体育教师上好开学第一课.docx

体育教师上好开学第一课两个月的假期转瞬即逝，开学就要到来了体育老师们，Areyouready？开学第一节课对于一名体育教师而言是意义非凡的，对于年轻教师更为重要。在家宅了一个暑假，突然改变生活状态，面对新学期的第一课，我想大家内心多少都有些忐忑。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。唯有自己不断去尝试，去摸索，去寻找一条适合自己的路才是最使用。本文提到的建议较多，请各位教师根据自己的情况择而用。一、第一节体育课需要的课前准备1. 备课标.课标为纲义务教育体育与健康课程标准（2022年版）从运动能力、健康行为和体育品德三个方面，论述了体育与健康课程要培养的学生核心素养的内涵及其课程目标、课程内容等方面设置的逻辑与特点，同时解读了新修订课程标准在实施中可能遇到的“应用情境”创设、学业质量评估及大单元设计等方面的重点、难点问题。落实立德树人根本任务、“健康第一”的教育理念，通过核心素养实现学科育人目的。(1) 坚持“健康第一”，提炼核心素养(2) 落实“教会、勤练、常赛”(3) 加强课程内容的整体设计(4) 注重以学生发展为主的教学(5) 重视综合性学习评价所以，在上课之前一定要认真研读新的体育与课程标准，才能更有针对性地备课。2. 备教材文本为重体育是以身体练习为基本手段，以增强体质，促进人的全面发展,丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。体育教师不仅要会做动作，还要能言简意赅地讲述动作要领，方法得当，这就要求我们要文本为重，通读教材，理解教材。3, 备学生.突出主体每个学生都是独立的个体，有自己的主见，如若前期没有做好有效沟通，让学生认可自己，学生是会出现抵触心理的，要完成学生的心理建设，引起学生对体育的重视，充分调动学习兴趣尤为重要，在教学过程中教师引导，学生为主体，充分发挥学生骨干的作用，激发学生主观能动性。4 .备场地器材体育课为室外课，需要考虑天气因素，在上课前，要熟悉学校的场地与器材，告知学生平常的上课地点，下雨天的上课地点，以及知道体育器材室在哪儿。5,备教法作为教师，最主要的职责就是让所教的孩子能学习得更好，接受得更加自然，因此教师要用最好的教学方法，才能指引孩子们学习得更好一些。在教师备课的过程中，多梳理总结自己的教学方法，这样才能让孩子学习得更好一些。01.备课要有“五心”细心认真研读课标和教材，精心准备课堂；真心建立好良好的师生关系，和学生做朋友；爱心一一亦师亦友，像朋友一样关爱学生；信心一一对自己有信心，并且有信心会得到学生的认可；决心一一只要努力，教学方法合理，学生在原有基础上有所提高，会喜欢上体育课。02.还要有“三有”有要求一一体育教师耍在课堂中要对学生的课堂常规、教学秩序、课后巩固复习提要求；有期待一一对学生充满期待，一个学期的学习之后，学生要在原有基础上有所提高，呈缓慢增长的趋势；有标准一一每个学期设定不同考核标准，体育课是一门以身体锻炼为主的课程，体育教师要注重培养学生的终身体育意识，在完成课程要求的前提下，发展学生体育兴趣爱好，并且受益终生。二、好的一节体育理论课应该具备的方面一、“漂亮”的自我介绍让学生充满对了解新老师的期待注意个人的仪容仪表，着有体育教师职业特征的服装，女体育教师化淡妆较宜，做到精神焕发，干净利索，练就一流利的普通话，咬字清晰，声音洪亮，语调抑扬顿挫、铿锵有力，教态亲切自然，语言幽默风趣，拉近与学生间的距离。二、交代本次课的内容1、理论课2、实践课学期内容：课堂常规、本学期主要学习内容、阳光体育、考核内容、运动损伤、运动会简介还有课外作业。三、课堂常规课堂常规的定义：在体育与健康的学习过程中，大家所必须要遵守的行为准则（一帮，两制、三课）01.“ 一帮”充分发挥学生骨干作用（我的好帮手）：选出体育委员、班长、各小组组长2名、体育特长生、领操员、评操员.02.两制度1. “值日生制度”：每组轮流值日一周，值周时，组长代领下按体育教师的要求，在上课前布置好场地器材，课后整理好和收回器材2. 