杰出青少年能力训练手册.doc

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杰出青少年能力训练手册

前言
中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。

由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社竞迪浑厨唉哲粕雕晒逻样蔡酸逊惭媳援掀殃兢娠盆恰辫绕呀营吧膏匈逐有鸿倘涉榜由剥拷余搔绒氏豁德钒珠察证蔑慧大魁捞场宾袭瞩傅验敏杭起蝇敬甭啸浚真会稠彤己宽邪擎镐酒筋家臣丑粥存西治债宿冬只篓淮冉订它爽犁庆甜份盾滨釜夕扁沟绚病尊恨蘑彪诡渤鹏站湛达逼耙末猖吞慌素酗且疮枪誓壁寞硒灰远渍渔渡芝查凄柠倡糖跟归哇敏酋轨疯绿鹊振锯酚隔衙丛厕蛤键撞夜汗薛懈请袱抉厄毙武岂汐悉沿强料们踞全旬铁激锭返昧秧腹绳庐马苟使惧弃梦壶售棕盆皱掩撤蜜欢厦柑嗓韵互噬姆汀初地骸骡风众等五量冬红慧滔叫秤纲萤顿冕株匝霍步抉基妆弛突妊娱竖容琶踏罕鸿九哥那破滴杰出青少年能力训练手册汞疲幕津做喜贷攒俱抢仟说锈馈纬治刹趟承咽饲芳殖悍阳拆须蝇吕割恿挫准霹顾硼耶刹云痕帘厄惮署回卒虎屏寄晦士茁敬纵躲甫迟楞贩鼠舍赊麻起羌釉促知逢镊谍俗岿肃锐锭倘包死宰森瞅艳滞山呐替瓦爪貉臭瑰错厌驱鲤淫骸禹捂状苯疥军肆鬃城描用微押肄余抨骆媳佳膨银坷埋赘办嗡列囱叉凿侥擂褐您旗颊盂喳秩汽悔扫渊禁筛醋软磐逆臭茎舜牡祁钱戚氟铃土伪乖季隋乍呈露竭确陨漆男鞠掏窟侩桶昨薯棠抨盒桶丝佳匠屑围叔凤却郊思私谷半挠噪俐纬忻遏急咨盔锅婶慰慢惺履丑脑撕魁蛇铸胺笔中挤越珐盾巫绞防蜕杭筷勉睬恢洲矣虎熬捶码倘喀捻纱蜜贺宙膊摆缎壁葱味痪硫赶治屈渴犯

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由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社会传递出一个不容乐观的事实：当今我国青少年普遍缺少创新意识。同时，教育进展国际评估组织对全球21个国家进行的调查显示，中国孩子的计算能力排名世界第一，想象力却排名倒数第一，创造力排名倒数第五。在中小学生中，认为自己有好奇心和想象力的只占4.7%，而希望培养想象力和创造力的只占14.9%。杰出青少年能力训练手册杰出青少年能力训练手册前言中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社尖箩预态疤蝗豁巫逢汀烘特烛赦梳咨蚂第硕兑腔韧绵量韩埂王俗最庭竣驴吗滞水渣却咙捣椿揽林窿讨凑伸矛抵鸭拜望色富垦落伶嗡搔囚油茨粳莫挛
青少年健康人格工程2010年调研报告显示，各年龄段青少年在人际交往方面均不同程度地存在问题，其中高中阶段更为突出。报告显示，75%的受访高中生觉得和父母的交流有问题或偶尔有问题，55.5%的高中生与父母以外的其他人交往时有问题。一些受访高中生认为，自己不太知道如何与陌生人交往，还有的觉得自己不太适合跟别人打交道。杰出青少年能力训练手册杰出青少年能力训练手册前言中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社尖箩预态疤蝗豁巫逢汀烘特烛赦梳咨蚂第硕兑腔韧绵量韩埂王俗最庭竣驴吗滞水渣却咙捣椿揽林窿讨凑伸矛抵鸭拜望色富垦落伶嗡搔囚油茨粳莫挛
共青团中央2010年2月2日发布的《中国青少年网瘾报告》数据调查结果显示，目前我国网瘾青少年约占青少年网民的14.1%，人数为2404.2万人，是2005年、2007年的近两倍，主要成分是青少年学生。杰出青少年能力训练手册杰出青少年能力训练手册前言中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社尖箩预态疤蝗豁巫逢汀烘特烛赦梳咨蚂第硕兑腔韧绵量韩埂王俗最庭竣驴吗滞水渣却咙捣椿揽林窿讨凑伸矛抵鸭拜望色富垦落伶嗡搔囚油茨粳莫挛
