2023做情绪的主人心理健康课教案(1).docx

2023 做情绪的主人心理健康课教案2023 做情绪的主人心理健康课教案 1活动目的：1. 引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如 意，做一个快乐的人。2.学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。教学过程暖身操1.玩游戏：反玩“剪刀.石头.布” (规则：不用手，而是用脚玩。两脚前后 出算“剪刀”，跳起来落下算“石头”，两脚分开算“布”。2.说一说：玩这个游戏，你感觉怎么样?高兴吗?我的“红绿灯”当处在以下的情境中，你的情绪反应是什么?请为良好的情绪反应开绿灯。 (生打开课本 P14，填写)红灯绿灯1.早晨起来，天气变得潮湿. 阴冷了。2.虽然妈妈做的早饭很好吃，但上学要迟到了，再吃早饭似乎来不及了。3.早自习时朗读受到表扬。4.老师公布考试成绩，并说要开家长会了。5.下课和好朋友一起玩。6.放学迟了。7.作业按时完成，父母允许自己看半小时电视。情境表演谁控制我们的情绪 (课本 P15)1.议一议，对同一朵花，他们为何会产生如此不同的情绪?2.这两种态度哪一种是好的.积极的?为什么?3.如果遇到以下情况，你会怎么想?(1)英语成绩下降了 10 分。想法 A：想法 B：(2)别人不在时，你把教室打扫干净，老师却表扬了别的同学。想法 A：想法 B：(3)上课时你积极举手，但老师却总不叫你想法 A：想法 B：(4)上街买课外书，可不小心钱丢了。想法 A：想法 B：(5)班主任不了解情况，错误地批评你。想法 A：想法 B：2023 做情绪的主人心理健康课教案 2活动目标：1 、知道每个人都有情绪，并能了解几种基本的情绪。2 、了解不同情绪对人身体健康的影像，初步知道要调节自己的情绪。3 、能认真倾听同伴发言，且能立地进行操作活动。4 、培养幼儿乐意在众人面前大胆发言的习惯，学说普通话。活动准备：教师心情播报录像， 小熊生病故事录音，自制麦克风、电视台。活动过程：一、引导幼儿了解几种基本的情绪。1、小朋友，我们幼儿园的小小电视台就要开播了，这次播报的节目叫作 心情播报，我们一起来看看老师们是怎样播报心情的。2、播放教师心情播报录像。二、幼儿开展心情播报节目。1、 (出示自制麦克风)今天我们也要办一个心晴播报节目，小朋友可以坐在电视台上把自己今天的或是这几天的心情告诉大家， 还要说出为什么会有这种 心情，这样有不开心的事小朋友才可以帮助你。2 、幼儿分四组自由进行心晴播报的活动。3 、每组幼儿推荐一名代表出来在全班小朋友面前进行心情播报。三、听故事，了解情绪对人身心健康的影响。刚才我听到有的小朋友说自己今天很伤心，有的小朋友说自己今天很生气， 那这些心情对我的身体有没有什么影响呢?下面请小朋友来听一个小熊快乐生 病的故事。1 、播放故事录音。2 、讨论：(1)小熊快乐怎么会躺在床上起不来的?它真的得了很重的病吗?(2)后来它的病是怎样变好的?(3)教师小结：悲伤、害怕、生气的情绪对身体都不好，有时候会使自己生病，起不了床，而快乐能使我们的身体变的很健康。3 、刚才我们听了故事都知道，伤心、生气都会影响自己的身体健康，那么， 当我们有这些坏心情的时候，我们用什么方法可以让自己的心情变得快乐起来?4 、幼儿自由讨论。5 、请个别幼儿说说使自己变得快乐的方法。四、我的开心法宝。小小电视台又要开播了， 这次播报的节目叫作我的开心法宝， 小朋友们可 以把让自己高兴起来的方法播报给大家一起分享。活动反思：1 、我把抽象的心情用“晴雨天”来表示，让幼儿能形象地感知和理解。2、以方案教学的理念，关注幼儿在活动中的兴趣点，采用情景表演、多媒体教学、 游戏和教师多种形式的鼓励方式相结合， 来激发幼儿的兴趣， 让幼儿在 轻松、愉快的气氛中自然学会相关的心理健康知识，达到教学目的。