第期职业生涯规划.pptx

103-200103-200职业生涯发展与规划主讲人：查胜华2011Your site hereLOGO本课内容本课内容主要以下七个方面的内容：主要以下七个方面的内容：1、认识职业生涯规划、认识职业生涯规划2、性格探索、性格探索3、兴趣探索、兴趣探索4、技能探索、技能探索5、价值观探索、价值观探索6、工作世界探索、工作世界探索7、决策与行动计划、决策与行动计划第一讲第一讲 认识职业生涯规划认识职业生涯规划一个人若是看不到未来，就掌握不到现在；一个人若一个人若是看不到未来，就掌握不到现在；一个人若是掌握不住现在，就看不到未来。是掌握不住现在，就看不到未来。Your site hereLOGO本节课主要内容本节课主要内容理解生涯规划的定义和重要作用理解生涯规划的定义和重要作用澄清生涯规划与找工作的差别与联系澄清生涯规划与找工作的差别与联系介绍生涯规划的步骤介绍生涯规划的步骤Your site hereLOGO认识职业生涯规划认识职业生涯规划认知目标：认知目标：认识到职业规划课程的作用，调整自己对课程的预期；认识到在课程中自己应负的责任和如何投入：认识到职业规划与自身职业发展的关系，产生投入课程的兴趣。教学目标：教学目标：技能目标技能目标了解整体课程目的；掌握职业规划的定义；掌握系统职业规划的具体内容；掌握影响职业规划的因素。Your site hereLOGO破冰活动破冰活动v“我的生日圈我的生日圈”v分组分组v不同学习方式的掌握比例不同学习方式的掌握比例n读n听n看n听+看n说n做10%20%30%50%70%90%Your site hereLOGO对课程的期待举例对课程的期待举例v对自己的发展比较迷茫，对这么课程抱有尝试或者过于对自己的发展比较迷茫，对这么课程抱有尝试或者过于依赖的心理。依赖的心理。v对自己的职业目标有明确的看法，但不能够确定自己的对自己的职业目标有明确的看法，但不能够确定自己的选择是否恰当，因而想通过课程来进行审核、确认；选择是否恰当，因而想通过课程来进行审核、确认；v即将毕业面临着就业压力，可能对这门课程有着不切实即将毕业面临着就业压力，可能对这门课程有着不切实际或急于求成的希望；际或急于求成的希望；v对于职业决策感到极度的紧张和焦虑不安，可能在其生对于职业决策感到极度的紧张和焦虑不安，可能在其生活的其他方面有这种焦虑不安的现象，感到自己无力做活的其他方面有这种焦虑不安的现象，感到自己无力做出任何的决定或对生活中的各种问题感到生活失去目标，出任何的决定或对生活中的各种问题感到生活失去目标，也没有信心做出改变。也没有信心做出改变。简单来说是比较迷茫，想知道前方的路怎么走。通俗的说就是找到一个好的工作-就业指导是最好的选择消极的坐以待毙型，并且无力也不想改变心理咨询是最好的选择Your site hereLOGO可以获得的内容可以获得的内容v一种规划的理念，并非由老师为你规划你的大学一种规划的理念，并非由老师为你规划你的大学生活或者你的一生的发展轨迹；生活或者你的一生的发展轨迹；v对自我有深刻的了解欲望；对自我有深刻的了解欲望；v你想做一个什么样的人；你想做一个什么样的人；v大学期间是一个探索期，可以没有明确的职业目大学期间是一个探索期，可以没有明确的职业目标，但是在探索的时候应该有明确的探索方向，标，但是在探索的时候应该有明确的探索方向，探索后知道自己的道路在哪里。探索后知道自己的道路在哪里。“教育是令人羡慕的东西，但是要不时的记住：凡是值得知道的没有一个是教的会的。”王尔德Your site hereLOGO我的承诺我的承诺vTIMEnTime(时间)nInput（全身心的投入）nMoney（金钱）nEverything（任何与规划有关的事情）Your site hereLOGO对职业本身的认识对职业本身的认识v案例案例n有人曾问三个砌砖工人：“你们在做什么？”n第一个工人说：“砌砖。”n第二个工人说：“我在挣工资。”n第三个人说：“我正在建造世界上最富特色的房子。”Your site hereLOGO一、职业规划的简介一、职业规划的简介v什么是什么是n工作（work）:是指在体能或心智上的努力，易产生某事或结果。n工作（job）是指在一个组织机构中，一群类似的、有薪酬的职位，涵盖为维持机构所必须执行的一群职务。n职业(occupation)：是指在许多工商事业或机构中的一群类似工作（job）。