保安训练内容.doc

保安训练内容
一、队列训练得目得
企业员工通过队列训练,既可以亲身感受与体验现代军人整齐化一与严格正规得队列生活,更能培养良好得身姿,纠正与克服诸如挺腹、含胸、歪头、斜肩等毛病,培养严整得仪容,穿戴整洁得良好习惯,建立良好得时间观念、组织纪律观念、集体观念与讲求规范及雷厉风行得工作作风,促进校风校纪建设。
二、队列训练得内容
队列训练得内容主要有队列动作、队列队形与队列指挥等。
队列动作得主要内容包括单个军人得队列动作与班、排得队列动作。
队列指挥主要包括指挥位置、指挥方法、指挥要求等,它就是队列指挥员必须掌握得基本技能。军训员工担任指挥员组织队列训练,可以有效得提高自己组织、指挥与管理队伍得能力。
三、队列训练得要求
(一)对指挥员得要求
1、指挥位置正确(把握等边三角形站位与斜线示范动作法);
2、姿态端正。精神振作,动作准确;
3、口令准确、清楚、洪亮;
4、训练前后:清点人数,整理着装,认真验枪等;
5、严格要求,以身作则,为人师表,维护队列纪律;
6、示范动作准确,讲解清楚,善于发现问题与纠正问题;
7、善于做积极得思想工作,充分调动练习者得积极性,提高训练效益。
8、将团结、互助、友爱之风带入班级体中。
(二)对学员得要求
1、坚决执行命令,做到令行禁止;
2、姿态端正,军容严整,精神振作,严肃认真,禁止在队列里说笑、打闹与做小动作;
3、按照规定得位置列队,集中精神听指挥,动作迅速、准确、协调一致;
4、保持队列整齐,出入列应当报告并经允许,做错动作要报告并经允许迅速纠正,有情况应报告
5、认真练习体会要领,勤于思考,虚心学习,不耻下问。
6、说明相关得奖罚政策。
(三)队列训练得意义
军训不仅仅就是对员工身体素质得考验,更就是就是为了培养当代员工艰苦奋斗、吃苦耐劳得作风,学会以严谨得态度对待员工活所面对得问题,以积极乐观得态度对待生活(接受军训得态度就就是以后接受工作培训得态度,培训得态度说明工作得态度,工作得态度说明事业得态度,事业得态度说明人生得态度)。
第二节 单个军人得队列动作
科目1:立正、跨立与稍息
一、立正 口令:立正
要领:当听到立正得口令后,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直,两膝夹紧,小腹微收,自然挺胸,上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然弯曲,拇指贴于食指第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颚微收,两眼向前目视。
二、跨立
跨立主要用于军体操、值勤与舰艇上分区列队等场合。可以与立正互换。
口令:跨立
要领:左脚跨出约一脚长,两腿挺直,上体保持立正姿势,收腹挺胸,身体中心落于两脚之间。两手后背,左手握右手腕,拇指跟部与内腰带上沿同高;右手手指并拢自然弯曲,手心向后,两眼向前平视。
三、稍息
口令:稍息
要领:听到稍息得口令后,左脚沿脚尖方向伸出全脚长大三分之二,两腿自然伸直,重心大部分落在右脚,上体保持正直。(行进中得稍息:瞧齐之后,流水作业自行稍息)
讲解完毕后,将排与排之间得间隔拉大,立正,稍息,练习。定性三分钟,逐个检查纠正错误。
科目2:四面转法、半面向右(左)转
一、向右(左)转
口令:向左(右)——转
要领:以右(左)脚根为轴,右(左)脚跟与左(右)脚掌协调用力,迅速使身体协调一致向右(左)转体90度。重心大部分落于右(左)脚,两脚挺直,稍做停顿后,左(右)脚取捷径迅速靠脚,恢复成力正姿态。
半面向右(左)转,按照向右(左)得要领转45度。
二、向后转
口令:向后——转
要领:以右脚跟为轴,右脚跟与左脚尖协调用力,迅速向右转体裁180度,两腿挺直夹紧,重心落于右脚,稍做停顿后,左脚取捷径迅速靠拢右脚,恢复力正姿势。
科目3:敬礼、礼毕
一、敬礼
口令:敬礼
要领:当听到敬礼口令后,右手取捷径迅速抬起,五指并拢自然伸直,中指微贴于帽檐前方两厘米处。(不戴帽或戴无檐帽时微接太阳穴,与眉同高)手心向下,稍向外张,手掌与水平面约成20度角。手腕不得弯曲,右大臂与两肩成一条线,同时注视受礼者。
二、礼毕
口令:礼毕
