瑜伽初级考核.doc

瑜伽理论考试题
姓名： 学期20天 总分100分 考核日期2015。5.19
一、 填空题。（每空1分,共50分）
1、 瑜伽起源于＿＿＿＿＿＿。
2、 被称为“中国瑜伽之母"的人是＿＿＿＿＿＿＿。
3、 修习瑜伽的辅助用品有＿＿＿＿＿＿，＿＿＿＿＿＿， ＿＿＿＿＿＿,＿＿＿＿＿＿,＿＿＿＿＿＿，＿＿＿＿＿＿。
4、 “瑜伽八支"分别是：＿＿＿＿，＿＿＿＿,＿＿＿＿，
＿＿＿＿,＿＿＿＿，＿＿＿＿,＿＿＿＿， ＿＿＿＿。
5、 瑜伽的流派有哪些：＿＿＿＿＿＿＿,＿＿＿＿＿＿＿，
＿＿＿＿＿＿＿，＿＿＿＿＿＿＿， ＿＿＿＿＿＿＿。
6、 练习瑜伽可以调理人体的哪八大系统：＿＿＿＿＿＿，
＿＿＿＿＿＿，＿＿＿＿＿＿，＿＿＿＿＿＿，＿＿＿＿＿＿,
＿＿＿＿＿＿，＿＿＿＿＿＿＿， ＿＿＿＿＿＿＿。
7、 练习瑜伽会运用到怎么样的呼吸法：＿＿＿＿＿＿，
＿＿＿＿＿＿＿， ＿＿＿＿＿＿＿。＿＿＿＿＿＿＿。
8、 瑜伽手印有：＿＿＿＿，＿＿＿＿， ＿＿＿＿,＿＿＿＿。
9、 瑜伽坐姿有：＿＿＿＿，＿＿＿＿， ＿＿＿＿，＿＿＿＿，＿＿＿＿， ＿＿＿＿.
10、 瑜伽放松的方法有：＿＿＿＿＿＿＿，＿＿＿＿＿＿＿,
＿＿＿＿＿＿＿＿。
11、 放松休息的姿势有：＿＿＿，＿＿＿， ＿＿＿，＿＿＿。
二、 简答题。（共50分）
1、 瑜伽体势包括站立和其他什么体势？(10分）
2、 请分别写出站立体势的名称6～10个。（10分）
3、 请分别写出跪立体势的名称6～10个。(10分）
4、 生理期的会员哪些体势不能练习？（5分)
5、 练习瑜伽前后多久才能进食，为什么？（5分）
6、 你如何理解“瑜伽”这两个字？（10分）