n事业(enterprise)：在华人社会文化中，指值得个人投注一生心力，已获得最大实现可能性的生涯目标。Your site hereLOGO职业生涯（职业生涯（career）v也称生涯，个人一生中所经历的一系列职业与角也称生涯，个人一生中所经历的一系列职业与角色的总称，即个人终身发展的历程。色的总称，即个人终身发展的历程。n生涯也是人自青春期以至退休以后，一连串有酬或无酬职位的统合。除了职业以外，还包括任何与工作有关的角色，如学生、退休者，甚至包含了家庭和公民的角色。Your site hereLOGO所以所以v生涯生涯=工作。生涯是广泛的，它是用来规划你一工作。生涯是广泛的，它是用来规划你一生发展的，包含到你的婚姻的部分。生发展的，包含到你的婚姻的部分。v不同的概念之间范围是不同的，人生是由许多的不同的概念之间范围是不同的，人生是由许多的工作组成的。工作组成的。v强调生涯规划是一个过程，伴随你一生的过程。强调生涯规划是一个过程，伴随你一生的过程。Your site hereLOGOv职业（职业（occupation）v工作（工作（job）v工作（工作（work/task）v职位（职位（position）v职责（职责（responsibility）v技能（技能（skill）从这个流程中我们可以看出，大家心目中所想的职业生涯规划是出于哪个层次的。比如说：教育事业、地震勘测人员等等。Your site hereLOGO有趣的活动有趣的活动v墓志铭。墓志铭。n自己为自己写一个墓志铭，想要的是什么样的评价。Your site hereLOGO上上将将有有一一半半的的人人成成为为伟伟人人。假假如如人人生生可可以以重重新新来来过过，世世界界内德。兰赛姆内德。兰赛姆案例案例一位牧师的墓志铭Your site hereLOGO生涯彩虹图（生涯彩虹图（Super）Your site hereLOGO二、生涯规划的意义二、生涯规划的意义v请同学们闭上眼睛，回想一下教室里面所有红色请同学们闭上眼睛，回想一下教室里面所有红色的东西。的东西。n为什么这么明显的颜色，我们都没有注意到呢？n“我们需要一个献身的目标，以便把力量整合到一个方向，以便超越我们的孤独生活状态，超越此状态所造成的一切疑虑与不安之感，并且满足我们祈求生活之意义的需要。佛洛姆”Your site hereLOGO0岁岁12岁岁15岁岁18岁岁 22岁岁25岁岁30岁岁50岁岁60岁岁小学小学职业认知职业认知初中初中职业探索职业探索职职业业生生涯涯发达国家的职业教育高中高中职业定向职业定向大学大学职业准备职业准备就业选择就业选择职业发展职业发展事业有成事业有成Your site hereLOGO职业规划的意义职业规划的意义vMichelozzi(1998)指出：生涯规划有破土障指出：生涯规划有破土障碍、开发潜能和自我实现三个积极目的。碍、开发潜能和自我实现三个积极目的。v对大学生具体而言：对大学生具体而言：n明确人生未来的奋斗目标n促进个性发展和综合素质提升n认清形势，准确定位，合理安排大学的学习生活n提升职业品质，认清就业形势，转变就业观念n实现“人职匹配”，提高就业满意度。Your site hereLOGO80后的尴尬后的尴尬v当我们读小学的时候，读大学不要钱；当我们读小学的时候，读大学不要钱；v当我们读大学的时候，读小学不要钱；当我们读大学的时候，读小学不要钱；v我们还没能工作的时候，工作也是分配的；我们还没能工作的时候，工作也是分配的；v我们可以工作的时候，撞得头破血流才勉强找份饿不死人我们可以工作的时候，撞得头破血流才勉强找份饿不死人的工作做；的工作做；v当我们不能挣钱的时候，房子是分配的当我们不能挣钱的时候，房子是分配的.v当我们能挣钱的时候，却发现房子已经买不起了；当我们能挣钱的时候，却发现房子已经买不起了；v当我们没有进入股市的时候当我们没有进入股市的时候,傻瓜都在赚钱傻瓜都在赚钱;v我们兴冲冲地闯进去的时候我们兴冲冲地闯进去的时候,才发现自己成了傻瓜。才发现自己成了傻瓜。Your site hereLOGO三、职业生涯规划的步骤三、职业生涯规划的步骤v活动：活动：“我的旅游计划我的旅游计划”n小组进行：分享自己的计划，每人三分钟n你的旅游计划是什么？n制定这个计划经过了哪几个步骤？n如何落实这个计划？n这个过程与职业生涯规划有哪些相似之处？Your site hereLOGO三、生涯规划理念三、生涯规划理念了解内在世界：你是谁？你希望成为谁？你的优势和可能的限制是什么？