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班级活动实施方案

活动内容：迎面接力跑活动目标：
1、学生乐于参与迎面接力跑的练习中，并自觉的自主学练。
2、学生能在轻松愉悦的氛围中自主练习，发展速度、灵敏，增强身体素质。
3、能运用所学知识进行活动，培养自尊、自信的意识。教学重点：正确交接棒的方法教学难点：交接棒与跑的结合速度。
一、开始部分、体育委员集合整队、汇报人数
2、师生问好
3、检查服装，安排见习生。
4、宣布课的内容要求及教学目标
二、热身准备阶段、绕田径场慢跑圈
2、徒手操a.扩胸运动b.振臂运动c.体转运动d.腹背运动e.弓箭步压腿
3.诱导练习：“传递火炬”
三、探讨学习、掌握技能阶段传接棒时应该握棒的哪个部位动作要领：传棒者将接力棒竖立，接棒者虎口张开接棒。a、教师讲解示范立棒式传接棒的方法，找一学生配合b、指导学生分组（原地、走、慢跑）c、教师观察学生动作，对于个别给予指导和纠正d、教师观看后对学生进行提问：“成功的迎面接力跑主要取决于哪些因素？”e、个别辅导和集体讲解相结合f、组织学生自我练习，体会动作
2、传接棒的时机a、教师提出问题，组织学生带问题尝试性练习，感知、体会交接棒的时机b、组织学生组内协作、探讨问题的答案c、教师巡视指导，提示学生发表自己的见解d、组织学生分组练习，巩固动作，把握交接棒的时机
3、交接棒后的跑进右错肩跑进a、教师讲解右错肩跑进，让学生对比正误b、请一组学生演示错误动作左错肩跑进c、组织学生组内练习右错肩跑进，加深印象
4、迎面接力跑比赛方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右手将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。要求：a.传递棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。b.严格遵守纪律，遵守规则。
四、身心恢复阶段、放松练习
2、小结
3、收还器材