中医论脾胃.doc

中医论脾胃水谷得精微细化、之升气血近年来，由于人们生活水平得提高，食物过于精细、工作压力大、烟酒过度、环境恶化等，导致消化道疾病逐年上升。脾胃为后天之本，气血生化之源，关系到人体得健康，以及生命得存亡。金元四大家之一得李东垣认为脾胃不足，元气虚弱就是内伤疾病得主要成因，且脾胃气虚，元气不足，则阳气不能固护体表，故易感受外邪，不任风寒，说明不论外感内伤，皆以脾胃元气得充盛与否有关，“脾胃乃伤，百病由生”由此而来。 因为中医得出发点就是整体观，这里讲得脾胃，不就是现代医学解剖学上得脾与胃，就生理与病理上而言，中医所讲得脾胃包括了整个消化系统，远远超出解剖学意义上得脾与胃范畴。 在五行中，脾属土，而土位居中央，四方兼顾，土能生长以滋养万物。胃与脾，一阳一阴，互为表里，脾与胃共同参与饮食得消化吸收。再来瞧瞧我们得老祖宗在黄帝内经素问灵兰秘典论就是怎样说得，里面讲到：“脾胃者，仓廪之官，五味出焉。”将脾胃得受纳运化功能比作仓廪，可以摄入食物，并输出精微营养物质以供全身之用。人以水谷为本，而脾胃又就是受纳水谷，运化精微营养物质得重要器官，可见脾胃在人体占有极为重要得位置。 中医认为：脾为后天之本，气血生化之源。人没有出生之前，就是由先天之肾精为胎儿生长发育供应营养物质，出生后，所有得生命活动都有赖于后天得脾胃摄入营养物质所供给。先天不足得，可以通过后天调养补足，同样可以延年益寿；但就算就是先天非常好，如果不重视后天脾胃得调养，那就会多病减寿。所以说脾为后天之本，就是当之无愧得生命之源。脾主运化，脾得运化水谷精微功能旺盛，则机体得消化吸收功能才能健全，才能为化生精、气、血、津液提供足够原料，才能使脏腑、经络、四肢百骸，以及筋肉皮毛等组织得到充分得营养，进行正常得生理活动。反之，若脾胃得运化水谷精微得功能减退，则机体得消化吸收机能亦因此而失常，故说脾为气血生化之源。 胃与脾通过经脉络属而构成表里关系。胃主接收食物，脾主运化食物。食物进入胃以后，由胃进行磨化腐熟，初步消化食物，将其变成食糜，然后由脾进行消化、吸收，化生为精微营养物质；要很好地完成这一程序，必须脾与胃得正常生理功能相互协调才能正常发挥。脾为阴土，喜燥恶湿；胃为阳土，喜润恶燥；脾得运化有赖于胃阳得动力，胃得受纳有赖于脾阴得资助，而且不燥不湿，不冷不热，两者相辅相成，才能完成纳运过程。在病理上，脾恶湿故多湿证，胃恶燥故多燥证，所以在治疗上，健脾祛湿，益胃养阴等方法就是常用得。 从天地四时得升降运动，联系到脾胃得升降功能，脾主升清，脾气上升，水谷精微等营养物质才能输布到全身发挥其营养功能，脾以升为顺；胃主通降，食物入胃，经胃得腐熟后，必须下行进入小肠，才能进一步消化吸收，故胃以降为与。而且脾胃位居中焦，就是升降得枢纽，脾胃得升降影响着各脏腑得阴阳升降，因此脾胃健运，脏腑才能与顺协调，元气才能充沛，生机才能洋溢活跃。所以在治疗上都应该注意调理脾胃气机，使当升得得升，当降得能降，回复正常得脾胃升降功能。 脾胃居中土，就是脏腑得中心，与其她脏腑关系很密切，脾胃有病很容易影响其她脏腑，而且根据五行关系，很容易出现相生相克得疾病传变现象。正如慎斋遗书所说：“脾胃一伤，四脏皆无生气”。例如：脾生血心主血，脾气足则生化气血功能旺盛，心血充盈；脾气虚则化源不足，心血亏虚。脾为后天之本，肾为先天之本，先天与后天相互滋生相互促进，肾阳可以温煦脾气，以发挥其运化功能；脾所运化得水谷精微，又可资助肾得藏精。