每天体重记录表.doc

一个连体重都控制不了的人，怎么去控制自己的一生！ （55公斤)
读书：每天至少十页，写读书笔记！
跑步：晨跑和夜跑.可提升气质，锻炼身体!
厨艺：一个月学会做两个菜。
英语:坚持流利说英语!
化妆:每天必须淡妆出门!
电影:每周看部有质量的电影.
理财：学会理财(怎么学）
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（ )月 6：00起床 11：00睡觉 做到打✔，做不到✘