高中二年级体育与健康教案快速跑排球1—6课表格式教案.doc

资源描述

微信（体育教学网--tiyujx），海量教学、训练资源免费下载！广东番禺中学体育课表格式教案第 7 周第 14 课教学任务 1、快速跑 2、排球教学内容 1、使初学游泳学生熟悉水的特性，培养学生不怕水、不怕冷、顽强、勇敢、自信的意志品质和相互关心与团结互助的精神。 2、学习正面屈体扣球技术的起跳动作。部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一、开始部分：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。　　　2、师生问好！　　　　　　　　　　　　　　　　3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、教学组织：成六列横队。　　　　　　5、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。　　三分钟准备部分二、准备活动。　１、扩胸运动　２、振背运动、　３、体侧运动　　４、肩绕环运动　５、踢腿运动　６、腹背运动　７、膝关节运动　８、踝腕关运动　９、压腿运动　１０、跳跃运动　教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。　教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。　教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一） Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ 七分钟基本部分三、基本部分：１、组织形式：分组不轮换。　２、跑（第 1 次课 13 分钟）（一）动作名称：快速跑（二）教学任务：发展身体素质和跑的能力练习；加速跑。（三）教学要求：途中跑轻松、协调、富有弹性。（四）教学重点：提高蹬、摆的速度。（五）教学难点：发展爆发力。（爆发力是由力量和速度组成的一种素质）（六）教学手段： ★起跑技术：起跑技术包括“各就位”、“预备”、“鸣枪”（或“跑”）三个阶段。 ★ 起跑后的加速跑：加速起跑后的跑是从后腿蹬离起跑器，到途中跑之间的一个跑段。其任务是充分利用向前的冲力，在较短距离内尽快地获得高速度。（七）教学组织：分组练习。（八）保护帮助：（九）易犯错误：：两腿蹬起跑器无力（十）纠正方法：反复做后腿蹬离起跑器屈膝前摆的辅助练习。十三分钟广东番禺中学体育课表格式教案第 7 周第 14 课基本部分 3、（第 1 次课 12 分钟）（一）动作名称：排球扣球（二）教学任务：正面屈体扣球技术的起跳。（三）教学要求：学会起跳及落地方法。（四）教学重点：起跳落地。（五）教学难点：助跑与起跳连贯，落地控制。（六）教学手段： ★先教原地挥臂击球动作和击球手法 ★教准备姿势、助跑步法和起跳方法 ★助跑起跳结合的教学（七）教学组织：分组进行练习。（八）易犯错误：击球臂不是弧形挥摆，而是直接伸向球直臂压球。（九）纠正方法：利用固定吊球重复进行手臂挥摆的示范。示范速度要慢，要使学生捍清楚手臂挥摆的轨迹。十二分钟结束部分四、结束部分：（ 5 分钟）（一）放松运动： ① 手臂放松 ② 腿部放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。五分钟场地器材：排球12个。练习密度预计：26% 运动量预测： 1。6 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结：广东番禺中学体育课表格式教案第 8 周第 15 课教学任务 3、快速跑 4、排球教学内容 1、使初学游泳学生熟悉水的特性，培养学生不怕水、不怕冷、顽强、勇敢、自信的意志品质和相互关心与团结互助的精神。 2、学习正面屈体扣球技术的起跳动作。部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一、开始部分：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。　　　2、师生问好！　　　　　　　　　　　　　　　　3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、教学组织：成六列横队。　　　　　　5、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。　　三分钟准备部分二、准备活动。　１、扩胸运动　２、振背运动、　３、体侧运动　　４、肩绕环运动　５、踢腿运动　６、腹背运动　７、膝关节运动　８、踝腕关运动　９、压腿运动　１０、跳跃运动　教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。　教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。　教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一） Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ 七分钟基本部分四、基本部分：２、组织形式：分组不轮换。　