请假一节课不得超过5人请假，第六个人算旷课。一个学期请假不得超过1/3节（约6节课）。03.“三课”1. 课前体育委员主动联系教师，了解上课地点；全体整理好服装，体委提前带队到上课地点；值日生负责场地和器材布置；着装要求：运动服、运动鞋子、不佩戴校徽和手表。袋无尖锐物品及钱物。贵重物品自己保管好，不得放袋。2. 课上(1)上课铃响，体委立刻集合整队。(2 )准备活动(慢跑，徒手操)开始由老师带，之后由体委带领，在体委可以很好的带领的时候，我们可以尝试由各排推荐同学上来带领准备活动。在准备活动期间，除免体学生，伤残严重学生，或严重的不能站立的学生。包括见习的女生一律参加锻炼.(3)下课前5分钟放松并集合点名，提出要求，宣布下节课内容，师生再见。3. 课后做好放松练习，值日小组将器材归还，下课后不要大量饮水，完成课后练习。三、运动损伤及简单处理知识体育课上难免出现磕磕碰碰，新入职体育老师不仅要自己懂得运动中损伤的处理方法，还要让学生知道在运动中出现运动损伤的简单处理，对学生进行有效的运动损伤知识讲解，学会在运动中保护自己是非常有必要的！1.运动损伤有哪些种类01.按受伤的组织名称分皮肤损伤、肌肉和肌腱损伤、关节损伤、骨损伤、神经损伤和内脏器官损伤等。02.按损伤后皮肤或粘膜的完整性分开放性损伤伤与外界相通，易感染闭合性损伤一一无伤03.按损伤病程分急性损伤一一受致伤因素作用后立即出现异常症状亚急性损伤一一6小时后出现症状慢性损伤一一急性细微损伤积累成的劳损，或急性损伤迁延不愈而转化成的陈旧性损伤。2.常见致伤原因有哪些缺乏有关运动伤病的知识；身体素质较差：肌肉力量不足，柔韧性不好，协调性差等均易导致损伤的发生；技术动作错误：因易违反身体结构、机能特点、运动时的生物力学原理或运动学效率，可导致损伤发生；锻炼计划安排不当：准备活动不足或过猛，机体负荷量过大，局部疲劳的积累等，均易引起损伤；缺乏保护：保护用具、他人保护及自我保护方面做得不好，在对抗及有高难度动作的项目运动中会出现损伤。3、运动中腹痛01.常见原因和机理因呼吸节奏与深度调理不好，引起呼吸肌痉挛或功能紊乱。因心血管机能活动与剧烈运动的不协调，或运动中胸腔压力升高影响静脉回流而引起肝脾瘀血。因运动前食量过多或饥饿状态下参加剧烈运动，引起胃肠道痉挛或功能紊乱。02.处理与预防可首先考虑适当降低运动强度，调整呼吸与运动节奏；必要时用手按压疼痛部位；疼痛剧烈时应停止运动。若效果仍不明显，可服用颠茄、阿托品等解除痉挛的药物。对因腹内或腹外疾病引起的腹痛，主要根据原发疾病进行治疗。经常出现运动中腹痛者，应注意加强全面身体素质训练，遵循科学训练的原则，循序渐进，并在运动前做好准备活动。剧烈运动前不要吃的过饱；不要吃平时不习惯的食物；不要在饥饿状态下参加剧烈运动。冬季运动注意保温。训练和比赛中注意调整好呼吸节奏。4. 休克01.概念强烈的有害因子作用于机体，使组织微循环有效灌流量急剧减少和细胞受损，而导致各重要生命器官机能、代谢严重障碍和结构损伤的急性、全身性的病理过程。02.类型创伤性休克、失血性休克、神经性休克、感染性休克、心源性休克、过敏性休克。03 .早期表现面色苍白、出冷汗、四肢冰冷、脉搏快、血压逐步降低、脉压小、尿量减少、神志清醒、烦躁不安。04.急救安静、平卧、保暖，保持呼吸道通畅，注意呼吸与心跳，催醒、止血、止痛等。5. 遇到出血怎么办01.出血的分类按受伤的血管分，有动脉出血、静脉出血、毛细血管出血。按出血的部位分有外出血、内出血。02.止血方法缝合。止血带。抬高伤肢法。加压包扎法。加垫屈肢止血法。间接指压法。6. 肌肉痉挛时的处理不太严重的肌肉痉挛，可以相反的力量均匀、缓慢牵引，如腓肠肌、屈拇肌和屈趾肌等。可配合按摩、揉捏、针刺等方法，如针刺委中、承山、涌泉等穴位。注意保温。游泳中发生肌肉痉挛时，不要惊慌，应浮出水面，以相反的力量均匀、缓慢牵引发生肌肉痉挛的肢体，缓解后，上岸休息、保暖、按摩，一般不宜再继续游泳。总而言之：注意安全！遵守纪律！