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健身操活动方案

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2020年4月19日
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— 第一学期健美操社团活动方案
一、健美操课程介绍：
健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目，具有高度的艺术性。 健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地，而健美操运动中，无论是健身健美操、还是竞技健美操，无不处处表现出“健、力、美”的特征，包含着高度的艺术性因素，使健美操不同于其它运动项目，这也正是人们热爱健美操运动的原因之一。健美操运动之因此深受人们喜爱，除练习本身的功效性、动作的时代感外，很重要的因素之一是现代音乐给健美操带来的活力。健美操运动与音乐的强烈的节奏性使健美操练习更具有感染力。 二、学情分析：
授课学生是初中学生，全体是女生，体育运动技能各有差异，但学生总体身体素质都比较好，对健美操这项运动比较喜爱，而且组织纪律性和集体荣誉感很强。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。 三、教学目标
1、学习健美操基本步法，提高学生的身体素质；熟练掌握健美操运动的基本方法和技能，培养学生的自我锻炼意识；能科学地进行健美操锻炼；掌握健美操创编的基本原理和技能；掌握常见运动创伤的处理方法。
2、积极参与学校和社会的各项健美操活动，基本形成终身体育的意识和习惯，能测试和评价自身体质健康状况，编制可行的健美操个人锻炼计划，具有一定的健美操的欣赏能力。
3、学会根据自己的能力设置学习目标，能经过健美操改进自己的心理状态，养成积极乐观的生活态度；学会运用健美操与音乐相结合的方法调节自己的情绪；在运动中和音乐中体验健美操的乐趣和成功的感觉，能克服各种困难，缓解心理压力。
4、表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。
— 第一学期健美操社团教学计划
— 第一学期健美操社团考勤表 篇二：健美操活动策划书
湖南工业职业技术学
【show美工院】全院健美操大赛暨周年庆
策
划
书
健美操协会
/10/28
show美工院，健康你我
活动背景
健美操是以人体为对象，以健美为目标，以身体练习为内容，以艺术创造为手段，融体操、舞蹈、音乐为一体的一项新兴体育项目。运动者在明快的节奏中进行全身各关节、各部位的节律运动，沉入节奏的美境，融化在物我两忘的艺术审美境界、陶醉于音乐的旋律之中，在欢乐中健身、美体、修塑体形、减肥。健美操正以它强大的生命力风靡世界，不断深入到各个高校中。这次活动也是一种宣传活动。 活动主题：
show美工院，健康你我
大赛口号：
放飞青春 张扬魅力
活动目的：
为了让同学们对健美操有更深的了解，同时也让同学们更深地了解健美操活动的内容和意义，拥有更加专注的体育精神，丰富大学生的课余生活，成为一名德、智、体、美、劳全面发展的大学生，同时也为了展示我院素质教育与体育教学的新成果、展现当代大学生的风采，为广大健美操爱好者提供一个与音乐、舞蹈、体育三方面进行面对面交流的平台，特此举办此次学院的健美操比赛。
主办方：湖南工院社团联合会
承办方：心随我动健美操协会
指导老师： 龙文
主要负责人：健美操协会在职人员
邀请嘉宾：工院团委老师，学院健美操老师，体育艺术部龙文等老师 ，院社联主席，院文体部部长，经管系文娱部部长，商贸系文娱部部长，电气系文娱部部长
活动对象：凡工业学院全日制在校学生报名后均可参加。
报名方式：公开报名自愿参加 ， 电话报名，公寓门口摆台报名 比赛办法：
