心理健康教育讲座心得体会.docx

心理安康教育讲座心得体会 心理安康教育讲座心得体会 当我们备受启迪时，就很有必要写一篇心得体会，这样能够让人头脑更加糊涂，目标更加明确。是不是无从下笔、没有头绪？下面是我为大家整理的心理安康教育讲座心得体会，欢送大家共享。 心理安康教育讲座心得体会1 我有幸参与了心理安康教育培训，对我来说，这次的培训意义重大，对我今后的工作具有很大的关怀。本次培训我很认真的听了多位专家的理论课，还有课上与课下的沟通，让我受益匪浅，以下就是我在这次培训活动后对于心理安康教育的生疏和所想。 一、心理安康教育的重要性 通过本次学习，更加深刻地意识到在同学中开展心理安康教育的重要性与迫切性。同学心理安康问题主要表现为：学习与考试焦虑、心理承受力脆弱、人际交往障碍、性格孤僻抑郁、自卑心理严峻、对新环境不适应等等，并且在近几年呈上升趋势，学校心理安康教育越来越被重视。可是，不正确的关注，反而引发一些不必要的麻烦甚至更严峻的后果。心理安康教育应当是预防为主的，面对的是全体同学，不应当只针对心理有问题的同学;心理安康教育与德育工作应当是有他们的各自作用的;不应把心理安康教育简洁地理解为一门增加同学负担的学科，而应当具有促进同学各方面安康成长的独特功能;心理安康教育不是要你生搬硬套理论，不要我们老师诚惶诚恐，而应当是讲究艺术，心理安康教育实施方式应当是形式多样，时时处处留意的问题。 二、心理教育培训对于老师自身的重要性 俗话说，“家家都有一本难念的经，老师也有烦心的事，也会遇到各种各样的压力和苦恼。但假设要做一名受欢送的老师，就无论如何也不能将自己的不良心情带入课堂，更不能因此而在课堂上任凭发怒，挖苦打击同学。而是要学会良好的心情把握，在走进教室的前一刻，告知自己，“确定要微笑，要把自己最主动乐观的精神面貌呈现给同学，并以此来感染同学的学习心情。没有一个同学情愿看到一个怒气冲天，动不动就发火的老师的。老师乐观主动地稳定地心情对于同学的心理安康形成有主动地促进作用。 提高心理安康的时效性。在新形势下，学校生不同阶段表现出各自的心理特点和心理需求，这就要求老师有针对性地开展工作。一是新生入学的适应期。这一阶段应认真理评价系统建立学校生的心理档案，目的是通过分析评价，了解每一个同学的气质、性格类型、爱好爱好、心情意向等根本心理素养和个体心理差异，关怀同学生疏自我，接纳自我，树立安康的新形象。同时有助于同学更快、更好地适应学校生活的角色转换，为他们身心安康进展打下良好的根底。二是学习生活的困惑期。这一阶段学校生正处于儿童身心进展的一个重要转折时期，这一阶段，其次信号系统活动日益进展并初步占主导地位，口头言语，内部言语力量不断完善，但学习生活中往往表现出自制力差，社会道德是非推断力以近期、自我为主的特点。 通过心理询问、心理训练等内容丰富，形式多样的方式解决同学学习焦虑、人际关系不良、多动症和学习无能的心理问题。同时通过心理安康指导，开发学校生潜能，建立心理安康新观念，塑造正确的人生观、道德观和价值观，推动整体素养教育的贯彻实施。 心理安康教育讲座心得体会2 在学习高校生心理安康教育这门课程的过程中，我受益匪浅，它关怀我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的生疏了自己，也更有信念制造奇异将来。 这门课程关怀我培育健全的人格。它教会我要英勇的剖析自己，通过自我剖析我觉察自己也存在确定程度上的人格偏差。在心理课上，通过老师的教育和书本的指导，我渐渐的开场正视自己。 这门课程关怀我规划人生，对将来更加布满信念，人生的确需要规划，刚进入高校的同学，确定要想好自己的一生预备做些什么样的事，按自己的抱负，一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。人的一生假设没有目标，没有方向，永久是随波逐流，得过且过。有些时候，抱负也等同于我们的目标，但只是有了抱负却没有认真规划，在实现的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，预备往往赶不上转变，到头来感慨行路难，劝慰自己已经追求了过程就不要太再意结果。