产妇的护理.pptx

兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校产妇的护理彭燕华15876733735雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校1、恶露的护理产后恶露是指产后随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出。观察颜色、流血量。性状、气味、量及持续时间，可以了解子宫复原情况及其有无感染存在。即时更换垫巾，冲洗下身和臀部的血迹。雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校子宫的收缩、恢复雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校五味生化汤 生化汤主要由当归8钱、川芎6钱、桃仁5钱、黑姜5分、炙甘草5分组成。功效：其中当归可以养血补血，川芎可以行血、活血，而桃心则可以破血化淤，烤老姜可帮助发汗、驱寒气、健胃，炙甘草可补脾和胃，整个方子的目的就在养血、活血、补血、祛恶露。雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校 生化汤做法 做法：1、取药方重量十倍的米酒浸泡1小时，再以大火煮沸后，改用小火加盖煮30分钟，过滤取汁。2、第一次熬煮后的药材用5倍量米酒煮，小火煮沸后，过滤取汁。3、将第一次和第二次熬煮的药汁混合，小火不加盖煮到药汁浓缩到300ml，装於保温瓶中备用。4.产妇在顺产后的第一口汤喝2030ml，要慢慢的喝，连续服用7天。剖腹产产妇则需要等到排气后才能饮用，连续服用12天。全部药汁需在入睡前3小时喝完雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校 现代生化汤材料：红枣七颗做法：将红枣洗净用剪刀在枣面上剪口，1颗枣剪7个口备用，锅里放400ml水，大火烧开，关火将备用红枣放入锅中关火，盖锅盖闷2小时左右，再将锅放在火上大火煮10分钟左右，放温空腹饮用雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校 月子餐原则1、少吃多餐2、荤素搭配3、粗细搭配4。清淡适宜，易消化5.上午以催乳为主，下午以清热泻火为主.6一清二温三大补(第一周以清淡为主，第二周以温补为主，第三周以催乳大补为主)一清：清除体内废血，废水，废物等饮食以清淡为主二温：温和调养.通乳.催乳.调肝健脾，补充营养.循序渐进。三大补：补肾固体，滋补营养，催乳为主。雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校 第一周：以清淡，排出恶露为主主食类：牛奶小馒头，馒头，软米饭，素饺子（小）混沌，包子，发面饼，西红柿面条，排骨汤面条等。粥类：藕粉.米糊.小米粥（大米，黑米，江米，红豆，绿豆，红枣，山药，红萝卜，核桃，葡萄干）蒸.炖.煮 鸡蛋，香菇玉米粥，肉末蒸鸡蛋，百合红豆粥，玉米面粥。鸡蛋面汤等。炒菜类：土豆丝，萝卜丝，青菜，娃娃菜，西兰花，莲菜，金针菇，炒肉丝，木耳炒肉，蘑菇炒肉，冬瓜炒虾米，西红柿炒鸡蛋，醋溜白菜，丝瓜炒肉，茄瓜炒肉，藕条炒黄瓜，炒鸡蛋，黄瓜炒鸡肉，麻油猪肝等。雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校 第二周：以补气补血为主鸡蛋，饺子，馄饨，包子，香菇肉包子，豆沙包，鸡蛋饼，葱花饼，鸡酒，米酒荷包蛋，藕粉等。菜汤类：紫菜虾米鸡蛋汤，菠菜火腿鸡蛋汤，西红柿青菜鸡蛋汤，白萝卜羊肉片汤，青菜丸子汤（生汆丸子），金针菇紫菜肉末汤，木耳青菜肉末汤，冬瓜肉片汤，菌类肉末汤，青菜猪肝汤（上午十点）水果汤：1.银耳 火龙果 苹果 梨 冰糖（下午四点）2.银耳 木瓜 冰糖3.银耳 玫瑰花 红枣 莲子 枸杞 冰糖 5.