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一年级篮球全套教案

一年级篮球全套教案
【篇一：兰保森一年级第一学期篮球教案】

兰保森一年级一学期篮球教案
时间:2010-10-29 12:02来源:未知 作者:admin 点击: 次
班级：2006 级 日时间：2006.9.21 （周 二） 人数：78 人 教师：兰保森 教学 内容 1.篮球球性练习. 2.学习篮球传球基本技术. 3.基本素质练习. 教学 任务 1.通过一系列球性练习,各种传球基本技术练习,提高学生们对篮球的感知觉能力、基本了解和掌握篮球的各种 班级：2006级 日时间：2006.9.21（周
人数：78人 教师：兰保森
二）
教学 1.篮球球性练习. 内容
2.学习篮球传球基本技术. 3.基本素质练习.
课的部分 教学内容
开 1. 体育委员集合整队,检查人数并向
始 老师报告.
部 2. 师生相互问好、点名、熟悉学生. 分
3. 宣布本课内容,简要介绍篮球基本
技术,强调球类运动基本技术的重要性,提出课堂要求.
4. 安排见习生.
教学 1.通过一系列球性练习,各种传球基本技术练习,提任务
高学生们对篮球的感知觉能力、基本了解和掌握篮球的各种传球基本技术.
2.运用多种素质素质练习方法,加强学生们的体能水平.
教学方法
3＇
1. 慢跑: 2. 徒手操练习: (1) 两人压肩 (2) 两人拉肩 (3) 两人转肩 准 (4) 髋关节绕环 备 (5) 弓箭步压腿 部 (6) 侧压腿 分
(7) 膝关节绕环 (8) 手腕足关节绕环
3. 游戏:
贴膏药
1. 篮球球性练习. (1)单手体前向侧挥摆球 基 本
部 (2)单手斜后上方挥摆球 分
全体学生成一路纵队围绕篮球场弹性慢跑.
两人一组,边讲解边示范: 要求: 用力柔和,逐渐加大力量 游戏方法:
学生站成双层圆圈,左右间隔两臂,由两名学生开始,一人站在圈内为追人者,另一人站圈外为被追者, 被追者随时可以把被追者的身份通过站在任何一组同学前面传递给该组外层的同学, 追人者与被追者时刻都能通过接触身体来变换角色.
边讲解边示范: 两脚左右开立，双手持球于体前，练习时左手将球推交右手，右手顺势将球引摆至体侧，然后再将球拉回在体前交左手，向左侧挥摆。挥摆球的高度，开始可要求至侧平举部位，再要求摆至极限。
边讲解边示范:
两脚左、右开立，持球于体前，如图所示。左手将球推交右手引摆至身体右斜后上方，手指控制住球，回摆时要加速。依此左、右手交替进行。
边讲解边示范:
两脚左、右手持球于体侧。如图所示。练习时，先向后拉摆球，至极限时，前臂迅速外旋，再将球向前挥摆。然后，前臂内旋再将球向后拉摆。依此连续进行。要求摆幅逐渐加大，同时不失球的控制。
五30＇
52＇
5 10次
(3)单手体侧前后拉摆球
2. 传球基本技术.
(1)双手胸前传球：
边讲解边示范 :
教学内容
(2)双手低手传球：
(3)双手头上传球：
3. 素质练习
(1)两人追逐、躲闪跑
(2) 10米x4在返跑
1. 放松练习 2. 讲评
3. 布置课下练习作业.
教学方法
次时备数 间
注
持球时，两手五指自然分开，
5＇
拇指相对成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯屈于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松，两眼注视传球目标，身体成基本姿势。传球时（图），后脚蹬地，身体重心前移，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力下压，食、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。
动作要点：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、拨（指）、动作协调连贯，双手用力均
匀。
边讲解边示范
传球时（图），双手持球置于腹前方，上体稍屈，两脚开立。传球时，手腕由下而上翻转，
同时小指、无名指和中指用力拨球，将球柔和地传出。 动作要点：前臂前摆和腕指翻拨球，动作要柔和一致。
边讲解边示范
双手举球于头上，两肘向前，近距离传球时，前臂前摆，手腕前扣并外翻，同时拇、食、中指用力向前拨球（图）。传球距离较远时，要用蹬地和腰腹力量带动上臂发力。前臂前甩，腕、指用力前扣，将球传出。
动作要点：前臂前摆和手腕前扣要快速有力，带动手指用力拨球。
[动作方法]两人追逐，前边跑的人充分利用躲、闪改变跑的方向，摆脱对方的追赶或手
课的部分 结 束 部 分
触：后边跑的人要根据前边人突然改变的跑动方向，随之改变，，加快速度追赶手触对方。两人交换色。
[动作方法]从10米长场地一端站立式起跑，快速跑至另一端用手触端线后，快速往回跑；同样用手触及这一端线后，再返回去，如此重复两次，即１０米x４在返跑。
班级：2006级 教学 内容
日期：2006.9.28
人数：78人 教学 任务
教师：兰保森
1.篮球球性练习.
