蹲踞式起跑教案10篇.docx

蹲踞式起跑教案蹲踞式起跑教案 10 篇作为一名辛苦耕耘的教育工作者，很有必要精心设计一份教案， 教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。那么写教案需 要注意哪些问题呢？下面是小编收集整理的蹲踞式起跑教案，供大家 参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。蹲踞式起跑教案 1尊敬的各位专家、评审、老师：大家好！我是来自石家庄市新华区红鹰小学一级教师王军。今天 我说课的内容是：水平三五年级蹲踞式起跑第一课时。一、教材分析主教材蹲踞式起跑是在水平二小学生掌握站立式起跑的基础上， 对起跑动作的深入学习。为水平四、五的快速跑学习打基础。主要是 通过蹲踞式起跑姿势的反复练习，初步掌握蹲踞式起跑的动作方法。 训练学生的反应时，并能把起跑与起跑后的快速跑结合起来。辅教材上肢游戏推小车，发展学生上肢力量，上下肢结合最 终使学生身体健康，身心愉快。二、教学目标( 1 )知识目标：了解、学习蹲踞式起跑的动作要领，能按口令做 出蹲踞式起跑的动作。( 2 )能力目标：培养学生观察、分析、模仿动作的能力。( 3 )情感目标：乐于接受教师的指导和教育，能积极参与到各种 学习活动中。具有体育竞技意识与拼搏向上的精神。三、教学重点蹲踞式起跑的联贯性四、教学难点臀高于肩、重心前移，肩超过起跑线五、教学过程为了完成教学目标，我确立了一个宗旨，四种方法，四个阶段( 1 )教学宗旨：本节课从始至终要贯彻面向全体学生，人人参与 体育，人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康的体育精神。( 2 )教学方法：语言诱导法，自主探究法，示范讲解法，激励评 价法( 3 )教学环节：准备阶段，探究学习阶段，游戏阶段，放松结束 阶段1、准备阶段进行 2 分钟左右的队列练习,注重培养学生良好的组织纪律性,改 善身体形态。教师引领热身活动：选取中式街舞的一些基本动作作为准备活 动。激发学生参与兴趣，在音乐伴奏下能够做到反应敏捷，动作放得 开。教师有针对性的给予表扬。复习站立式起跑姿势。学生按队分组，发挥小组长做用，这样 有利于学生的分组训练。2、探究学习阶段引出问题：问题设计：刘翔在 110 米栏比赛中是不是采用站立 式起跑？他采用的是什么起跑方式？还有那些比赛是用这种起跑方式？ 三个问题完成注意力的转移。点明本课学习任务：蹲踞式起跑教师用富有激情的语言来感染、引导学生，从站立式起跑过渡到 学习蹲踞式起跑的方法。调动了学生求知欲望。探究问题：把教学内容转化为几句短语，藏于锦囊。将锦囊分 发给各组小组长，并说明，在心中有疑问的时刻，打开锦囊。通过锦 囊让每个学生清楚知道每个环节的技术要点，通过自主探究对教学内 容进行大胆研究、尝试。教师示范：在学生自主探究的基础上，教师要给学生进行简明 易懂的讲解及正确的示范。让学生对所学知识有个更加清晰的概念。 这样80以上的学生能够很好地解决并掌握教学重、难点。学生练习：教师完整示范之后以组为单位展示，及时对错误动 作进行指导与纠正，体现师生互动。然后由各小组推荐 3 人以上参加 比赛。利用蹲踞式起跑跑完 30 米。对能够准确做出蹲踞式起跑动作的同学及重难点掌握牢固的同学进行评价。3、游戏阶段辅教材上肢游戏，推小车本游戏体现合作精神，通过角色互换体验对方感受，同时发展学 生上肢力量。游戏开始前教师及时提示、引导学生学会相互关心，培 养自我保护意识。4、结束部分选取祖国道教吐纳法，配合轻音乐达到调整呼吸，放松紧张肌肉 的目的。总之，通过本节课的教学，力求使每个孩子参与到学习活动中来， 在快乐中学到知识。教学效果:本课练习密度预计:35%;平均心律预计:125 次/分;学生能 够较好完成本课教师制定的教学任务和要求。我的说课到此结束，不妥之处，恳请各位专家评委给予批评指正。蹲踞式起跑教案 2学习目标：在游戏比赛中发展跑的能力学习内容：蹲踞式起跑、快速跑学习步骤：一、 快乐游戏，活跃情绪教师活动：1、组织学生常规训练2、组织学生游戏：抢位子3、组织学生复习基本体操。学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、 有力。