3 、全班幼儿积极参与活动，目标完成的很好。2023 做情绪的主人心理健康课教案 3活动目标：1.对情绪有初步的认识， 知道人的情绪会变化， 会用情绪温度计记录自己的 情绪。2.懂得保持良好的情绪对身体的好处。3.培养良好的卫生习惯。4. 了解生病给身体带来的不适，学会预防生病的方法。活动准备：1.气温温度计一个2.脸谱图：兴奋、高兴、伤心。3.可调式情绪温度计若干。4.磁带：快乐舞、小熊的葬礼音乐活动过程：1.提问：“气温的变化用什么表示?”教师出示气温温度计，让幼儿知道气 温的变化可以用温度计来表示。2.认识情绪，知道人的情绪也会变化。(1)请幼儿分别欣赏快乐舞和小熊的葬礼的音乐，感受自己的情绪 的变化。(2)出示不同的情绪脸谱并认识：兴奋、高兴、伤心，让幼儿说说自己有没 有过这样的情绪。(3)认识情绪温度计：知道情绪同气温一样会变化，可以用情绪温度计来记 录自己的情绪。幼儿操作自己的情绪温度计，并同旁边的幼儿说一说自己的情绪。请个别幼儿把自己的情绪温度计给大家看，猜一猜他的情绪是怎样?使幼儿懂得情绪温度计不仅可以记录自己的情绪，也可以了解别人现在的情绪。 3.通过故事，了解情绪对健康的影响。(1)提问：“你喜欢什么样的情绪?为什么?什么样的情绪最让人舒服，对身体最有益。(2)讲故事小兔过生日、长颈鹿丢了花帽子，让幼儿懂得过分高兴 和过分伤心对身体不利，最让人舒服、最利于健康的情绪就是“高兴”鼓励幼儿平时用情绪温度计记录自己的情绪， 让自己天天都有“高兴、 开心” 的情绪，这样本另会学得更好，身体会更健康。活动反思：在活动中， 孩子们根据自己的感受讲述了自己的情绪， 有喜有悲， 让我很感 触。我告诉孩子， 每个人都有开心与不开心的时候， 它直接影响着一个人的情绪， 温度计反映了一个人的内心，冷的时候温度下降，热的时候，急剧上升。但是不 管怎样， 我们每个人都要保持开心的心态， 调节自己的情绪。 我给孩子看了一些 情绪图片， 教孩子学会情绪管理的方法。 让孩子认同自己， 有情绪空间， 能自由、 开放地感受和表达自己的情绪， 使某些园本正常的情绪感受不因压抑而变质。 我 和孩子一起看图片学习怎样适当宣泄自己的情绪， 如： 在愤怒的时候， 不妨跑跑步、打球来释放;在悲伤时，不妨大哭一场等。只有驾驭自己的情绪，才能成为健康的孩子。2023 做情绪的主人心理健康课教案 4活动目标1.知道开心和生气都是正常的情绪，每个人都会有开心或生气的事情。 2.会用“绘本”记录自己的情绪，愿意把自己的心事告诉亲近的人。 3.尝试用适当的方法安慰和劝导同伴，体验相互关心的快乐。活动准备1.教师事先准备 12 个笑话，同时了解会讲笑话的幼儿。2.具有拍照功能的手机或相机，能及时将照片转换到电视屏幕上(如果条件 有限，可事先准备班级幼儿活动时开心的照片)。3.绘本我不想生气。4.化解不良情绪办法的图标：静一静、深呼吸、找亲近的人说、玩一玩、听音乐、看动画片等。5.纸条(A4 纸长条边对折一半)幼儿人手 1 张，绘画笔 1 支。活动过程一，开始部分1.教师和幼儿各讲 12 个笑话，引发幼儿开心的情绪体验。教师：你们喜欢听笑话吗?为什么?你们喜欢开心吗?教师随机拍下幼儿听笑话时的样子， 投放到电视屏幕上： 我们来看看刚才开 心的时候大家是什么样子的?小结： 笑话能把我们逗得哈哈大笑， 让我们很开心。 开心能让我们身体变得 轻松自在，使我们感觉到一切都是那么美好。二，基本部分2.带领幼儿欣赏绘本我不想生气，理解生气的情绪。教师：有一只小兔子有点不开心，让我们来看看它究竟怎么了。 教师带领幼儿欣赏绘本我不想生气。3.师幼共同讨论故事绘本，学会化解不良情绪的方法。讨论：小兔子生气的时候身体是什么感觉?它是怎么做的?幼儿用动作表现开心和生气的情绪。讨论：小兔子是因为什么生气的?请个别幼儿说一说自己遇到过的生气的事情。讨论：小兔子用了哪些办法不让自己生气?我们还有哪些好办法? 