2.复习双手胸前、双手低手、双手头上传球基本技术. 3.学习篮球传球基本技术. 4.基本素质练习.
课的部分
1.通过一系列球性练习、各种篮球传球基本技术的复习和学习, 进一步加强学生们对篮球的感知觉能力、基本了解和掌握篮球的各种传球基本技术.
2.采用多种素质练习方法,提高学生们的机能水平.
教学内容
教学方法
次数
时间
备注
【篇二：吴非一年级第二学期篮球教案1】

吴非一年级二学期篮球教案
时间:2010-10-29 15:32来源:未知 作者:admin 点击: 次
此教案用于各班上课的 时间 系别 年级班 性别 人数 年 月 日 星期 节次 课次 1 主讲 教师 授课内容 1、 简单介绍教学计划 2 、 复习篮球运球技术 3 、复习传接球技术 4 、复习投篮技术 课的任务 1 、简单介绍教学计划 2 、基本掌握篮球运球技术的动作要领 3 此教案系别 年级班
性别 人数 年
月
日 星期 节次 用于各 班上课的 时 间
授课内容1、简单介绍教学计划 2、复习篮球运球技术
3、复习传接球技术 4、复习投篮技术
课的任务1、简单介绍教学计划 2、基本掌握篮球运球技术的动作要领
3、基本掌握传接球技术的动作方法 4、基本掌握投篮技术的动作要点
4、进行勤学苦练的学风教育 课的 时部分
间
教 学 内 容
课次 主讲 教师
组 织 教 法
一、值日生集合整队，报告出勤人数 二、师生互相问好，登记考勤 三、提出篮球实践课学习要求 四、宣布本次课的内容和任务 五、安排见习生 六、准备活动
准20 （一）热身跑 （二）活动各关节
（三）原地熟悉球性、控制球练习 一、集合队形
要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场 外指定点
见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学 二、准备活动
（一）学生一路纵队绕篮球场慢跑5圈 （二）原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、 腕、膝、踝、等身体各关节
备 分 部钟
分
基
本 65
分
部
教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。 1、胸前指拨球 2、单、双手抛接球 3、腰、膝绕环 4、胯下抛接球 5、胯下绕8字 6、前踢腿腿下交接球
划 二、复习篮球运球技术 （一）教学任务：基本掌握原地和行进间高、低运球的动作方法。 （二）动作方法 1、原地高运球
动作方法：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，目视前方。运球手臂自然弯曲，以肘关节为轴，用手按拍球的正上方，球的落点在身体侧前方，球的反弹高度在腰、胸之间。
动作要点：手按拍球的部位正确，手脚配合协调。 2、原地低运球
动作方法：两腿深屈，降低重心，上体前倾，用上体和腿保护球。同时，手短促地按拍球，球的反弹高度在膝关节以下，以便控制球和摆脱防守继续运球。低运球拍球的部位在球
的正上方。
动作要点：重心降低，上体前倾，按拍球短促有力。 3、行进间高运球 练习要求：充分活动开身体的各关节。 （三）原地体操队形，一人一球进行练习 练习要求：
1、按要求认真进行练习
2、努力控制好球，减少失误球的次数
一、教学步骤 介绍教学计划 二、教学步骤
（一）讲解与示范 1、讲解队形
2、讲解运球技术的概念、分类、运用 3、讲解高、低运球的动作方法 4、完整示范高、低运球的动作方法 5、讲解动作要点 （二）练习方法
1、学生两排成体操队形，练习原地和行进间左、右手高运球。 练习队形同讲解示范队形
2、学生两排成体操队形，练习原地和行进间
左、右手低运球 练习队形同讲解示范队形 练习要求：基本上掌握原地和行进间高、低运球的动作方法。
（三）易犯错误与纠正方法
1、易犯错误： 运球低头；运球时重心高；运球手法不正确。
2、纠正方法：反复模仿正确动作；看教师手
分
基
65 本 分 部钟分
三、复习传接球技术
（一）教学任务：进一步掌握传接球技术 （二）教学重点：正确的传接球手法 四、复习投篮技术
