好孕中秋.pptx

八月十五月儿圆八月十五月儿圆正确的进餐顺序正确的进餐顺序正确的进餐顺序应该是先吃低低升糖的蔬菜蔬菜，再吃高高蛋白质食物（鱼肉蛋奶大豆鱼肉蛋奶大豆），最后再吃主食主食，这样才能延缓葡萄糖进入血液的速度，降低餐后血糖水平。孕妇吃月饼的危害1、多吃月饼很容易肠胃不适中医的角度来看，月饼属于重油重糖的食物，是因为月饼的制作程序中有煎炸烘烤的过程，吃太多会导致胃肠积滞胃肠积滞孕妇在怀孕期间应该尽量避免燥热的食物。孕妇吃月饼的危害2.月饼的热量营养过剩月饼的材料中含有很多糖和胆固醇极高的食物，同时产生的热量也很惊人。比如历年来最受欢迎的五仁月饼为例，单个热量就能达到419卡路里，通俗的说法，这点热量需要慢跑慢跑62.562.5分钟分钟消耗完。孕妇营养过剩，可能会导致产巨头婴儿。孕妇吃月饼的危害3、莲蓉及五仁月饼不能多吃莲蓉月饼跟五仁月饼不能多吃，莲子、杏仁、桃仁等材料是这两种月饼的主要原料，虽然能够补充人的多种营养元素，但是在被制作成月饼馅料后，加入了大量的糖和油之后就成为了高热量高脂肪的食物了，多吃会影响孕妈妈的血糖也不利于肠胃健康。一块月饼，一盏香孕妇不能喝哪些花茶？1.月季花茶月季花具有活血调经的作用，多服久服可引起腹痛及便溏腹泻。孕妇忌用。3.玫瑰花茶对于孕妇来说，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，活血作用的花茶会导致流产。孕妇不能喝哪些花茶？桃花茶桃花茶桃花具有活血作用，孕妇更加要慎喝。桂花茶桂花茶怀孕的女性应尽量避免喝桂花茶，因为桂花具有活血的作用。雪莲花茶雪莲花茶雪莲花雪莲花具有通经活血、暖宫散瘀、散寒除湿、强筋助阳、止血消肿的功能，孕妇要禁用。适合孕妇喝的花茶1.薄荷茶薄荷茶和柠檬马鞭草清爽提神的薄荷茶和爽口安神的柠檬马鞭草非常适合于妊娠反应剧烈的时候饮用。2.菩提茶西洋菩提树为原料制成的菩提茶可以有效地提高睡眠质量，一般在睡觉前饮用。3.大麦茶大麦茶将大麦煎炒煮制而成的大麦茶是不含咖啡因的，麦香怡人的同时，还有防止血液粘稠的功效。适合适合孕妇喝的花茶4.黑豆茶黑豆茶黑豆茶黑豆茶黑豆茶是由黑大豆煎炒而成的。黑豆的豆皮中含有抗氧化作用的花青素，另外还富含对人体健康有利的胚芽成分5.金银花茶金银花茶金银花具有抑菌、抗病毒、抗炎、解热、调节免疫等作用。其主要成分为绿原酸，无毒。6.菊花茶孕妇是可以喝菊花茶的，对孕妇没有什么影响，菊花没有别的副作用，只是性寒一点，对孕妇来说没问题。名医别录记载古代中草药经典书籍名医别录中有记载，“蟹爪，破包堕胎”。螃蟹性寒凉，有活血祛瘀的功效，特别是螃蟹大钳子的肉，可能会引发早期胎儿流产。名医别录记载古代中草药经典书籍名医别录中有记载，“蟹爪，破包堕胎”。螃蟹性寒凉，有活血祛瘀的功效，特别是螃蟹大钳子的肉，可能会引发早期胎儿流产。螃蟹对孕妇的危害：1.动胎气。螃蟹性寒凉，有活血化瘀的功效，可使胎动不安，起到动胎的作用，也很有可能会导致流产。孕期不宜吃大量过于寒凉的食物，否则容易发生腹痛腹泻等症状，严重的可导致流产。的孕妇，一定要禁止吃螃蟹。螃蟹对孕妇的危害：2.寄生虫。螃蟹体内留有寄生虫，有的螃蟹在饲养过程中是用大量的催生素喂养大的，其中有激素成分，如未煮熟或者吃过多的螃蟹的话，对孕妇和胎宝宝都会产生不利影响。螃蟹对孕妇的危害：3.高蛋白、高胆固醇。对于患有妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病、脾胃虚寒、消化不良的孕妇，一定要禁止吃螃蟹。板门穴板门穴主治食积，腹胀，食欲不振，呕吐，腹泻，气喘，嗳气等。秋秋天木叶凋零，气候渐转干燥，日照减少，容易让人感伤。保持平和的内心，积极豁达的情绪非常重要。让心情变得愉悦让心情变得愉悦让心情变得愉悦让心情变得愉悦中秋好孕中秋好孕