心理体验式教学在大学生心理健康教育中的应用研究_苏宁.pdf

收稿日期:202271基金项目:本文系内蒙古自治区高等学校在线开放课程 大学生心理健康 建设项目(项目编号:2019097)。作者简介:苏宁(1991)，男，蒙古族，内蒙古通辽人，讲师，研究方向:心理健康教育。心理体验式教学在大学生心理健康教育中的应用研究苏宁(呼和浩特民族学院，内蒙古呼和浩特010051)摘要 心理体验式教学是一种以体验为中心，在创设的特殊教学情境中，通过引导和体验鼓励大学生积极进行知识获取和构建的新型教学方式，可以有效解决目前高校教学过程中存在的心理健康教育课程设置数量不足、教学内容不够合理、无法满足学生需求等问题，达到促进学生主动学习、提高教学质量、创建和谐校园、助力学生发展的目标。关键词 心理健康教育;心理体验;学生中心;大学生 中图分类号G640 文献标识码A 文章编号 2096711X(2023)08005803doi:103969/jissn2096711X202308022 本刊网址http:/wwwhbxbnet大学生心理健康教育课程作为大学基础必修课内容之一，对大学生心理健康具有重要意义。新时代社会发展和国家建设对当代大学生提出了自尊自信，理性平和，积极向上，德智体美劳全面发展的要求。在 高等学校学生心理健康教育指导纲要 以及教育部联合其他部门出台的关于加强心理健康服务的指导意见 提出高等院校应积极开设心理健康教育课程，开展心理健康教育活动;重视提升大学生的心理调适能力，保持良好的适应能力。但综合各地区大学生新生心理健康普查情况发现，16%20%的大学生群体存在着不同程度的心理健康问题。与此相对应，高校心理健康教育工作面临着课程数量设置不足、教学内容不够合理、课程效果不理想等问题，限制着心理健康教育课程在高校心理健康工作中的作用。为应对学生与教学的双重压力，心理体验式教学被应用于大学生心理健康教育课程当中。新教学方法有效提升了课程质量，促进学生学习心理调适技能，但另一方面，心理体验也存在局限性，片面强调新教学方法的使用而忽视方法的适应性将对学生造成次生伤害。本文通过分析心理体验的积极意义与局限性讨论新教学方法在大学生心理健康教育课程中的使用问题。一、心理体验式教学心理体验是指以体验为中心，由教师在教学过程中创设合理的情境，通过有效的教学方法与手段对大学生进行引导，大学生根据自我经历与亲身感知进行知识获取的体验，从而进行知识的建构。心理体验式教学方法可以有效解决心理健康教育课时数量设置不足，并通过增加实际操作填充教学内容，给予学生近距离感受和体悟的机会。心理体验在教学中的应用优势在于可以有效扩充大学生心理健康课程内容，增加课程数量;为课程增加实际操作内容，促进课程理论与应用的结合;创建以学生为中心的新教学环境，满足学生需求，促进学生汲取知识，提升教学质量;通过实操教学营造和谐文明校园;教学紧扣社会，助力学生个人发展。二、心理体验式教学对大学生心理健康教育的促进(一)心理体验扩充教学课程目前心理健康教育课程严格依据教育部相关文件要求，对高校心理健康教育课程设置采用公共基础必修课与公共选修课相结合的方式，基本实现大学生心理健康课程全覆盖，4 年设置课程总量为 3264 课时。但由于课程周期较长，导致课程分散在每个学期课程数量较少，无法通过讲授式教学验收教学成果。虽然采用线上慕课等方式补充教学内容的方法，在一定程度上巩固了学生在课堂中接收信息的不足，但同样减少了学生实际生活中了解心理健康的机会，导致课程课时短，学生掌握心理健康基础知识不够牢固，书本知识未能充分迁移到实际应用中，对心理健康的了解停留在浅层表面。而心理体验是以心理健康教育的理论为基础，针对教学内容的应用延伸。以情绪障碍为例，采用单一的讲授式教学，情绪障碍及调节方法介绍预计需要 4 个标准课时时长，内容包括介绍情绪障碍的种类、程度、危害等基本理论，以及介绍若干种情绪调节技术。基本理论帮助学生自助判断情绪障碍对自身的影响，情绪调节技术则是为介绍学生调节情绪的方法途径。但讲授法讲解调节方法本质上是介绍对情绪影响的预期效果，过程中学生很少能够实际体会到改变过程。