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合理用眼，保护眼睛 ——观《爱护眼睛，远离近视》讲座有感
今天我观看了《爱护眼睛，远离近视》的讲座，让我深刻意识到合理用眼，保护眼睛的重要性。

主讲人张清生院长，为我们科普了视功能以及近视的相关知识。眼睛的视功能主要是色觉和双眼视觉，是人类生存生活的重要器官。近视的原因分为先天与后天。先天因素大部分是遗传，但后天因素是主要原因。后天因素是主要原因。后天因素是用眼卫生、用眼环境等用眼习惯。

眼部疾病有很多种，近视最为普遍。近视眼会给自身带来很大的损害，同时还会耽误前途，近视不能报考军校，一些工作不招近视患者，需要佩戴眼镜，给生活带来诸多不便。近视眼也会给国家造成损失。2018年调查表明，我国53%的人近视；青少年患病率70%，居世界第一。近视的人越来越多，空军和消防员需要视力良好的人，导致空军和消防员劳动力减少，最终会危害国家安全问题。因此，合理用眼，保护眼睛格外重要。

我是一名近视患者，观看讲座后意识到要合理用眼。首先，要注意用眼卫生，不乱揉眼，避免眼部感染。其次，不直视强光，不在暗处读书，不长时间观看电子产品。然后，多进行户外活动，科学作息。养成良好的用眼习惯，控制度数增长，爱护保护眼睛。
每年十月第三个星期四是世界爱眼日，我国爱眼日是每年六月六日。爱眼日的存在就是为了提醒大家要做到合理用眼，养成良好用眼习惯，爱护眼睛。

眼睛是心灵的窗口，我们要爱护双眼，合理用眼，保护它们，让眼睛更好地为我们服务。