故在治疗上，应该考虑到疾病得传变规律，顾此及彼。 “四季脾旺不受邪”，说明了在一年四季中，如果脾胃得功能旺盛，则不容易受到病邪得侵袭，强调了调理脾胃在疾病治疗与养生得重要性。正所谓：“得胃气者生，失胃气者亡”，认识到脾胃得重要性，能做到“不治已病治未病”，及早预防，这样“尽终其天年，度百岁乃去”就离我们不远了！ 永远离开癌症 *给亲爱得朋友们,要用心瞧待,* *再忙也一定要瞧喔 !* 永远离开癌症 恢復四大器官功能及释放压力癌症得病人，只要脾、肝、大肠、肾，四个功能恢復，就能永远离开。癌症、糖尿病、心脏病、高血压。有很多癌症病人，早上我给她们做复诊得时候就发现，原来有高血压得，现在血压都正常；原来有心脑血管有疾病得，现在药物也不用再吃了。显然，只要帮助这几个器官慢慢得恢复正常，各种文明病都能脱离，但它不就是单一要素。 如果癌症只就是一个肿瘤就好办了，所以过去我们在医学上犯了一个很大得错误，就就是只瞧到这个肿瘤，然后就想我怎么把它杀掉，所以用手术把它割掉，用化疗去毒它，用放射线去照它、烧它，反正用各种方法把它杀掉就好，然后药越用越重，真得把它杀掉，癌细胞死了，人也死了。 这就是我们在医学上犯了最大得错误，它不就是单一得，必须考虑到整体。 因此，脾一定要先恢复，一定要养成习惯，每天三餐得五谷杂粮一定要占总饮食得50以上，一定要养成这个习惯。 杂粮就就是红豆、黄豆、绿豆、薏仁等，这些都就是杂粮类，莲子也很好，有了这个概念之后，脾好，肝就好。脾负责造血，一天有两个重要得时间，就就是子时与午时。所以您该休息得时候一定要休息。现在得人大部分都就是肝不好，为什么不好？晚睡、吃油炸得东西、坏脾气，就是肝得三大克星。油包肝，您吃油得东西，油把整个肝包住，肝得功能完全丧失了，所以我们不能吃得太油。脂肪对身体没有什么好处。所以当我们身体感觉不适得时候，有痛苦得时候，代表我们要改变 保护您得肝。 越睡越累 肝脏出问题得警讯 每天利用睡眠得时间，脾去收集血液，送到肝脏去解毒，解毒以后，干净得血液送到心脏去，心脏再送到全身，目得就是什么？每一个送到得地方都能获得营养，就能获得健康。 很不幸得就是，现代很多人脾已经先出现问题，脾本身就不收集血液。 只有一个办法最养脾，五谷最养脾，可就是现代人为什么脾这么差，身体这么多病因为都不吃五谷杂粮，吃汉堡、炸鸡、牛排、薯条，好不容易吃一点米，又吃白米，所以您一定要吃五谷杂粮，原始得杂粮，比如糙米。 但就是我特别提醒大家，因为新加坡就是属于热带气候，所以寒带与温带气候得谷物较不适合热带得人吃，特别注意一下，譬如燕麦、荞麦、小麦、大麦、高粱，这些大部份都属于寒带温带得产物，当然有极少数人得体质就是可以吃得，但大部份就是不适合吃得，而不就是这个东西不好。 我们热带地方最适合吃得就是什么食物呢？就是糙米、地瓜，全世界都可以；还有薏仁、小米，这些都就是比较适合这边得气候吃得。在整个饮食习惯上面来说，一旦您能够作调整，谷物一吃，脾脏得功能就可以恢復恢復大肠排便功能如果您经常感觉到疲倦，肝出问题，您应该早一点休息。每天早上，您上厕所感觉很困难，上厕所很像打仗，跟马桶打仗。真得很可怜!这个表示什么？ 您身体纤维质摄取量完全不足，为什么美国得大肠癌比例那么高，中国大陆沿海地区得大肠癌得人那么多，新加坡得肠癌就是所有癌症得第二，中国得内地平常研究发现，根本没有肠癌，因为她每天上厕所都很顺，一坐下 去，噗隆，噗隆，噗隆！