增加心理体验式教学后，在原本的理论基础上，由教师带领学生体验从判断主体感受到主动调节情绪再到求助专业人员的过程，消除学生对情绪障碍未知的焦虑和恐惧，感受调节技术对自身变化的实际影响。原本 4 课时的情绪障碍内容将因为心理体验而增加一定的课时数量，改善了大学生心理健康课程数量较少的问题。而对于社交、恋爱、人生发展等内容，也同样可以增加等量的心理体验扩充内容。(二)心理体验满足学生需求原有的大学生心理健康教育课程内容繁杂，包含心理健康基本知识以及学习、人际交往、情绪调节、职业心理等多领85湖北开放职业学院学报(2023)第 36 卷第 8 期总第 342 期域多层次知识，与众多生活技能与专业课程具有丰富的衔接，对学生的学习生活具有指导意义。但教学内容过于分散，对于不同阶段的大学生并没有具体针对性的教学内容，导致心理健康教育仅以基础的科普健康知识为主，未能对学生的健康行为产生影响。以往研究结果指出，大部分咨询的学生大多是在心理健康教育课程了解咨询辅导老师和咨询流程后，拥有了足够的安全感才走入了咨询室。因此也有观点认为课堂教学是促进学生接受心理咨询的主要原因。但同时后续的跟踪研究也发现，心理教育的课堂教学并不能有效地提升学生自身的心理调适技能。学生往往在心理健康教育课程过后，对调节心理健康的技能只是一知半解，增加了学生从网络上搜索心理健康信息寻求帮助的行为。在这类网络求助过程中，由于施助者的资历不明很容易导致二次伤害。因此，在课堂调查中，学生反馈需要更行之有效的自身调节方法。心理体验的授课方式避免了传统讲授式教学以教师为中心的特点。教师以引导者的身份充分发挥了学生发现式学习的积极性和参与感，依据自身知识体系接纳知识技能元素，是知识内化、情感升华和品格形成的有效途径。在学校咨询过程中，学生主要求助的主题大多以压力、抑郁、焦虑等情绪问题、改善人际关系的社会问题、就业择业升学的发展问题三类为主。其中一些问题并不涉及心理健康内容，但明确表达了学生对于自身发展的需求，这为心理健康教育课程以及相关课程提出了新的要求。在以往的讲授式教学过程中，教师以自身个人经验为主，结合理论对学生的需求进行解答。这种方法虽然有利于学生快速了解多种解决问题的方法，但却不利于学生着手解决实际问题。心理体验则在讲授之余引导学生着手面对问题、分析问题、解决问题，从而找寻适合自己的知识。这种以行动促学习的方法，可以更好地满足学生对心理健康教育课程的高要求。同时，心理体验符合大学生思维活跃、求知欲旺盛、情感共鸣强的群体特点，能够满足学生迫切的心理健康需要，增加课程的趣味性和操作性;心理体验良好的互动性有利于师生建立良好的交流渠道，为后续心理健康咨询与辅导创造沟通途径;心理体验具有良好的耦合性，能够与讲授式教学相辅相成，改善原有课堂“老师讲，学生听”的单一信息传递方式，促进教学过程中多方的互动交流和经验分享。(三)心理体验提升教学质量心理体验是学生依据自身感受主动构建知识技能联系的过程，有助于学生构建多元化的知识体系。依据建构主义教学理论和布鲁纳的发现学习模式，在充分调动大学生学习积极性的基础上，心理体验通过体验与实践可以帮助学生实现自我的认知与升华，进而达到知情合一与知行合一。同时，心理体验也为量化学生成绩提供了新的参考依据。心理健康教育课程的开设目的是为了通过教学途径为学生普及心理健康知识，增加对自身健康的了解。通过传统讲授式教学与考试的方式并不能全面了解学生的学习效果，课程成绩只能单纯作为记忆指标表现学生在课程中的表现，不能说明心理健康水平与个人调节能力。而通过心理体验式教学，学生的行为可以通过技能水平和心理体验参与度来表现对人际、情绪、学业、发展等问题的心理问题程度，做到提前预警早发现早干预早解决。教师则可以从心理体验过程中的学生行为表现，进行打分评估，不断检测自身的教学水平，提高课堂教学质量。(四)心理体验有助于校园文化建设通过设置不同的教学环境，鼓励大学生探索和发现，增强学生与学生之间，学生与老师之间，学生与环境之间的沟通交流，锻炼了学生人际沟通能力和情感表达能力，促进学生良性的人际关系发展，提高人际交往能力，有利于和谐文敏的校园建设。