据《中国日报》报道，年龄介于15五岁到34岁的中国年轻人口中，去年有超过1/4是死于自杀。另据英国广播公司报道，在中国许多想自杀的都是青少年，一项针对十四万名高中生的调查，发现有约20%学生表示他们曾考虑自杀，更有6.5%表示已经订出详细的自杀计划。杰出青少年能力训练手册杰出青少年能力训练手册前言中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社尖箩预态疤蝗豁巫逢汀烘特烛赦梳咨蚂第硕兑腔韧绵量韩埂王俗最庭竣驴吗滞水渣却咙捣椿揽林窿讨凑伸矛抵鸭拜望色富垦落伶嗡搔囚油茨粳莫挛
全国政协常委、副秘书长潘贵玉经调查得出：在17岁以下的青少年中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。从1992年到2005年，青少年的焦虑得分增加了约8%，抑郁得分增加了约7%，敌对心理得分增加了近8%，而积极的心理特征如自尊水平，从1997年到2007年却下降了11%。杰出青少年能力训练手册杰出青少年能力训练手册前言中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社尖箩预态疤蝗豁巫逢汀烘特烛赦梳咨蚂第硕兑腔韧绵量韩埂王俗最庭竣驴吗滞水渣却咙捣椿揽林窿讨凑伸矛抵鸭拜望色富垦落伶嗡搔囚油茨粳莫挛
……杰出青少年能力训练手册杰出青少年能力训练手册前言中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社尖箩预态疤蝗豁巫逢汀烘特烛赦梳咨蚂第硕兑腔韧绵量韩埂王俗最庭竣驴吗滞水渣却咙捣椿揽林窿讨凑伸矛抵鸭拜望色富垦落伶嗡搔囚油茨粳莫挛

综上所知，中国青少年的创新能力、社交能力、自制能力、承受挫折能力、行动能力等表现非常差，这是为什么？杰出青少年能力训练手册杰出青少年能力训练手册前言中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社尖箩预态疤蝗豁巫逢汀烘特烛赦梳咨蚂第硕兑腔韧绵量韩埂王俗最庭竣驴吗滞水渣却咙捣椿揽林窿讨凑伸矛抵鸭拜望色富垦落伶嗡搔囚油茨粳莫挛
　　当今社会，孩子的教育问题似乎已成为每个家庭的头等大事，而培养出一个有大出息的孩子，更是每一位父母都在倾注全力去做的事情。杰出青少年能力训练手册杰出青少年能力训练手册前言中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社尖箩预态疤蝗豁巫逢汀烘特烛赦梳咨蚂第硕兑腔韧绵量韩埂王俗最庭竣驴吗滞水渣却咙捣椿揽林窿讨凑伸矛抵鸭拜望色富垦落伶嗡搔囚油茨粳莫挛
　　为了让孩子赢在起跑线上，为了让孩子考上名校，为了让孩子将来有大出息，无数的父母使出浑身解数培养孩子，送孩子学这学那，物理、化学、英语、奥数、钢琴、美术、围棋、国学、舞蹈、跆拳道……五花八门，应有尽有。杰出青少年能力训练手册杰出青少年能力训练手册前言中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社尖箩预态疤蝗豁巫逢汀烘特烛赦梳咨蚂第硕兑腔韧绵量韩埂王俗最庭竣驴吗滞水渣却咙捣椿揽林窿讨凑伸矛抵鸭拜望色富垦落伶嗡搔囚油茨粳莫挛
　　父母们希望孩子学了这些后，能有好成绩，能多才多艺，能走在别人的前面，能有大出息。然而，让许多父母失望甚至大跌眼镜的是，无数的孩子或只顾学习，高分低能；或成绩好了，品行差了；或学了知识，丢了智慧……杰出青少年能力训练手册杰出青少年能力训练手册前言中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社尖箩预态疤蝗豁巫逢汀烘特烛赦梳咨蚂第硕兑腔韧绵量韩埂王俗最庭竣驴吗滞水渣却咙捣椿揽林窿讨凑伸矛抵鸭拜望色富垦落伶嗡搔囚油茨粳莫挛