了解外部世界：工作世界是什么样子工作世界有哪些需求和机会？采取行动，把自己放在合适的位置Your site hereLOGO系统化的生涯规划法系统化的生涯规划法自我探索探索工作世界决策采取行动再评估/成长觉知与承诺Your site hereLOGOv在这个过程中，你已觉悟到生涯规划的重要性，在这个过程中，你已觉悟到生涯规划的重要性，并愿意花时间来规划自己的生涯；并愿意花时间来规划自己的生涯；v但也要了解，有时我们所播下的种子，未必能马但也要了解，有时我们所播下的种子，未必能马上发芽。上发芽。v面对经济危机，你如何面对经济危机，你如何n持续的郁闷与回避n问题解决的行动n幻想、自责依赖觉知与承诺觉知与承诺Your site hereLOGOv系统化职业规划是一个系统化职业规划是一个“从内而外从内而外”的过程，因的过程，因此在职业规划时，要首先认识自己。诚实的自问：此在职业规划时，要首先认识自己。诚实的自问：n我有哪些人格特质？n我的兴趣是什么？n哪些东西是我生命中不能缺少的？n我有哪些技能是与众不同的？赖以为生的？n其他：健康、性别、民族等。自我探索自我探索Your site hereLOGO我们会发现：我们会发现：v我不知道我有什么竞争优势我不知道我有什么竞争优势v我不知道我想成为什么我不知道我想成为什么v我不知道我的兴趣是什么我不知道我的兴趣是什么v我不知道我想要的是什么我不知道我想要的是什么Your site hereLOGO简单的五步法自我探索简单的五步法自我探索vWhat are you?vWhat do you want?vWhat can you do?vWhat can you support you?vWhat you can be in the end?Your site hereLOGOv职业的分类和内容职业的分类和内容v专业与职业的关系（对口的问题）专业与职业的关系（对口的问题）v具体职业对工作人员的要求、条件和待遇具体职业对工作人员的要求、条件和待遇v教育方面的选择教育方面的选择探索工作世界探索工作世界Your site hereLOGOv综合与评估信息综合与评估信息v目标设立与计划目标设立与计划v处理决定过程中的各种问题：生涯信念、障碍处理决定过程中的各种问题：生涯信念、障碍决策决策Your site hereLOGOv求职准备与信息获得求职准备与信息获得v简历、面试策略简历、面试策略采取行动采取行动Your site hereLOGOv为生涯变化做准备为生涯变化做准备v学习管理职业生涯学习管理职业生涯再评估再评估Your site hereLOGO 自我了解自我了解 职业认识职业认识 道路决定道路决定通过心理测验了通过心理测验了解自己的个性特解自己的个性特征、职业兴趣、征、职业兴趣、能力、性格、价能力、性格、价值观等值观等收集、整理、收集、整理、辨析各种媒体辨析各种媒体提供的职业信提供的职业信息息通过自我判定通过自我判定和职业生涯辅和职业生涯辅导，确定职业导，确定职业选择选择Your site hereLOGO职业生涯设计的内容职业生涯设计的内容分析自分析自身条件身条件现在的我现在的我职业个性身体条件学习基础明天的我明天的我可能达到知识程度技能水平现实环境现实环境变化趋势变化趋势家庭环境地域环境就业环境自身条件自身条件职业需求职业需求定职业群资格标准道德规范了解预测寻找分析Your site hereLOGO确定职业目标确定职业目标方向与范围具体的职业职业目标职业目标社会需要社会需要就业环境就业环境素质要求素质要求现在的我现在的我明天的我明天的我确定依据确定依据Your site hereLOGO现在的我明天的我就业环境职业需要知己知己知彼知彼目目标标措措施施与与安安排排抉抉择择制制定定实实现现职业生涯规划的意义主讲人：查胜华2010单 位：长春工程学院管理学院Your site hereLOGO欲授之学 先问其志凡事预则立 不预则废格物致知诚意正心修身齐家治国平天下我们现在是否还保有这一套清晰完整的人生价值实践路径图 “古之欲明明德于天下者，先治其国；欲治其国者，先齐其家；欲齐其家者，先修其身；欲修其身者，先正其心；欲正其心者，先诚其意；欲诚其意者，先致其知。致知在格物”。大学Your site hereLOGO 哈佛大学的专家曾经著名的调研。1953年召集100位大学生作了目标对人生影响的跟踪调查，调查对象是那些智力、学历和环境因素基本相同的学生。