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心理健康教育教案心理健康教育教案 4 4 篇篇【教学目的】引导学生熟悉到男、女在不同发育阶段的智力差异及产生这些差异的缘由【教学过程】活动一：学生以自身的实际状况，来谈谈在小学与初中阶段班级、年级及自己的成绩与分布状况（男生、女生）。活动二：引导学生自己说说什么是智力，智力包括哪些方面。总结：智力包括记忆、思维、感知、语言等诸多方面。男、女两性的智力在各个方面都表现出肯定的差异，如女性的语言力量赛过男性，而男性在立意新颖，运用抽象名词上比拟更胜一筹，女性偏向于形象思维，而男性偏向于规律思维。活动三：先调查学生，让说产生男女两性智力差异的心理及生理缘由：1、心理缘由：女性的语言力量比男性进展得早，故使女性在学龄学期具有压倒男性的优势，因最早的学校学习集中在语言力量、符号识记方面，而这正是女性的优势所在。随着年龄的增长，学校学习的内容逐步向抽象、规律思维方面转化，而这时的智力测验内容多集中于这一方面，而男性智力优势恰好反映在这一方面。很多女孩在学习内容发生转变时，未能准时转变以前那种形象思维的方式，从而导致成绩不佳。2、生理缘由：男性染色体比 X 染色体要短，所携带的基因数也大大少于 X 染色体，故患遗传病的男性肯定多于女性，使男性智力低下者大大超过了女性，男性的智力又使他们在后期的学校学习中盖过了女性。活动四：争论影响智力进展的因素有哪些呢？缘由：1、父母对男孩、女孩的不同期望。2、社会对男女形成的一套刻板印象。3、个人的意志努力。活动五：讲故事（教师鼓励学生，个人努力的没有性别差异！）心理安康课心得体会 篇二从开头上大学生心理安康训练这堂课到此刻，我成长了很多。首先我要感谢谭翀教师的教导，接下来，我来说说我的体会。刚开头的时候，我很自信地以为自我的心理很安康，所以起初认为这堂课对我来说没什么意义，感觉都是很枯燥无味，纯属混学分的课堂。可是，之后我发觉我错了，真的完全地错了，上了教师的第一节课以后，我发觉这堂课有很大的意义，也触发了我很多的思索，并且教师的讲课也很有吸引力，让我上完体育课就急奔南 606，期盼教师的到来。由于我是来自一个贫困的家庭，我想我和许多人不一样，爸妈辛辛苦苦一辈子，都把期望寄予在我的身上，是的，我明白他们期望我能够转变家庭的命运，摆脱困难的劳力生活。我一个人来到这个生疏的城市-深圳，没有一个亲戚朋友，是的，我要在那里靠自我长大，所以我必需付出我百分百的努力。我也必需珍惜这来之不易的大学生活。第一讲是幸福人生，阳光旅程。看了一个小短片“人的一生”，教师提出了两个问题，人的一生是什么什么样的人生是幸福的这节课，教师让我了解人生，让我们明白在这个生存的过程中，要有自我的目标，有规划地去完成自我的幻想。否则，我们将失去许多乐趣。打造幸福人生，从现动身。一是做好职业生涯规划，目标要明确，由于人需要一个方向。并且人生不能够重来，时间一去不复返。假如糊里糊涂地过日子，那活着不是铺张国家资源吗？二是教师说要做的自我，爆发自我的小宇宙。三是在成长的过程中，的敌人是自我，而不是别人。上课时，教师还让我们做了人生规“画”，虽然我画画很差，但在我的硬盘，已经把它储存起来了。其次讲是学会学习，收获成长。学习，是一个人必需做的事，否则就无法生存。学习，需要效率，那么便离不开记忆力。一开头，我不信任，在两分钟内能登记 20 个毫无联系的词语，可是教师做给我们看了。当时我不得不佩服，之后教师带着我们做了一次，确实，我发觉，许多事情真的只要用好的方法去做，没有不行能这一说。第三讲是安康人格，胜利保障。第四讲是接纳自我，构筑幻想。在课上做了测试，我是粘液质的，挺准的哈！之后，还做了组员互评，让我们都了解自我的优缺点，我们应当熟悉自我，才能走得更远。目前的最终一讲是美满感情，甜美旅途。教师教了我们些必杀技，哈哈。这让我，更深入地了解了感情。总之，在这堂课上，我学到了许多东西，在接下来的生活中，我们应当拥有一个好的心态去学习，去成长，去经受。再次感谢教师的指导与教导。深职三年，我必需努力，幻想，从那里开头。为了母亲的微笑，为了让父亲为我感到骄傲，为了我的将来，这是我的职责。心理安康训练教案 篇三一、活动主题：中学生心理安康训练二、活动时间：三、活动地点：四、活动对象：五、活动背景：有专家猜测：21 世纪心理疾病将严峻危及青少年的身心安康。世界卫生组织近年来对很多国家的调查讨论证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国416 岁少年儿童心理安康调查发觉，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达 13.9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发觉，中学生中有 2/5 左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据说明，青少年成长过程中消失的心理疾病较成人更为严峻。六、活动目的：端正学生的心理进展方向，避开学生在成长过程中产生不良的心理状态。七、活动过程：（一）、导入安康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应力量。