组 织：六列横队、小组分散* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *二、积极游戏，你追我赶重 点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。难 点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻松 协调。教师活动：1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。2、组织学生起跑游戏：看谁反应快3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。4、及时鼓励和小结各项游戏。5、组织学生欢庆胜利。 学生活动：1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着重体 验起跑时的蹬地动作。2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快3、游戏：龟兔赛跑(同一起跑线)4、游戏：你追我赶(追逐跑)5、团结力量大：分成六小组，每组六人，小组商量，根据每人的 体力分配不同的距离，接力赛跑，进行集体力量的展示。6、手舞足蹈欢庆胜利。场地器材：操场、录音机、每人一张报纸蹲踞式起跑教案 3一、指导思想：本课以新课标的教育理念坚持“健康第一”为依据，以最终 使学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和 兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高 自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。以学生发展为中心，重视学生的主体地位，从课的设计到评价的各个环节，始终把学生的发 展放在中心地位。在教学活动中发挥教师的主导作用的同时，特别体 现学生的主体地位，激发每个学生的兴趣，提高学生学习的能力和增 强团结协作的意识。关注个体差异和不同需求，确保每个学生体验成 功，使学生体验团结的好处和竞争的乐趣。二、教材分析：蹲踞式起跑是快速跑的一种起跑姿势，能使身体迅速摆脱静止状 态，从而快速的进入疾跑和加速跑状态。是小学高年级快速跑教学所 采用的起跑方式。通过教学能使学生初步掌握三个信号的动作方法， 从而提高学生身体协调性、力量、灵敏等身体素质，提高学生的快速 反应能力，使学生掌握事终身体育运动所需要的体育知识和技能。三、学情分析本课的教学对象是五年级的学生，他们在五年级的时候已经初步 学过蹲踞式起跑。大部分学生都知道蹲踞式起跑的作用，对三个信号 的动作方法也有了一定的了解，但动作不够规范。他们普遍上肢力量 偏差，教学主要放在训练学生的反应速度，并能把起跑和起跑后的快 速跑结合起来，发展奔跑的能力。四、相应对策本课是本单元的第一次课，根据对教材的理解和对学生的了解情 况，我把“各环节技术动作正确，反应速度快”作为本次课的教学重 点，“各技术环节连贯衔接紧密”为教学难点，突破重难点时需要学 生认真观察，勤于思考，反复练习体会来完成。并用竹竿、信号旗， 起跑器等辅助教具加以强化。五、教学目标：1、通过本课的学习和实践，使 90%的学生能够进一步理解蹲踞 式起跑的技术要领，知道两脚之间的位置摆放及离起跑线距离的设定， 80以上的学生能做出臀高于肩、重心前移，肩超过起跑线的动作；发展学生快速起 跑的能力。通过游戏提高学生身体的协调性和灵敏性。2、运用自我探究及小组合作和教学比赛的良好氛围，使学生通过练习进一步掌握蹲踞式起跑的的动作方法。3、社会适应领域：在学习的过程中与同伴能默契配合，共同提高， 发展学生与人交流、与人合作的团队精神和社会交往能力；培养学生 克服困难、积极上进的优良品质。六、本课的重、难点：1、重点：各环节技术动作正确，反应速度快2、难点：各技术环节连贯衔接紧密七、教学过程分析我将通过以下四个环节来达成本课教学目标(一)开始部分：课堂常规队列练习二四列互变、裂队合队走。 设计意图：培养学生常规意识和朝气蓬勃的精神面貌(二)准备部分：关节活动、辅助性的 .准备活动。