幼儿每说出一样，教师随机出示相应图标。教师：假如你是兔妈妈，你会怎么安慰小兔子，让小兔子尽快开心起来呢?小结： 让我们生气的事往往都是我们在生活中遇到的小事情， 可生气的时候 感觉身体里有个大火球，会让我们发脾气、债怒，会把我们伤到，所以当我们要 生气的时候可以跟故事中的小兔子一样，想办法灭掉这个大火球。4.幼儿画绘本我的开心与生气，发生开心的事情愿意和别人分享，发生 不开心的事情愿意向别人倾诉。幼儿在长条纸上对折两次成四格， 一面画上开心的事情， 另一面画上生气的 事情，然后像折风琴一样对折起来，成为一个可翻动的小绘本。三，结束部分画好后找喜欢的同伴相互倾诉，当同伴说到生气的事情时能想办法劝慰。教学反思：通过给幼儿教本节课， 让幼儿懂得了， 不要随意发脾气， 如果因为一些不如 意，伤心难过生气了，不要伤害别人，也不要把自己的坏情绪影响别人，学会用 适合自己的方式调节情绪，赶走不开心。2023 做情绪的主人心理健康课教案 5一、教学内容分析通过本节课的学习，中职生了解到情绪的含义、成因、特点，以及如何合理有效地调控情绪， 启发中职生学会观察他人的情绪和换位思考， 学会管理自己的情绪，做情绪的主人。二、学情分析1.认知行为特点本次授课班级为美术设计 1 班学生，共计 25 人，一些学生知识基础薄弱， 不喜欢死记硬背和说教， 他们有热情， 好奇心和好胜心较强， 爱上网， 爱玩手机， 喜欢关注朋友圈，且精力旺盛。2.心理发展特点中职生正处于叛逆期， 比较敏感。 由于失败的学习经历， 学生会产生一定的 自卑心理，遇事容易冲动，易走极端，不懂得理解和体谅别人。三、教学目标分析首先，知识目标。教师可引导中职生明确什么是情绪、情绪的成因，识别常 见的正情绪和负情绪。 其次， 能力目标。 教师要帮助中职生学会观察自己及他人 的情绪，培养控制情绪的能力。最后，情感态度观念目标。教师可引导中职生学 会面对自己的负情绪，学会换位思考，培养健康向上的心理品质。四、教学重点和难点分析首先， 教学重点。 教师要引导中职生学会观察自己及他人的情绪状态。 其次， 教学难点。教师要培养中职生合理处理情绪的能力，学会换位思考。五、教学方法分析首先， 教学方法方面。 教师可以采用情境教学法、 案例教学法与合作探究教 学法。其次，学习方法方面。教师可以采取自主学习法与合作探究学习法。六、教学资源和教学方法分析教师可使用多媒体辅助教学。七、教学过程分析1.课前准备首先，学生的准备。在教师指导下，学生可分为4 个组，准备好 4 个气球并 吹胀，用线绑好，做好课前准备。其次，教师的准备。教师可收集相关资料，下 载视频，制作课件，设计教学情境，并且准备好多媒体视听设备，以及剃须膏和 剃须刀等工具。2. 引用视频，导入新课(1)课堂活动教师可依据中职生的现状， 加深中职生对本课主题的理解， 培养中职生遵纪 守法的意识， 并引起中职生的重视。 如教师可播放视频 “江西高中生雷某因不满 班主任没收自己的手机而将其残忍杀害”。(2)思考教师可以针对上述几点设计问题：“是什么原因导致雷某做出如此举动？” 引导中职生关注自己的情绪，关注本课的主题。(3)课堂小结每个个体都会产生各种情绪， 良好的情绪会使人心情愉悦， 不好的情绪如果 没有得到合理有效的控制，可能会害人害己，危害社会。(4)设计意图教师可运用视频促使中职生学会思考， 通过设问引导中职生深入思考， 并直 接进入本课主题，为下一环节的活动做好铺垫。3.体验感悟，学习新课(1)课堂体验活动：“我的情绪你来猜”活动规则是每位学生以不记名方式想出一个描述人类情绪的词或成语， 然后 派两个代表进行表演。(2)思考活动结束后，教师可以设计问题： “通过该活动，你认为自己的情绪表现准 确吗？能准确读懂别人的情绪表现吗？什么是情绪， 情绪产生的原因是什么？情 绪有什么特性？”(3)课堂小结首先， 情绪是指人对客观事物是否符合自己需要而产生的体验。 