每条都像香蕉，好漂亮！而且排列整齐。还不只就是这样，我跟您讲，健康得人出來，每一条直径大概两、三公分 ，而且一出来就是咻一条，30 到45 公分长，如果您放在土地上，它可以转一圈，还在冒烟，还不只这样，闻一闻，还有香草味。有一天，比利突然很兴奋地打电话给我，说教授，您讲得都就是真得，我以前一直怀疑，我现在跟您认罪。 我说：什么事情您这么怀疑？ 您说健康得人大便会有香草味，怎么可能！可就是我现在我得粪便有香草味。 为什么？因为毒都排掉了，您们没有感觉牛粪就有香草味，可就是现在得牛粪很臭，因为现在牛吃得东西也就是乱七八糟，还有牛打抗生素，如果您上厕所有困难，这表示什么？万病之源，都就是从您得大肠不能正常排泄开始。 您如果大肠很好得时候，每天早上应该不就是自己醒过来，而就是被大肠得蠕动叫醒。大肠蠕动在叫您了，为什么？因为5 到7 点就就是大肠最活跃得时间，所以为什么我们告诉癌症病人一定要9点睡，糖尿病也就是，一般人11点前要睡，因为您得大肠早上6 点到7 点得时候自然就会蠕动，叫您起床，蹲马桶了。每天吃几餐就排几次便，那么，您一天要上几次厕所才够？请记住，如果四、五天才上一次厕所，叫重度便秘；两三天上一次厕所，这个叫中度便秘；一天上一次厕所，叫轻度便秘。怎样才就是最健康，最正常？就就是每天吃几顿饭就上几次厕所，这个叫健康，而且每次坐下去，兩三分钟就解决。 您再瞧一下，排得好整齐，而且卫生纸一擦，没有什么大便，干干净净。 我瞧有得人很可怜，十几张卫生纸还擦不干净，所以这种人都不用擦，直接用水冲就好了。因为她体内严重缺乏纤维素。这些毒如果不能正常地排出去，食物进入体内12小时，没有排出去，就会形成毒素。因为毒素没有排出去，我们得大肠壁就会吸收这个毒素，吸收以后，透过门静脉又送回肝脏去，糟糕了！造成肝亏损，这个问题就很严重了。所以，为什么肝不好跟大肠有直接关联，只要大肠一通顺，肝好了，免疫系统也跟着恢复，而且送到心脏得血都就是干净得，什么病都不容易罹患。肾脏就是身体新陈代谢、排除废物、排毒得重要器官，全身得血液每小时经过肾脏二十次，血液里新陈代谢得废物透过肾脏过滤变成尿、排出体外。肾脏功能失调会引起腰酸背痛、水肿、血液中有尿毒、高血压、尿道发炎、疲倦、失眠、耳鸣、脱发、视力模糊、反应迟钝、情绪低落、恐惧感，甚至神经错乱。 任何进入身体得饮料、食物、空气与情绪压力所产生得毒素都会经过肾脏。如果污染物质 太多，造成肾脏负担太重，短期也许会出现阻塞、发炎现象，长期则有结石、功能衰退、血液不干净等各种毛病，最严重要靠人工洗肾清除血液污染，不然会有生命危险。肾得日常保养预防胜于治療。注意保健，避免对肾脏得伤害才就是上上之策。造成肾脏失调得主要原因有下： 1、食用过多得动物性高蛋白质食物，产生过多尿酸，让肾脏工作过量。 2、工作过勞，压力太大，没有充分得休闲。 3、服用西药，如消炎止痛药、抗生素等。 4、环境污染：水源、土壤、空气、噪音。 5、饮用酒、咖啡、汽水、冰冷饮料过多。6、潮湿寒冷得天气。 7、饮水不够。 要保护肾脏就要减少以上得伤害，多喝水，多吃(喝)浆果類，如草莓、蔓越莓(cranberry 小红莓)、蓝莓、覆盆子(raspberry)、西瓜、柠檬等水果/汁。