老年痴呆症的心理治疗.pptx

摘 要本ppt阐述：一、老年痴呆症的成因；二、四种心理治疗方法：1.锻炼大脑；2.多做有氧运动；3.多与人沟通；4.多吃健脑食物。目 录一、老年痴呆症的成因/4二、四种心理治疗方法1.锻炼大脑/5-62.多做有氧运动/7-83.多与人沟通/9-104.多吃健脑食物/11-12一、老年痴呆症的成因1.由于脑部淀粉样蛋白细胞坏死而致病；2.有老年痴呆症家族史；3.年龄增长。二、四种心理治疗方法1.锻炼大脑读书、写字玩字谜游戏参观博物馆学习一种新的语言二、四种心理治疗方法1.锻炼大脑理由：“三可”可形成新的神经元可有效减慢能引起动脉硬化和细胞缠结的细胞形成可增强脑细胞的功能二、四种心理治疗方法2.多做有氧运动 每天散步半小时骑自行车游泳舞蹈二、四种心理治疗方法2.多做有氧运动理由：“四有”有助于氧气消耗有利于增加脑部血流量，刺激新的脑细胞生长有利于脑部功能发挥有利于减低心脏病、中风和糖尿病风险二、四种心理治疗方法3.多与人沟通参加志愿活动加入俱乐部经常旅游二、四种心理治疗方法3.多与人沟通理由：经常与家人或朋友沟通可减少抑郁与压力可减少孤独有助于保持脑细胞的联接二、四种心理治疗方法4.多吃健脑食物每天至少吃一个苹果多吃新鲜蔬菜和鱼多吃含叶酸的菠菜、豌豆、谷麦类食品常吃富含-3脂肪酸的三文鱼、鲑鱼和吞拿鱼二、四种心理治疗方法4.多吃健脑食物理由：上述食物富含抗氧化物质能维持脑部功能可有效降低患老年痴呆症的危险