牛奶木瓜汤 水果吃法：蒸热，炖煮；雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校 第三四周以大补为主排骨：土豆，萝卜，冬瓜，山药，玉米，莲藕。鸡子：土豆，香菇，萝卜，冬瓜，山药，莲藕。猪蹄：莲藕，红豆，黄豆，木瓜，腰果，花生。羊肉：萝卜，土豆，甘蔗，玉米，冬瓜。鱼：通草，豆腐，木瓜，花生，丝瓜牛肉：西红柿，萝卜，山药食材适宜搭配的原料：排骨，鸡，猪蹄：葱姜，当归，黄芪，红枣，料酒，山楂鱼：姜，料酒 以上食物只能吃新鲜的，吃一顿，做一顿如果吃剩直接下岗。雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校 产妇饮水状况建议产妇第一周：红枣，茵陈煮水放红糖（少量喝帮助宝宝去除黄疸，观察宝宝拉大便情况）、第二周：红豆，薏米，煮水（主要除湿，防止产妇水肿积奶）产妇上火：苦瓜泡水喝（清热去火）荷叶泡水喝（预防便秘）绿豆煮水喝补气血三红汤：红枣，红豆，红花生雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校如何做好月子？正确的饮食方式正确的生活方式充分的修养（安静）雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校一、培训内容产妇护理1、母乳的喂养指导2、乳房护理和乳腺炎预防3、乳头皴裂的预防和护理2、月子餐制作3、产妇个人卫生指导4、产后侧切和手术伤口清洁5、形体恢复指导6、产后抑郁疏导7、产妇修养环境清洁雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校 雄鹰职业培训学校雄鹰职业培训学校母乳喂养的指导1喂奶前的指导（1）在母乳喂养前，先给新生儿换清洁尿布，避免在哺乳时或哺乳后给新生儿换尿布。若翻动刚吃过奶的新生儿容易造成溢奶。（2）准备好热水和毛巾，请产妇洗手。用温热毛巾为产妇清洁乳房。（3）乳房过胀应先挤掉少许乳汁，待乳晕发软时开始哺喂(母乳过多时采用)。兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校雄鹰职业培训学校雄鹰职业培训学校2喂奶姿势的指导（1）产妇哺乳姿势。让产妇坐在靠背椅上，背部紧靠椅背，两腿自然下垂达到地面。哺乳侧脚可踩在小凳上。哺乳侧怀抱新生儿的胳膊下垫一个专用喂奶枕或家用软枕。这种姿势可使产妇哺乳方便而且感到舒适。（2）托抱新生儿方法及含接乳头方法。指导产妇用前臂、手掌及手指托住新生儿，使新生儿头部与身体保持一直线，新生儿身体转向并贴近产妇，面向乳房，鼻尖对准乳头，同时指导产妇另一手成“C”字型托起乳房，或采用食指与中指成“剪刀状”夹住乳房(奶水喷流过急时采用)。哺乳时用乳头刺激新生儿口唇，待新生儿张大嘴时迅速将全部乳头及大部分乳晕送进新生儿口中。按上述含接乳头的方法可以大大减少乳头皲裂的可能性。（3）哺乳后退出乳头。退奶时用一手按压新生儿下颌，退出乳头，再挤出一滴奶涂在乳头周围，并晾干。此法可以使乳汁在乳头形成保护膜，预防乳头皲裂的发生。如已有乳头皲裂发生了，此种方法可以促成皲裂的愈合。兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校雄鹰职业培训学校雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校雄鹰职业培训学校雄鹰职业培训学校3 3喂养后的指导喂养后的指导喂养后的指导喂养后的指导 哺乳后拍嗝。哺乳后将新生哺乳后拍嗝。哺乳后将新生哺乳后拍嗝。哺乳后将新生哺乳后拍嗝。哺乳后将新生儿竖抱，用空心掌轻轻拍打后儿竖抱，用空心掌轻轻拍打后儿竖抱，用空心掌轻轻拍打后儿竖抱，用空心掌轻轻拍打后背，使新生儿打嗝后再让其躺背，使新生儿打嗝后再让其躺背，使新生儿打嗝后再让其躺背，使新生儿打嗝后再让其躺下安睡。如未能拍出嗝，则可下安睡。如未能拍出嗝，则可下安睡。如未能拍出嗝，则可下安睡。如未能拍出嗝，则可多抱一段时间，放在床上时让多抱一段时间，放在床上时让多抱一段时间，放在床上时让多抱一段时间，放在床上时让其右侧卧位，以避免呛奶。其右侧卧位，以避免呛奶。