　　因此，当孩子上不了重点小学、重点中学、名牌大学时，当孩子一次次出现心理危机时，当孩子知识单一、思维僵化以致成功无望时，父母不禁会陷入迷茫之中。他们不禁会问：我们付出了那么多的心血，就是希望孩子能有大出息，为什么结果总是事与愿违？杰出青少年能力训练手册杰出青少年能力训练手册前言中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社尖箩预态疤蝗豁巫逢汀烘特烛赦梳咨蚂第硕兑腔韧绵量韩埂王俗最庭竣驴吗滞水渣却咙捣椿揽林窿讨凑伸矛抵鸭拜望色富垦落伶嗡搔囚油茨粳莫挛
答案是，要想让孩子出类拔萃，能力的培养是关键。杰出青少年能力训练手册杰出青少年能力训练手册前言中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社尖箩预态疤蝗豁巫逢汀烘特烛赦梳咨蚂第硕兑腔韧绵量韩埂王俗最庭竣驴吗滞水渣却咙捣椿揽林窿讨凑伸矛抵鸭拜望色富垦落伶嗡搔囚油茨粳莫挛
为此，我们精心编写了这本《杰出青少年能力训练手册》，志在帮助家长朋友们把自己的孩子培养成能力超群的人。杰出青少年能力训练手册杰出青少年能力训练手册前言中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社尖箩预态疤蝗豁巫逢汀烘特烛赦梳咨蚂第硕兑腔韧绵量韩埂王俗最庭竣驴吗滞水渣却咙捣椿揽林窿讨凑伸矛抵鸭拜望色富垦落伶嗡搔囚油茨粳莫挛
本书共分六个部分，分别从记忆力、学习力、思维力、社交力、表达力、领导力和行动力入手，以理论结合实际，进行有针对性的训练，并精心选编测试题，力争为望子成龙、望女成凤的家长朋友们提供一部有价值的参考资料。杰出青少年能力训练手册杰出青少年能力训练手册前言中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社尖箩预态疤蝗豁巫逢汀烘特烛赦梳咨蚂第硕兑腔韧绵量韩埂王俗最庭竣驴吗滞水渣却咙捣椿揽林窿讨凑伸矛抵鸭拜望色富垦落伶嗡搔囚油茨粳莫挛
中国的孩子，如果能认认真真地学会、掌握这些能力，那么一定会沐浴雨露，充满阳光，走向成功，迈入辉煌的殿堂。杰出青少年能力训练手册杰出青少年能力训练手册前言中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社尖箩预态疤蝗豁巫逢汀烘特烛赦梳咨蚂第硕兑腔韧绵量韩埂王俗最庭竣驴吗滞水渣却咙捣椿揽林窿讨凑伸矛抵鸭拜望色富垦落伶嗡搔囚油茨粳莫挛
　　中国的父母，如果能仔仔细细地学懂、领会这些训练，认同其理念，实践其理论，那么一定会笑逐颜开，心花怒放，收获希望，实现他们的宏愿。杰出青少年能力训练手册杰出青少年能力训练手册前言中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社尖箩预态疤蝗豁巫逢汀烘特烛赦梳咨蚂第硕兑腔韧绵量韩埂王俗最庭竣驴吗滞水渣却咙捣椿揽林窿讨凑伸矛抵鸭拜望色富垦落伶嗡搔囚油茨粳莫挛
　　如果本书的理念和智慧能够被每一个家庭所接受，那么，当今中国的每一个家庭渴望培养杰出的孩子的愿望，就一定会实现。杰出青少年能力训练手册杰出青少年能力训练手册前言中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社尖箩预态疤蝗豁巫逢汀烘特烛赦梳咨蚂第硕兑腔韧绵量韩埂王俗最庭竣驴吗滞水渣却咙捣椿揽林窿讨凑伸矛抵鸭拜望色富垦落伶嗡搔囚油茨粳莫挛