其次， 情绪 产生的因素有两个：外部因素和内部因素。最后，情绪具有两极性，分别为正情 绪和负情绪。(4)设计意图本次课程的设计是让中职生亲自体验和感知， 学习如何觉察别人的情绪， 引 发中职生思考情绪的含义， 情绪产生的原因及种类， 为下一活动的开展提供保障。4.设计活动，升华主题(1)课堂体验活动：“刮花脸”第一，组长拿出吹好的气球，将剃须膏对准气球进行花脸喷涂;第二，组长 拿好气球，组员依次用剃须刀将“剃须膏”从气球上刮下来直到刮干净。(2)活动规则首先，在活动过程中，气球破了，游戏将立即中止;其次，比一比，看哪组 能最快将“花脸”刮干净;再次，分享将“花脸”刮干净，且气球不刮破的方法;最后，教师结合教学内容，设计了问题： “简单粗暴处理情绪会带来哪些危害？ 联系本课主题，我们应该如何调节和控制自己的情绪？”(3)课堂小结首先，重力刮气球。粗暴地处理情绪，不仅伤害了别人，还伤害了自己。其 次，轻轻刮气球。自己的情绪由自己掌控，只有合理调控自己的情绪，才能真 正理解和体谅他人，并学会换位思考。(4)设计意图通过亲身参与实践，使中职生学会换位思考，树立遵纪守法意识;通过竞争 与合作实现情感的升华， 将课堂活动推向高潮， 实现情感的升华， 实现教学目标 的内化。5.课后作业(1)作业内容首先， 绘制情绪彩带。 如果每一种情绪都能用一种颜色来表示， 请将你这一 周体验到的情绪画成一条情绪彩带。其次， 在班级微信群里观看心灵故事视频张 晓峰的故事，然后以张晓峰为对象，以“亲爱的张晓峰，请听我说”为主题， 按小组制作一个微视频，并且写上你想对张晓峰说的话，如怎样控制情绪。(2)作业小结在现实生活中， 学习的压力、 生活的琐事、 人际关系的困扰等许多因素都会 影响我们的心情， 所以我们必须乐观积极地面对生活， 有意识地进行自我情绪管 理，珍惜美好生活，做快乐的人。(3)设计意图提高中职生情绪控制能力和语言表达能力， 学会分工合作， 并利用所学的计 算机知识，实现学科整合，让中职生参与实践，实现教学目标的知行统一。八、教学反思首先，本课遵循“以中职生为主体”的教育理念，围绕如何提升中职生的情绪管理能力， 帮助他们形成遵纪守法的观念， 进行情境创设和活动安排， 以便实现本课的教学目标。其次，教师将生活现象引入课堂，寓知识理论于娱乐，通过合作探究体验， 引发中职生联系自身实际思考，体现心理健康课程贴近生活、贴近实际的特点。再次， 教师利用微信群、 计算机网络技术， 提高了中职生的语言表达能力和 信息技术能力。最后， 笔者建议教师和家长多关注中职生的思想动态和情绪变化， 做好中职 生成长的引路人， 帮助他们养成遵纪守法的习惯， 为建立社会主义法治国家服务。2023 做情绪的主人心理健康课教案 6教学目标使学生了解具有良好心境的人会对生活、 工作、 学习充满信心。 克服不良情 绪，保持乐观、开朗的心境，是情绪调节的重要内容和目标，从而使学生善于调 节情绪， 学会一些调节情绪的有效方法， 做情绪的主人。 一个真正的乐观主义者， 必须事业有成，前途有望。教学过程师：导入新课：上一堂课我们学习了培养积极情绪、克服消极情绪，请同学 们看屏幕，这句话告诉我们什么道理？自信而愉快是大半个生命自卑而烦恼是大半个死亡生：(略)师总结： 这句话告诉我们应该保持乐观开朗积极的情绪， 克服自卑烦恼不良 情绪，这就需要我们学会驾驭情绪，做情绪的主人。教学目标与内容明确情绪调节的目标掌握情绪调节的方法讲解新课一情绪调节的目标与内容师： 常言到五月的天， 孩儿的面， 说变就变， 青少年情感丰富， 但很不稳定， 有时高兴、有时烦恼、有时激动、有时紧张，我们该如何对待这种“风云多变” 的情绪呢？生：(略)师总结： 我们应该让情绪表达出来， 喜怒不行于色并不是有修养的表现， 而 是心理不成熟的表现。不过，不良情绪往往会影响我们的工作、学习、生活，因 此要努力克服不良情绪，保持乐观开朗的心境。