设计意图：充 分做好准备活动，调动学生练习的积极性，预防运动损伤以适应基本 部分的需要(三)基本部分：蹲踞式起跑动作的学习过程我是从五方面来设 计的：复习旧知明确动作、自主学习掌握动作、辅助教具解决重点、 小组合作突破难点、教学比赛巩固提高。1、蹲踞式起跑1 )复习旧知引入新知：同学们！谁来说说蹲踞式起跑适用于那些 田径项目，具体作用是什么？(设计意图：自然引入到本课的学习内 容，明确蹲踞式起跑的相关知识)2 )自主学习明确方法：a、通过找学生进行动作的讲解示范，得出蹲踞式起跑三个信号的 正确动作。b、教师进行法令学生练习。c、学生自己发令三人一组进行练习，并互相纠正技术动作。设计意图：本着以学生为主体，使学生用自己的眼睛进行观察， 用自己的头脑进行思考，用自己的身体进行练习从而进一步明确蹲踞 式起跑的正确技术动作。3 )辅助教具突破重点：a、大部分同学的起跑还是不错来的，只是反应不过快，现在我们 听竹竿落地的声音迅速跑出b、教师在喊跑的同时放下竹竿，反应慢的同学会被竹竿砸到。(设计意图：通过竹竿教具的使用，增加学生的练习趣味性，从 而解决快速反应的教学重点。)(4)小组合作强化动作突破难点：a、同学们我们通过自己的努力大部分学生已经基本掌握了蹲踞式 起跑的动作。但有些学生的动作还不够连贯。现在我们两个人一组来 模仿起跑器进行练习。你们在练习的是时候可以边练习边对同学的动 作进行评价。b、各组动作好的同学来给大家展示一下好吗？把你最好的一面展 现出来。( 5 )教学比赛巩固提高：展示的同学的动作好不好呀，现在我们 就按照他们的动作进行 30 米比赛好吗？跑到终点的同学要从跑道两侧 返回。设计意图：通过比赛的形式使学生进一步巩固所学技术，并检验 自己学习状况，同时发展学生奔跑能力。2、游戏：赶猪方法：略。设计意图：通过赶猪比赛发展学生身体的协调性、灵敏性等身体 素质，培养学生的竞争意识。(四)结束部分放松：回家设计意图身心放松尽快恢复到安静水平， 培养养成运动会放松的习惯。八、教学评价：1.教师的纠正式评价和鼓励式评价相结合评价方式：巡视指导时随时给学生的动作给予纠正和鼓励2、个人评价与小组评价相结合评价方式：在练习过程中通过小组评价与个人评价相结合对自己 的动作有一个正确的认识九、教学特点：1.课堂还给学生。本课运用自主探究及小组合作的教学方式，充 分发挥学生的主动性，使学生真正成为课堂的主人 2.进行多元评价面向全体。从学生的态度表现及学习状况合作效果等多方面进行评价，从而实现对全体学生的全面关注。 3.利用教具突破重难点。利用竹竿，信号旗等教具突破重难点。蹲踞式起跑教案 4一、本课指导思想本课教学是“以人为本、健康第一”的思想为指导，采用情景教 学法和学生自主练习法，使学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。发 展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。通过各种教学手段激发 学生的学习兴趣，体现教师主导和学生主体。二、学情分析本课为新授课，根据学生特点，如好学、好动、爱模仿、喜欢游 戏、崇拜体育明星；但是他们认识粗浅，注意力不集中、情绪不太稳 定、对体育活动的兴趣和乐情来的快去的也快，难以持久等。根据以 上特点由教师指导，使学生始终保持在最佳的状态下学习、锻炼和娱 乐，并使学生对体育的间接兴趣逐渐转化为自觉锻炼的习惯。三、教材分析蹲距式起跑是竞技短跑项目中采用的出发姿势 ,但是技术过程难度 大,学生上肢支撑力量差,因此它不是学生跑的快的决定性因素,所以本次 课主要让学生初步了解掌握蹲距式起跑的动作方法 ,重点在于训练学生 反应速度和起跑与起跑后快速跑结合起来。蹲踞式起跑教学的重、难点：1、重点：掌握蹲踞式起跑的方法，正确掌握“各就位”和“预备” 的技术动作；2、难点：快速反应，“预备”动作与“跑”动作的紧密衔接。四、教学内容1、蹲踞式起跑练习 2、快速反应游戏五、教学目标1、认知目标：激励学生积极参与体育锻炼，初步了解蹲踞式起跑 动作方法。2、技能目标：通过练习，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技 术动作。发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。