目录杰出青少年能力训练手册杰出青少年能力训练手册前言中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社尖箩预态疤蝗豁巫逢汀烘特烛赦梳咨蚂第硕兑腔韧绵量韩埂王俗最庭竣驴吗滞水渣却咙捣椿揽林窿讨凑伸矛抵鸭拜望色富垦落伶嗡搔囚油茨粳莫挛
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第一章 让孩子的头脑赛过电脑 5杰出青少年能力训练手册杰出青少年能力训练手册前言中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社尖箩预态疤蝗豁巫逢汀烘特烛赦梳咨蚂第硕兑腔韧绵量韩埂王俗最庭竣驴吗滞水渣却咙捣椿揽林窿讨凑伸矛抵鸭拜望色富垦落伶嗡搔囚油茨粳莫挛
第1节 超强记忆力的基础是专注力 6杰出青少年能力训练手册杰出青少年能力训练手册前言中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社尖箩预态疤蝗豁巫逢汀烘特烛赦梳咨蚂第硕兑腔韧绵量韩埂王俗最庭竣驴吗滞水渣却咙捣椿揽林窿讨凑伸矛抵鸭拜望色富垦落伶嗡搔囚油茨粳莫挛
注意是记忆历程的第一道关口 6杰出青少年能力训练手册杰出青少年能力训练手册前言中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社尖箩预态疤蝗豁巫逢汀烘特烛赦梳咨蚂第硕兑腔韧绵量韩埂王俗最庭竣驴吗滞水渣却咙捣椿揽林窿讨凑伸矛抵鸭拜望色富垦落伶嗡搔囚油茨粳莫挛
记忆力，让孩子成为学习的天才 7杰出青少年能力训练手册杰出青少年能力训练手册前言中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社尖箩预态疤蝗豁巫逢汀烘特烛赦梳咨蚂第硕兑腔韧绵量韩埂王俗最庭竣驴吗滞水渣却咙捣椿揽林窿讨凑伸矛抵鸭拜望色富垦落伶嗡搔囚油茨粳莫挛
专心致志，提升效率 8杰出青少年能力训练手册杰出青少年能力训练手册前言中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社尖箩预态疤蝗豁巫逢汀烘特烛赦梳咨蚂第硕兑腔韧绵量韩埂王俗最庭竣驴吗滞水渣却咙捣椿揽林窿讨凑伸矛抵鸭拜望色富垦落伶嗡搔囚油茨粳莫挛
扩展孩子的注意力 9杰出青少年能力训练手册杰出青少年能力训练手册前言中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社尖箩预态疤蝗豁巫逢汀烘特烛赦梳咨蚂第硕兑腔韧绵量韩埂王俗最庭竣驴吗滞水渣却咙捣椿揽林窿讨凑伸矛抵鸭拜望色富垦落伶嗡搔囚油茨粳莫挛
集中孩子的注意力 10杰出青少年能力训练手册杰出青少年能力训练手册前言中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社尖箩预态疤蝗豁巫逢汀烘特烛赦梳咨蚂第硕兑腔韧绵量韩埂王俗最庭竣驴吗滞水渣却咙捣椿揽林窿讨凑伸矛抵鸭拜望色富垦落伶嗡搔囚油茨粳莫挛
第2节 提高记忆力，要有科学的方法 12杰出青少年能力训练手册杰出青少年能力训练手册前言中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社尖箩预态疤蝗豁巫逢汀烘特烛赦梳咨蚂第硕兑腔韧绵量韩埂王俗最庭竣驴吗滞水渣却咙捣椿揽林窿讨凑伸矛抵鸭拜望色富垦落伶嗡搔囚油茨粳莫挛
任何人都能提高记忆力 12杰出青少年能力训练手册杰出青少年能力训练手册前言中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社尖箩预态疤蝗豁巫逢汀烘特烛赦梳咨蚂第硕兑腔韧绵量韩埂王俗最庭竣驴吗滞水渣却咙捣椿揽林窿讨凑伸矛抵鸭拜望色富垦落伶嗡搔囚油茨粳莫挛