调查开始时候的数据表明：我们先看一下一份权威的调研情况我们先看一下一份权威的调研情况Your site hereLOGO调研结果图例说明调研结果图例说明25年前没有目标年前没有目标25年前目标模糊年前目标模糊25年前短期目标年前短期目标25年前长期目标年前长期目标Your site hereLOGO 25 25年之后，再对这些年之后，再对这些“年轻人年轻人”的生活进行调查。他们的状况如下：的生活进行调查。他们的状况如下：3%3%有清晰且长期的目标的人，25年来几乎没有改变过自己的目标，并且向着这个目标不懈努力，最后，几乎都成为了社会各界的精英，行业领袖。社会各界的精英，行业领袖。10%10%有着清晰但是短期目标的人，大部分生活在社会的中上层。他们的短期目标不断通过努力得以实现，生活水平稳步提高，成为社会各个行业中不可缺少的专业人士。如，著名的医生、专家、学者、律师。如，著名的医生、专家、学者、律师。60%60%目标模糊的人，几乎都生活在社会的中下层面，几乎都生活在社会的中下层面，虽然能够安稳地生活和工作，但是除此之外，没有其他特别的成绩。2727没有目标的人，生活在社会的最底层，生活在社会的最底层，经常处于失业状态，靠领取失业救济维持生活，对整个社会和世界充满怨恨。调研结果说明调研结果说明Your site hereLOGO 请大家闭上眼睛，猜猜身边有没有人穿红色的衣服，又有多少人穿红色的衣服？选择性注意 在行为经济学中，有一个著名效应叫锚定效应。锚？结合教材结合教材Your site hereLOGO 自然学家洛伦茨发现刚出壳的幼鹅会依附于它们第一眼看到的生物自然学家洛伦茨发现刚出壳的幼鹅会依附于它们第一眼看到的生物（一般是母鹅）。洛伦茨在一次实验中发现，他无意中被幼鹅们首先看到，（一般是母鹅）。洛伦茨在一次实验中发现，他无意中被幼鹅们首先看到，它们从此就一直紧跟着他。由此洛伦茨证明了幼鹅不仅根据它们当时环境它们从此就一直紧跟着他。由此洛伦茨证明了幼鹅不仅根据它们当时环境中的初次发现来做决定，而且决定一经形成，就坚持不变。洛伦茨把这一中的初次发现来做决定，而且决定一经形成，就坚持不变。洛伦茨把这一自然现象称做印记。自然现象称做印记。汗？！鹅妈妈幼鹅效应即锚定效应幼鹅效应即锚定效应Your site hereLOGO汤姆做错了事情，姨妈罚他粉刷篱笆墙，而汤姆却不想干。怎么办呢？他对朋友们说，“哪个孩子能有机会天天刷篱笆？”在这一“信息”的武装下，孩子们发现了粉刷篱笆的乐趣。不久，汤姆的朋友们不但需要拿东西来交换这一特权，还从活动中得到了真正乐趣。汤姆的高明之处在于：他成功的使得伙伴们形成了这样一个“印记”：粉刷篱笆是一件很好玩的事情。这个“印记”一直影响着那些小伙伴的行为。汤姆汤姆索亚的篱笆墙索亚的篱笆墙Your site hereLOGO 人类也是一群幼鹅，人类的第一次决策也会成为人类也是一群幼鹅，人类的第一次决策也会成为“印记（锚）印记（锚）”，该印记会长期，该印记会长期存在并影响到以后的相关决策。存在并影响到以后的相关决策。职业锚(Career Anchor)是由美国施恩教授提出的，是职业生涯规划时另一个必须考虑的要素。职业锚是指当一个人做出职业选择时，最难以舍弃的选择因素，也就是一个人选择和发展一生的职业时所围绕的中心，是自我意向的一个习得部分。我们可以制造我们自己和我们自己的未来 职业锚职业锚 通过职业规划，能够让我们形成一种印记(定位)，这种印记能够帮我们做出正确的职业选择，从而使得我们更好地走向社会的最高层。Your site hereLOGO最后我们通过几个故事总结一下生涯规划的意义最后我们通过几个故事总结一下生涯规划的意义【案例1】34岁的美国妇女费罗伦查德威克成为横渡英吉利海峡的第一位女性后，又向另一个距离更远的卡塔林纳海峡发起了挑战。为了能成功实现目标，查德威克反复的训练，做好了充分的准备。1952年7月4日清晨，查德威克在浓雾笼罩下的加利福尼亚以西的太平洋洋面上游着。已经整整15个小时过去了，渐渐地，她感到又累又冷又饿，实在不能再游了，便请求护送船拉地上去。随船教练告诉她，海岸已经很近，马上就要到了，不要放弃，可是，她朝加州海岸望去，浓雾弥漫，什么也看不到！结果。她又坚持游了50分钟后，还是选择了放弃。然而此时，她离加州海岸已经只有半英里远了。面对这次失败，查德威克痛惜地说：虽然海水很冷，如果当时我能看见陆地，就一定能坚持下来。可见，令她半途而废的不是疲劳，也不是寒冷与饥饿，而是因为在浓雾中看不到目标。