这是抱负与现实出入太大不得不给自己的劝慰。而假设你的确认真规划了你的人生，每一个阶段都有自己即定的目标，假设过程消灭了偏差就准时改正，始终让自己的目标在现实的征途中存在。一旦紧咬目标，你会觉察你有战无不胜的力气，而且会努力为自己的最终抱负而奋斗不已。目标清楚与昏昏噩噩根本就是两种不同人生的选择，规划好你的人生，你会奋不顾身地为抱负而努力，而你行动的动力，也是你每一个阶段不同的规划目标。所以一个好的人生规划太重要了，而这门课就很好的关怀了我。 人的灵魂是思想，而思想的根底是心理。这门课程关怀我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的安康成长供应了指导，为我的将来照亮了道路。 心理安康教育讲座心得体会3 这次福州市骨干班主任培训，我有幸倾听了刘晓明的?中学校老师心理安康教育状况?讲座。首先是老师的讲座特殊的生动好玩;其次就是通过老师心理安康讲座，在我心中奠定了老师心理安康对于自己的工作和生活中的重要特殊的地位。使我对“安康有了重新生疏，一个成功的老师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。老师的言行对同学有很大影响，人格健全的老师，能在课堂中制造一种和谐与温馨的气氛，使同学如沐春风，轻松欢快，而人格不健全的老师，只能在课堂上造成一种紧急或恐惊的气氛，使同学如坐针毡，惶惑担忧。所以，老师完善的心理素养和人格，是构成良好师生关系的根底，是实施心理安康教育、情感教育的动身点和首要原那么。在日常的生活中我们往往只关注自已的身体安康，事实上除了身体安康，更应当关注心理的安康，心理专家认为，心理问题已成为现代社会中的一种职业病，而老师又是这种心理问题的高危人群之一。 心理的安康不仅影响我们老师的个人生活，还会影响我们四周人的生活，也会影响工作。所以，我们必需重视我们老师的心理安康。 通过学习，我也知道了老师要擅长做好自身的心理调整及保健工作，了解自我，辩证地对待自己的优缺点;学习心理卫生学问和心理安康学问，把握心理调整的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受力量;调整心情，保持心理的平衡;擅长选择自己心情欢快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献，并合理支配时间，张弛有度;培育多种爱好与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以主动安康地工作热忱投入到教学活动中去。 总之，在今后的教学工作中，我确定会保持一颗安康的心态，关注每一个同学，善待每一个同学。时刻保存高度的责任心，关怀疼惜自己的同学，让他们在轻松欢快的气氛中欢快成长，成为祖国的有用人。 心理安康教育讲座心得体会4 经过本次心理安康教育学问的学习，让我了解了心理安康教育的意义以及它的重要性，现谈谈自我本次学习的心得体会：学校生心理安康教育关键是老师，老师要敬重同学。 不行有私心讲究诚信，要创设和谐、宜人的教育教学物质环境，给孩子一片空气，让他们自由呼吸;给孩子一块绿地，让他们栽花种草;给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘;给孩子一片饲养园地，让他们感受动物的得意。顺孩子之天性，让他们欢快的成长。创设美丽、平安、舒适的物质环境。 洁净美丽的物质环境唤起了学校生对生活的宠爱，陶冶了学校生情操，充实了学校生生活，激发了学校生的求知欲，培育了学校生的探究精神与生活情趣。 要创设民主、和谐的教育教学精神环境，公平相待同学在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身处地为他人着想。 