心理体验式教学目的之一便是改善学生“知识与情感脱节”的现状。以往的讲授式教学虽然能根据学生即时学习进度不断调整课程内容，但对于学生的情绪情感，并没有更好的引导措施。心理体验作为互动式教学方法的一种，着重强调塑造良好教学氛围，为学生提供积极的情绪情感体验，有助于学生进一步提升对学习内容的情感认识，对周遭环境做出积极的情绪反应。此外心理体验式教学过程中强调集体荣誉感，也有助于大学生建立集体归属感，从而形成良性循环，有一部分人促进整体的健康积极发展。(五)心理体验促进学生未来发展心理体验式教学内容涵盖心理调适、人际关系、创新、就业等内容，与大学生日常学习生活密切相关。学生可以通过体验和交流选择适合自身的方式方法，避免因单一方法而影响正常的学习生活。新教学方法不仅教授情绪调节的技能，其独特的课程体验本身就可以促进学生产生积极体验，帮助学生降低焦虑、抑郁、适应不良等消极感受。在课程活动体验过程中，学生可以通过向内自省和向外探索两种途径正确认识自我，从而达成自我完善，使个体身心和谐发展。三、心理体验的局限性心理体验不能替代讲授式教学，受方法影响其本身具有一定的局限性，主要表现为需要针对性的教学内容、特定的教学时间、安全的教学环境三个方面。因此，在教学过程中，并不是所有教学内容和学习群体都适合采用心理体验。(一)针对性的教学内容心理体验式教学内容具有明确的针对性。部分学者通过分析课程教学指出，心理健康教育应强调心理调适技能。因此，教学方法应当为教学目标和教学内容服务，针对教学内容中常识科普的内容，可保持以教师为中心的讲授法教学;针对课程中情绪调节、人际社交、积极适应等偏向于技能和操作的内容，可通过实际心理体验选择并掌握适合学生自身的技能技巧。对于心理体验所展现的调适技术，受课程时间和学生自身条件限制，仅适合体验和练习快速见效的短期干预措施。对于周期长起效慢的调适技术并不适合在大学生心理健康教育课程中进行教学讲解，更适合对严重心理问题的学生在一对一情况下进行长期指导。针对心理体验的课程内容差异，教师需要在开展教学工作前对学生情况和教学内容有充分的了解，针对学生成分筛选适合该群体的体验方式，针对教学内容组织便于理解的呈现材料，同时应注意课程过程中教学内容对学生和老师隐私的保护，避免将心理体验课程中的内容带到生活中，对自身95第 36 卷第 8 期总第 342 期2023 年 4 月(下)湖 北 开 放 职 业 学 院 学 报Journal of HUBEI Open Vocational CollegeVol36No8(GenNo342)Apr(last half)2023和他人造成二次伤害。(二)特定的教学时间心理体验式教学具有独特的教学模式，需要教师和学生在一定时间内对体验过程投入大量的认知资源，充分感受教学过程带来的视听刺激、躯体感觉、情绪体验等多方面信息，协调多通道感觉信息共鸣。在课程开始初期教师需要做好充足准备，有效调动班级成员的积极性，参与到课程的体验环节中。课程中期，需要及时监控教学进度，避免因课程时间过短造成体验的不充分，或因时间过长造成的体验疲劳。在课程的结尾，应做出总结和反思，引导学生复盘体验过程中的各个环节。因此，高效利用课堂时间是心理体验首要解决的问题。借鉴成长型团体心理辅导 120 分钟至 150 分钟的普遍时长，心理体验需要从体验内容的熟练程度、技能数量、团队人数、体验交流、反思总结等方面进行科学合理的压缩，达到适应教学时间变化的目的，以试验性心理体验课程来看，时间以 90 分钟为佳。(三)安全的教学环境心理体验式教学对教学环境要求较高，需进行充分的安全准备，让学生能够放下防御展现自我。同时教学环境应从物理层面和心理层面保证教学条件。在物理层面，教学环境应基本保持安全、明亮、清洁、舒适，空间大小合适。课堂中具有相应的教学工具，方便呈现教学内容与体验目标，方便学生进行互动交流，在课程早期引导学生注意阶段可使用数字化媒体设备增强学生的视听体验。