有一个成语“乐极生悲”是什么意思？告诉我们什么道理？生(略)师总结：情绪表达应合乎常情、合乎常理，但不能过度，喜不能得意忘形、 怒不能暴跳如雷、哀不能悲痛欲绝、惧不能惊慌失措。 三国演义中的周瑜怒 不可遏，吐血身亡，楚国大将伍子胥为了过韶关，一夜急白了头，都是情绪过度 的表现。 我们要吸取教训， 情绪表达要控制在一定的程度和范围内， 学会驾御情 绪，调节情绪，保持乐观开朗的心境。这就是情绪调节的目标与内容。生：(齐声朗读)师： 可是生活中常常会碰到不如意的事， 会导致情绪低落， 要保持乐观开朗 的心境，就需要我们掌握一些调节情绪的方法。瞧，这位小姑娘就遇到了烦恼，向我们求援了(略)师： 原来是位爱生气的女孩， 国外医学界有一种说法， 爱生气的人心脏病发 病率比一般人要高出几倍。 所以不管是从学习角度、 还是健康角度出发， 这个坏 毛病都该纠正， 请大家讨论二至三分钟， 告诉小姑娘一些可行的方法， 帮助她摆 脱烦恼。(略)二情绪调节的方法1 注意力转移法师：刚才同学提到做一些别的事，看看书、散散步、听听音乐，这种方法是 注意力转移法。 当情绪激动起来时， 为了使激动起来的情绪不至于立即爆发和难 以控制，可以有意识的转移话题，做些别的事，比如你喜欢的事、感兴趣的事， 等激动的情绪平静下来，小姑娘就可以投入学习了。你有没有用过这种方法，你是怎么做的？学生回答：(略)2 认识改变法同学们提到应该换个角度想一想， 哥哥、 妈妈是为我好， 这种方法是认识改 变法。平时我们注意事物往往只注意事物的负面或暂时困难的一面,如果换个角度， 把注意力集中在事物的正面或光明的一面， 我们就会乐观开朗起来， 有哪位 同学听过塞翁失马的故事？说给大家听听？学生讲故事：(略)师： 我们要学会用辨证的观点看问题， 事物都有正反两方面， 要把注意力集中在事物的正面。请大家用这种方法帮助这位老太太。怎样使哭婆变笑婆(略)学生回答：(略)师：大家已经很快掌握这种方法了，生活中可以实践。3 合理发泄法师：不知你注意到没有，小女孩在生气时，狠狠的把电话一摔，这是一种发 泄怒气的方法，称为发泄法。你生气是怎样发泄的？学生回答：(略)师：请同学评价刚才同学发泄的方法，哪些可行？哪些不可行？为什么？ 学生回答：(略)老师总结：对，当我们心情不好时，可以找一个合适的场合，以合适的方法 将消极情绪发泄出来，但必须合情合理，漫骂别人，恶语伤人，攻击别人，破坏性的行为都是不可取的，我们称这种方法叫合理发泄法。刚才的一些不良方法，我们要纠正一下。哭、喊、运动、倾诉、图片师：这些都是可行的，希望大家运用借鉴4 意志控制法师： 不知大家知道吗， 民族英雄林则徐也和这位小女孩一样很爱生气， 你知 道他是怎样控制自己易怒的情绪吗？学生回答：(略)师：他使用的是意志控制法，你知道“卧薪尝胆”的故事吗？ 学生讲故事：(略)师：我们应该怎样用意志控制自己的情绪？学生回答：(略)师： 用某一种方式提醒自己， 警示自己。 一个有修养的人要学会用意志控制 自己的情绪，不使自己失去理智。上面的四种方法是同学们讨论出来的， 也是我们经常用到的， 下面我再向大 家介绍两种方法。老师突然袭击，宣布进行测验，你的心情期中考试，你准备充分，你的心情学生回答：(略)5 能力排除法师： 从大家的回答中可知， 当我们缺乏某方面知识、 技能时， 就会产生紧张、 焦虑、恐惧的情绪。当我们有足够的知识、技能时，就会排除不良情绪，沉着应 对。想一想：你哪些知识技能缺乏？碰到这种情况你的情绪如何？ 学生回答(略)师： 相信你们在克服薄弱环节方面努力， 提高薄弱方面的技能素质， 不良情绪就会得到缓解。出示三幅升奥成功的图片师：图片反映了什么事？学生回答：(略)师；当时你的感受如何？学生回答：(略)师；北京升奥成功，你激动、高兴，同时为我们的祖国感到骄傲、自豪，这 种把个人的情感上升到对集体、 对祖国的热爱， 是一种情绪的升华， 称为情绪升 华法。