作为老师，在同学面前必需表现一个真实的自我，用真诚的爱去对待每位同学，才能使同学感到真实、可信师生心理交融的根底是感性的交情，也是爱的投入。老师应重视那些存在各种缺点的同学，多关怀有心理障碍的同学。由于这些同学经常由于这样或那样的缘由，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。当同学遇到不顺心的事时，就会产生不良心情，并对学习和生活造成必需的影响。 如何让这种消极的影响降到最小?我认为老师应深化了解同学，擅长与同学沟通，进展谈心、沟通，进而开导同学，倾听同学的内心境感，感知同学的内心世界，以老师真诚的爱去关怀、呵护每个同学，让同学的心灵得以寄予，让同学的情感得到倾诉，精神得到依靠。当同学需要关怀、关怀时，老师应准时伸出救援之手关怀同学，使同学幼小的心灵得到鼓舞，让同学信任自我必需能行，逐步养成良好的心理品质。 总之，加强学校心理安康教育是当前学校教育改革在新形势下的新视角，它留意全体同学的心理素养的进展，虽然，开展心理安康教育的方法与途径有很多，但我个人认为，事实也证明白，当同学需要关怀、关怀时，老师仅有对同学倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化同学的心灵，才能让同学更好地去把握科学文化学问，同学仅有在老师“真爱的陶冶下，才能更进取地投入到学习中，这是开展心理安康教育不行缺的方法与手段。 心理安康教育讲座心得体会5 经过上了这么多节的高校生心理安康课，我深深的体会到了高校生心理安康教育的重要性。加强高校生心理安康教育是提高高校生心理素养、促进高校生安康成长、培育全面进展的社会主义建立者与接班人的重要途径，也是加强和改善高校生思想政治教育的重要任务之一。作为一名高校生更要了解心理安康的含义与标准，商量高校生的心理进展的特点与影响因素，明确高校生心理安康的理论与原那么，把握高校生心理安康教育的资料与方法。而心理安康的人应当具备比较正确的认知、良好的心情情感、坚韧的意志品质与安康的独特心理。以下是我的学习心得： 一、新的学习环境与任务的适应问题 我们都是从高中升到高校，应对新的环境都会有各种各样的心情，例如烦躁、压抑、苦闷等，当应对自我无法解决的问题时千万不要单独一人承受，更不要钻牛角尖，要进取主动调试自我的心理，明白适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会转变学习方式，使学习简便欢快，然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去理解现实中的一切，既来之，那么安之，使自我具备较强的适应本事。 二、人际关系的处理 良好的人际关系使人获得平安感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心安康;不良的人际关系使人感到压抑和紧急，承受孤独与孤独，身心安康受到损害。所以，我们高校生更要培育良好的交际本事。要坚持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友情、信任和敬重的看法与人和谐相处。经过人际交往，生疏到高校生的社会职责，培育遵守纪律和社会道德标准的习惯。增加心理适应本事，能与他人同心协力、合作共事，与团体坚持协调的关系，保证高校生心理的安康进展。 三、恋爱中的冲突问题 在现代高校生中恋爱已经成为普遍现象，高校生必需要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为根底，以高尚情趣为恋爱进展的动力，在恋爱中相互敬重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守职责，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为资料，以被爱为结果。高校生要避开恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清感情价值观，做出爱的确定，留意爱的沟通，并履行爱的职责。 