其右侧卧位，以避免呛奶。其右侧卧位，以避免呛奶。兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校雄鹰职业培训学校雄鹰职业培训学校【达标标准】产妇哺乳时，腰、背、手臂、手腕不疲劳，心情愉快，乳汁排出顺畅。新生儿可以有效吸吮(新生儿嘴呈鱼唇状，吸吮动作缓慢有力，两颊不凹陷，能听到吞咽声)【注意事项】指导产妇避免奶水太急，以免哺喂新生儿时发生呛奶。防止乳房堵住新生儿鼻孔而发生新生儿窒息。避免因含接姿势不正确造成乳头皲裂。【工具与材料】靠背椅、踏板或小凳、喂奶枕、清洁毛巾。兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校雄鹰职业培训学校雄鹰职业培训学校4、乳房护理及乳腺炎预防【总操作程序】主要分为三个步骤：哺乳前乳房护理指导、哺乳中乳房发生问题时的指导、哺乳后乳房护理指导a哺乳前乳房护理指导准备好热水和毛巾，请产妇洗手。使用干净的温热毛巾为产妇清洁乳房。若乳房肿胀发硬时，应先挤掉少许乳汁，待乳晕发软时即可哺乳。兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校雄鹰职业培训学校雄鹰职业培训学校b哺乳中乳房发生问题时的指导（1）乳房胀痛或出现硬结的处理。可以先在局部热敷35分钟，再用双手呈螺旋状按摩乳房，一边按摩，一边移动手掌，双手放于乳房左右，再以双手放于乳房上下，从乳房基部朝乳头方向顺序揉压，促使乳腺管通畅，利于乳汁排出。（2）乳头皲裂的处理。乳头出现放射状小裂口(即乳头皲裂)时，应该根据乳头疼痛与裂伤程度，选择不同的方式，继续哺乳、使用乳盾、吸奶器或者停止哺乳(详见事件：乳头皲裂预防及护理)。哺乳时先让新生儿吸吮健侧乳头，后吸吮患侧乳头。如果裂伤过重，疼痛剧烈，可以暂时停止哺乳。可以将乳汁挤出或用吸奶器吸出，装入奶瓶喂养新生儿。兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校雄鹰职业培训学校雄鹰职业培训学校c、乳腺炎的护理。如果乳房出现乳头疼痛，局部皮肤发红发热，触摸时有疼痛感和硬结，产妇突然高烧39以上，并有寒战、畏寒，患侧腋下淋巴结肿大，压迫有痛感，应考虑可能已患乳腺炎。症状较轻者可以做局部温湿敷，或者外敷中药如意金黄散，还可继续进行母乳喂养。如果症状较为严重者，如发高烧并伴有症状，就应该提醒产妇及时到医院就诊。兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校雄鹰职业培训学校雄鹰职业培训学校3哺乳后乳房护理指导（1）母乳过多时挤奶方法。新生儿尚未吃空就停止哺乳时，需将剩余乳汁及时挤干净。挤奶的方法是：先洗干净双手，然后用双手的拇指和其他手指配合轻压在乳晕外的部位，再用拇指和食指同时向下挤压，由轻到重，将乳汁挤出来。（2）挤出母乳的存放。将挤出的乳汁接到清洁的杯子里。（或者装入干净的母乳袋中放进冰箱冷冻室）（3）挤奶后，用一滴乳汁涂在乳头周围，并晾干。（4）帮助产妇外置水凝胶、乳垫等乳头保护品，然后戴上胸罩以保护乳房。兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校雄鹰职业培训学校雄鹰职业培训学校【达标标准】产妇哺乳过程中没有乳头及乳房疼痛、乳头皲裂，并感到哺乳新生儿的幸福。产妇在哺乳过程中哺乳正常，没有发生乳腺炎。如果在哺乳中发生乳腺炎症状，应提醒产妇及时到医院就诊。【工具与材料】清洁毛巾、吸奶器、消毒奶瓶、水凝胶等。如果发生乳腺炎，应该准备如意金黄散等外敷中药。兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校雄鹰职业培训学校雄鹰职业培训学校注：如果出现轻微乳腺炎症状，比如局部皮肤发红发热，还没有到发烧的地步，可以先买“如意黄金散”外敷，或者用仙人掌泥外敷，可能把乳腺炎扼杀在萌芽状态，但如果发炎的部位较深、发烧的话，一定要去医院，用青霉素就可以治疗，但同时不要放弃母乳，如果不想喂给宝宝吃的话，就让月嫂每三个小时挤出来一次，能保住母乳喂养。