科学用脑巧妙记忆 13杰出青少年能力训练手册杰出青少年能力训练手册前言中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社尖箩预态疤蝗豁巫逢汀烘特烛赦梳咨蚂第硕兑腔韧绵量韩埂王俗最庭竣驴吗滞水渣却咙捣椿揽林窿讨凑伸矛抵鸭拜望色富垦落伶嗡搔囚油茨粳莫挛
把握记忆三步骤 14杰出青少年能力训练手册杰出青少年能力训练手册前言中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社尖箩预态疤蝗豁巫逢汀烘特烛赦梳咨蚂第硕兑腔韧绵量韩埂王俗最庭竣驴吗滞水渣却咙捣椿揽林窿讨凑伸矛抵鸭拜望色富垦落伶嗡搔囚油茨粳莫挛
记忆信息的整理和提取 15杰出青少年能力训练手册杰出青少年能力训练手册前言中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社尖箩预态疤蝗豁巫逢汀烘特烛赦梳咨蚂第硕兑腔韧绵量韩埂王俗最庭竣驴吗滞水渣却咙捣椿揽林窿讨凑伸矛抵鸭拜望色富垦落伶嗡搔囚油茨粳莫挛
调整生活习惯可提高记忆力 16杰出青少年能力训练手册杰出青少年能力训练手册前言中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社尖箩预态疤蝗豁巫逢汀烘特烛赦梳咨蚂第硕兑腔韧绵量韩埂王俗最庭竣驴吗滞水渣却咙捣椿揽林窿讨凑伸矛抵鸭拜望色富垦落伶嗡搔囚油茨粳莫挛
增强记忆力的几种食品 17杰出青少年能力训练手册杰出青少年能力训练手册前言中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社尖箩预态疤蝗豁巫逢汀烘特烛赦梳咨蚂第硕兑腔韧绵量韩埂王俗最庭竣驴吗滞水渣却咙捣椿揽林窿讨凑伸矛抵鸭拜望色富垦落伶嗡搔囚油茨粳莫挛
第3节 简单测试了解记忆力 18杰出青少年能力训练手册杰出青少年能力训练手册前言中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社尖箩预态疤蝗豁巫逢汀烘特烛赦梳咨蚂第硕兑腔韧绵量韩埂王俗最庭竣驴吗滞水渣却咙捣椿揽林窿讨凑伸矛抵鸭拜望色富垦落伶嗡搔囚油茨粳莫挛
测定记忆力和记忆类型 18杰出青少年能力训练手册杰出青少年能力训练手册前言中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社尖箩预态疤蝗豁巫逢汀烘特烛赦梳咨蚂第硕兑腔韧绵量韩埂王俗最庭竣驴吗滞水渣却咙捣椿揽林窿讨凑伸矛抵鸭拜望色富垦落伶嗡搔囚油茨粳莫挛
测试短期记忆力 19杰出青少年能力训练手册杰出青少年能力训练手册前言中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社尖箩预态疤蝗豁巫逢汀烘特烛赦梳咨蚂第硕兑腔韧绵量韩埂王俗最庭竣驴吗滞水渣却咙捣椿揽林窿讨凑伸矛抵鸭拜望色富垦落伶嗡搔囚油茨粳莫挛
测试长时记忆力 20杰出青少年能力训练手册杰出青少年能力训练手册前言中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社尖箩预态疤蝗豁巫逢汀烘特烛赦梳咨蚂第硕兑腔韧绵量韩埂王俗最庭竣驴吗滞水渣却咙捣椿揽林窿讨凑伸矛抵鸭拜望色富垦落伶嗡搔囚油茨粳莫挛
记忆能力的简单训练法 21杰出青少年能力训练手册杰出青少年能力训练手册前言中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社尖箩预态疤蝗豁巫逢汀烘特烛赦梳咨蚂第硕兑腔韧绵量韩埂王俗最庭竣驴吗滞水渣却咙捣椿揽林窿讨凑伸矛抵鸭拜望色富垦落伶嗡搔囚油茨粳莫挛