在心理层面，教学环境应保持相对封闭和私密;有明确的内容主题和体验规则;师生明晰体验过程中的应急熔断措施和心理救助准备;并在教学过程中充分征求学生意愿，签订 知情同意书;设置安全观察员，充分保证体验过程中师生的身心安全。(四)专业的教师素质心理体验式教学对于教师素质有较高要求。一方面要求教师熟悉教学内容，对课程节奏和课程目标具有较好的掌控。另一方面要求教师具有较好的心理辅导技能，引导学生对体验过程投入认知资源，产生积极情绪体验和全面的自我认知，具有应对消极体验的干预举措。由于各地区各高校心理健康教育课程设置不同，师资队伍水平参差不齐。因此对于开展心理体验式心理健康教育课程的班级，可以采用多名教师依据职能分工共同授课的方式，或借助专业心理工作者进行在线协助教学，以课程老师为主讲人，心理老师为协助者和安全观察员，开展心理体验。同时高校师资队伍建设工作应加强高校心理健康教育课程教师的相关聘任和培训工作，提升高校心理健康教育工作水平。四、展望心理健康教育课程作为高等教育大学生必修课程的重要组成部分，是连通课堂与生活的途径，也是帮助学生积累生活经验积极面对人生的独特窗口。片面地强调心理体验的重要性，无视客观环境条件和学生水平，盲目开展大学生心理健康教育创新性课程，不利于师生的共同发展。对于心理体验式教学的应用未来应更符合信息化和多元化视角，分析信息化技术与信息媒体设备对于心理体验的影响，结合具体的教学内容分析心理体验案例的量化数据，从因果角度说明心理体验对大学生心理健康水平的提升作用，帮助高校教师开展心理教育教学工作。参考文献:1 胡丹莹体验式教学在大学生心理健康教育中的应用研究 J 校园心理，2018，16(2):152153 2 温金梅学校体验式心理健康教育有效实施的路径探析 J 教育理论与实践，2018(8):2022 3 吴禹，魏红娟，厉红，赵阿勐体验式教学模式在大学生心理健康教育课程中的应用 J教育理论与实践，2018(18):5153 4 于成文，史立伟，王艳体验式教学在大学生心理健康教育课程中的探索与应用J 思想理论教育导刊，2018(5):136138 5 张驰，曹慧，刘海骅，马征讲授还是体验 大学生心理健康课堂教育教学法研究 J 中国大学教学，2019(4):7275esearch on the Application of Psychological Experiential Teaching in College StudentsMental Health EducationSU Ning(Hohhot Minzu College，Hohhot Inner Mongolia 010051，China)Abstract:Psychological experiential teaching is a new teaching method that takes experience as the center and creates aspecial teaching situation that encourages college students to actively acquire and construct knowledge through guidance andexperience Insufficient number of educational courses，unreasonable teaching content，and inability to meet studentsneeds，etc，achieve the goal of promoting studentsactive learning，improving teaching quality，creating a harmoniouscampus，and helping students developKey words:mental health education;psychological experience;student center;college students(责任编辑:桂杉杉)06湖北开放职业学院学报(2023)第 36 卷第 8 期总第 342 期