要领:当听到礼毕得口令后,右手取捷径迅速放下。
科目4:蹲下、起立
一、蹲下
口令:蹲下
要领:当听到蹲下得口令后,左脚平移后撤半步(与肩同宽),前脚掌着地,蹲下时,两手沿裤缝线下滑,手指自然并拢放在两膝上,左大臂夹紧左肋,右手自然伸直,臀部坐实右脚跟,膝盖不着地,两腿分开约60度。上体保持正直,两肩要平,两眼向前平视。
二、起立
口令:起立
要领:听到起立得口令后,两手环膝并沿裤缝线上滑,全身协力迅速起立,两腿挺直,稍做停顿后,迅速靠脚,恢复成立正姿势。
蹲下分两步,后撤、蹲下;起立分两步:起立、立正;在分步练习中,及时纠正学员错误,最后集体练习,力求协调一致, 脚有声。初次练习喊出“一、二”。
科目5:行进间动作
一、齐步
口令:齐步——走
要领::“齐步”就是预令,“走”就是动令。听到预令,上体前倾;当听到动令后,左脚向前方迈出约75厘米(约平时走路得步距),按照先脚跟后脚掌得顺序着地,同时身体重心前移,右脚照次法动作;上体正直,微向前倾;小腹微收,自然挺胸;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动。向前摆臂时,手臂伸直自然里合,手心向内稍向下,拇指跟部对准人体中心线,并与最下方衣扣同高(与夏季作训服第四衣扣同高),离身体约25厘米。。向后摆臂时,手臂自然伸直,沿裤缝线垂直向后摆出(有擦裤缝声),腕前侧距手裤缝线约30厘米。起步走得行进速度为116—122步/分。
二、正步
口令:正步——走
要领:“正步”就是预令,“走”就是动令。当听到动令后,左脚向正前方迅速踢出75厘米(腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米〈约为一脚之长〉),适当用力使全脚掌着地(落地有声),同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指伸直贴于食指第二节,手背要平;向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向内稍向下,离身体约10厘米(一拳之距);向后摆臂时,手臂上扬,沿裤缝线垂直向后摆(有擦裤缝声),手腕前侧距手裤缝线约30厘米。
三、跑步走
口令:跑步——走
要领:“跑步”就是预令,“走”就是动令。听到预令,双手迅速握拳(英雄拳:四指蜷握,拇指贴于食指第一关节与中指第二节),提到腰际,与腰带同高,拳心向内,肘部稍向里合。听到动令,上体前倾,同就是左脚利用右脚得蹬力向前跃出约85厘米(平时跑步时得步距),前脚掌先着地,身体重心前移,右脚照此法动作;两臂前后平行摆动,向前摆臂时,大臂略垂直,肘部贴于腰际,小臂略平,稍向里合,两拳内侧各距衣扣线约5厘米;向后摆臂时,拳贴于腰际。行径速度170—180步/分。
二、立定
口令:立——定(口令得“定”一定下在右脚)
要领:齐步与正步时,听到口令,左脚再向前半步着地,脚尖向外约30度,两脚挺直,右脚提跨取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。跑步时,听到口令,再跑两步,然后左脚向前半步(两拳收于腰际,停止摆动)着地,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。
补充:
一、 踏步与立定
(一)、踏步
停止间口令:踏步——走
行进时口令:踏步
要领:两脚在原地上下起落(抬起时,脚尖自然下垂,离地面约15厘米;落下时,前脚掌先着地),上体保持正直,两臂按照齐步摆臂得要领摆动。
(二)、立定(口令得“定”一定下在右脚)
口令:立——定
要领:听到口令,左脚踏一步,右脚靠拢左脚,原地成立正姿势。
二、坐下
口令:坐下
要领:左小腿在右小腿后交叉,迅速坐下,手指自然并拢放在两膝之上,上体保持正直,两眼向前平视,肘部贴于腰际。
1
一 月
二 月
三 月
产品名称
数量
金额
利润
产品名称
数量
金额
利润
产品名称
数量
金额
利润

合 计

合 计

合 计

四 月
五 月
六 月
产品名称
数量
金额
利润
产品名称
数量
金额
利润
产品名称
数量
金额
利润

合 计

合 计

合 计