3、情感目标；培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。能 1、运动参与目标：激发学生参与体育运动的兴趣，培养学生终 身体育锻炼意识；2、技健康目标：让学生初步掌握蹲踞式起跑技术动作，发展学生 快速跑能力，促进学生身心健康；3、社会适应目标：通过游戏培养学生的团结合作精神，增强学生 集体荣誉感，提高学生社会适应能力。六、教法六年级学生已经学习和掌握了一定的科学锻炼身体的常识和方法， 学会了一些运动技能。因此在教法上不能“一刀切”，需要充分发挥 学生练习的主动积极性，所以我主要采用了以下教学方法。1、设疑法：通过教师设疑激起学生的好奇心，学生才能有兴趣参 与到体育活动中来；2、讲解示范法：通过讲解示范蹲踞式起跑的技术动作，激发学生 模仿兴趣并练习、初步掌握蹲踞式起跑技术动作。讲解示范法是体育 教学中最主观、直接的方法也是最常用的教学方法，对学生能否更好 的掌握技术动作起重要作用；3、指导法：指导学生蹲踞式起跑的练习，鼓励学生善于思考勤加 练习；4、纠错法：针对蹲踞式起跑过程中容易出现错误动作的技术 ,在 学生练习时给予适时适当纠正，达到教学目标。七、学法根据六年级学生的身心特点和已经掌握一定的方法及运动技能 , 因 此我主要采用以下几种学法。1、自主学习法：因为自主学习法能够激发学生内在的学习欲望， 是培养学生自主学习能力的一种有效的方法，因此首先采用自主学习法，让学生全身 心感受学习的乐趣；2、游戏法：玩是天性，倡导学生“玩中学”，“玩中练”使体育 课充满乐趣，有吸引力；3、合作学习法：合作是人在社会中必须具备的一种能力，只有会 合作的人才能更适应社会发展。因此培养学生合作学习的能力是提高 学生社会适应能力的一种有效手段。合作学习法主要用在分组练习和 分组游戏中；4、体验法：学生只有不断地身体练习体验才能尝到体育带来的乐 趣；5、展示竞争法：学习技术动作后让学生展示并通过比赛的方法增 强竞争意识，促进学生身心健康发展。八、教学过程一、准备部分： 8 分钟。体育课常规：体育委员整队、报告人数、师生问好、安排见习 学生；宣布课的内容、任务、要求；准备活动1、柔韧性练习两手抓弓步压腿侧压腿体前屈2、辅助练习原地摆臂原地小步跑原地高抬腿二、基本部分： 27 分钟。激趣动员。蹲踞式起跑：教学法：设疑法。教师问学生蹲踞式起跑姿势是怎样的；学生自 主体验，让学生自由练习；教学法：讲解示范法。教师讲解示范蹲踞 式起跑的方法，学生听记；在教师发信号下学生分组进行 56 次练习；学生交流体验。两人一组，一人发令，一人练习，然后交流心 得体会 34 次；学生展示 12 次，师生共评；学生再次练习 56 次蹲踞式起跑接快速跑 6 10 米。游戏：各种口令多种方式起跑反应练习。教学法：教师讲解游戏方法要求及安全事项，游戏后学生交流心 得体会。三、结束部分： 5 分钟。配合音乐放松，让学生身体得到恢复；对课进行总结；整理场地器材。九、场地、器材田径场地、音乐播放机 1 台十、教学效果预计1、 85%的学生初步掌握蹲踞式起跑的方法；2、练习密度在 35%40%、平均心率 130 次/分；3、预计本课对学生思想品质、心理素质、团队精神、竞争意识都 可以得到提高。十一、教学反思：本节课学生了解了蹲踞式起跑动作方法，通过练习，较好掌握了 蹲踞式起跑的技术动作；培养了学生勇敢顽强的拼搏精神。学生学习 氛围还可以改进。蹲踞式起跑教案 5一、指导思想本节课以新课程标准理论为依据，本着“健康第一”的教育教学 宗旨。为培养学生的学习积极主动性，在教学中注重培养学生的学习 兴趣，唤起学生的主动参与意识，在教学中突出教师与学生“教”与 “学”的关系，强调学生“学”为主体，以学生发展为中心，通过教 学让学生掌握基础体育锻炼知识与技能，提高自我锻炼能力，为养成 终身进行身体锻炼习惯奠定基础。二、教学内容：蹲踞式起跑、游戏三、教学目标1 知识技能目标：了解蹲踞式起跑技术动作原理及其在短跑比赛中 的作用。2 动作方法目标： 80%的学生能较好地掌握起跑技术中的“各就 位”、“预备”、“跑”，动作要领。3 情感、态度、价值观目标：在拓展游戏中体验身体机体协作能力、 学生之间的沟通能力、以智慧取胜的个人能力。四、学情分析授课班级为初一年五班，共有 48 人，其中男女生各占一半。