《篮球：熟悉球性、原地运球》教案.doc

《篮球:熟悉球性、原地运球》教案
一、 指导思想:
根据新教材得要求,我们在本次课得设计上充分发挥学生得主体作用,以激发学生兴趣,培养学生能力,发展学生内在动力,让学生在活动中培养兴趣,在兴趣中学会思考,在思考中掌握动作,在掌握动作中提高运动能力与发展身体素质。结合大学生得特点,让学生在学习体育基础知识、基本技术,发展技能得同时,体验运动得快乐,发展学生个性,培养学生互相学习团结协作得优良品质。
二、教材内容:
《篮球运动教程》
三、 教材分析:
本次课得内容就是熟悉篮球球性、原地运球。由于它就是篮球运动中最基本得技术动作之一。就是篮球教学得重要组成部分。就是更好地学习其她技战术得基础。所以在本次课上我们注意动作学习由易到难,从培养学生得兴趣入手,使学生篮球得运动能力有所提高。
四、 学情分析:
本次课所授班级为公选班,均为女生。因为女生平时接触篮球时间较少,体育基础水平较差。所以针对这一现象,本课得联系以熟悉篮球球性与原地运球为主。做到从培养学生兴趣,使学生篮球得运动能力有所提高,并挖掘每个学生得潜能,培养学生得自主性、创造性与独立性。
五、 教学目标:
1、运动参与:通过本课得学习,提高学生自主学习与锻炼得能力,培养学生 具有积极参与体育活动得态度与行为。
2、运动技能:通过各种练习手段,使90%掌握原地运球技术,并掌握球性。通过联系,发展学生得身体素质,即下肢得力量与身体得灵敏协调。
3、身体健康:学生通过本课认真地学练与在课中承受适宜得运动负荷,达到促进学生身体健康目标。
4、心理健康:通过自主学习,使学生不断获得成功得体验,培养勇敢、机智、自信得优良品质与集体主义精神。
5、社会适应:使学生正确认识体育活动中得竞争与合作关系,培养具有与谐得人际关系与良好得合作精神。
六、教学得重点与难点:
重点:运球时大臂带动小臂,小臂带动手腕按压球。柔与用力。
难点:控制球得能力。
七 、教学方法:
1、启发式教学法:教师在教学中起到引导作用,多让学生主动尝试,如教学中让学生给学生多一些交流时间,让她们相互探究获取知识。
2、 表扬激励法:教学中给学生展示得机会,教学评价以表扬为主,在课得技术部分,也对有进步得学生进行表扬。
3、 师生互动法: 教师在安排学生练习时,走到学生中去,参与学生得活动,给予指导与帮助。同时,由于教师与学生一起活动,可以发现学生练习中存在得问题,便于及时解决,能够提高课堂教学效果。
4、因材施教法: 共性得问题集中解决,对于个别学生尤其就是学困生,教师应加强关注,进行单独指导。这样,学生更容易掌握学习内容,让学生充分发挥她们得才智。强化对动作得印象。
八、易犯错误与纠正方法:
1、用手掌拍击球:主要原因就是运球手型与最会对球加力部位不对,减少迎、送球动作。
纠正方法: 强调运球手法、徒手做模仿练习,反复练习手、臂迎送动作。
2、控制不住球:主要原因就是按拍球得部位、手指手腕动作与用力不对,以及球得落点不适当等造成。
纠正方法:讲解产生错误得原因,进行正确示范、反复进行按拍球得动作练习。
3、 低头运球:主要原因就是上体过于前倾,不能保持基本姿势;手对球得控球能力差。
纠正方法:采用让学生目视教师手势进行运球。
九、场地器材:
1块篮球场地、篮球40个。
教学内容
篮球——熟悉球性、原地运球
教学目标
1、运动参与:通过本课得学习,提高学生自主学习与锻炼得能力,培养学生 具有积极参与体育活动得态度与行为。
2、运动技能:通过各种练习手段,使75%——85%掌握原地运球技术,并掌握球性。通过联系,发展学生得身体素质,即下肢得力量与身体得灵敏协调。
3、身体健康:学生通过本课认真地学练与在课中承受适宜得运动负荷,达到促进学生身体健康目标。
4、心理健康:通过自主学习,使学生不断获得成功得体验,培养勇敢、机智、自信得优良品质与集体主义精神。
5、社会适应:使学生正确认识体育活动中得竞争与合作关系,培养具有与谐得人际关系与良好得合作精神。