心理安康是高校生把握文化科学学问的重要保证，有了良好的心态，不仅仅能取得好的学习效果，并且有益于终身的进展。高校生要做到心理安康，争取身心安康，能够阅读相关的心理辅导书籍，有需要的能够进展心理询问，定期进展体育熬炼，好自我的时间，增加自我的心理素养，以良好的心理素养去迎接挑战。 心理安康教育讲座心得体会6 我校进展了一场心理安康教育讲座，感觉特殊地受益。 依据高校生的心理特点，有针对性地讲授心理安康学问，开展辅导或询问活动，关怀高校生树立心理安康意识，优化心理素养，增加心理调适力量和社会生活的适应力量，预防和缓解心理问题。关怀他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格进展和心情调整等方面的困惑，促进德智体美等全面进展，实为重要。 每个高校生都有自己的性格雕塑，并不是等量齐观的。那么如何消退他们的心理差距，使其顺当成才呢？有如下途径和方法： 第一，培育良好的人格品质，懂得正确生疏自我，培育悦纳自我的看法，提高挫折的承受力量。 其次，其次，养成科学的生活方式，学会科学用脑，做到劳逸结合。 第三，第三，加强自我心理调整，保持同现实的良好接触，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的抱负目标。 而在学会自我心理调适方面，我们可以做到： 1、保持深厚的学习爱好和求知欲望。学习是高校生的主要任务，有了学习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里游览，舍命地吸取新学问，进展多方面的力量，以提高自身素养，更好地适应社会进展的需要。2、保持乐观的心情和良好的心境。高校生应保持乐观主动的心情、欢快开朗的心境，对将来布满信念和期望，当遇到哀痛和忧愁的事情时，要学会自我调整，适度地表达和把握心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友情、信任和敬重的看法与他人和谐相处。通过人际交往，生疏到高校生的社会责任，培育遵守纪律和社会道德标准的习惯；增加心理适应力量，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，促进自身的安康进展。 4、保持良好的环境适应力量。包括适应生存环境、成长环境、学习环境、校内环境等。 总之，高校生要做到心理安康，争取身心安康是关系到成才与否的头等大事。只有安康的心理素养和安康的生理素养相结合，加之其他主动因素的相互作用，高校生成才就有了牢靠的内在条件，一颗颗人才才有可能升起。真诚地对待身边的每个人，微笑地面对自己的人生。用主动的心态去做每件事，乐观地对待自己的将来。愿我们的伴侣们都欢快，愿作为伴侣的伴侣的我们也欢快！更愿欢快的我们去感染身边的每一个人，让大家都欢快！ 心理安康教育讲座心得体会7 为期四天的心理培训今日下午16:30分落下帷幕，四天时间，除了其次天，(15日)由于要参与学校群众路线的学习(一天)没有参与培训会，其他三天全部参与了培训。三天的培训我有不少的收获。 一、感受着收获学问的欢快 几天的培训，让我开阔了眼界，丰富了学问。对心理学的生疏更深了一步，本次培训的内容更多的是侧重心理询问这一局部，弥补了自己对这方面学问的缺陷。本次给我们培训的都是在这个领域中的大师级人物，让自己领悟了他们的工作风采，初步感受到询问的魅力。比方家庭治疗技术，听的是赫赫知名的李子勋的三个小时的现场指导，他与刘丹老师的协作可以说是珠联璧合，让我们见证了家庭治疗技术的魅力。 感受到了工作坊是如何活动的，学到了不少方式方法。知道了心理询问的三大流派分别是精神分析、认知行为和家庭治疗。也初步接触了后现代心理学技术。知道了后现代心理学技术包括四个形式：叙事治年疗、焦点解决、合作对话、反思团队。其中叙事治疗以李明老师做得做有影响力，焦点解决骆宏教授很擅长，合作对话的领头羊是中国传媒高校的曾海波老师，在第一天的工作坊环节，我们对三个有了初步的接触。 