦
1、握球用力顺序
2、合理的用力
创设变化的投掷目标（投高与掷远），让学生在练习中体会与改进实心球单手、双手向前、侧、后，推、抛、掷等技能要领。
三
双手投掷轻器械
体会自下而上的用力顺序，改进动作质量，提高投掷的力度、远度，培养学生团结协作的竞争意识
1、投掷的运度、弧度、力度、高度
2、动作的连贯
1、设置适合学生的学习目标（投高与掷远），学会利用轻器械（实心球）创想各种实心球的投掷方法；
2、练习与评价相结合，积极参与；
3、游戏教学比赛

四
抛掷实心球游戏
让学生体会集体评价和自我评价，促进学生主动参与投掷活动，探讨实心球投掷多种方法的兴趣，体验运动的乐趣
1、投掷的背弓
2、投掷出手高度
教师引导小组合作学习，将球从软式排球到1公斤实心球，从小组学习到大组合作
五
双手抛掷实心球
体会自下而上、协调和爆发用力方法，改进动作质量，提高投掷的远度，培养学生刻苦锻炼、勇于克服困难的意志品质
1、用力顺序
2、出手时机
分小组反复练习，练习与评价相结合
六
自主决定实心球投掷方法进行练习
熟练掌握一种投掷实心球的技能，为学生进一步锻炼提供方法。
1、用力顺序
2、出手时机
反复练习，学生选择并掌握某一种投掷方法进行练习。

水平四—七年级第一学期体育课技巧单元教学计划
教材
技巧
教学目标
通过教学引导学生积极参与技巧练习。发展学生灵敏、协调、柔韧、力量等身体素质，提高平衡、定向和自控能力，学会并掌握滚翻、平衡、倒立等技术动作。培养自信、果断顽强的精神，提高对学习技巧练习的兴趣。树立安全意识，学会简单的自我保护和相互保护帮助方法。

课时
教学内容
教学目标
教学重点与难点
教学策略
一
复习纠正前滚翻和后滚翻动作
1、提高动作圆滑程度，方向正
2、培养学生自信心
1、团身紧
2、低头含胸
1、利用斜面进行练习
2、加强对学生的指导
二
复习纠正肩肘倒立动作
1、提高动作质量
2、发展灵活性，协调性，提高平衡性
1、垂直、稳定
2、伸腿、压臀的方向
1、坐撑后倒伸髋，再回原位，体会伸腿、压臀的方向
2保护与帮助
三
复习肩肘倒立—前滚翻蹲立
1、复习纠正动作，要求能独立完成动作
2、发展协调性，提高自控能力
1、伸腿，展髋
2、双手正确撑腰
1、由仰卧屈体姿势开始，向上伸腿、展髋成肩肘倒立
2、保护与帮助
3、团身滚动成蹲立
四
女生：学习单肩后滚翻成单腿跪撑平衡

1、女生基本掌握单肩后滚翻成单腿跪撑平衡
2、发展灵敏性、协调性、提高平衡，定向能力
1、团身紧，推手快
2、撑地时，屈臂缓冲，当臀部翻至支点垂面时，抬头，两腿前后分开
1、直角坐后倒举腿翻臀，头向左侧屈
2、练习经单肩后滚翻成跪撑

五
复习：单肩后滚翻成单腿跪撑平衡

纠正单肩后滚翻成单腿跪撑平衡技术动作

1、滚动方向正
2、滚动圆滑
1、直角坐后倒举腿翻臀，头向左侧屈。
2、保护帮助下完成动作
六
综合练习：利用技巧动作做游戏
1、提高学生对练习技巧的兴趣
2、培养协作精神及团队意识
游戏的组织动作
分组游戏
七
复习：单肩后滚翻成单腿跪撑平衡
单肩后滚翻成单腿跪撑平衡，动作要圆滑、协调、方向正，姿态好，平衡稳定
1、滚动圆滑，协调、方向正，姿态好
2、滚动圆滑
1、直角坐后倒举腿
2、完整动作练习
八
测试：单肩后滚翻成单腿跪撑平衡
增强学生练习积极性，检查教学效果
测评的组织
1、分组练习
2、测评