主要 有来自本地农村家庭子女和外来务工子女组成，学生平时比较少接触 游戏，据了解大多数学生喜欢体育运动，也乐于参加短跑比赛。农村 学生有较强组织纪律性和学习积极性，有一定合作精神，但由于学生 来自差别较大的家庭，学生和学生之间、教师和学生之间都存在不熟 悉。因此在教学过程中要更加注意师生间情感交流与语言激励，尽量 营造出和谐愉快的课堂氛围，激发学生的学习兴趣和积极参与的意识， 完成既定的教学目标。五、教材分析短跑是一项深受人们喜爱的田径运动项目。它具有很强的娱乐性、 趣味性，个人能力。蹲踞式起跑是跑的技术中比较简单易学的一种起 跑动作，对于初学者来说较易掌握。当前蹲踞式起跑已成为现代短跑 中一个主要的起跑技术。不论是比赛的需要还是从锻炼身体的需要， 都应让学生掌握此项技术。通过该项技术学习，让学生在学练中自己 探究、分析、合作，提高学生发现问题、解决问题的能力，为快乐体 育、终身体育打下坚实基础。六、教学重点：“各就位”教学难点：“预备”“跑”七、教学设想1.科学分组：按照日常教学情况，将学生分为四个组。(能力相 当的对应在一起，增加难度)2.实践体验阶段：一为异质分组，将不同能力水平的学生组合形 成一个学练小组，让能力较好的学生这一资源得以充分利用，降低差生的学练难度。 二为同质分组，将能力水平相近的学生组成学练小组，对身体素质不同、运动能 力不同的学生采用不同的教学方法，提供不同的学练内容，提出不同要求，充分 调动学生参与的积极性，使他们感到各自有其不同的奋斗目标。3 教师指导：对所有学生教师给予适当的指导，引导他们学会学 习，对个别学生采用低起点，小步子，个别辅导的方法。八、教学流程：激趣导入 6 10 分钟蛇行跑游戏或“长江”“黄河”游戏1 师起跑动作讲解示范2 学生学练蹲踞式起跑 3 分四组练习4 巡回辅导实践与体验 1825 分钟“各就位”前后点的量法与左右脚的之间 的间隔(前后一脚半，左右一拳头，第一点离线后一脚半)拓展游戏练习：“警察”“小偷” .身心调整 4-5 分钟放松操、课堂小结蹲踞式起跑教案 6蹲踞式起跑教案年级：九年级内容1 蹲踞式起跑2 接力游戏 重点手臂推离,腿部蹬摆,重心前移.难点上下肢协调，蹬摆配合连贯1.认知目标：初步掌握蹲距式起跑的技术动作 ,为提高快速跑能力 打下基础.2.身体目标：发展速度、力量、爆发力等身体素质.3.情感目标：培养团结协作互助和勇于探索的。 ;部分教学内容学生活动教师活动组织与队形一课堂常规1、集合整队；2、师生问好；3、宣布课的内容和任务4、检查服装，安排见习生1、指定地点集合并整队2、向老师问好1 向同学们问好 2 宣布课的内容和任务同学们是否观看过奥运会等比赛，不知你们是否注意到在田径比赛中径赛类的起跑姿势？那么起 跑姿势有多少种？它们的名称是什么？它们分别适用于什么项目？ 这节课老师就带领大家学习蹲踞式起跑动作3 安排见习生队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：1、集合快静齐2、饱满，富有朝气二游戏：拉捕鱼徒手操：1 肩关节绕环2 腹背运动3 压腿4 踝腕关节绕环、压指作为的同学手拉手结成，其他同学在规定的池子里尽量避免被捕 捉到，被捕捉到或出界的同学要到池子外规定地点蹲好学生跟练1 介绍游戏规则及注意事项2 挑选作为的同学3 组织实施，督促鼓励，适时4 交换角色再进行一次教师讲解示范、口令领做组织：篮球场地分 2 个半场，男、女各一个场地组织队形：四列体操队形要求：动作有力热身充分三四一、 蹲踞式起跑动作要领: 两手扶地，后腿跪地，前脚脚尖与起跑线相距约一脚半， 后脚脚尖约一脚半，两脚间相距约 15cm,听到预备后，慢慢抬起上体， 臀部要稍高于肩，身体重心前移，听到跑的口令时，两手迅速离地， 两脚用力蹬地，上体保持前倾，积极加速。起跑分“各就位”、“预备”和鸣枪三个阶段。二、 接力游戏1.学生根据平时自己所了解到的蹲踞式起跑动作，分四组自行琢 磨练习，看哪一组最正确。2.请同学们把自己练习的动作出来进行讲解示范，3.学生在教师口令下行进间练习。3.学生分组自主练习，互帮互助。4.集合学生展示。5 学生在教师口令下进行比赛1 教师点评，找出最接近标准动作的。2 教师讲解示范动作(完整法和分解法相结合)。3 教师在学生练习中要及时发现错误并指导，集体纠正和个别指导 相结合。