7 月 13 日，是一个不眠之夜， 13 亿中国人为升奥成功喜悦、激动、欢呼， 你可知道， 1993 年 9 月 23 日对于 13 亿中国人同样也是一个不眠之夜，这一夜， 我们仅以两票之差与奥运失之交臂， 你当时还小， 设想一下， 人们的情绪如何？学生回答：(略)师：是的，可是中国人很快从失败中站起来，认识到自己的不足，经过 8 年的努力，我们把祖国建设的更加繁荣、富强、民主。把北京建设的更加美丽。 如果 8 年前我们获得的更多的是感情票， 今天， 中国凭着实力取得了升奥的成功。 这种把失败后的伤心、苦闷的不良情绪与社会责任感， 头脑中的闪光点结合起来， 转化为积极的行动，奋发向上，也是情绪升华法。师：今天我们学习了情绪调节的目标、掌握了六种方法，请大家再想一想， 你还有什么好方法？学生回答：(略)师：可以引入身心统一论，幽默法等希望你们以后自觉运用这些方法，调节情绪，保持乐观开朗的心境。 生活是多姿多彩的，愿快乐与我们常在！让我们一起放声歌唱吧！2023 做情绪的主人心理健康课教案 7活动目标：1 、在说说、画画中知道如何让不愉快的心情变好。2 、能用连贯的语言表达自己的想法。3 、通过活动学会关心他人，萌发互相关爱的情感。4 、积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。5 、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。活动准备：PPT 课件、人手一份笑脸和哭脸图片、小兔布偶一个、一棵大树、各种树叶状的彩纸、记号笔。活动过程：一、出示 PPT 小兔子的心情图片，谈话引入。师：昨天小兔子去公园玩了，它好开心啊，它的心情是愉快的(笑脸) 可是今天小兔子生病了，它好难受啊，它的心情就是难过的(哭脸) 小结：每个人都会有这两种情绪，这些都是很正常的。二、出示两种心情图片，幼儿自由选择。师： 每个人的书袋里面都有两个心情图片， 请你选择一种心情卡片来代表你今天的心情。中班健康教育教案保持好心情含 PPT 课件四、关心小朋友。(一)听听小朋友心情不好的原因(二)帮助小朋友找到快乐起来的办法师：把你找到让她快乐起来的办法画下来。(三)把这些办法编成一首诗。师：每个人总会碰到心情不好的时候，这时候我们要学会调节自己的情绪。 我可以吃上一颗帖，让自己的心情变得甜甜的我可以穿上漂亮的衣服，让自己的心情也变得美美的我还可以五、延伸环节把心情树放到班级的心育墙上， 当小朋友不高兴时， 可以过去看一看， 这样 心情就会变得好起来。教学反思：该节课程是个完整的教案， 拿到教案后我做了些许修改： 首先引出哭脸和笑 脸，告诉孩子笑脸和哭脸分别表示人们的两个情绪：开心和难过。让孩子初步 感知人们的情绪是多种多样的， 同时也了解有这种情绪都是非常正常的。 其次引 出什么时候会哭， 会难过， 并告诉孩子们如果哭了难过了会有什么不好的事情发 生了(生病， 做不好事情， 很郁闷)。 让孩子通过图片了解不好的情绪会带来那么多负面的影响。 接着告诉孩子们我们班的一位小朋友近期不是特别开心， 可以用 些什么办法来帮助她。 最后把办法都画在树叶上， 并黏贴在心情树上。 环节间还 是有一定的小结语，也可以提高孩子的经验积累。2023 做情绪的主人心理健康课教案 8一、理论依据：1、山东省中小学心理健康教育指导纲要中明确指出：要根据学生心理 发展特点和身心发展规律， 有针对性地实施素质教育;面向全体学生;关注个别差 异， 根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导， 提高他们的心理健康 水平。2、四年级孩子的心理特点和身心发展规律a、四年级是孩子情绪、情感的突发期。孩子一般在10 岁左右，自我意识开 始崛起， 他们强烈需要父母的的尊重， 需要父母把他们当作大孩子。 