水平四—七年级第一学期体育课篮球单元教学计划
教材
篮球运动
教学目标
1、运动参与：激发学生参与运动的热情，在主动参与的过程中，提高运动技能，培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的优良品质
2、运动技能：学生能够由浅入深，循序渐进地了解和掌握篮球的基本技术，并建立正确的动作概念
3、身体健康：综合提高学生的力量、速度以及随机情况下的应变能力，发展学生的协调性和不同身体姿势下的运动能力，提高在激烈运动中的安全意识
4、心理健康：培养学生的创新能力、实践精神，增强自信和审美能力，陶治情操
5、社会适应：发展学生独立学习以及与他人合作能力
课时
教材内容
教学目标
教学重点与难点
教学策略
一
熟悉球性
1、通过各种球性练习，提高对球的控制能力
2、要求动手动脑，互相学习交流，努力完成每一个动作
3、在比赛中团结协作，气氛热烈、友好
1、体会并学习5-6种熟悉球性练习
2、运用合理的教学方法调动学生的学习积极性
1、通过游戏进行球性熟悉
2、学生间互相学习，交流练习心得
3通过分组对抗的形式，提高学生的竞争意识及学习兴趣
二
运球
1、基本掌握行进间直线运球技术
2、根据自身技术水平，学习其他运球技术
3、发展身体的协调、灵敏素质
4、培养学生的自主学习能力，树立公平竞争的概念，提高团队合作的意识
1、运球时手指、手腕的运用，正确选择运球部位
2、行进间运球时上下肢的协调配合
1、发挥想象力，让学生自我展示
2、对不同水平的学生要因材施教，进行分组
3、教师适时引导，并尝试让学生进行探究性学习
三
双手胸前传球
1、基本掌握双手胸前传接球技术
2、培养团队合作意识和集体主义精神
1、传球、接球的动作要领
2、上下肢用力协调，放松，两肘自然下垂
1、通过教师讲解，建立正确的基本动作概念，强调重难点
2、根据水平，分组练习
3、强调基本技术在比赛中的运动和拓展运用，强调合作学习及相互配合
四
双手胸前投篮
1、初步学习双手胸前投篮技术，建立正确的投篮动作概念
2、综合练习篮球基本技术，提高各种技术综合运用的能力
3、培养团结协作及竞争的意识，积极参与，体会运动的乐趣

1、蹬地、伸臂、压碗拨球
2、上下肢发力，投篮的发力
1、让学生在不同方向，远近位置体会投篮要领，教师适时引导
2、强化整个单元教学内容，进行综合练习
3、游戏比赛，运用透漏，提高运动的趣味

水平四—七年级第一学期体育课排球单元教学计划
教材
排球
教
学
目
标
1、知识与技能目标：通过本单元教学使90%学生初步掌握排球的垫球、传球等动作要领
2、运动参与目标：发展学生的身体协调性、柔韧性、增强上、下肢腰腹的力量使学生在练习中体会参与排球乐趣，养成利用排球自觉锻炼身体的习惯，培养学生自主、合作，探究的学习能力
3、情感价值目标：通过游戏激发学生对排球的兴趣，使学生积极，主动的练习，在比赛中培养团队合作精神和意识
课时
教学内容
教学目标
教学重点与难点
教学策略
一
自编游戏进行合作、自主练习
1、让学生了解排球运动的锻炼价值。
2、通过参加排球游戏练习，培养学习兴趣，发展力量、柔韧等身体素质。
3、进一步培养学生团体合作精神和人际关系。
1、培养兴趣
2、学生创新自编游戏
1、在“喊数抱团”游戏中进行准备活动
2、讲解示范，排球的准备姿势，动作要领，垫球部位
3、学生进行体会
4、学生分组进行练习，特殊情况的学生教师个别指导。
5、同学间相互交流、学习中，进行练习
6、教师辅助并提出意见。
二
学习排球的移动和垫球技术
1、学习排球的移动和垫球的基本动作方法
2、教学中学校积极参与，通过探究学习培养学生发现和解决问题的能力
3、培养学生互帮互学、相互协作的好品质
1、移动步伐的灵活性
2、垫球的部位
1、游戏：“摸线接力”
将学生分成人数相等的4组按排球场地的两条底线，两条三米线共4条线为标志做移动摸线的接力比赛
2、讲解示范
3、原地做准备姿势和移动练习
4、原地做正面双手垫球的徒手练习
5、一人持球，一人垫球
6、自垫
7、一抛一垫

三
自垫球练习
1、掌握垫球的基本动作及动作要领
2、强化动作练习，掌握要领
3、培养合作和尊重、团结友爱的意识
1、自垫球的控制能力
2、正确动作的强化
1、游戏“蹦蹦跳”
2、分小组围圈互垫球练习
3、老师分三个等级小组，学生根据自身情况自我选择等级，进行练习
4、教师巡回指导，及时解决问题
四
对垫球练习
1通过合作练习，学生基本掌握垫球的动作
2、学会对垫，多数学生能进行对垫
3、培养学生互帮互助的团队意识
1、垫球的动作的连贯性
2、上下肢的协调用力
1、在教师的带领下进行球操活动
2、教师与学生一起做示范
3、比一比，看一看，看看哪一组互垫的次数最多