1、单人参赛定于1人（男女均可），团队参赛队要求不少于4人（男女均可），参赛队员需经过素质考核方可参加操划竞赛决赛；
2、各参赛队在大众一级、二级、三级、四级健身操中任选一套作为操划竞赛内容或更加难度的，如白金级，黄金级等，难度分凭此打分；
3、各参赛队经过抽签决定出场顺序；
4、比赛评分规则（见附录1）。
5、着装要求：各参队员需穿统一运动鞋服，长发女生须将头发盘起，可自带演出道具，不得佩戴任何饰品参赛。
6.健美操背景音乐要求5分钟左右。
（背景音乐请于11月20号之前交到健美操协会相关负责人手中）
时间：暂定于11月25日17点30分至21点30分
1102 地点：大学生活动中心
活动时间：
1、宣传启动日： 11月上旬，届时将于学生公寓大门口摆台报名，时间暂定
2、各参赛队训练时间：自行安排
3、比赛时间： 11月25日
活动项目及步骤
① 在学校周边拉赞助和向学校领导申请经费；
② 制作500张宣传单，分发给学生;
在每栋宿舍和教学楼粘贴宣传海报（5张），由文宣部负责制作海报
（海报内容：报名及时间、活动地点、活动内容） 协会内部成员向身边朋友宣传；
经过学校公寓门口的电子屏幕进行宣传。
③ 在学生公寓大门口摆放咨询台并进行报名；
④ 并在适当的时间里进行预赛；
⑤ 在大学生活动中心1102布置赛场（气球、评委台、主持台、
音响、话筒、帷幕、图书馆灯光，烟花）；
⑥ 邀请各大学的健美操协会及本校兄弟社团参加周年庆；
⑦ 从单人和团队各选出前三名，团队再选出一名优胜奖，进行颁
奖。
比赛流程
1. 【比赛时间】：
预赛：11月20号（中午12点10分—13点20分）
决赛：11月25号（下午17点30分—21点30分）
2. 【比赛地点】：大学生活动中心1102
3. 【比赛评委】：工院团委老师，学院健美操老师，体育艺术部龙文老师 ，健美操协会会长，院社联主席，院文体部部长，经管系文娱部部长，商贸系文娱部部长，电气系文娱部部长
【具体过程】：
各个代表队派出一名代表于
签，由此来决定比赛顺序。 11月21日到相关教室进行抽
活动阶段
1. 布置会场，清点工作人员，维持现场秩序。
2. 接待嘉宾。
3. 健美操会长致辞，宣布比赛开始。
4. 各参赛队按照抽签顺序表演。
5. 根据综合成绩评奖。
6. 工作人员清扫场地。
决赛（11月25日）：
{全场主持人串场}篇三：健身操比赛方案
秋期城区二小“舞动南阳”健身操比赛方案 为了进一步推进我校阳光体育的蓬勃发展，展示学生的风采风貌，树立“健康第一”的观念，规范学生的健身操动作，提高健身操的质量，经学校研究，特举行主题为“我运动、我健康、我快乐”的学生健身操比赛。规程如下：
一、参加对象：4——6年级全体学生。
二、比赛时间：12月7日（周五）下午第一节开始
三、比赛地点：学校南操场
四、比赛内容：健身操《舞动南阳》。
五、评比标准：
1、人员要求：须全班所有学生参赛（特殊体质出具证明除外），无故不参加者，每少1人扣0.5人，最高倒扣5分。
2、比赛要求：要求参赛班级服装统一；各班设领操员一名，负责进退场、报告和领操，要求声音响亮，动作规范；各班级进退场动作迅速、安静、整齐；健身操动作准确、整齐有力。
3、评分标准：采用百分制评分，入、退场各5分，要求：学生进退场整齐有序、安全快速。队列队形10分（队形有创意加分），要求参赛队员精神饱满，队伍整齐，步伐一致。服装统一5分（必须穿运动鞋，但不做款式统一要求，衣服裤子自行安排，不戴手套），领操员5分、做操质量70分（动作准确、协调、统一到位、动作节奏与音乐合拍。
六、计分及奖励办法
计评委平均分(去掉最高分和最低分)，按分数高低设奖；每个年级取前3名。
七、具体要求：1、四年级第一场，五年级第二场，六年级第三场；按照抽签顺序，每次两个班同时进行比赛。2、比赛采用一次性决赛的办法，当场公布比赛结果。3、每个参赛队必须按规定时间准时到达比赛场地，与比赛无关的其它人员不得进入比赛场地。4、进退场由各班领操员指挥，进场后向总裁判长报告班级、应到参赛人数、实到参赛人数，总裁判长同意后方可进行比赛。 ??