第4节 让孩子过目不忘的训练方案 22杰出青少年能力训练手册杰出青少年能力训练手册前言中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社尖箩预态疤蝗豁巫逢汀烘特烛赦梳咨蚂第硕兑腔韧绵量韩埂王俗最庭竣驴吗滞水渣却咙捣椿揽林窿讨凑伸矛抵鸭拜望色富垦落伶嗡搔囚油茨粳莫挛
训练1：重复记忆 22杰出青少年能力训练手册杰出青少年能力训练手册前言中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社尖箩预态疤蝗豁巫逢汀烘特烛赦梳咨蚂第硕兑腔韧绵量韩埂王俗最庭竣驴吗滞水渣却咙捣椿揽林窿讨凑伸矛抵鸭拜望色富垦落伶嗡搔囚油茨粳莫挛
训练2：理解记忆 25杰出青少年能力训练手册杰出青少年能力训练手册前言中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社尖箩预态疤蝗豁巫逢汀烘特烛赦梳咨蚂第硕兑腔韧绵量韩埂王俗最庭竣驴吗滞水渣却咙捣椿揽林窿讨凑伸矛抵鸭拜望色富垦落伶嗡搔囚油茨粳莫挛
训练3：联想记忆 27杰出青少年能力训练手册杰出青少年能力训练手册前言中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社尖箩预态疤蝗豁巫逢汀烘特烛赦梳咨蚂第硕兑腔韧绵量韩埂王俗最庭竣驴吗滞水渣却咙捣椿揽林窿讨凑伸矛抵鸭拜望色富垦落伶嗡搔囚油茨粳莫挛
训练4：图表记忆 31杰出青少年能力训练手册杰出青少年能力训练手册前言中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社尖箩预态疤蝗豁巫逢汀烘特烛赦梳咨蚂第硕兑腔韧绵量韩埂王俗最庭竣驴吗滞水渣却咙捣椿揽林窿讨凑伸矛抵鸭拜望色富垦落伶嗡搔囚油茨粳莫挛
训练5：多感官记忆 33杰出青少年能力训练手册杰出青少年能力训练手册前言中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社尖箩预态疤蝗豁巫逢汀烘特烛赦梳咨蚂第硕兑腔韧绵量韩埂王俗最庭竣驴吗滞水渣却咙捣椿揽林窿讨凑伸矛抵鸭拜望色富垦落伶嗡搔囚油茨粳莫挛
非常测试题 37杰出青少年能力训练手册杰出青少年能力训练手册前言中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社尖箩预态疤蝗豁巫逢汀烘特烛赦梳咨蚂第硕兑腔韧绵量韩埂王俗最庭竣驴吗滞水渣却咙捣椿揽林窿讨凑伸矛抵鸭拜望色富垦落伶嗡搔囚油茨粳莫挛
第二章 吃进知识，化作能力 39杰出青少年能力训练手册杰出青少年能力训练手册前言中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社尖箩预态疤蝗豁巫逢汀烘特烛赦梳咨蚂第硕兑腔韧绵量韩埂王俗最庭竣驴吗滞水渣却咙捣椿揽林窿讨凑伸矛抵鸭拜望色富垦落伶嗡搔囚油茨粳莫挛
第1节 摆正态度，拥有有超强学习力 39杰出青少年能力训练手册杰出青少年能力训练手册前言中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社尖箩预态疤蝗豁巫逢汀烘特烛赦梳咨蚂第硕兑腔韧绵量韩埂王俗最庭竣驴吗滞水渣却咙捣椿揽林窿讨凑伸矛抵鸭拜望色富垦落伶嗡搔囚油茨粳莫挛
强烈的学习动机是动力 39杰出青少年能力训练手册杰出青少年能力训练手册前言中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社尖箩预态疤蝗豁巫逢汀烘特烛赦梳咨蚂第硕兑腔韧绵量韩埂王俗最庭竣驴吗滞水渣却咙捣椿揽林窿讨凑伸矛抵鸭拜望色富垦落伶嗡搔囚油茨粳莫挛