２、跑（第 2 次课 13 分钟）（三）动作名称：快速跑（四）教学任务：发展身体素质和跑的能力练习；重复跑。（三）教学要求：途中跑轻松、协调、富有弹性。（四）教学重点：提高蹬、摆的速度。（五）教学难点：发展爆发力。（爆发力是由力量和速度组成的一种素质）（六）教学手段： ★学习起跑和起跑后加速跑技术。 ★模仿蹬离起跑器技术练习。练习时两腿前后站立，屈膝，上体前倾，两臂自龙套然下垂，按“跑”的口令，迅速完成前后摆臂和蹬地与摆腿的协调配合。 ★用胶带牵引或两人配合完成蹬离起跑器练习。练习是在同伴的帮助下，根据“鸣枪” 时蹬离起跑器的技术要求完成（如图） ★起跑后的加速跑：加速起跑后的跑是从后腿蹬离起跑器，到途中跑之间的一个跑段。其任务是充分利用向前的冲力，在较短距离内尽快地获得高速度。（七）教学组织：分组练习。（八）保护帮助：（九）易犯错误：：两腿蹬起跑器无力（十）纠正方法：反复做后腿蹬离起跑器屈膝前摆的辅助练习。十三分钟广东番禺中学体育课表格式教案第 8 周第 15 课基本部分 3、球类（第 2 次课 12 分钟）（一）动作名称：排球扣球（二）教学任务：学习正面屈体扣球技术。（三）教学要求：初步体会扣球技术。（四）教学重点：在最高点击球。（五）教学难点：挥臂迅速。（六）教学手段： ★集体做徒手挥臂动作。要强调小臂后振和挥臂时的以肩发力，以大臂带动小臂的快速鞭打动作。 ★利吊球做原地手臂挥摆击球动作。要强调手包住球和打准球。 ★利用低网做原地自抛自扣练习。要求将球垂直向上抛起，强调快速挥臂和保持在正确的击球点击球。（七）教学组织：分组进行练习。（八）易犯错误：击球臂不是弧形挥摆，而是直接伸向球直臂压球。（九）纠正方法：利用固定吊球重复进行手臂挥摆的示范。示范速度要慢，要使学生捍清楚手臂挥摆的轨迹。十二分钟结束部分四、结束部分：（ 5 分钟）（二）放松运动： ② 手臂放松 ② 腿部放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。五分钟场地器材：排球12个。练习密度预计：26 % 运动量预测： 1。6 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结：屈体不好，击球点不是在最高点。广东番禺中学体育课表格式教案第 8 周第 16 课教学任务 5、快速跑 6、排球教学内容 3、使初学游泳学生熟悉水的特性，培养学生不怕水、不怕冷、顽强、勇敢、自信的意志品质和相互关心与团结互助的精神。 4、学习正面屈体扣球技术的起跳动作。部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一、开始部分：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。　　　2、师生问好！　　　　　　　　　　　　　　　　3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、教学组织：成六列横队。　　　　　　5、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。　　三分钟准备部分二、准备活动。　１、扩胸运动　２、振背运动、　３、体侧运动　　４、肩绕环运动　５、踢腿运动　６、腹背运动　７、膝关节运动　８、踝腕关运动　９、压腿运动　１０、跳跃运动　教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。　教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。　教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一） Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ 4 X 8 拍七分钟基本部分五、基本部分：３、组织形式：分组不轮换。　２、跑（第 3 次课 13 分钟）（五）动作名称：快速跑（六）教学任务：发展身体素质和跑的能力练习；重复跑，蹲踞式起跑。（三）教学要求：起跑技术合理，起跑后加速跑，尽快地提高速度。懂得短跑比赛规则。（四）教学重点：改进蹲踞式起跑。（五）教学难点：起跑后的加速跑和途中跑技术的衔接比较自然连贯。（六）教学手段： ★由站立式或半蹲式（一手撑地）起跑开始，迅速转入起跑后的加速跑。 ★蹲踞式起跑比赛（30米4次） ★重复跑（120米X2次）中速进行。 ★ 发展爆发力练习：（七）教学组织：分组练习。（八）保护帮助：（九）易犯错误：：两腿蹬起跑器无力（十）纠正方法：反复做后腿蹬离起跑器屈膝前摆的辅助练习。十三分钟广东番禺中学体育课表格式教案第 8 周第 16 课基本部分 3、球类（第 3 次课 12 分钟）（一）动作名称：排球扣球（二）教学任务：复习正面屈体扣球技术。（三）教学要求：1、助跑起跳技术；2、初步掌握扣球技术。（四）教学重点：臂伸直在最高点击球。（五）教学难点：判断准确，起跳及时，挥臂迅速。（六）教学手段： ★两人一组连续扣反弹球（距离9米）。 ★网前扣固定球（4、2号位）。 ★助跑起跳扣固定球（4、2号位） ★网前一人固定抛球，学生连续作扣球练习。 ★教学比赛。（七）教学组织：分组进行练习。（八）易犯错误：击球臂不是弧形挥摆，而是直接伸向球直臂压球。（九）纠正方法：利用固定吊球重复进行手臂挥摆的示范。示范速度要慢，要使学生捍清楚手臂挥摆的轨迹。