九、其它要求：
1、4--6年级各班写一份入场词（班级简介、班风等），字数不超过60字，上交时间：周一下午放学前。
2、比赛期间不得无故缺人，否则缺一个扣0.5分。因病请假或心、脑等疾病不能参加体育活动者。各队请假人数请于12月7日下周五中午放学前报政教处，并附证明。
3、各年级各班在周五上午课间操时间派班长到教导处抽签。
健身操比赛开场词
a尊敬的各位领导
b亲爱的老师、同学们：
合：大家好！
a今年9月，第六届全国农运会在我们家乡南阳成功举行。
ba自那时起，我们城区二小掀起了迎农运的热潮
a教室里，“龙腾盛世”歌声嘹亮
b校园里，“舞动南阳”英姿飒爽
a四个月来，全体师生人人学跳《龙腾盛世舞动南阳》健身操
b人人爱跳《龙腾盛世舞动南阳》健身操
a健身操充满着青春的活力
b健身操洋溢着时代的气息
a今天，我们在这里举行“舞动南阳”健身操比赛
b就是给同学们一个展示风采的舞台
a让我们高呼——“我运动、我健康、我快乐”
下面由请符校长致辞，大家掌声欢迎。
a下面宣布比赛规则：比赛采用百分制评分，入、退场各5分，要求进退场整齐有序、安全快速。队列队形10分（队形有创意加分），要求参赛队员精神饱满，队伍整齐，步伐一致。服装统一5分，领操员5分、做操质量70分，要求动作准确、协调、到位、动作节奏与音乐合拍。
b比赛顺序是：四年级第一场，五年级第二场，六年级第三场；同一年级按照抽签顺序，每次两个班同时上场进行比赛。每个参赛队必须按规定时间准时到达比赛场地，与比赛无关的其它人员不得进入比赛场地。进退场由各班领操员指挥，进场后向总裁判长报告班级、应到参赛人数、实到参赛人数，经总裁判长同意后方可进行比赛。
a:计分办法：评委的打分去掉一个最高分和一个最低分后得出平均分，按分数高低设奖，每个年级取前3名。
b:下面宣布裁判长名单，她们是：符喜华 薛 红 张继红 王金英 a：担任这次比赛的裁判员是：程 克 李 鹏 王光明 庞文会 李 晓 张 阳 王永成 杜卫东 张丽黎
城区二小“舞动南阳”健身操比赛现在开始，首先上场的是篇四：健身操舞比赛活动方案
学生健身操舞比赛活动方案
一、活动目的
为全面贯彻教育方针，落实新课改方案，促进学生综合素质全面发展，学校特举行学校创编的健身操舞《最炫民族风》。经过此项活动，丰富校园生活，培养学生集体荣誉感，培养学生团队协作意识和竞争精神，让学生在快乐中成长，展示学生形体美与青春活力，展现学生良好的精神风貌。
二、比赛内容
健身操舞
三、参加对象
各班级全体在校生。按照年级从低到高进行。
四、比赛时间
4月 30日 下午 12：30
五、比赛地点
学校操场
六、奖项设臵
最后由评委决定评出一等奖、二等奖。
标准一、全员参加
标准二、准备充分、有创意、服装统一
标准三、舞蹈动作整齐划一
标准四、班主任亲自参与比赛
达到以上四个标准，根据实际情况确定一二等奖。
七、评比标准
（一）、人员要求： 原则上每班全体学生参赛。（注：身体有缺陷的学生可不参加比赛，但不扣分。病、事假需在比赛前向教务处提交请假条）无故不参加者，每少1人，从班级总分中扣2分。（二）、比赛要求：
1、各班设带队员一名，负责组织进退场队伍和报告，要求声音响亮，动作规范。
2、各班级进退场动作迅速、安静、整齐。
3、出入场队形能够安排二或四路纵队，从低至高排列，班级比赛队形由各班级自行决定。
4、广播操动作准确、整齐有力。
（三）具体要求：
1、比赛采用一次性决赛的办法，比赛结束后公布比赛结果。
2、每个参赛队必须提前到达操场整理队形。
3、进退场由各班带队员指挥，进场后向裁判报告班级、应到参赛人数、实到参赛人数，裁判同意后方可进行比赛。
(四）评分标准：广播操比赛满分为100分。
1、服装占10分。
学生服装整齐、整洁。
2、入场、退场占10分。
学生进退场要做到路线清晰，队形保持一致。行进间动作
整齐划一。
3、队列、队形占10分。
队容整齐，学生精神饱满。
队形纵横、斜向成直线
4、全套健身操质量占50分。
（1）动作正确性20
①动作是否到位
②四肢曲直是否正确
③动作幅度是否达到标准
④躯干伸曲是否达到标准
（2）节奏：20
①动作的快慢是否与音乐节拍相符
②团体动作是否整齐划一
（3）力度：10
①观察动作的力度、协调和连贯
②精神状态是否朝气蓬勃，充满活力，是否带给人以积极向上的饱满情绪
③自觉遵守纪律，操作一丝不苟
5、精神面貌占10分