（二）、青少年心理安康标准智力正常。有心情的稳定性与协调性。有较好的社会适应性。有和谐的人际关系。反响力量适度与行为协调。心理年龄符合实际年龄。有心理自控力量。有健全的共性特征。有自信念。有心理耐受力。（三）、分析现状及缘由初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的其次个顶峰期。初中生生理发育非常快速，在 2 至 3 年内就能完成身体各方面的生长发育任务并到达成熟水平。但是其心理进展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从稚嫩向成熟进展的过渡时期，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理进展上的冲突。生理变化对心理活动的冲级这种影响主要来自两个方面。首先，由于初中生身体形状的变化，使他们产生了成人感，因此，在心理上他们盼望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，查找一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，就在这种种追求中，会产生种种困惑。其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的剧烈追求和感受，在这种感受的作用下，他们在对人、对事的态度、心情情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和敬重。其稚嫩性主要表现在其认知力量、思想方式、人格特点及社会阅历上。由于初中生心理上的成人感及稚嫩性并存，所以，表现出种种心理冲突和冲突，具有明显的不平衡性：1、抵抗性与依靠性并存；如，由于生理上的快速进展，初中生对自己的熟悉超前而父母对初中生的熟悉滞后的状况。在一些问题上，初中生慢慢不再把父母和教师当作权威，而开头能够客观的评价他们了。由于成人对初中生和初中生对自己的熟悉上的差异，在一些详细问题上，初中生消失剧烈的抵抗。这也就是为什么青春期也叫做其次抵抗期。初中生的抵抗心理的特点是：1、态度强硬，举止粗鲁；2、漠不关怀，冷漠相对；3、抵抗的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否认；同样，当成人团体中某一成员不能令他们满足时，他们就倾向于对该团队中的全部成员予以排斥。2、闭锁性与开放性并存；3、英勇和怯懦并存；4、傲岸和自卑并存；5、否认而又眷恋童年。6，对将来开头感到迷茫，不知所措。觉察自己小学时的想法抱负很天真，自己现在的状况无法达成而全盘否认，导致抱负轰然倒塌，失去了对学习生活的目标而感到茫然，不知道自己该做什么，能做什么。（四）、学生举例发言在学习上很是苦恼，总为学习上的事烦心，以前成绩很好，可现在很差。我感觉我现在是一无是处，学习不行，运动不行，也没什么爱好。我现在很是苦闷，我已经很专心了，为什么我的成绩比别人差，为什么我要学的这么累，为什么每次考试感到都倍受打击。功课开头落下，因此而渐渐厌烦学习，产生反抗心情。遇到这种状况该怎么办，首先这是你心理正渐渐成熟的一个表征，也就是说你会为你小学时的行为感到天真说明你长大了。意识到抱负与现实的差距，会开头渐渐的给自己一个正确的定位，这是好的，在这过程中遇到挫折是难免的，得看你怎么去对待。首先摆正心态，不为过去的事情懊悔（过去的无法转变，你大可以理解成过去的一切都是为现在的你做铺垫！）对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“寻常心态”，与自己实际确定目标，不盲目的到处与其他同学竞争，给自己一个较为宽松的环境，避开过度紧急，乐观参与集体活动，扩大社会交往，加强意志熬炼，保持乐观的“正性心情”，提示自己不是一无是处，每天进步一点，循序渐进。（五）提问：你有没有遇到过以下几个问题？你是怎么处理的？1、可怕考试、可怕学校、可怕教师、甚至厌烦学习。2、在众人面前感到担心，表现出退缩、提心吊胆、拘谨狡猾、不敢说话等。3、有点“神经质”，爱哭、害怕、担忧、当心眼、一点小事就放心不下等。4、感到自己孤独，没有朋友，平常很少与同学来往，总爱一个人呆着。（六）、中学生如何保持心理安康 1、自觉学习心理学问，寻求心理安康的良药 2、对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“寻常心态”3、对他人的期望不要过高，避开绝望感 4、不盲目的到处与其他同学竞争，避开过度紧急 5、乐观参与集体活动，扩大社会交往 6、加强意志熬炼，保持乐观的“正性心情”7、不要为自己查找借口 8、再给自己一点爱 9、分散你的留意力 10、转变你的行为 11、了解自己的极限 12、查找心灵的绿洲-让身心安静的放松术和冥想术 13、信任自己，也信任他人 14、打算一些乐观有益的活动，应付枯燥的生活 15、向朋友诉说自己的苦恼 16、看到事情的光明面-宽容、自嘲及“开心疗法”17、把简单问题分解成简洁的问题 18、倾尽全力完成一件事 19、运动是自救的根底（七）、心理小测试 1、平常不知为什么总觉得心慌意乱，坐立担心。