十二分钟结束部分四、结束部分：（ 5 分钟）（三）放松运动：（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。五分钟场地器材：排球12个。练习密度预计：26% 运动量预测： 1。6 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结：动作不协调、不连贯、没有力。广东番禺中学体育课表格式教案第 9 周第 17 课教学任务 7、快速跑 8、排球教学内容 5、使初学游泳学生熟悉水的特性，培养学生不怕水、不怕冷、顽强、勇敢、自信的意志品质和相互关心与团结互助的精神。 6、学习正面屈体扣球技术的起跳动作。部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一、开始部分：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。　　　2、师生问好！　　　　　　　　　　　　　　　　3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、教学组织：成六列横队。　　　　　　5、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。　　三分钟准备部分二、准备活动。　１、扩胸运动　２、振背运动、　３、体侧运动　　４、肩绕环运动　５、踢腿运动　６、腹背运动　７、膝关节运动　８、踝腕关运动　９、压腿运动　１０、跳跃运动　教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。　教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。　教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一） Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ 七分钟基本部分六、基本部分：４、组织形式：分组不轮换。　２、跑（第 4 次课 13 分钟）（七）动作名称：快速跑（八）教学任务：发展身体素质和跑的能力练习；100米全程跑。（三）教学要求：跑的技术基本合理，100米的成绩有所提高。（四）教学重点：提高100米全程跑的能力。（五）教学难点：完整技术的掌握和发展高速度时能保持正确的技术。（六）教学手段： ★跑的各种专门练习。 ★高抬腿跑（图） ★小步跑（如图） ★后蹬跑（如图） ★起跑和起跑后的加速跑30X3次。 ★加速跑（60—80米）X2次。 ★终点冲刺练习。（七）教学组织：分组练习。（八）保护帮助：（九）易犯错误：：两腿蹬起跑器无力 . （十）纠正方法：反复做后腿蹬离起跑器屈膝前摆的辅助练习.. 十三分钟广东番禺中学体育课表格式教案第 9 周第 17 课基本部分 3、排球（第 4 次课 12 分钟）（一）动作名称：排球扣球（二）教学任务：复习正面屈体扣球技术。（三）教学要求：进一步掌握助跑、起跳；掌握4号位扣球。（四）教学重点：4号位扣球。（五）教学难点：助跑起跳连贯，在最高点击球，手腕控球能力。（六）教学手段： ★在4号看教师手势起动作模仿练习。 ★用传球方法作4号位扣球练习。 ★教学比赛。（七）教学组织：分组进行练习。（八）易犯错误：击球臂不是弧形挥摆，而是直接伸向球直臂压球。（九）纠正方法：利用固定吊球重复进行手臂挥摆的示范。示范速度要慢，要使学生捍清楚手臂挥摆的轨迹。十二分钟结束部分四、结束部分：（ 5 分钟）（四）放松运动： ③ 手臂放松 ② 腿部放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。五分钟场地器材：排球12个。练习密度预计：26% 运动量预测： 1。6 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结：动作不规范，用力不上。广东番禺中学体育课表格式教案第 9 周第 18 课教学任务 9、快速跑 10、排球教学内容 7、使初学游泳学生熟悉水的特性，培养学生不怕水、不怕冷、顽强、勇敢、自信的意志品质和相互关心与团结互助的精神。 8、学习正面屈体扣球技术的起跳动作。部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一、开始部分：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。　　　2、师生问好！　　　　　　　　　　　　　　　　3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、教学组织：成六列横队。　　　　　　5、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。　　三分钟准备部分二、准备活动。　１、扩胸运动　２、振背运动、　３、体侧运动　　４、肩绕环运动　５、踢腿运动　６、腹背运动　７、膝关节运动　８、踝腕关运动　９、压腿运动　１０、跳跃运动　教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。　教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。　