两个月后，吸取教训的查德威克终于成功地横渡了卡塔林纳海峡。她仍然是横渡此海峡的第一位女性，且比前一位男子纪录快了大约2小时。凡事预则立，不预则废。人生需要有前进的方向和目标。没有了目标，我们就像轮凡事预则立，不预则废。人生需要有前进的方向和目标。没有了目标，我们就像轮船在大海里失去了航向和灯塔，会浪费了大量的时间和精力。船在大海里失去了航向和灯塔，会浪费了大量的时间和精力。可以明确个人的可以明确个人的职业目标职业目标 Your site hereLOGO【案例2】张小姐2003年本科毕业于一技术学院贸易专业。虽然参加工作只有两年的时间，但已经换了好几份工作。最长的一份工作才做了8个月，每次都是她主动辞职的。理由是总是觉得自己不喜欢手上的工作，想找更合适的，但总也找不到，只好不停的辞、不停的找。感觉有点像干一行恨一行。现在张小姐又处在谋求职业的阶段，实在不想再如此浪费下去。可她以前做过文员、外贸跟单、经理秘书，稍微和专业有点关系的，觉得自己能胜任的工作她几乎都做过了，迷茫的她也不知连接下采该做什么了。张小姐之所以这么迷茫，就是没有认证的分析自己，对自己的个性、兴趣、爱好、张小姐之所以这么迷茫，就是没有认证的分析自己，对自己的个性、兴趣、爱好、能力和水平等进行一个综合的评价，然后确定自己的职业规划。能力和水平等进行一个综合的评价，然后确定自己的职业规划。进行职业规划时，首先必须要对自己有一个客观的评价。对自身情况进行全面、进行职业规划时，首先必须要对自己有一个客观的评价。对自身情况进行全面、认真的分析，不知道自己能做什么，适合做什么，一定要对自己的个性、兴趣、认真的分析，不知道自己能做什么，适合做什么，一定要对自己的个性、兴趣、爱好、能力和水平等进行一个综合的评价。不仅要知己所长，还要考虑自己不足，爱好、能力和水平等进行一个综合的评价。不仅要知己所长，还要考虑自己不足，然后选择适合自己从事的职业，选择自己爱好的职业，这样才会选定适合自己、然后选择适合自己从事的职业，选择自己爱好的职业，这样才会选定适合自己、合理的职业规划。合理的职业规划。了解个人能力和特长了解个人能力和特长 最后我们通过几个故事总结一下生涯规划的意义最后我们通过几个故事总结一下生涯规划的意义 Your site hereLOGO【案例3】就读于某大学信息技术学院的张杰，在暑假社会实践中参加了一家国际大公司的宣传活动。在这次活动中，他遇到很多志趣相投的人。他们经常在一起讨论工作，讨论世界著名的企业发展经历，张杰逐渐对人生有了一个清晰的日标，他产生了“想进入国际大公司”的念头。有了这个想法之后，张杰制定出非常详尽的计划。包括每个阶段应该做哪些事情，达成哪些学到什么技术，考取什么样的技能证书等等。每完成一项任务，他就会从计划表中划去一条。在学习期间，他一直坚持盯住目标不放松，利用课余时间和假期参加一些大型公司的实习活动。这样的生活非常艰苦，白天上课，晚上加班到凌晨是家常便饭。有的时候非常累，但他从不耽误学习。毕业后，张杰凭著他的丰富经历和优秀的学习成绩，顺利地在一家外资企业得到了工作机会，可是张杰并没有满足，他计划着找到合适的机会到名牌大学深造，或者是去国外读书，打工。人的一生很可能会作很多个具体的工作，首先应当学习一方面的专业知识和专人的一生很可能会作很多个具体的工作，首先应当学习一方面的专业知识和专业技能，进入一家企业在第一线从事具体的操作性工作，然后工作若干年之后，业技能，进入一家企业在第一线从事具体的操作性工作，然后工作若干年之后，进一步学习管理方面的知识和技能，成为公司内高级人才或管理人才。如果做进一步学习管理方面的知识和技能，成为公司内高级人才或管理人才。如果做出这样的规划，就非常有必要根据规划设定出出这样的规划，就非常有必要根据规划设定出配套配套的培训计划，保障目标的的培训计划，保障目标的实现。实现。有助自我提升有助自我提升 最后我们通过几个故事总结一下生涯规划的意义最后我们通过几个故事总结一下生涯规划的意义 Your site hereLOGOu有利于更好地了解自己，进行自我定位u有利于更好地了解专业，了解社会环境u有利于个人明确未来的切实可行的奋斗目标 u有利于人才在市场上的合理配置u提升应对竞争的能力,有利于就业和职业发展职业生涯规划的意义归结在于帮助我们寻找适合自身发展需职业生涯规划的意义归结在于帮助我们寻找适合自身发展需要的职业，实现个体与职业的匹配，体现个人价值的最大化要的职业，实现个体与职业的匹配，体现个人价值的最大化总体来说通过职业生涯规划可以使我们总体来说通过职业生涯规划可以使我们Thank you20102010年01月08日Your site hereLOGOYour site hereLOGO绘制彩虹图绘制彩虹图什么是您人生中最重要的事什么是您人生中最重要的事生涯彩虹图是职业生涯管理专家舒伯（Super）在上个世纪提出的，它可以帮助我们认清在生命的每一个时间段最重要的事情是什么。