2、上床后，怎么也睡不着，即使睡着也简单惊醒。3、常常做恶梦，惊慌担心，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。4、常常早醒 1-2 小时，醒后很难再入睡。5、学习的压力常使自己感到特别烦躁，厌烦学习。6、读书看报甚至在课堂上也不能用心全都，往往自己也搞不清在想什么。7、遇到不满意的事情便较长时间地缄默少言。8、感到许多事情不满意，无端发火。9、哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思考。10、感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。11、教师讲概念，经常听不懂，有时懂得快忘得也快。12、遇到问题经常举棋不定，迟疑一再。13、常常与人争吵发火，过后又懊悔不已。14、常常追悔自己做过的事，有负疚感。15、一遇到考试，即使有预备也紧急焦虑。16、一遇挫折，便心灰意冷，丢失信念。17、特别可怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。18、感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。19、自己瞧不起自己，觉得别人总在称赞自己。20、喜爱跟自己年幼或力量不如自己的人一起玩或竞赛。测评方法：得 2 分，得 1 分，得 0 分。评价参考：1)0-8 分。心理特别安康，请你放心。2)9-16 分。大致还属于安康的范围，但应有所留意，也可以找教师或同学聊聊。3)17-30 分。你在心理方面有了一些障碍，应实行适当的方法进展调适，或找心理辅导教师帮忙你。4)31-40 分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找特地的心理医生进展检查治疗。（八）、活动总结本次主题班会同学们都表现得很乐观、主动，通过本次班会，同学们对于如何健全自己的心理，有肯定的了解。对于生活中遇到的问题与挫折要正确的对待，融入集体，增加士气和信念，学会乐观乐观的态度面对逆境，并且了解到应如何与父母沟通如何与他人交往，关注心理安康，从现在做起。心理安康教案 篇四随着时代的变革，社会的进展，中学生的价值观取向变得多元化；中国家庭构造和功能也发生明显变化，（如：单亲家庭，组合家庭）对子女造成心理困难尤为突出；电视网络等各媒体对中学生的影响占很大比重；学校受升学压力的影响，训练日益片面化，对中学生的安全训练有疏忽之处；中学生也深感忙于学习，无视了自我的心理安康，在这一群体中某些中学生得不到教师和同学的确定，自身的能量向学习以外的方面转移，严峻影响了他们的安康成长；中学生身心进展特点，生理成熟提前与心理社会成熟滞后相冲突，也就简单受到损害。让我们关注一下近年来中学生暴力案件及受损害大事，就可以发觉女中学生受损害大事频频发生，学生家长与学校常为此而对簿公堂。公众大多从谁该对女中学生受损害负责发表看法，而本文将从女中学生如何自我爱护问题争论一下，使之防患于未然。1、从校园内来看：现在大多数中学都是男女生同校，男女同学正常交往有利于后社会适应，而一些男女同学消失不正常交往现象。比方一些男女同学因一时好感而恋爱，对异性的倾慕，尤其是对年长异性的倾慕，消失同居现象，对女中学生的身心安康都会造成严峻损害，又如一些男女同学交往中，男同学存在着问题行为，甚至变态心理，女中学生受到负面 影响，染上不良习惯，放纵自我，思想品德日益败坏。同性同学交往之间也存在自我爱护的问题。女性的和善、纯真、富于梦想，加上中学生奇怪、判逆，从众的心理特征，使女中学生很难坚决自我，在同学交往中也简单受到不良影响，消失自甘堕落，道德败坏现象。2、从校外来看：女中学生对于生疏的成年异性，有肯定戒备，但警觉性不高，简单被其外表所迷惑，而不能真正熟悉其本性。女中学生在青春期发育过程中更多关注自我，好衣着装扮，追求浪漫时尚，以显示自我的感和独立性，尤其是对性意识的萌芽感到奇怪又迷茫。对于那些熟识的已离开学校无固定职业的同龄异性，仍与其交往，简单被人利用或深陷其中而不能自拔。面对上述种种女中学生患病损害的现象，应当如何来采纳肯定的措施，提高女中学生自我爱护的力量呢？本文建议：1、女中学生要熟悉青春期生理、心理进展的特点，学会调整掌握心情冲动，熟悉外在美与内在美的统一才是抱负的女性特征，与异性交往保持适度的距离，留意力不要过多地关注自我形象，而要进一步提高自身修养和推断是非的力量。女中学生还要留意通过正确的途径寻求科学的性学问（生物课、心理安康训练课或科学安康杂志），树立安康文明的性道德观。2、女中学生不要有“女性受卑视”的传统观念和“女性智商不如男性”的错误思想，要树立远大的抱负和正确的人生观，将精力集中到学习上，学校适应困难的女中学生也不要盲目地自我放弃或随波逐流，要选择好自己的人生方向。3、女中学生在青春期消失的心理问题较多，应准时主动地向教师、心理辅导人员、家长求助，不要认为“代沟”存在就无法沟通，而只有多沟通沟通，女中学生才能学到更多的见识，削减浅薄的熟悉，提高个人的认知力量和自我爱护意识，也有助于家长，教师对我们的关注度和方向性增加。自我爱护问题在女中学生的成长道路上有着极其重要的意义。愿女中学生们走好自己的路！