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《体育与健康》课教案 第9周 第15课
目标
学习
1、认知目标：了解实心球技术动作和专项力量素质的关系。
2、技能目标：完善所学技术，形成技术评价，培养研究问题的习惯。
3、情感目标：培养探索精神，按教师要求认真做练习。
4、教育目标：通过素质练习提高学生身体素质，加强研究性学习。
5、负荷目标：基本部分练习密度在30%—50%以上
内容
学习
1、了解如何作出正确的技术评价。
2、专项素质练习。
顺序
时间
达 成 目 标
学 习 内 容
教 师 活 动
学 生 活 动
准 备 部 分
十分钟
1、学生对体育课有浓厚兴趣专心听讲和进行练习
2、慢跑时注意两位两位对齐，徒手操使学生运动达到热身目的
一、开始部分
1、体委集合、整队向教师报告人数。
2、师生问好！
3、教师宣布课的任务、
4、安排见习生。
二、准备活动
1、慢跑田径场一圈
2、徒手操
①扩振运动
②肩部运动
③踢腿运动
④腹背运动
⑤压腿运动
⑥膝关节运动
⑦碗踝关节运动
⑧跳跃运动
3、游戏：找集合。
听老师的口令组成一定数量的集合。
1、上课前检查上课场地、准备上课的器材。
2、宣布体育课内容，安排见习生、强调运动中注意安全
3、叫口令带领学生做徒手操。
1、上课认真听讲，练习刻苦。
2、动作到位保持动作幅度。
3、一拍一动，动作整齐规范
男生
女生
教师●
场地
●
集队图；体操队型散开是徒手操练习图。
学生基本掌握投掷实心球的技术评价。
一、巩固技术动作
1、示范技术动作
2、让学生进行评价，
教师作出指导
3、个别指导提高
1、 学生进行练习，看示范动作并指出动作要领。
2、示范讲评。
1、听教师的指挥，认真听体会动作和练习。
2、练习过程中学会对自己动作的分析，体会分析问题和成功的喜悦。
顺序
时间
达 成 目 标
学 习 内 容
教 师 活 动
学 生 活 动
基 本 部 分
二十五分钟
1、全体学生基本掌握原地投掷实心球的技术
2、要求尽自己的技术水平发挥，投出自己的成绩。
3、请出典型的动作示范，结合动作评价分析，从技术和力量方面归咎问题。
二、原地双手投掷实心球。
三、同学间互相对比动作和成绩，养成竞争的意识。
四、分组练习
五、学生示范，老师作出评价，学生学会评价，给予足够的肯定。
3、组织学生进行练习时注意学生的安全。
4、分组练习时注意观察学生的情况，分析该学生的具体情况，加强优秀生的提高。
4、男生、女生分开进行投掷实心球练习。
●
投掷实心球练习图
●
学生示范图
结 束 部 分
五分钟
1、集合要快齐静
2、可领悟到这节课的动作
1、集合小结本节课的情况表扬做得好的地方指出做得不好的地方
2、安排学生收拾器材归还
3、师生再见
吹哨集合进行小结，对课进行评价，强调本节课学习过的内容
以四列横队集合，动作快、静、齐，认真听讲，领悟本节课所学的内容和动作要领
配合老师做好放松活运过程中放松自己达到舒绶疲劳的效果。
场 地
篮球场 1个
器 材
实心球6个
课 后 小 结
1、学生能配合教师的指挥进行练习，在教师的指导下学习评价的方法和作用。
2、学生基本能养成评价和研究性学习的习惯。
3、练习完成率为80%。
预计负荷指标
平均心率：130
练习密度：30%—50%
强度指数：1.2—1.5
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