4 教师和学生一起点评5 组织学生比赛，宣布规则与注意事项 组织：各小组分散五一 、组织放松二 、本课三 、宣布下课，师生再见1、积极放松。2、听取。3、与老师再见1、带领学生放松2、本课情况3、宣布下课 组织队形： 散点蹲踞式起跑教案 7学习阶段：水平三学习目标：在游戏比赛中发展跑的能力。学习内容：蹲踞式起跑、快速跑学习步骤：一、快乐游戏，活跃情绪教师活动： 1、组织学生常规训练2、组织学生游戏：抢位子3、组织学生复习基本体操。学生活动： 1、体育委员整队，检查出席人数。2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、 有力。组 织：四列横队、小组分散* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *二、积极游戏，你追我赶重 点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。难 点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻 松协调。教师活动： 1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。2、组织学生起跑游戏：看谁反应快3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。4、及时鼓励和小结各项游戏。5、组织学生欢庆胜利。学生活动： 1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练 习，着重体验起跑时的蹬地动作。2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快3、游戏：龟兔赛跑(同一起跑线)4、游戏：你追我赶(追逐跑)5、团结力量大：分成六小组，每组六人，小组商量，根据每人的 体力分配不同的距离，接力赛跑，进行集体力量的展示。6、手舞足蹈欢庆胜利。组 织：场地器材：操场、录音机、每人一张报纸蹲踞式起跑教案 8教与学目标： 1、知道蹲踞式起跑的由来，初步掌握蹲踞式起跑的动作技能。 2、通过体育活动，正确认识自己，增强个人的自尊与自信。 3、激发学生参与练习的兴趣，树立终身体育意识。 4、培养机智、果断的品质和快速反应的能力。教与学内容：1、游戏(小鱼网)2、蹲踞式起跑3、游戏(喊数抱团)教与学方法：探究法、游戏法、练习法教与学步骤一、开始部分1、整队进入操场，师整队。相互问好，课堂常规检查。2、宣布本节课的教学内容。提问：你们谁能做出蹲踞式起跑的姿势？找出“蹲踞式”三个字 中重要的是什么？学生演示，并回答。组织队形XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXV二：准备部分1、慢跑两圈2、专项准备活动(4x8 拍)头部运动 扩胸运动 弓步压腿 踝腕关节运动三、基本部分(一)游戏：小鱼网游戏方法：教师选两名体力好的学生当鱼网，去抓其他的学生， 抓住之后即成为鱼网。教师活动：1、讲解游戏方法，规则2、对学生进行分组3、指挥进行，游戏过程中做好思想品德教育工作，培养良好的意 志品质。学生活动：1、认真听讲2、按要求进行游戏(二)蹲踞式起跑动作要领：蹲踞式起跑包括“各就位”，“预备”，“跑”三个动作“各就位”：做几次深呼吸，轻松地走到起跑线前，屈体，两手 与肩同宽，拇指相对。其余四指并拢。虎口向前。撑于起跑线后，两 臂伸直，肩膀微微前置于线的正上方，有力脚在前，离起跑线约半个 脚掌，后腿跪在地面上，后腿膝盖和前脚在一条线上，间隔 10 厘米， 颈部自然放松，两眼视前方半米处，注意听“预备”口令(重心落在 两手与后膝上)。“预备跑”：喊“预备”时提臀，身体重心前移，注意力集 中。两眼视前半米处。(重心移向两手)成为一触即发的状态，喊 “跑”时两腿迅速蹬离地面并快速向前摆动。教师活动：1、 讲解蹲踞式起跑的动作要领，并做好正面、侧面示范动作，动作要准确，(分析完整)2、指导学生完成分解动作，纠正不规范动作。3、指导学生完成完整动作，纠正不规范动作。4、注意使用激励性语言。 学生活动：1、学生认真听讲。2、跟着教师练习分解动作。