五
1、垫球兴趣的提高
2、评价
1、通过学习，进一步提高垫球的技术
2、通过合作学习记忆不提高学生对排球的兴趣
3、使学生在练习中学会自评、互评
1、垫球动作的完整性
2、自评互评
1、让学生提议进行最想玩的游戏
2、自抛自垫
3、相互对垫
4、自评
5、互评
6、教师点评
7、布置课外作业，进一步提高垫球技术

六
学习原地正面上手传球
1、通过教学让学生掌握正面上手传球技术
2、发展学生身体协调性和控球能力，培养学生合作，探究的学习能力
3、提高学生学习的积极性和主动性，培养团结合作的精神和竞争意识
1、手型、击球点
2、全身协调用力
1、徒手练习
2、结合球练习
3、一人持球做原地传球动作，一人护球
4、向上抛球用传球手型接住
5、近距离对墙传球
七
学习上手移动传球
1、通过游戏和比赛中过教学让学生基本掌握排球上手移动传球的技术要领，并能够应用
2、巩固提高上手传球的手型、协调性
1、移动中的传球技术
2、快递移动中协调用力
1、巩固提高传球的手型，垫球位置，用力顺序
2、自传球练习
3、一抛一传练习
4、对传球
5左右移动传球
八
传球、垫球技术综合练习
1、通过教学使学生能根据来球判断采用传球还是垫球技术，在游戏和比赛中的应用
2、巩固提高传球和垫球技术，发展学生的身体协调性和上下肢力量
3、通过教学增强学生的自尊心很自信心，培养学生的合作意识和竞争意识
1、熟练应用传、垫球的技术
2、根据来球的位置判断采用传球还是垫球技术
1、抛垫球练习
2、传垫球练习
3、抛、垫、传结合练习
4、分组进行练习
5、教学比赛

水平四—七年级第一学期体育课踢毽子单元教学计划
教材
踢毽子
教学目标
学会踢毽子的四种基本踢法，盘踢、磕踢、拐踢、绷踢，在四种基本踢法的基础上，学习和创编不同的花样踢法，发展身体的灵敏、柔韧、判断、协调、反应能力。在活动中，与同伴团结协作，乐于展示学会的动作，体验踢毽运动的乐趣。
课次
教学内容
教学目标
教学重点与难点
教学策略
一
1、学习盘踢（足内侧踢）
2、盘踢游戏：三、六、九供毽
3、游戏：爱护小树苗

1、了解踢毽子的文化知识及踢毽的好处，激发学生对踢毽的兴趣。
2、初步掌握盘踢的方法，发展学生柔韧性、灵敏性、提高判断、协调能力。
3、培养学生克服困难，争取主动的本领，增强人际交往能力，和热爱大自然的感情。

1、大腿外旋，小腿向上摆动
2、踝关节发力。体会正确用力。

1、练习队列队形。
2、做好踢毽前的准备活动，向学生介绍准备活动的意义。
3、学习盘踢方法，A先空踢练习，再持毽练习，先教师讲解示范，后学生模仿练习；B两人一组结伴练习，相互交流帮助，共同提高，教师巡视指导；C四人一组，进行游戏，使练习充满趣味性。
4、设置情景，分四组
进行游戏
二
1、学习磕踢（膝盖踢）
2、磕踢游戏：拜四方
3、小足球游戏：运球接力

1、掌握磕踢的方法，了解游戏的规则，主动参与新动作学习。
2、促进学生身心健康，增强心肺功能。
3、培养学生良好的合作精神，树立自信心，提高竞争意识。

1、小腿放松下垂，足尖指地，膝关节发力。
2、动作协调，姿势优美。

1、复习蛇形走和螺旋形走。
2、练好基本功，为以后练习作铺垫。
3、学习磕踢方法，A单人踢；B双人踢； C花样踢动作由易到难，循序渐进。
4、组织小足球游戏，A颠球比多；B运球接力；足球与踢毽有许多共同之处，让学生体会运用。

三
1、学习拐踢（足外侧踢）
2、游戏：打毽子
3、游戏：美化校园

1、加强基本功训练，提高盘踢和磕踢的本领。
2、学会拐踢的正确方法，创编不同的花样动作。
3、在活动中充分展示自我，体验踢毽运动的乐趣。

1、勾脚尖、踝关节发力

2、创编花样，善于表现
1、用学生熟悉和简单的跳皮筋活动《马兰开花》来做热身准备，并巧妙的告诉学生如何用皮筋制成毽子。
2、加强基本功训练，配上音乐不觉枯燥。
3、学习拐踢。A练一练，体会动作；B议一议，讨论交流；C编一编，发挥创造；C比一比，看谁做得好！
4、游戏打毽子，两人一组，欢乐无比。
5、利用毽子，设置情景，组织美化校园活动。