（一）教学任务：进一步掌握投篮技术 （二）教学重点：正确的投篮手法 投篮动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨一大步的同时接球，接着迅速用左脚蹬地起跳，右脚屈膝上抬，双手举球于右肩前上方，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右臂向前上方伸展，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。 动作要点：节奏清楚，起跳充分，举球、伸臂、屈腕、拨球动作连贯，用力适度。
况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正。 三、教学步骤 （一）练习方法
1、原地体操队形，分别练习左、右手传接球。 2、看教师手势，报数传接球。
练习要求：传接球手法正确，抬头传接球。 （二）易犯错误与纠正方法
根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用个别纠正。 四、教学步骤 （一） 讲解与示范 1、讲解的基本队形： 2、讲解行进间投篮的运用 3、讲解行进间投篮的动作方法 4、完整示范行进间投篮的动作方法 5、讲解行进间投篮的动作要点 （二）练习方法
1、学生分成两组，站立于端线，练习行进间投篮。
（三）易犯错误与纠正方法
1、易犯错误：投篮时低头；拍按球的部位不正确。
2、纠正方法；看教师手势投篮，反复进行练习。
一、放松运动
结 二、小结本课 三、布置课外作业 束 5 四、归还器材、宣布下课。
分 部钟
分
所需场 地器材 篮球场地一块，每人一个篮球
课后小结
系别 年级班 性别 人数 此教案用 于各班上 课的时间
授课内容：1、学习抢球、打球、断球 2、学习二攻一防，一防二攻
3、提高持球突破技术
一、体操队形原地两人一组互相帮助放松二、成集合队形进行小结 要求：集合迅速，认真听讲。 三、课后练习今天学习的内容。
年
月
日 星期 节次课次 主讲
教师
课的任务：1、初步掌握抢球、打球、断球的动作方法和动作要点 2、初步掌握二攻一防、一防二攻的动作方法和动作要点
3、进一步提高持球突破技术的动作方法和动作要点
4、提高学生身体素质 5、进行勤学苦练的学风教育 课的 时部分
间
准备 20 分 部钟
分
课的 时部分 间基本 65
教 学 内 容
一、值日生集合整队，报告出勤人数 二、师生互相问好，登记考勤
三、宣布本次课的内容和任务 四、安排见习生 五、准备活动 （一）慢跑 （二）活动各关节 （三）各种运球练习 1、原地高、低运球 2、原地前后推拉运球 3、原地体前换手运球 4、原地绕体运球 5、行进间高运球 6、行进间低运球 7、行进间绕圆运球
教 学 内 容
一、学习抢球、打球、断球
（一）教学任务：掌握抢球、打球和断球技术的动作方法。
（二）教学重点：抢球、打球和断球的技术要点。
二、学习二攻一防，一防二攻
（一）教学任务：掌握二攻一防，一防二攻技术的动作方法。
（二）教学重点：二攻一防和一防二攻技术要点。
三、提高持球突破技术
（一）教学任务：初步掌握持球突破动作方法。
（二）持球突破动作方法：以右脚做中枢脚为例。突破时，左脚向左前方跨出半步，做向左突破的假动作，当对手重心向右移动时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向对手左侧跨出一大步，同时上体右转探肩，贴
组 织 教 法
一、集合队形
要求：队伍快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点。
见习生随堂记笔记，并协助教师教学。 二、准备活动
（一）学生一路纵队绕篮球场慢跑5圈。 （二）原地体操队形，分别活动身体的各关节。
练习要求：认真，充分活动开身体。 （三）练习队形：体操队形
练习方法：在篮球场地中间，两列横队，学生一人一球进行练习。
练习要求：手脚协调配合；速度由慢到快，练习
中不掉球。 组 织 教 法
一、教学步骤 （1）教师讲解、示范 （2）学生集体练习 （3）纠正技术动作 （4）单独指导 要求：
1、练习认真、积极主动 2、 注意改进技术动作 3、 注意身体重心 二、教学步骤 （1）教师讲解、示范 （2）学生集体练习 （3）纠正技术动作 （4）单独指导 要求：
1、练习认真、积极主动 2、注意改进技术动作 3、注意身体重心
【篇三：一年级篮球基本姿势教案】

体 育 课 教 案