教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一） Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ 七分钟基本部分七、基本部分：５、组织形式：分组不轮换。　２、跑（第 5 次课 13 分钟）（九）动作名称：快速跑（十）教学任务：发展身体素质和跑的能力练习；100米全程跑。（三）教学要求：跑的技术基本合理，100米的成绩有所提高。（四）教学重点：提高100米全程跑的能力。（五）教学难点：完整技术的掌握和发展高速度时能保持正确的技术。（六）教学手段： ★跑的各种专门练习。 ★高抬腿跑（图） ★小步跑（如图） ★后蹬跑（如图） ★起跑和起跑后的加速跑30X3次。 ★加速跑（60—80米）X2次。 ★终点冲刺练习。（七）教学组织：分组练习。（八）保护帮助：（九）易犯错误：：两腿蹬起跑器无力 . （十）纠正方法：反复做后腿蹬离起跑器屈膝前摆的辅助练习.. 十三分钟广东番禺中学体育课表格式教案第 9 周第 18 课基本部分 3、排球（第 5 次课 12 分钟）（一）动作名称：排球扣球（二）教学任务：复习正面屈体扣球技术。（三）教学要求：进一步掌握助跑、起跳；掌握4号位扣球。（四）教学重点：4号位扣球。（五）教学难点：助跑起跳连贯，在最高点击球，手腕控球能力。（六）教学手段： ★在4号看教师手势起动作模仿练习。 ★用传球方法作4号位扣球练习。 ★教学比赛。（七）教学组织：分组进行练习。（八）易犯错误：击球臂不是弧形挥摆，而是直接伸向球直臂压球。（九）纠正方法：利用固定吊球重复进行手臂挥摆的示范。示范速度要慢，要使学生捍清楚手臂挥摆的轨迹。十二分钟结束部分四、结束部分：（ 5 分钟）（五）放松运动： ④ 手臂放松 ② 腿部放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。五分钟场地器材：排球12个。练习密度预计：26% 运动量预测： 1。6 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结：动作不规范，用力不上。广东番禺中学体育课表格式教案第 10 周第 19 课教学任务 11、快速跑 12、排球教学内容 9、使初学游泳学生熟悉水的特性，培养学生不怕水、不怕冷、顽强、勇敢、自信的意志品质和相互关心与团结互助的精神。 10、学习正面屈体扣球技术的起跳动作。部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一、开始部分：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。　　　2、师生问好！　　　　　　　　　　　　　　　　3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、教学组织：成六列横队。　　　　　　5、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。　　三分钟准备部分二、准备活动。　１、扩胸运动　２、振背运动、　３、体侧运动　　４、肩绕环运动　５、踢腿运动　６、腹背运动　７、膝关节运动　８、踝腕关运动　９、压腿运动　１０、跳跃运动　教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。　教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。　教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一） Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ 七分钟基本部分八、基本部分：６、组织形式：分组不轮换。　２、跑（第 6 次课 13 分钟）（十一）动作名称：快速跑（十二）教学任务：发展身体素质和跑的能力练习；100米测验。（三）教学要求：坚持快步频率的基础上，增大步幅，掌握裁判法，提高运动成绩。（四）教学重点：100米全程测验。（五）教学难点：在测验过程中，能在高速度跑进中控制自已动作的能力。快速跑完全程。（六）教学手段： ★跑的各种专门练习。 ★加速跑 ★蹲踞式起跑。 ★100米测验。（七）教学组织：分组练习。（八）保护帮助：（九）易犯错误：：两腿蹬起跑器无力（十）纠正方法：反复做后腿蹬离起跑器屈膝前摆的辅助练习。十三分钟广东番禺中学体育课表格式教案第 10 周第 19 课基本部分 3、（第 6 次课 12 分钟）（一）动作名称：排球扣球（二）教学任务：正面屈体扣球技术的起跳。（三）教学要求：学会起跳及落地方法。（四）教学重点：起跳落地。（五）教学难点：助跑与起跳连贯，落地控制。（六）教学手段： ★先教原地挥臂击球动作和击球手法. ★教准备姿势、助跑步法和起跳方法. ★助跑起跳结合的教学. （七）教学组织：分组进行练习。（八）易犯错误：击球臂不是弧形挥摆，而是直接伸向球直臂压球。（九）纠正方法：利用固定吊球重复进行手臂挥摆的示范。示范速度要慢，要使学生捍清楚手臂挥摆的轨迹。十二分钟结束部分四、结束部分：（ 5 分钟）（六）放松运动： ⑤ 手臂放松 ② 腿部放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。五分钟场地器材

展开阅读全文