四
1、学习绷踢（足尖踢）
2、游戏：射门
3、小足球比赛

1、学会绷踢的技术动作，体会不同踢法的用力方法。
2、能灵活连贯的运用4种踢法，创编不同的花样动作，提高身体的协调、灵敏、柔韧性。
3、体验比赛的欢乐，成功的乐趣。

1、勾脚面，小腿带动踝关节向上摆动。
2、能把几种踢法连贯起来练习。

1、学习错肩行进。
2、持毽活动全身各部位，加强基本功训练。
3、学习绷踢，教学方法同前课次。用4种不同的踢法编创花样。
4、组织小足球赛分组进行。

水平四—七年级第一学期体育课武术单元教学计划
教材
少年拳（第二套）
教学目标
技能目标：通过学习少年拳（第二套）动作，掌握武术基本动作、技能，提高身体的灵敏、协调和力量等素质。
参与目标：通过教师的讲解示范，调动学生学习积极性，培养学生的自学能力。
情感目标：通过学习，继承和发扬民族传统体育，提高民族自豪感和自信心，培养勇敢、顽强的优良品质，并对学生进行武德教育，为终身体育奠定基础。
课时
教学内容
教学目标
教学重点与难点
教学策略
一
手型、步型、腿法练习
了解并掌握武术的三种基本手型及马步、弓步、虚步和弹踢动作，使多数学生能掌握基本动作的组合练习，调动学生学习兴趣，帮助学生建立学好武术的信念。
1、动作力度、刚劲有力
2、手眼相随，刚柔并济
1、学生自由发挥，模仿武打影视中的1-2个动作
2、教师介绍手型、步型、腿法及弹踢动作要领
3、手型变化练习、单个步法练习、弹踢冲拳
4、手型、步法小组合练习
二
学习抡臂砸拳、望月平衡
掌握少年拳（第二套）前两动作，使多数学生正确做出动作并能进行自我评价，提高学习积极性，培养自信心，发挥学生身体协调性。
1、转体、绕环、抡臂动作协调，手眼相随，身体平衡
2、协调性，平衡性
1、复习手型、步法组合练习
2、学生演示自创自编的小组合
3、教师讲解示范抡臂砸拳、望月平衡动作
4、学生跟随教师一起进行分解动学习
5、教师指挥学生集体练习

三
学习跃步冲拳、弹踢冲拳、马步横打动作
通过分解动作练习，让学生学会武术的方法，同时发展学生的身体协调性。在自我评价的基础上，学会进行小组评价
1、落地轻、跃步远，弹踢力达脚尖，转体拧腰，横打有力
2、仆步变弓步，弹踢冲拳同时拧腰挥臂
1、集体复习已学过的动作
2、教师讲解示范动作
3、腿步动作分解练习
4、跃起练习腿部动作
5、手臂动作练习
6、完整动作练习
7、小组练习
8、展示创编武术动作组合
四
学习并步搂手、弓步推掌、搂手勾踢、缠腕冲拳动作

教师讲解示范，进行分解动作练习，让学生学会自主学习，并能在合作中分析和解决问题
1、动作正确，流畅连贯
2、眼神与动作协调一致
1、小组复习学过的动作
2、分解练习搂手勾踢动作
3、分解练习缠腕冲拳动作
4、连贯动作练习
5、小组演练所学动作
6、教师检查学生练习情况
7、集体演练所学动作
五
1、学习转身劈掌、砸拳侧喘、撩拳收抱，收式动作
两人一组自学武术动作，提高合作能力，自己学会所学动作并能主动帮助同学练习
1、手眼动作与身体协调一致
2、协调性与连贯性
1、学生两人一组自练，相互纠正
2、小组互练，互学互评
3、教师巡回检查指导
4、教师领做全套动作
5、集体练习全套动作
6、小组表演。同学互评
7、集体演练成套动作

六
复习成套动作提高动作质量
通过复习成套动作，体会动作要领，掌握并理解动作的攻、防作用，发展学生平衡、协调、灵敏等素质
1、身体平衡与动作协调
2、协调性、平衡性
1、教师口令指挥集体练习
2、小组互练，互学互评
3、教师巡回检查指导
4、小组比赛表演
5、各小组推荐一人表演，同学互评
6、个人表演，小组评价
7、教师领做成套动作
8、集体演练成套动作
七
检查学生基本套路动作掌握情况，促进学生锻炼积极性
进一步检查提高动作质量，提高学生参加体育锻炼的积极性，为终身体育奠定基础
1、手眼相随，身体协调
2、动作平衡、协调、连贯
1、教师宣布考核方法及标准
2、学生自练，自评
3、小组自评
4、分组技评
5、评定学习效果，教师讲评考核结果

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