整个比赛过程要自然流畅，快而不乱；要生动活泼，动作舒展，优美自然；给人以美的享受。反之则根据印象酌情扣分。
6、班主任、学生人数参加情况占10分，学生少一人扣2分，班主任参与的5分
八、安全措施：场地意外事故处理
安全员：谷 嵩（校医）
职责:准备相应的医疗器材、药品
九、总指挥：胡春雨
十、评委
体育老师及各班班主任评委 ：
赵胜杰、张叶红、徐 晶、赵长英 常华祥、赵 荣、唐春霞、王廷辅、 统 计 员：姜洪民
昌邑区土城子乡中学
4月25日篇五：校园健身操活动的实施方案
小学开展校园健身操活动的实施方案
为了贯彻落实《临沂市教育局关于举办临沂市第九届中小学生体育艺术节的通知》（临教基字{ ]7号）精神，进一步推进正杰希望小学阳光体育活动，提升学生综合素质，经学校研究特制定本方案。
一、指导思想
全面贯彻党的教育方针，认真落实《关于学校组建各体育兴趣小组的知道意见》文件精神，全面推进素质教育，经过举办小学生 “大家唱、大家跳”艺术教育展演活动，推进学校进一步规范艺术教育活动，努力让每一个中小学生享受均等的艺术教育机会，逐步在全校形成“人人会唱歌，个个能跳舞”的局面。
二、活动主题
为了扎实开展阳光体育运动，丰富校园生活，增强教师健身意识，提升校园文化品位，经研究决定，学校开展校园健身操活动。
三、工作目标
力争用1到2年的时间，全校形成“人人会唱歌，个个能跳舞”的局面；经过“大家唱、大家跳”艺术教育活动赋予学校“向真、向善、向美和向上”的校园文化特质，推动学校特色创立工作的开展，提高学校的办学品位和办学效益；培养一批有较强敬业精神和业务能力的艺术教育专（兼）职教师队伍，提高全校艺术教育的整体水平。
四、参加对象：全校小学生
五、组织领导
为加强对活动的领导，保证校园健身操活动的顺利开展，经研究，决定成立正杰希望小学健身操活动领导小组
组 长：
副组长
成 员：
六、艺术教育活动内容及要求
1、活动内容：分为规定曲目和自选曲目两种,以规定曲目为主，自选曲目为辅。规定曲目人人参与，自选曲目根据个人爱好特长由教师自定，报学校登记。
2、活动形式：自选曲目根据各班实际及当地特色，由学校编创，能够是健身街舞、拉丁操、搏击操、校园集体舞和广场舞等不同风格的健身操，也可使用轻器械道具如：扇子、纱巾、健身球、哑铃、橡皮筋等。
七、活动安排
本次活动按以下步骤进行：
1、宣传发动（ 3月）：全乡各学校广泛宣传健身操运动的目的和意义，培养广大教职员工的学习兴趣和健身意识，引导她们积极投身到健身操的学习锻炼之中。
2、学习培训（ 12月—— 4月）：学校分别推荐1—2名教师参加由教育局举办的校园健身操骨干培训，培训人员名单于12月20日以前上报领导小组办公室。培训结束后，参训教师返校对本校或本乡镇教师进行培训。同时，做好参加全县比赛的准备工作。
3、普及推广（ 5月起）：从 5月开始，校园健身操纳入学校常规，长期开展，定期检查。对各学校进行常规检查时将校园健身操作为必查内容之一，并定期组建专班对各学校校园健身操的普及推广工作进行专项检查。同时，还将在重大节日、重要活动期间组织竞赛展演活动。
八、评奖方法
（一）单项奖：各项目分初中组和小学组按参赛的比例设置10%的一等奖、20%的二等奖、30%的三等奖。
（二）优秀艺术节目指导教师奖：获一、二等奖的指导教师获此奖项。
九、有关要求
1、提高认识，加强领导。学校要高度重视，切实加强领导，要充分认识到校园健身操是一项积极有效的校园运动，长期开展此类健康向上的文体活动，既能够引导教职工远离网络游戏，远离带彩娱乐，又能够增强师生体质，增强抗病防病能力，更是一项打造团队精神，引领文明风尚的有效措施，要精心组织，和常规工作一道统筹安排，一并检查。
2、强化责任，深入推进。校园健身操的普及与推广是一项长期的工作。学校要结合本乡镇、本校实际，认真研究实施方案，切实做好启动、培训、推广等关键环节的准备工作；学校共青团组织、妇委会、工会要结合实际，制定详实计划，创造有利条件，积极引导广大教职员工广泛参与，使校园健身操成为校园教师主体运动和常规活动。广大团员青年、女教职工、工会会员要结合个人实际，制定长期的健身计划，成为校园健身操推广的积极分子。要经过共同努力，促成上下联动，深入推进。
3、加强督办，确保实效。学校要安排专人负责此项工作的督办，及时宣传各地的活动动态；组织人员对此项工作进行全程检查和督办。