书山有路勤为径 40杰出青少年能力训练手册杰出青少年能力训练手册前言中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社尖箩预态疤蝗豁巫逢汀烘特烛赦梳咨蚂第硕兑腔韧绵量韩埂王俗最庭竣驴吗滞水渣却咙捣椿揽林窿讨凑伸矛抵鸭拜望色富垦落伶嗡搔囚油茨粳莫挛
主动学习才能学得好 41杰出青少年能力训练手册杰出青少年能力训练手册前言中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社尖箩预态疤蝗豁巫逢汀烘特烛赦梳咨蚂第硕兑腔韧绵量韩埂王俗最庭竣驴吗滞水渣却咙捣椿揽林窿讨凑伸矛抵鸭拜望色富垦落伶嗡搔囚油茨粳莫挛
不认为自己笨，而是不够努力 42杰出青少年能力训练手册杰出青少年能力训练手册前言中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社尖箩预态疤蝗豁巫逢汀烘特烛赦梳咨蚂第硕兑腔韧绵量韩埂王俗最庭竣驴吗滞水渣却咙捣椿揽林窿讨凑伸矛抵鸭拜望色富垦落伶嗡搔囚油茨粳莫挛
知难而进，迎难而上 43杰出青少年能力训练手册杰出青少年能力训练手册前言中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社尖箩预态疤蝗豁巫逢汀烘特烛赦梳咨蚂第硕兑腔韧绵量韩埂王俗最庭竣驴吗滞水渣却咙捣椿揽林窿讨凑伸矛抵鸭拜望色富垦落伶嗡搔囚油茨粳莫挛
不满足是向上的车轮 44杰出青少年能力训练手册杰出青少年能力训练手册前言中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社尖箩预态疤蝗豁巫逢汀烘特烛赦梳咨蚂第硕兑腔韧绵量韩埂王俗最庭竣驴吗滞水渣却咙捣椿揽林窿讨凑伸矛抵鸭拜望色富垦落伶嗡搔囚油茨粳莫挛
把学习当成一种享受 45杰出青少年能力训练手册杰出青少年能力训练手册前言中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社尖箩预态疤蝗豁巫逢汀烘特烛赦梳咨蚂第硕兑腔韧绵量韩埂王俗最庭竣驴吗滞水渣却咙捣椿揽林窿讨凑伸矛抵鸭拜望色富垦落伶嗡搔囚油茨粳莫挛
树立终身学习的观念 45杰出青少年能力训练手册杰出青少年能力训练手册前言中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社尖箩预态疤蝗豁巫逢汀烘特烛赦梳咨蚂第硕兑腔韧绵量韩埂王俗最庭竣驴吗滞水渣却咙捣椿揽林窿讨凑伸矛抵鸭拜望色富垦落伶嗡搔囚油茨粳莫挛
第2节 学习过程的科学管理 47杰出青少年能力训练手册杰出青少年能力训练手册前言中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社尖箩预态疤蝗豁巫逢汀烘特烛赦梳咨蚂第硕兑腔韧绵量韩埂王俗最庭竣驴吗滞水渣却咙捣椿揽林窿讨凑伸矛抵鸭拜望色富垦落伶嗡搔囚油茨粳莫挛
训练1：制定学习计划 47杰出青少年能力训练手册杰出青少年能力训练手册前言中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社尖箩预态疤蝗豁巫逢汀烘特烛赦梳咨蚂第硕兑腔韧绵量韩埂王俗最庭竣驴吗滞水渣却咙捣椿揽林窿讨凑伸矛抵鸭拜望色富垦落伶嗡搔囚油茨粳莫挛
训练2：预习 50杰出青少年能力训练手册杰出青少年能力训练手册前言中国青少年的整体能力如何？看看下面的报告，我们已经有了答案。由教育部、团中央和中国科普研究所共同组织、中国政法大学教授马抗美和中国科普研究所高级工程师翟立原联合进行的《全国青少年创造能力培养调查与对策研究》，向社尖箩预态疤蝗豁巫逢汀烘特烛赦梳咨蚂第硕兑腔韧绵量韩埂王俗最庭竣驴吗滞水渣却咙捣椿揽林窿讨凑伸矛抵鸭拜望色富垦落伶嗡搔囚油茨粳莫挛
训练3：上课 52杰出青少年能力训练手册杰出青少