七年级实心球单元教学计划.doc

七年级实心球单元教学计划七年级实心球单元教学计划 临沭县蛟龙中学 王志超教学目标运动参与：学生能积极主动的参与到实心球的学习中去。运动技能：学习协调、正确的投掷动作和技巧，懂得自下而上的用力顺序和全身协调用力方法，提高投远和投准能力，全面发展基础投掷能力。身体健康：提高投远和投准能力，发展力量、协调等身体素质，养成良好的平衡能力和力量素质。心理健康：克服困难，刻苦锻炼，积极向上的意志品质。社会适应：培体验健身的乐趣，从而认识健身活动与身心发展的关系，培养良好的心理素质。单元学习内容1，熟悉球性练习，多种多样的投掷练习（沙包），投准练习2，抛掷实心球游戏，（以软式排球替代实心球），实心球握持球及准备姿势3，实心球最后用力技术动作，实心球技术动作出手后的身体平衡4，能说出投掷实心球的动作要领，了解实心球考核方法、标准及考核学时学时目标 学时内容学时重难点教与学的主要策略11，了解投掷练习内容与形式的多样性及其锻炼价值2，学习协调、正确的投掷动作和技巧3，培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质。熟悉球性练习多种多样的投掷练习投掷沙包的练习多种形式的投准练习重点：了解各种投掷方法难点：抛、掷方法1、熟悉投掷内容2、球性练习3、投掷的准确性练习4身体素质练习21，探讨实心球投掷多种方法的兴趣2，使学生了解正面双手头上投实心球的动作要领，形成正确的动作表象。3培养学生学会合作、互帮互学的优良品质。抛掷实心球游戏，（以软式排球替代实心球）实心球握持球及准备姿势重点：正确的持球姿势难点：上下肢的协调性1、实心球握球及准备动作2、球性练习3、徒手模仿练习4身体素质练习31，学生愿意参加实心球的练习，并主动体会自下而上的用力顺序2，掌握双手头顶向前掷实心球出手后的身体平衡的技术。3，在学习中展示自我的创新能力；在游戏玩乐中展示自己的力量。实心球最后用力技术动作实心球技术动作出手后的身体平衡游戏：打“保龄球” 重点：球的出手角度及挥臂的速度，连贯完成动作难点：全身的协调配合1、 诱导练习2、 原地徒手模仿3、 双人徒手发力模仿4、 原地球出手后的身体平衡练习5、 双手头上掷实心球41，改进动作质量，提高投掷的远度2，为学生进一步锻炼提供方法3，培养学生相互评价、交流与协作的能力。能说出投掷实心球的动作要领能按照老师的要求自觉练习了解实心球考核方法、标准及考核重点：对动作进行定性，定量评价难点：引领学生战胜自我1，分小组反复练习，练习与评价相结合2，讲解考核办法，规则，标准，注意安全3，集体讲评，强调力量和协调性的作用 学习单元评价体能知识与技能学习态度情意表现和合作精神教案如下；（第三课时）水平水平四教学内容双手头上掷实心球学校年级七年级教师教学目标1认知目标：掌握投掷实心球的正确动作、方法及要领。2技能目标：发展上肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏、协调等素质，提高投掷实心球能力。3.情感目标：在学习中展示自我的创新能力；在游戏玩乐中展示自己的力量。培养学生相互评价、交流与协作的能力。重点难点重点：球的出手角度及挥臂的速度，连贯完成动作难点：投掷实心球过程中全身的协调配合顺序时间学习内容目的教师活动学生活动组织与要求准备热身部分7分钟一、课堂常规1、体育委员整队报告人数2、检查服装、安排见习生3、宣布课时任务二、准备活动1慢跑：螺旋形跑2热身球操（1）提拉、旋拨球（2）肩关节后振（3）腰部绕环（4）前平举体转运动 (5) 跳步跨下传球（6）双手上举螺旋形旋转体导入：上节课我们学习了实心球的前抛、后抛等掷法，今天我们来学习中考素质类选项的实心球动作，请问是什么掷法？讲解练习方法清晰，口令指挥及时。1.教师领跑，哨音指挥，控制队形与节奏2.示范，讲解，领做热身操3.强调身体各关节的重要性要求：口令响亮，示范到位学生整队、精神饱满、积极回答问题见习生随堂见习1.听指挥螺旋形慢跑2.模仿体会热身操 要求:动作到位,积极思考，准备充分。学生成四列横队集合 如图 要求：队伍整齐，精神饱满 慢跑队形： 基 本 部 分 30分钟一、诱导练习1、原地徒手模仿2、双人徒手发力模仿二、完整动作练习预备姿势：两脚前后开立，双手持球放于两腿之间，同时屈膝。振胸、压肩、挥臂练习重点：肩关节带动肘关节挥臂用力掷球：双手持球于头上后方，利用蹬地、收腹、快速挥臂、压腕拨指，自下而上、全身协调用力将球掷出。方法：前后开立，双手上举后引做背弓，同时双手拿后面同学上举的球，并积极后蹬脚上步并脚（或换脚）挺胸将球掷出。目的：固定蹬、上步、振胸动作，体会全身协调用力 三，游戏：打“保龄球” 方法与规则：两人一组相距10米（可调整距离），一人拿球地滚打对方的球，同时折返跑捡回球交给下一位同学，看谁打准的次数多。打不准做2个俯卧撑目的：培养兴趣，提高对球的控制力，利用实心球进行锻炼与娱乐。教师示范徒手动作，提醒体验收腹挥臂动作。1.示范讲解动作要领。2.教师点评学生示范动作，提出重点。3.口令指挥前抛、后抛实心球练习4.示范讲解练习5.组织对墙练习. 6.组织讨论比较肩关节作用。7.示范讲解练习8.统一指挥练习9.学生自练方法教师对个别困难剩指导纠错。10.点评学生展示。要求：组织有序，纠错及时，评价积极。 1.示范讲解徒手动作2.哨声统一指挥3.组织自主练习、巡回对困难生区别指导4.组织动作检测、评价目标达成。 1.组织学生示范，讲解方法规则2.哨音统一指挥练习3.掌握节奏，激励学生，奖罚分明。要求：组织有序，激发学生兴趣。认真观察教师示范，体会收腹挥臂的感觉。1.听讲思考要领。2.观看同学示范徒手模仿练习。3.听指挥练习前后抛4.认真练习方法理解肩关节的作用5认真听讲、练习方法6.两人一组自练方法，互帮互评。7. 教师帮助下提高过关练习。8.展示评价讨论。要求：a.双手不得过早下垂。b.能体会说出肩关节带动肘关节用力感受。1.观摩思考动作2.听指挥练习3.两人一组自练，互评4.一定远度自主练习投准，看谁的动作到位。5检测练习1.观摩示范动作，明确方法要求2.听口令练习要求：积极参与，遵守规则。全班成四列体操队形集体进行在练习的过程中不仅要练习密度大，还要针对学生出现的问题及时的进行纠正，使学生能进行更好的互助学习，另外教师要创设情景激发学生的练习兴趣。 15米 组织示意图：结束部分3分钟1、放松整理（音乐伴奏班得瑞-童年）2、总结评议3、收拾器材1、带领学生放松2、集合队伍，组织学生总结评议课堂学练情况3、收还器材4、与学生道别1、做放松时听从教师口令，做到身心放松2、客观自我评价3、向教师再见成四列横队场地器材实心球40个、 塑料绳30米两根运动负荷平均心率：125135次/分运动强度：中等预计练习密度： 45