3、分组进行练习，老师巡回观察及时指正。 三：游戏：喊数抱团四：结束部分教师活动1、带领学生做放松性练习2、总结本节课的内容3、整理场地 学生活动1、学生进行放松性练2、收拾场地3、整队离开操场蹲踞式起跑教案 9今天我说课的内容是水平三，小学 5 年级田径教材中的蹲踞式起 跑。我将从以下八个方面进行阐述。一、指导思想：依据新课标的要求，在教学内容，教评价等方面都有了新的发展 和侧重点，以促进学生身心全面为目标，以健康第一为指导思想。对 于小学生来说，更要关注其运动兴趣，以学生发展为中心，形成体育 锻炼的习惯和终身体育的意识。因此，在传授运动技能的同时，应该 讲明本次课的教学内容和对身体发展和增强体质的作用。二、我对这节课教材作如下分析：本次课的主教材蹲踞式起跑，是快速跑中的基本技术。快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发 展都有着重要的意义。它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程， 通过较短距离的跑，来发展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿势中， 以蹲距式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。起跑后的加速跑是尽快 加速达到自己的最高速度。通过这两种技术的的学习发展学生速度， 力量、灵敏等身体素质。使学生掌握从事终身体育运动所需要的体育 知识和技能。根据学生接收能力的情况，本次课只学习蹲踞式起跑中 的起跑姿势技术动作。三、学情分析：本次课的教学对象是小学 5 年级，男女比例相当，各方面素质一 般，存在着个别差异。但总体的性格活泼好动，求知好奇心都比较强， 喜欢表现自己，所以在练习中需要多以表扬和激励为主，充分调动学 生的兴趣。在这一阶段应该加强有利于速度、力量等身体素质的练习， 掌握简单的体育基础知识。四、基于这样的教学思路，本课学习要达到以下教学目标： 1.学生能初步掌握并能说出蹲踞式起跑姿势技术要点。2.90%的学生能用正确的蹲踞式起跑姿势完成 1520 米起跑后的 加速跑 5-6 次，并且通过跑格的游戏有加大步幅、提高步频跑速的意 识，有 10%的同学随堂组内跟进学习。3.学生在自我体验和合作探究中完成学习任务和负荷目标。五、本次课的重难点重点：让学生理解身体和地面形成的适宜的瞪地角度是起跑的关 键。难点：学生改善和提高步幅和加快步频跑速的意识。六：基于以上分析，本课拟采用如下教学方法：1、讲解示范法：语言精炼、讲解适度。通过揭题，说明教学目标，让学生产生学习兴趣。精讲，帮助学生掌握动作要领，启发学生积极思维，学练结合。教师的完整示范，让学生在头脑中建立正确的动作表象，激发学习愿望。通过示范，培养学生观察思维的能力，使之明确要领，学会练习方法2、直观图片法：通过出示完整的动作图解，让学生对技术动作有 个更直观的影响。3、练习法：通过尝试练和模仿学习，教会学、练方法，领会动作要领。学、练结合，开展互学、互帮、互纠、互评，开创一个和谐、 平等、高效的学、练平台，掌握动作技术环节，从而产生运动欲望， 开拓进取，达到目标。4、设问法：通过步幅的大小，设问让学生自己明白步幅、步频对 起跑的作用。七：为了达到本次课教学目标，该课的教学过程分为三个部分：一、准备部分(课堂常规)主要采用一些激励的语言使学生的注意力集中到课堂上，宣布本 科的内容。通过“蛇行跑”、配音乐做活力健身操充分调动学生的学 习兴趣。二、基本部分(课的主要内容)第一步：出示“蹲踞式起跑”的动作图解，使学生对起跑的动作 技术建立一个初步印象。第二步：让学生在此基础上分组，在小组长的带领下进行尝试练 习。第三步：让学生带着尝试中遇到仔细观看教师对“蹲踞式起跑” 的动作示范及讲解，使学生对比并建立起“蹲踞式起跑”的完整动作 印象。学生根据教师的动作在分组练习。第四步：为了解决本次课的难点，我先巧设反问引发思考：“同 学甲在途中跑步幅是 2.2 米，同学乙在途中跑步幅是 2.0 米，请问甲乙 两同学谁的跑速快？通过对比思考，学生明白了步幅、步频对跑的重 要作用。接下来设计跑格的游戏，学生根据不同距离的“标志格”来 了解起跑时步幅应该小，步频应该快，等到加速后步幅应该大。