但很多父母 不了解孩子这一心理， 仍把孩子当小孩子看待， 因此这一时期的孩子， 常常因为 得不到父母的尊重和理解， 而变得情绪激动。 自我意识的形成， 让他们对事物有 了自己的观点和看法， 并且总是固执地认为： 自己才是对的。 但由于生活和社会 经验的不足，孩子的观点和看法往往是不全面的，或是错误的，因此，理想与现 实的差距也会让孩子的情绪、情感发生很大的变化b、 五年级是孩子厌学情绪的高发期。 很多孩子开始讨厌学习， 讨厌写作业， 甚至对父母常说的 “要好好学习”等话也会表现出强烈的反感。 这与孩子的自我 意识形成和思维能力的发展有关。这时，如果父母不尊重孩子的身心发展规律， 一味的唠叨，甚至是斥责、打骂，则会给他们一种错误的信息：学习是一件很艰苦的事情， 他们在为父母学习。 在这种错误信息的感染下， 孩子就会产生强烈的厌学情绪。二、教学内容情绪是由自然需要(即生理需要)是否获得满足所引起的较低级的、简单的体 验，快乐、悲哀、愤怒、恐惧是我们的基本情绪。本课主要是让孩子在轻松、愉 悦的氛围中认识自己的情绪， 体验一些日常生活中常见的情绪并且学会表达自己 的情绪。 认识到不良情绪对我们学习生活产生的影响， 在此基础上， 集大家的智 慧，探讨调控不良情绪的方法，最终让孩子们都能快乐学习、健康成长。三、教学目标1、知识与能力：让学生了解情绪的含义，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四 种基本类型。学会恰当表达自己的情绪，初步掌握调控不良情绪的方法。2、过程与方法：学生从游戏、表演、讨论等实践活动中认识情绪、感受情 绪，体验情绪与我们生活的密切关系。3 、情感态度与价值观：让学生能保持积极、乐观的情绪状态，快乐学习，健康成长。四、教学重难点重点：认识情绪，能恰当的表达自己的情绪。难点：初步学会调控不良情绪的方法。五、实施策略通过各种同学们喜闻乐见的活动， 用情境体验法、 自主探究法和合作式学习 法来让学生认识、体验情绪，完成预定教学目标，突破重难点。六、课前准备老师：多媒体课件学生：笔、纸七、教学过程(一)走进情绪 “幸福拍手歌”好的开头是成功的一半。 为了让学生能以最佳状态进入到这节活动课中， 一 开始我和学生一起唱“幸福拍手歌”。让同学们跟着音乐做拍手、跺脚的动作， 放松自己的心情。老师要认真观察同学们的表情动作，以此来观察他们的心情。 唱完儿歌后小结同学们的表现，引出本节课主题“做情绪的主人”(设计意图公开课一般都是老师和同学首次合作，难免会有紧张情绪，通过 音乐放松心情，消除紧张不安。 )(二)认识情绪 “情绪大聚会”1.通过几组图片让学生们认识“喜怒哀惧”的情绪。师小结：情绪概念-情绪是由自然需要(即生理需要)是否获得满足所引起 的较低级的、简单的体验。快乐、悲哀、愤怒、恐惧等都是我们的基本情绪.但 人的情绪不是单一地表现的， 而是在这四种基本情绪的基础上组合而成， 表现为 一种复合的情绪状态。(设计意图从生动形象的图片入手，让他们认识情绪，学生们兴趣高，效果 好。 )(三)体验情绪 “你说我演“通过多媒体课件展示几种日常生活中常见的情形， 看谁能把下面的情绪通过 面部表情和适当的手势、动作表演出来。六一马上要到了，你被老师选中参加文艺演出由于贪玩，你的周末作业没有完成，被老师批评了你偷偷的玩电脑，被爸爸发现了你最爱的玩具被你弟弟弄坏了你和你最好的朋友吵架了本周五我们会放三天假先小组内表演， 然后每组选派一代表上台表演， 台下同学做评委， 评出今天的最佳表现奖。(设计意图让孩子们充分上台展示自己，过把明星瘾，体验成功的喜悦。 )(四)表达情绪请同学们拿出笔和纸， 写出自己最近经历的开心的不开心的事情， 带给你积 极情绪的用笑脸表示， 消极情绪的用哭脸表示， 然后和你的同桌、 好友分享一下 你的喜怒哀乐。(设计意图让学生学会与别人分享， 快乐分给别人， 就变成了很多快乐;忧愁 有人分享，就会减轻很多。 )(五)调控情绪 “做情绪的主人”1.通过几个故事认识不良情绪对我们的危害2.月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，此事古难全。在我们的生活中，有开心、 快乐;也有烦恼、忧愁. 当消极情绪袭来时该怎么办呢?3.小组讨论：你最近有哪些不良情绪?是因为什么事情?你是怎么做的?4.全班交流针对同学的不良情绪，让同学们一起来想办法，出主意。5.师生总结调控情绪的方法(1)听音乐(比如：伤心时，听欢快音乐;烦躁时，听轻柔音乐;沮丧失望时， 听慷慨激昂的音乐)(2)做运动：约上好友去踢球、跑步、爬山，让汗水带走烦恼。(3)写日记：在日记中写下自己的喜怒哀乐。(4)倾诉：找自己信任的朋友诉说。(5)深呼吸：闭眼什么都不要想，先深吸一口气，慢慢地往外吐气，边吐边数数字 1、 2、 3连续多次身心都可放松。(设计意图让学生初步学会调控不良情绪的方法，在活动中培养学生自主、 合作、探究的能力。 )(六)小结同学们，我希望你们从今天起在心里种下一颗健康的种子，让她生根发芽， 伴随你快乐成长.(七)板书设计做情绪的主人情绪：喜怒哀惧积极情绪消极情绪调控情绪听音乐做运动倾诉写日记深呼吸2023 做情绪的主人心理健康课教案 9活动目标：懂得情绪愉快有利于身体健康。活动重点：懂得情绪愉快有利于身体健康。活动难点：初步学习正确的方式排解不开心的情绪。活动准备：图片 1(笑)图片 2(生气)图片 3(伤心)图片 4(发愁)图 5()图 6活动过程一、情景感知，理解每个人都有情绪。1、出示图片 1(一个小朋友当时值日生之后露出甜甜地笑容。 ) 问：图上的 小朋友怎么了?为什么?平时你们会这样吗?为什么呢?(和幼儿讨论之后得出情绪：开心。 )2、出示图片 2(一个小朋友自己带到幼儿园的图书被撕破后很生气。 ) 问： 图上的小朋友怎么了?为什么?你们有过这样的经历吗?(和幼儿讨论之后得出情绪：生气。 )3、出示图片 3(一个小朋友看见鱼缸里的小金鱼死了，表现得非常伤心。 ) 问：图上的小朋友怎么啦?为什么?你们也会这样吗?为什么?(和幼儿讨论后得出情绪：伤心或不开心。 )4、出示图片 4(一个小朋友因为不会系鞋带而发愁。 ) 问：小朋友怎么啦?为 什么?你们会系鞋带吗?如果你们遇到了不会做的事情会怎么样?为什么?(和幼儿讨论后得出表情词：发愁。 )5、 教师小结： 每个人在遇到各种各样的事情时， 心里都会有不一样的感受， 喜、怒、哀、愁等，这种感受我们叫它心情。教学反思： 在第一个环节中， 让孩子观察富有生活气息的图片， 和老师一起 讨论生活中经常会遇到的事情， 让幼儿尽情的说说自己是否也会这样， 在观察和 讨论中理解每个人都有各种各样的情绪，喜、怒、哀、愁。二、讨论分析，知道好心情有利于我们身体健康。1、师：心情是我们的好朋友，一份好心情能让我谬得很开心，可是一份坏 心情却会把一切都弄得很糟糕， 那么我们在什么时候心情会好， 什么时候心情会 坏呢?好心情坏心情(教师根据幼儿回答的情况填在书面表格中。 )2、你们平时心情好的的时候多还是心情坏的时候多呢?为什么?心情好的时 候你们会用什么颜色来表现呢?请你们为自己的情绪配色。(出示色彩卡，请幼儿为不同心情配色。 )开心生气伤心发愁(注：每一个心情都有娃娃头表现，有助于幼儿理解这些心情。 )3、幼儿操作结束后，教师小结分析幼儿的配色情况。教师小结，好心情时 我们会用鲜艳的颜色来表现， 坏心情是我们会用深暗的颜色来表现， 看来孩子们 都喜欢好心情咯， 不开心就是生气， 生气不仅不让人喜欢， 还会对我们身体产生 坏的影响。生气的时候，人吃不下饭，睡不好觉，身体越来越差，所以我们要尽 量不让自己生气， 把生气这个坏习惯消灭掉。好的心情会让我们开心地过每一天， 让我们身体健康。三、体验理解，寻找到排解不开心情绪的方法。1、