做心理询问，做确定时间，必需进展督导。这是关怀心理询问师进展心理压力疏解，指导工作进一步落实的很重要的一步。(常听说是倾诉垃圾)在16日晚(19：3021：50)，我参与了一次特殊的督导。由三大流派代表加上后现代心理学四方代表8人，对来自北大心理询问师俞老师进展了督导。那天，俞老师用近40分钟说了她的一个询问案例，已经做了15次询问，但效果不是很好，她表达完之后，四大流派向她提问，该老师对8位代表提出的问题进展答复，接着，就是这些人从自己流派的角度给出建议和指导。场面特殊紧急，又特殊有意思的，让我领悟到各流派的特点。 正如俞老师最终所讲，通过今日的活动，她收获了很多，促进了自己的反思，知道了问题所在，促进了心灵的成长。这也是我所收获的，我虽然对这些流派的询问技巧知道不多，但就在这三天的亲身参与中感受到为他人效劳的奇特。我突然想到一句话。不管黑猫白猫，捉到老鼠就是好猫。心理询问流派的确不少，心理询问技术或很多，我想，只要我们把握了一种或多种方法，只要对我们的来访者有效，关怀他们解除困惑或苦痛，就是的表达。 二、虚心学习，学以致用是件奇特的事情 四天的会议中，组织方支配了丰富的内容，同一时间段，至少有四场或五场不同的内容同时进展，这意味着我们首先必需进展选择。不得不进展割舍。比方14日，分别支配了“催眠治疗应有与进展、“CBT工作坊“、后现代心理学应用“、表达性心理治疗在中国的进展与应用“四场同时进展;16日下午同时支配了生活体验疗法实践“、回来疗法的应用与案例呈现“、临床与询问心理学中的伦理问题“、儿童心理障碍的家庭治疗“、声乐心理治疗及在上海的实践“、精神分析视角下的精神创伤“、压力管理的团体干预“、整合家庭治疗“、韦氏成人智力测验和韦氏记忆测验第四版中文版9场同时进展，17日也是几场同时进展。很多内容，自己都想参与，但无分身技术，只能参与其中一个，就是这一个，让我感觉都很精彩，也收获多多。 以今日下午为例，主题是：“奇特校内，欢快师生四位专家对如何培育同学，提出了很多很好的建议和措施，其中，陈虹博士的讲座对主动语言的心理学商量有助于延长主动心理学的应有领域讲座给我留下深刻印象。在40分钟的讲座中，她讲了不少应用主动语言促进学校教育教学成果提高的实例，如昌平某学校，学校领导特殊重视主动语言的使用，校长要求老师使用主动语言开展教育教学工作，结果，不到一年，学校的教学成果各学科全部排在第一名，让其他学校很惊异，问校长，实行了什么恨招，教学成果这么好?校长说，没有实行什么，就是让老师必需使用主动语言。呵呵，从我对主动心理学的了解，我坚信这是行之有效的方法之一。 我想，老师使用主动语言方式，受益的首先是同学，也促进或转变或更新或转变老师的教学思想和教学行为。下学期，我想对于班主任老师的培训应当加进这局部内容。 几天的培训，我感受着这些培训者或主持人工作热忱。不愧为教授级的人物，各个都有极佳的口才，印象最深的一个是史占彪商量员，一个是郑晓边教授，思维灵敏，幽默幽默，气场强大，能充分调动气氛，上下联动。我在想，一个活动能否取得良好的效果，留下深刻的印象，与主持人的主持有很大的关系。 三、感动着我的感动 感动大家的学习热忱，16日上午全体会中，宽敞的报告厅座无虚席，1000多人，是我这几年参与培训中，见到人数最多的。在各工作坊中，在提问环节，大家主动提问，显示了学习热忱的高涨。16日晚上的工作坊，近22：00才完毕，而这完毕的时间，是在主持人一再把握时间的状况下才完毕的，让我感动。 记得16日晚上完毕后我在车站等车，有三人始终在谈论着，听内容，我们都是刚刚参与督导工作坊活动的，他们三个人边等车，边协商着会议的内容，看得出，他们的兴奋。 本次活动中，屯小的两位心理老师全程参与了培训，学习特殊主动主动，让我很感动。她们一再表示这次活动收获特殊多，我被两个这种好学精神而感动，我想，我们每个人，只要具有或保持这种不断、主动学习的意识和精神，确定会进步成长的更快，老师的成长是同学的奇特，家庭的奇特，更是全社会的奇特。第 17 页