绘制彩虹图步骤：第一步：拿出一张空白纸，在上面画上10个同心的半圆，如图1所示。在彩虹的最外围弧线上写上年龄，从出生到预期死亡年龄，一般是从年龄，从出生到预期死亡年龄，一般是从0岁到80岁按等比例划分；彩虹的纵向，也就是彩虹内部的多道同心弧线表示角色，一共有九种角色：角色，一共有九种角色：儿童、学生、休闲者、公民、工作者、子女、夫妻、家长和退休者，在彩虹图半儿童、学生、休闲者、公民、工作者、子女、夫妻、家长和退休者，在彩虹图半圆底部相应位置写上各角色的名称。圆底部相应位置写上各角色的名称。Your site hereLOGO第二步：根据你自己的现实状况及预想的将来情况，判断在某个阶段你把主要精力和第二步：根据你自己的现实状况及预想的将来情况，判断在某个阶段你把主要精力和时间放在了哪个或哪些角色上，你就把该角色弧形的相应年龄段涂上某种颜色，依次时间放在了哪个或哪些角色上，你就把该角色弧形的相应年龄段涂上某种颜色，依次方法从方法从0岁开始一直画到岁开始一直画到80岁为止。你要始终牢记，画彩虹图的原则是根据你的每个岁为止。你要始终牢记，画彩虹图的原则是根据你的每个年龄阶段来判断，在该年龄阶段中，你的主要时间和精力投入到哪个或哪些角色中。年龄阶段来判断，在该年龄阶段中，你的主要时间和精力投入到哪个或哪些角色中。比如，比如，0岁岁-8岁，虽然你扮演着岁，虽然你扮演着“子女子女”这个角色，但你的主要精力和时间基本都投这个角色，但你的主要精力和时间基本都投诸在诸在“儿童儿童”这个角色上，因此，只画这个角色上，因此，只画0岁岁-8岁儿童角色部分的彩虹，不必要画岁儿童角色部分的彩虹，不必要画0-8岁子女角色段的彩虹。岁子女角色段的彩虹。第三步：等你画完所有年龄、所有角色的彩虹之后，你就可以来分析自己在某些角色第三步：等你画完所有年龄、所有角色的彩虹之后，你就可以来分析自己在某些角色上的时间精力投入是否符合你本身的期望。每个人的彩虹图都是不一样的，因此它只上的时间精力投入是否符合你本身的期望。每个人的彩虹图都是不一样的，因此它只能帮助你找到某一阶段你潜意识认为的最重要的事，但不能告诉你一个放之四海而皆能帮助你找到某一阶段你潜意识认为的最重要的事，但不能告诉你一个放之四海而皆准的做事法则。比如，在准的做事法则。比如，在3040岁阶段，某人的彩虹图显示其主要精力投诸在工作者、岁阶段，某人的彩虹图显示其主要精力投诸在工作者、公民和夫妻角色上，因而在这个阶段，这几个方面的事情对他来说就是最重要的，而公民和夫妻角色上，因而在这个阶段，这几个方面的事情对他来说就是最重要的，而作为子女的角色可能暂时不是那么重要。作为子女的角色可能暂时不是那么重要。答案没有对错，只是请您停下来思考一下：您的选择和自己的实际行动是否一致？答案没有对错，只是请您停下来思考一下：您的选择和自己的实际行动是否一致？第二讲第二讲 性格探索性格探索有什么样的性格，就有什么样的选择，也就有什么样的人生。有什么样的性格，就有什么样的选择，也就有什么样的人生。Your site hereLOGO上一节内容回顾上一节内容回顾1 1、明确本门课的具体七方面的内容、明确本门课的具体七方面的内容2 2、认识职业生涯、认识职业生涯3 3、明确职业规划的意义、明确职业规划的意义4 4、明确职业规划的步骤、明确职业规划的步骤 了解什么是舒泊彩虹图（通过生命线了解自己的成长）了解什么是舒泊彩虹图（通过生命线了解自己的成长）选择性记忆等选择性记忆等Your site hereLOGO英国著名文豪狄更斯说：u一种健全的性格，比一一种健全的性格，比一百种智慧更有力量。百种智慧更有力量。u有什么样的性格，就有有什么样的性格，就有什么样的选择，也就有什什么样的选择，也就有什么样的人生。么样的人生。Your site hereLOGO找感觉找感觉1、请同学们拿出一张空白纸，在纸上签上自己的名字。、请同学们拿出一张空白纸，在纸上签上自己的名字。2、请换一只手，再次在纸上签下自己的名字。