2021年宁波市专技人员继续教育公需课心理调节十二法答案.doc

心理调节十二法

1.上司对下属要多说勉励话以增长下属自信心，这种办法在心理学上属于（　　）。（3.0分）
A.理智
B.升华
C.暗示
D.宣泄
我答案：C √答对
2.在下列各种心理调节办法中，能从主线上解决心理问题办法是（　　）。（3.0分）
A.宣泄
B.转移
C.理智
D.代偿
我答案：C √答对
3.从心理学角度考虑，鲁迅故事中人物阿Q心理调节办法是（　　）。（3.0分）
A.满灌法
B.脱敏法
C.升华法
D.自我安慰法
我答案：D √答对
4.依照中华人民共和国人力资源开发网调查，下列年龄段人群中心理健康问题最严重是（　　）。（3.0分）
A.90年代出生人
B.80年代出生人
C.70年代出生人
D.69年此前出生人
我答案：A √答对
5.癔病是精神因素作用于易病个体引起精神障碍，癔病最有效治疗办法是（　　）。（3.0分）
A.心理暗示
B.中医针灸
C.手术治疗
D.系统脱敏
我答案：A √答对
6.对压力应对方略有情绪应对和问题应对两种，下列应对方略中属于问题应对是（　　）。（3.0分）
A.变化现实
B.心理调节
C.自我安慰
D.减少盼望
我答案：A √答对
7.“一种小丑进城，赛过一打医生”，这个谚语体现一种调节心理办法是（　　）。（3.0分）
A.暗示
B.宣泄
C.转移
D.幽默
我答案：D √答对
8.心理调节法中代偿法是指（　　）。（3.0分）
A.放弃不合实际目的并在其她方面得到补偿
B.把情绪能量引导到对的方向
C.通过身体锻炼达到心理调节目
D.运用消费等方式使个人情绪得到发泄
我答案：A √答对
9.积极心理学之父是（　　）。（3.0分）
A.弗洛伊德
B.马克吐温
C.莫泊桑
D.塞利格曼
我答案：D √答对
10.在心理层面对的面对挫折并积极应对，通过努力获得成功，这种心理调节方式是（　　）。（3.0分）
A.升华
B.但愿
C.宣泄
D.脱敏
我答案：D √答对
1.高压力者经常浮现身心症状有（　　）。（4.0分））
A.容易疲劳
B.头痛或感觉头脑发紧
C.记忆力下降
D.失眠
我答案：ABCD √答对
2.宣泄是一种心理调节办法，如下属于宣泄方式是（　　）。（4.0分））
A.向朋友倾诉
B.写日记
C.哭泣
D.叫喊
我答案：ABCD √答对
3.下列成语典故中，反映了心理暗示对人影响有（　　）。（4.0分））
A.杯弓蛇影
B.望梅止渴
C.鹤立鸡群
D.精卫填海
我答案：AB √答对
4.人在某些状况下需要恰当心理安慰，下列人想法中属于心理安慰有（　　）。（4.0分））
A.争取不到就说不好
B.挣脱不掉就说它好
C.喜欢就说不好
D.失去就说重要
我答案：AB √答对
5.当一种人面对让人动怒事情时需要保持理智，为了使心态平和下来这时需要思考事情有（　　）。（4.0分））
A.与否有理
B.发火后果
C.代替办法
D.动怒时间
我答案：ABC √答对
6.心理暗示是一种有效心理调节办法。按照暗示来源分类，心理暗示种类有（　　）。（4.0分））
A.自我暗示
B.她人暗示
C.环境暗示
D.直接暗示
我答案：ABC √答对
7.下列几种句子中，蕴含了心理调节办法中“代偿法”思想有（　　）。（4.0分））
A.我很丑，但我很温柔
B.我个矮，但我很灵活
C.我待遇虽然不高，但我老板较好
D.我能力虽然不强，但我人品较好
我答案：ABCD √答对
8.下列行为中，能起到有效心理调节作用有（　　）。（4.0分））
A.在空旷处大吼
B.听音乐或散步
C.努力使头脑保持理智
D.对待事物保持豁达心态
我答案：ABCD √答对
9.下列办法中，属于运用身心放松法进行心理调节有（　　）。（4.0分））
A.呼吸法
B.紧绷法
C.冥想法
D.按摩法
我答案：ABCD √答对
10.运用宣泄手段进行心理调节时，需要注意事项有（　　）。（4.0分））
A.恰当场合
B.合理办法手段
C.适当对象
D.尽量抑制
我答案：ABC √答对
1.一种人要保持平和心态，从理智角度讲，气愤是在帮别人气你自己。（3.0分）
我答案：对的 √答对
2.暗示有积极暗示也有悲观暗示，悲观暗示对人心理产生悲观作用。（3.0分）
我答案：对的 √答对
3.过劳死虽然是处在本人自愿，但这种导致身心透支心里动机依然属于心理问题于生原则是拖着笔走，而不能推着笔走。（3.0分）
我答案：对的 √答对
4.人虽然处在非常苦难环境也要看到但愿，这是心理健康一种体现。（3.0分）
我答案：对的 √答对
5.由于压力导致健康问题会通过直接医疗费用和间接工作缺勤等形式对社会和个人导致巨大经济损失。（3.0分）
我答案：对的 √答对
6.一种人应当学会在恰当时候变化自己目的，从这个角度考虑，“愚公移山”式心理在当代并不值得倡导于生原则是拖着笔走，而不能推着笔走。（3.0分）
我答案：对的 √答对
7.如果一种人经常感觉沮丧、压抑或者头脑一片空白，那么她很也许存在心理问题。（3.0分）
我答案：对的 √答对
8.将最强烈刺激一下子呈现以校正病人对刺激错误结识，并消除由这种刺激引起习惯性恐怖、焦急反映，这种心理调节办法叫做系统脱敏法。（3.0分）
我答案：错误 √答对
9.知识工作者拥有良好工作环境，因而她们由于压力导致健康问题比普通人要少。（3.0分）
我答案：错误 √答对
10.在心理调节办法中，相比于满灌疗法而言，系统脱敏疗法所用时间更短。（3.0分）
我答案：错误 √答对