喂奶之后排空乳房只适合乳汁余留过多的情况，如果余留一点的话，可以不必每次都排空，记得下次先吃有余留的一边就好了。在母乳喂养方面，可以轻易看出一个月嫂的好坏。兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校雄鹰职业培训学校雄鹰职业培训学校 乳头皲裂的预防和护理【总操作程序】主要分为两个步骤：哺乳时乳头护理、哺乳后乳头护理。1哺乳时乳头护理指导产妇使新生儿把乳头和大部分乳晕均含在嘴里。每次一侧哺乳时间应控制在1020分钟内，不宜太久。如果产妇有先天乳头凹陷及乳头皲裂，可以使用乳盾(乳头保护器)协助哺乳。兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校雄鹰职业培训学校雄鹰职业培训学校2哺乳后乳头护理指导产妇应该在哺乳后挤一滴乳汁涂抹在乳头上晾干。指导产妇使用水凝胶外置于乳头和乳晕上，直到下次哺乳时再取下。【达标标准】产妇在整个哺乳期间无乳头疼痛和乳头皲裂现象。【注意事项】哺乳时新生儿含接乳头的姿势应特别注意，切忌只含乳头。每次哺乳时间不宜太久。水凝胶按照说明书介绍的方法使用。兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校雄鹰职业培训学校雄鹰职业培训学校【总操作程序】主要分为三个步骤：制作前准备一制作一制作后处理1制作前准备制定月子餐菜谱。产妇在坐月子期问身体处于一个特殊时期，除了补充足够的营养促进产后体力的恢复外，还要哺喂新生儿，因此需要均衡的营养素、多量的汤汁、多样化的主食、丰富的水果蔬菜，总计大约每日3000大卡热量的摄入。由于产妇不定时哺乳，还需要每日增加就餐的次数，一般为每日6餐。根据以上原则，每日分为早、中、晚3次主餐和上午10点、下午3点、晚上8点3次加餐。每天12杯牛奶，23个鸡蛋。中、晚餐一荤菜一素菜一汤，加餐可选择小点心、水果等，早餐和晚上加餐可以选择多种多样的粥和馄饨等，每天的主食可以多种变化(详见相关知识)。家政服务员可以按照以上原则，并根据产妇的口味商量制定月子餐的食谱。采购。要选择没有或少有农药污染的绿色蔬菜水果，在正规商店里购买经过国家检疫合格的肉类品。兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校雄鹰职业培训学校雄鹰职业培训学校2月子餐制作：要掌握以下几个原则（1）生熟菜板、刀具、抹布要分开。（2）煲汤主料乌鸡、排骨等可以凉水下锅，微火慢煮，以保持营养成分。（3）炒菜时应注意色、香、味俱全，既有营养又能享受到就餐的快乐。（4）营养搭配要均衡，不宜让产妇天天都吃大鱼大肉，这样会使产妇因摄人热量太多而迅速发胖。在保证营养的同时，应适当吃些蔬菜和水果。3制作后处理（1）将使用过的炊具清洗干净放回原处。（2）将灶台灶具周围清理干净，清扫地面并用墩布擦干净。（3）产妇就餐后家政服务员收拾好餐具，清洗干净，并将可以保留的汤菜加保鲜膜放入冰箱。兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校雄鹰职业培训学校雄鹰职业培训学校【达标标准】月子餐营养均衡，干净卫生，咸淡适中。制作后厨房用具清洁干净，摆放整齐。月子餐均衡营养，改变传统坐月子期间只吃小米粥、红糖、鸡蛋、鸡汤的单一膳食观念。【工具与材料】一般厨具、煲汤锅。兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校雄鹰职业培训学校雄鹰职业培训学校产妇个人卫生指导【总操作程序】主要分为两个部分：洗擦浴、洗头1洗擦浴 分为三个步骤：洗擦前的准备、洗擦浴、洗后保暖洗擦前的准备(1)关闭电风扇及空调，关好门窗，避免对流风。(2)调节室温及浴室内温度在26C一32C，调节水温在39一41，备好洗浴用品：浴液、洗发液、浴巾等。洗擦浴(1)请产妇进入浴室用淋浴洗发、洗浴。(2)若不具备淋浴条件，可帮产妇擦洗，然后在同等条件下另行洗发。洗后保暖洗浴后，叮嘱产妇穿好衣服，暂不外出。