、请换一只手，再次在纸上签下自己的名字。3、两次签名有什么不同的感受？请用几个词来形容一下？、两次签名有什么不同的感受？请用几个词来形容一下？我们在其他的事情上也是如此，天生就有自己擅长的我们在其他的事情上也是如此，天生就有自己擅长的一面，也有自己不擅长的一面（就如同我们的左右手）。一面，也有自己不擅长的一面（就如同我们的左右手）。Your site hereLOGO你了解自己吗？你了解自己吗？你的性格怎样？你的性格怎样？Your site hereLOGO通过通过MBTI了解自己的性格了解自己的性格 如何相对准确地认识自己的性格？比较科学的手段当属心理学界的各项个性测验量表。目前比较常用的主要有卡特尔16种人格因素测验量表、明尼苏达多项人格测验量表、大五人格测试量表、霍兰德职业倾向测试、九型人格测试、荣格心理测试等。这些量表可以从不同角度，对一个人的个性做出全面评定。MBTI-MBTI-荣格有关知觉、判断和人格态度的观点！荣格有关知觉、判断和人格态度的观点！一种心理测评工具一种心理测评工具Your site hereLOGOMBTI性格测试 MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)，是一份性格自测问卷。它由美国的心理学家Katherine Cook Briggs(1875-1968)和她的心理学家女儿Isabel Briggs Myers根据瑞士著名的心理分析学家荣格(Carl G.Jung)的心理类型理论和她们对于人类性格差异的长期观察和研究而著成。经过了长达50多年的研究和发展，MBTI已经成为了当今全球最为著名和权威的性格测试。因其具有较高的信度、效度的心里测评工具。被用于自我探索、职业发展、因其具有较高的信度、效度的心里测评工具。被用于自我探索、职业发展、人才选拔、团队建设、管理培训、恋爱与婚姻咨询、教育（学业）咨询及多元人才选拔、团队建设、管理培训、恋爱与婚姻咨询、教育（学业）咨询及多元化培训化培训Your site hereLOGO八种行为风格八种行为风格思考型思考型T判断型判断型J内向型内向型I情感型情感型F感觉型感觉型S作出判断作出判断生活方式生活方式知觉型知觉型P外向型外向型E直觉型直觉型N获得信息获得信息获得能量获得能量Your site hereLOGO你的能量来自于何方？你对信息的汲取基于什么？你做出判断的基准是什么？你的生活方式是什么样的？WhoamI？Your site hereLOGO我们的能量我们的能量我们的能量我们的能量来自何方？来自何方？来自何方？来自何方？E EI I 自然倾向的作用自然倾向的作用自然倾向的作用自然倾向的作用 非自然倾向的作用非自然倾向的作用非自然倾向的作用非自然倾向的作用-公共场合的行为表现公共场合的行为表现公共场合的行为表现公共场合的行为表现-活动中的不同表现活动中的不同表现活动中的不同表现活动中的不同表现 注意力外显，精力注意力外显，精力来自外部世界来自外部世界荣格心理模型与荣格心理模型与MBTIMBTI 注意力内敛，精力注意力内敛，精力来自内心世界来自内心世界内倾内倾I外倾外倾EYour site hereLOGO外倾型（外倾型（ExtraversionExtraversion）：）：注意力外显，精力来自外界，在与人交往中获取能量喜欢与人交往、表情丰富、外露；喜欢外出、郊游；对外界事物反映强烈；喜欢行动，多样性；不怕打扰，喜欢自由沟通和聊天；适应环境的能力强；容易沟通与合作；先做（说）后想，易冲动、后悔；在乎别人的感觉，易受他人影响，做事不持久；适合的职业：外交、交际、联络、政府机构、服务机构、销售、推广、教师等。Your site hereLOGO内倾型（内倾型（IntroversionIntroversion）：）：注意力内敛，精力来自内心世界，从时间中获取能量喜欢独处、宁静、多思、冥想；做事谨慎、冷静，先想后做；做事有分寸、有步骤、不蛮干；对社会行为反应能力弱（往往失去机会）；做事坚决、独立、细致、周到，不易后悔；害怕与人交往和被打扰（离群）；不怕长时间做事、勤奋；有时缺乏自信和果断；喜欢从反面或侧面看问题，容易自卑；适合的职业：科学研究、文化教育、技术工作、文员等。Your site hereLOGOl某班同学经常上课迟到，以至于影响了全班的评比结果。班委会决定派人找他谈谈。l应该派谁去找他谈话？为什么？l如果派你去，你讲如何与之谈话？为什么？