第五步：将学生分组，由小组长带领开始跑格的游戏。让学生在 跑“格”的(转载请注明来源： )游戏中进一步去验证步幅、步频对起跑和起跑后加速的重要性。三、结束部分(1)、整理队伍，散开。(2)、跟着音乐和老师同做放松舞蹈青花瓷，调整呼吸。(3)、小结本次课的内容。(4)、下课，师生再见。组织学生收拾体育器材，如数归还。八、通过上面的教学步骤，本次课的预计效果：密度 25%35%。强度中等。心率 120 次/分。根据我教 学的经验，学生基本能够完成本次课。九、为了完成课的内容和预计效果，我做了以下课前准备： 1.熟悉教材。2.了解学生及场地器材设施。3.根据课前要求布置场地。蹲踞式起跑教案 10一、指导思想：依据新课标的要求，在教学内容，教评价等方面都有了新的发展 和侧重点，以促进学生身心全面为目标，以健康第一为指导思想。对 于小学生来说，更要关注其运动兴趣，以学生发展为中心，形成体育 锻炼的习惯和终身体育的意识。因此，在传授运动技能的同时，应该 讲明本次课的教学内容和对身体发展和增强体质的作用。二、我对这节课教材作如下分析：本次课的主教材蹲踞式起跑，是快速跑中的基本技术。快速跑是 田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发 展都有着重要的意义。它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程， 通过较短距离的跑，来发展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿势中， 以蹲距式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。起跑后的加速跑是尽快 加速达到自己的最高速度。通过这两种技术的的学习发展学生速度， 力量、灵敏等身体素质。使学生掌握从事终身体育运动所需要的体育 知识和技能。根据学生接收能力的情况，本次课只学习蹲踞式起跑中 的起跑姿势”技术动作。三、学情分析：本次课的教学对象是农村小学的 5 年级，男女比例相当，各方面 素质一般，存在着个别差异。但总体的性格活动好动，求知好奇心都 比较强，喜欢表现自己，所以在练习中需要多以表扬和激励为主，充 分调动学生的兴趣。在这一阶段应该加强有利于速度、力量等身体素 质的练习，掌握简单的体育基础知识。四、基于这样的教学思路，本课学习要达到以下教学目标：1.学生能初步掌握并能说出蹲踞式起跑姿势技术要点。2.70%的学生能用正确的蹲踞式起跑姿势完成 1520 米起跑后的 加速跑 5-6 次，并且通过跑格的游戏有加大步幅、提高步频跑速的意 识，有 30%的同学随堂组内跟进学习。3.学生在自我体验和合作探究中完成学连任务和负荷目标。五、本次课的重难点重点：让学生理解身体和地面形成的适宜的瞪地角度是起跑的关 键。难点：学生改善和提高步幅和加快步频跑速的意识。六：基于以上分析，本课拟采用如下教学方法：1、讲解示范法：语言精炼、讲解适度。通过揭题，说明教学目标，让学生产生学习兴趣。精讲，帮助学生掌握动作要领，启发学生积极思维，学练结合。教师的完整示范，让学生在头脑中建立正确的动作表象，激发 学习愿望。通过示范，培养学生观察思维的能力，使之明确要领，学会练 习方法2、直观图片法：通过出示完整的动作图解，让学生对技术动作有 个更直观的影响。3、练习法：通过尝试练和模仿学习，教会学、练方法，领会动作要领。学、练结合，开展互学、互帮、互纠、互评，开创一个和谐、 平等、高效的学、练平台，掌握动作技术环节，从而产生运动欲望，开拓进取，达到目标。4、设问法：通过步幅的大小，设问让学生自己明白步幅、步频对 起跑的作用。七：为了达到本次课教学目标，该课的教学过程分为四个部分：一、开始部分(课堂常规)主要采用一些激励的语言使学生的注意力集中到课堂上，宣布本 科的内容。二、准备部分通过“蛇行跑”、活力健身操充分调动学生的学习情趣。三、基本部分(课的主要内容)第一步：出示“蹲踞式起跑”的动作图解，使学生对起跑的动作 技术建立一个初步印象。第二步：让学生在此基础上分组，在小组长 的带领下进行尝试练习。第三步：让学生带着尝试中遇到仔细观看教师对“蹲踞式起跑” 的动作示范及讲解，使学生对比并建立起“蹲踞式起跑”的完整动作 印象。学生根据教