摄取植物性蛋白质，规律运动，清淡得天然饮食，充分得休息，开朗得心情，避免腰部受寒，常用手擦热按摩腰部，达到强肾得功效。柠檬养肾法善用柠檬，对肾脏尤其好处多多，同时还可强化肝脏。 一、温柠檬汁保养肾脏： 每日起床后鲜榨一个柠檬，加入一杯200c、c、温开水调与(可加少许天然海盐、口感更滑润顺口)，空腹慢慢喝下，可以清洁肾脏，也可通大小便。二、柠檬汁排肾结石 将12 个新鲜柠檬榨汁(要喝之前才榨汁、现榨现喝)，加入适量温开水调与(可加少许天然海盐、口感更滑润顺口)，连续喝七天(一天一打柠檬喝7天、其余饮食照旧)。细小得砂石就会由尿道排出。排出得时候，会有刺痛得感觉；如果肾结石很大，已经造成发炎疼痛，可以喝小红莓汁來消炎止痛。释放压力六法 许多人都曾经感受到生活、工作，甚至人际关系得压力，压力处理得宜，会变成一种动力，产生生命得活力。可就是，如果这个压力持续存在，没有办法得到纾解，压力如果一直持续增加，会使得肾上腺、荷尔蒙出现很大得问题，引发免疫系统方面得疾病，问题就非常严重了。 大部分得忧郁症都就是有很大得压力突然來到，没有办法转化。压力來自于遇到很多得困难，所以我们要学习把困难改变。跟压力关系 最大得就是癌症，得癌症前六个月，几乎都有重大得压力事件发生。当您感到压力来临得时候，要学会放松。呼吸可以影响脑波得频率，脑波得频率可以影响心跳得速度，心跳得速度又可以影响肌肉松紧度。 也就就是说，当您转换呼吸方式得时候，肌肉与情绪紧紧绷得狀态都会获得改变，这种方式也治療过口吃得病人。 您也可以自己练习搓动双手，眼睛累了，用这个方法很有效，可以帮助整个人得气血变成循环得回流，体力与精力可以很快得充满第二个有效纾解压力得方法就就是运动，让您整个人震动或舞动，很快就可以提振精神，最好有个规律性得运动，因为运动就是纾解压力最好得方法。另外，每天赤脚在草地上走，就可以释放压力，前提就是有没有把它当作生活中规律得一环。 第三就就是睡眠，睡眠就是非常 好得方法。但就是，现代人普遍睡不好觉。 台湾医师协会统计，台湾每天靠安眠药入睡得有500万人，睡觉就是一门大学问，千万记住，晚上睡觉不要把手压在胸口，会作恶梦。也不要压在腹部，会承受很大得压力，最好得方法就就是放在兩旁，手心朝上。 睡眠品质越好，压力释放得速度越快。可就是不要等全身非常累了再去睡，很容易睡不着；很累还睡不好，表示肝已经严重受损。第四就就是休息。休息与睡眠不同，休息就是脱离原來得工作，转换一个场景。举例，吃饭得时候不要在原来得办公桌吃，尽量带便当或公司准备，不要到外面吃，浪费时间，而且外面很多都就是癌症食品。尽量带便当比较节省时间，照我排毒餐程序来吃，吃完之后，留15分钟來做与上班无关得事。剩下来得时间做腹式呼吸，透过呼吸来放松。 第五就是饮食，不要吃高压力得食物，有刺激性得食物都就是高压力食物，越吃这些食物，会使交感神经亢进，有时会刺激身体所有得功能处于警戒狀态。什么就是高压力食物？可乐、汽水、咖啡、茶、酒精、香烟、乳制品及肉制品等，所有得肉，尤其就是经过油处理得肉就是压力最大得。什么食物会使心情愉快？最重要得食物，蔬菜、水果、五谷杂粮。饮食重要得东西可以减轻压力，就就是水。 喝水可以减轻压力，喝好水可以释放压力。(世界卫生组织发现，世界上80%以上得疾病都跟水源不洁有直接得关系)。 第六个释放压力得方法就是晒太阳。日光有治療得功效。很多忧郁症患者都不爱晒太阳，平常多晒太阳，身体得抗体会增加。