练习：外倾与内倾练习：外倾与内倾Your site hereLOGO对信息的汲取对信息的汲取对信息的汲取对信息的汲取基于什么？基于什么？基于什么？基于什么？SN眼中的世界缘何不同？眼中的世界缘何不同？眼中的世界缘何不同？眼中的世界缘何不同？荣格心理模型与荣格心理模型与MBTIMBTI 注意力集中于自身注意力集中于自身感官可获取的信息感官可获取的信息 注意力集中于感官注意力集中于感官信息后面的概念信息后面的概念直觉直觉N感觉感觉SYour site hereLOGO 注意力集中于自身感官可获取的信息u通过五官感觉世界、注重真实存在；u对外界事物敏感；u做事喜欢具体、实际、明确；u用已有的经验、技能解决问题；u做事踏实、有步骤、重细节；u有耐心、喜欢做重复性工作；u不喜欢改变和创新；u注重实际，不好高婺远；u爱唠叨，做事缺乏全面性；u适合的职业：具体操作性工作、文员、计算机操作、软件开发、保险业务员等。感觉型（Sensing）：Your site hereLOGO注意力集中于感官信息后面的概念u通过第六知觉感觉世界；u做事常常说不清理由；u喜欢学习新事物、新技能；u爱提新的见解和建议；u喜欢抽象的理论和概念；u好高婺远，眼高手低；u喜欢匆促下结论；u做事不拘细节和准确性；u做事凭兴趣，不能持久；u适合职业：思想家、社会活动家、理论评论家、销售员等。直觉型（N Intution）：Your site hereLOGO看图说话l请同学描述每幅图给自己留下的印象，并写在纸上。l请同学说说自己的描述，并认真听取别人的描述l判断哪些可能是感觉型的，哪些是直觉型的描述。Your site hereLOGO做出判断的基做出判断的基做出判断的基做出判断的基准是什么？准是什么？准是什么？准是什么？TF荣格心理模型与荣格心理模型与MBTIMBTI 喜欢依据对事件的喜欢依据对事件的感受来决策感受来决策感性感性F理性理性T 喜欢用逻辑分析来喜欢用逻辑分析来推断和决策推断和决策Your site hereLOGO喜欢依据对事件的感受来决策（非理性）u感情丰富，易受感动；u做事不主观，易受他人情绪的影响；u感情用事，忽视原则；u和谐、宽容、易沟通，喜欢调节；u不按逻辑思维考虑问题；u注意环境对自己的影响；u注意观察别人的脸色和态度；u喜欢集体生活，害怕孤独；u虚荣心很强，喜欢别人称赞；u适合职业：艺术、文化、教育、服务等。情感型（Feeling）：Your site hereLOGO 喜欢用逻辑分析来推断和决策（理性）u喜欢思考、分析和逻辑判断；u头脑清晰、思维敏捷；u分析、判断、鉴别能力强；u喜欢按规则做事；u做事有步骤和节奏；u具有正义感；u不喜欢调和、折中；u工作中少表现感情，也不喜欢感情用事；u固执、死板，不爱接受新事物和他人意见；u适合职业：科学研究、技术发明、质量检验认证、分析鉴别、咨询、策划等。思考型（Thinking）：Your site hereLOGO练习：你该如何决策？u某学校校规规定，学员被发现吸烟三次就要勒令退学。u一名学员已经两次被发现吸烟，结果在他即将毕业的时候，第三次吸烟被发现。u假如你是这所学校的主管学生工作的干部，你将怎样处理这个学生？u请同学说出自己的想法并判断是思考型和情感型决策Your site hereLOGO我们生活的方我们生活的方我们生活的方我们生活的方式是什么？式是什么？式是什么？式是什么？JP如何管理时间？如何管理时间？如何管理时间？如何管理时间？荣格心理模型与荣格心理模型与MBTIMBTI 喜欢有条理的生活，喜欢有条理的生活，以目标计划为本以目标计划为本喜欢弹性的生活，注喜欢弹性的生活，注重过程重过程知觉知觉知觉知觉P P判断判断判断判断J JYour site hereLOGO 判断型（判断型（Judging）：）：喜欢有条理的生活，以目标计划为本u封闭定向，做事目的性强；u强调结构化和组织化；u做事果断、认死理；u决断事物都有正、误之分；u时间观念强，做事有计划和步骤；u不喜欢被别人控制自己；u喜欢、命令和控制别人；u适应能力差，不喜欢变化；u不善于与别人合作，有时很小气；u适合职业：企业家、企业主管、政府行业主管。Your site hereLOGO 喜欢弹性的生活，注重过程u凭知觉感受周围的事物；u思想开放，但不确定；u喜欢探索新事物，喜欢变化；u好奇心强，喜欢观望；u喜欢收集新信息，但不做结论；u做事不坚定，虎头蛇尾；u优柔寡断，没有主见；u做事缺乏计划和步骤；u容