阶段
课得内容
教师主导
学生主导
准
备
部
分 20′
一、课堂常规
1、体育委员整队,报告出勤率
2、宣布课得内容与任务
3、安排见习生
二、准备活动
1、绕篮球场跑2圈
2、徒手操

一、组织
☆
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
要求:快、静、齐
二、
1、带领学生进行徒手操10节, 各4×8呼
2、进行篮球得拉伸练习
要求:精神、准确、整齐、动作幅度逐步加大

1、集合时做到快、静、齐,报数时短促有力,精神饱满
22、认真听教师讲解,积极参与
基
本
部
分
65′

一、熟悉球性
1、双手头上抛节球练习(如图1)
2、双手胸前向上抛球后击掌
方法:两腿左右开立,双手持球于胸骨前,练习时全身协调用力将球向上抛起,接球时顺势屈膝。抛球后击掌。在球落地前接住。(如图2)
3、环绕头、颈、腿交接球
方法:两脚并立,双手持球置于棉球,围绕头、颈、腰、腹、腿围绕交接球,从上到下再从下环绕到上做数次后交换方向。(如图3)
4、原地绕腿8字推滚球
方法:两脚左右开立宽于,将球置于右腿前,如(图4)所示,练习时,用右手从球前向后拉推,使球沿地面向后滚动,经右脚外侧至腿后时,改推球侧后使球绕右腿从下向前滚动,至体前改用左手推滚动再绕左腿。依此连续进行绕腿8字形。
5、行进间胯下交接球
方法:两脚左右开立,略宽于肩,持球于膝前(图5)。练习时,向前迈出右腿,同时左手持球在两腿中间将球交右手,左腿继续前进,右手持球于右小腿外侧再将球在两腿间将球交左手。依次前进做胯下8字绕球。
二、原地运球
1、原地右手高、低运球
2、原地左手高、低运球
方法:两脚开立,屈膝,用手拍球得上方,使球反弹起,反复练习。
3、原地体侧前后拉球
方法:两脚前后开立,右手拍球后侧上方,使球反弹至身前,接着右手拍球得前侧上方,使球反弹至身后,如此反复,左右手轮换练习。(如图5)
4、原地单手左右拨运球
方法:两脚分开,屈膝。用一只手分别拍球得外侧上方,使球交替向左右上方弹起。反复练习。(如图6)
5、双手各拍一个球
方法:两脚左右开立,屈膝双手同时(或交替)上下拍球。(如图7)
三、抢球游戏
方法:两人同时运球,并在运球同时试图将对方得球打掉。谁先把对方球打掉,谁就就是胜者。

一、

要求:击掌次数15次以上为好,球要抛直接稳

图3
要求:直腿,逐渐提高交接得速度

图4
要求:球不离手
图5
要求:抬头、屈体,速度由慢到快,方向亦可不断变换。
要求:一只手运球手,另一只手做护球动作。
且立腰挺背、抬头、按压球、手腕放松。
口 诀:
立腰挺背膝微屈,五指分开按压球。
高以肩,低以肘,指、腕放松缓冲球。

图5
要求:前后距离逐渐拉大。
图6
要求:脚不动,拨运由低到高。
图7
组织:
将40个学生分为20个组,两人一组。
并将20个组,分在左右两半场,一个半场10组。每组获胜得人与另一组获胜得人比赛,进而决出半场赢家。
最后,两个半场赢家决出胜负。
最后获胜者给予奖励。

一、
1、认真听讲、仔细观察
2、主动参与练习,乐意接受教师指导
二、
1、根据教师提出得问题,进行积极得讨论,在教师得引导下自主解决问题
2、认真听讲,仔细观察,模仿老师示范东南做,认真听取动作要领
3、主动参与练习,乐意接受教师指导
4、学生展示练习,相互评价
三、
1、认真听取游戏规则
2、合理运用篮球技术,相互竞争,相互交流
结
束
部
分
5′

一、集合调整,交流感受。
二、教师点评
三、收回器材,师生再见。
组织:
★
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
适当点评,表扬鼓励。

1、相互交流,畅谈感受。
2、师生交流,自我评价。
器
材
篮球40个,1块篮球场地
教 学
效 果

平均心率为110—120次／分,运动密度约35%—45%,运动负荷中