然后调节室温至22C一26C。兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校雄鹰职业培训学校雄鹰职业培训学校2洗头洗头发的准备工作与洗澡相同，洗头发后保暖也与洗澡保暖相同。【达标标准】洗浴前后产妇活动房间与浴室室温一致，洗浴过程产妇感觉温暖舒适。【注意事项】水温控制适当，不可超过50，可拿水温计测量。注意室温控制，洗后不宜马上开空调降低室温和开窗通风，以预防产妇感冒。洗浴期间避免产妇滑倒摔伤等意外的发生。兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校雄鹰职业培训学校雄鹰职业培训学校产后侧切及手术伤口的清洁【总操作程序】主要分为两个环节：侧切及手术伤口常规清洁、侧切及手术感染伤口的清洁消毒1侧切及手术伤口常规清洁叮嘱产妇经常更换恶露垫，侧切产妇睡觉应侧向伤口对侧，以免恶露污染伤口。准备好干净的水盆、温水、清洁毛巾，请产妇清洁侧切伤口，每天23次。腹部手术伤口如果没有特殊反应(红、肿、热、痛)可以不必处理。2侧切及手术感染伤口的清洁消毒侧切伤口可用l：5000高锰酸钾或2的新洁尔灭冲洗，每天23次。如果腹部手术伤口有轻度红肿者，可用75的酒精每天涂擦23次；如果伤口红肿、热、痛明显者，提醒产妇及时到医院就诊。兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校雄鹰职业培训学校雄鹰职业培训学校【达标标准】无感染情况，产妇侧切伤口在35天良好愈合，手术伤口在57天良好愈合。如果有轻度感染通过清洁消毒，感染程度不加重。【注意事项】整个产褥期帮助产妇洗澡一定严禁盆浴，以免上行感染。高锰酸钾使用注意不要配制太浓。【工具与材料】水盆、1：5000高锰酸钾、2新洁尔灭、棉签、75酒精。【相关知识】自然分娩的产妇一般于产后一个星期开始洗澡，剖宫产产妇一般于产后10天洗澡，应使用淋浴，每次淋浴的时间不宜太久，水温不宜太热，不宜空腹时洗浴。侧切及手术伤口不宜过早过多的活动，一般应在3天后做少量活动，待拆线后伤口不感到疼痛时，开始进行产后形体恢复操。兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校雄鹰职业培训学校雄鹰职业培训学校 形体恢复指导【总操作程序】主要分为两个环节：产褥早期产妇的形体恢复指导、产褥中晚期产妇形体恢复指导1产褥早期产妇的形体恢复指导自然分娩产妇可在产后612小时后起床活动。产后一周即可做形体恢复操。剖宫产产妇于产后第2日可起床活动，产后lO天即可开始做形体恢复操。2产褥中晚期产妇形体恢复指导自然分娩产妇于产后一周可做产后恢复操，但运动量不宜太大，时间不宜太长。具体做法是：请产妇在床上或体操垫上，跟随着音乐开始做操，其顺序如下：手指关节腕关节肩关节腰、背会阴肌肉、盆底肌肉的锻炼。时间为30分钟左右，1次日，约35天后可以因人而异增加活动量。除上述运动外还可加下肢的运动，包括肌肉及韧带的锻炼，时间可逐渐延长，但不宜超过1小时。(形体恢复操的具体做法请指导老师带领练习)侧切或剖腹产产妇一般于产后10天开始做形体恢复操，运动量逐渐增加，时间由短到长，动作从上肢开始按上述程序进行。兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校雄鹰职业培训学校雄鹰职业培训学校【达标标准】产妇做完操后不感到太疲惫，侧切伤口或腹部伤口不因做操而感觉剧、烈疼痛。经过产褥期后，产妇形体有所恢复。【注意事项】开始做操时间不宜太早。运动量不宜太大。【工具与材料】录音机、录音带、体操垫。【相关知识】形体恢复操有助于子宫复旧，对盆底肌肉的恢复有积极作用。在做形体恢复操的过程中，可能会有恶露的反复，如恶露接近没有时，可能在做操后恶露有所增多，或者已经停止做操后又有少量。但是总的原则是观察恶露的量与颜色。只要略超过月经量，颜色不是鲜红的新鲜出血，一般不会有什么问题。否则应该停止做操。兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校雄鹰职业培训学校雄鹰职业培训学校 产后抑郁疏导【总操作程序】主要分为三个环节：与产妇交流沟通、注意观察产妇情绪变化，发现异常及时疏导、将产妇情绪适时适当告知家属，取得家属支持配合。1人户后先与产妇及其家属交流沟通：了解产妇的生活习惯、喜好与禁忌，牢记并遵守，取得产妇的信任。2注意观察产妇的情绪变化，发现产妇情绪低落时，可以主动关心她并与之交流，争取产妇能够敞开心扉，谈出自己的感受，然后帮助产妇解决具体困难，针对产妇情况进行疏导，从好的方面考虑问题。若产妇不愿谈感受时，不可追问，可以先通过收拾房间，建议产妇放一些轻松的音乐，并且做一些产后形体恢复操，缓解产妇负面情绪。兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校雄鹰职业培训学校雄鹰职业培训学校3在征得产妇同意的基础上，将产妇情绪适时适当告知家属，取得家属的支持配合。家人的关心和爱护是产妇度过不良情绪阶段的重要因素，但是家属往往不了解产后抑郁是大多数产妇的生理反应，严重者可以发展到产后抑郁症，因此使家属了解并加以配合很有必要，共同帮助产妇度过这一阶段。【达标标准】产妇心情舒畅，产妇及其家属关系融洽。兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校雄鹰职业培训学校雄鹰职业培训学校 产妇休养环境清洁【总操作程序】主要分为三个步骤：通风前室内清洁消毒、室内通风、通风后调节温湿度1通风前室内清洁消毒通风前准备工作：请产妇离开通风房间，然后进行室内除尘，清理杂物，整理卧具。用1：500的84消毒液喷洒地面，并擦拭桌椅等室内用具，5一lO分钟后开窗通风。2室内通风房间门窗打开使空气对流，至少20分钟，若消毒液气味未散尽，可继续通风至无味。3通风完毕，待室温达到约2226时，请产妇及新生儿进入，然后按同样的程序对其他房间进行通风换气。【达标标准】房间内空气清新，无刺激性气味，相对安静，感觉舒适。兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校雄鹰职业培训学校雄鹰职业培训学校【注意事项】【工具与材料】消毒液、分类专用抹布及塑胶手套、室温度计、湿度计。【相关知识】室温在22一26，相对湿度4560，自然光照(避免阳光直射)的条件下，产妇感觉最舒适，可以用冷暖空调调节室温，用加湿器调节湿度。也可以于夜间在室内放一盆水以增加空气湿度。由于产妇出汗较多应避免对流风，电风扇及空调风不宜直吹，以免受凉。产妇房间不宜放置过多花卉，尤其不宜养殖芳香花木，以免引起产妇和新生儿过敏反应。产妇家中不宜养宠物。产妇房间保持相对安静即可，不必过于安静，可放柔和的背景音乐，以利于产妇休养。兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校雄鹰职业培训学校雄鹰职业培训学校注：宝宝良好的作息习惯是在月子里就打下基础的，所以妈妈要特别注意培养宝宝作息习惯哦。比如在白天，要把窗帘打开，屋子弄得亮亮的，大家该说话说话，该看电视看电视，该干吗干吗，不要刻意放低音量，即使宝宝要睡觉，也要让宝宝习惯白天的时候稍微有些嘈杂的世界。而到了晚上，要让屋内光线昏暗一些，降低电视、音响的声音，放低说话的声音，让宝宝知道“要睡觉了”。白天营造一个稍微热闹些的环境还是对宝宝有利的，省得宝宝睡觉太轻，有点动静就惊醒，而晚上营造一个适合休息的环境就更有利了，只要在月子里面培养好习惯，宝宝日夜颠倒的问题就会发生的比较少(日夜颠倒不可避免，毕竟宝宝在妈妈肚子里面时没有任何时间观念的，但可以减少)，培养良好的作息习惯、给宝宝建立起健康的生物规律，这会让大家都轻松很多。在这方面月子里很关键，我怀孕的时候半夜爬起来看世界杯，所有人都说我的宝宝会日夜颠倒，但实际上我们在月子里给他打造出良好的作息习惯，从三个月开始，他即使在半夜醒来也会很快的再次入睡的兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校兴宁市雄鹰职业培训学校谢谢观看THANK YOU