资源描述
第 7 课
教
学
内
容
1投掷：持轻物掷远
2游戏：传球接力（顶上,胯下传球)
教
学
目
标
1学生能知道肩上屈肘的投掷基本方法,并且能做出肩上屈肘的投掷动作,做到挥
臂动作正确。
2能听从指挥，相互配合，相互帮助。
3能正确地做出手递手的顶上，胯下传接球动作方法.能团结合作，为集体争光。
教 学 内 容
组织教法和学练法
一 准备部分
1整队，检查人数，师生问好
2教师宣布本节课的内容，提出上课要求
3队列练习
4准备活动
二 基本部分
1投掷：持轻物掷远
重点：肩上屈肘的投掷动作，挥臂动作正确.
2游戏：传球接力（顶上，胯下传球)
重点：手递手的顶上,胯下传接球动作方法。
上课队形：
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
要求：精神饱满,动作整齐
教法：
1教师组织做手腕，肩，肘等部位的准备活动。
2 教师示范肩上屈肘，用力挥臂的徒手动作。
3学生模仿练习,通过模仿，体会肩上屈肘的投掷动作。
4分组成两列横队,前排正对投掷方向，正面站立，右手持投掷器材向上向后引伸，后排学生轻轻抓住投掷器材，听到投的信号，前排学生挣脱阻力,用力挥臂向前上方投出，前后排学生交换做。
5学生分散自由结伴进行练习，反复模仿,体验肩上屈肘，向后引伸,用力挥臂的动作。
6教师巡视，指导和帮助有困难的学生.
教法：
1教师讲解，示范双手顶上，胯下传接球动作要领和游戏方法。
2组织一个小组试做一次，其余同学注意观看.
3分组练习顶上，胯下传接球动作。
教 学 内 容
组织教法和学练法
三 结束部分
1整队
2放松
3小结
4回收器材
4进行游戏.先比哪一组动作符合要求无失误，熟悉后再比赛。
5教育学生认真参加游戏，与同伴密切协作,体验游戏的乐趣。
要求:做到“快 静 齐”
场 地 器 材
课 后 小 结
1 投掷场地一块
2 小皮球4只
第 8 课
教
学
内
容
1投掷：持轻物掷准
2游戏：黄河 长江
教
学
目
标
1学生能懂得持轻物掷准一定要眼看目标的道理，做出肩上屈肘，自然挥臂的投掷
动作。
2对练习有浓厚兴趣，能听从指挥，积极参与.
3游戏时能做到反应迅速,快速奔跑.能机智,果断，诚实地进行游戏.
教 学 内 容
组织教法和学练法
一 准备部分
1整队,检查人数，师生问好
2教师宣布本节课的内容，提出上课要求
3队列练习
4准备活动
二 基本部分
1投掷：持轻物掷准
重点：眼看目标,肩上屈肘，自然挥臂。
2游戏：黄河 长江
重点：反应迅速，快速奔跑。
××××××××
○○○○○○○○
上课队形：
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
要求:精神饱满，动作整齐
教法：
1教师组织学生分组对准前方5米处的标靶掷轻物，重点提示肩上屈肘，自然挥臂，动作协调。
2学生根据自己的投掷能力，自我调整投掷距离。
3组织教学比赛，选出优秀小投手.
4学生观摩优秀小投手的表演，通过比较，分析，找出自己的差距,在今后的练习中加以改进.
5标靶可以用气球，足球,“四害”图像等.轻物可用小沙包.
教法：
1教师组织学生复习游戏的过程，方法，重点练习反应迅速，快速奔跑。
2分组进行游戏。
3游戏熟悉后,可组织学生边唱歌边向中线齐步前进，当看到举信号旗后，一方立即转身跑向安全线，另一方则立即追拍。
4教育学生注意转身后跑成直线；追拍时不可推人.
教 学 内 容
组织教法和学练法
三 结束部分
1整队
2放松
3小结
4回收器材
要求：做到“快 静 齐"
场 地 器 材
课 后 小 结
1 小沙包若干只（学生自备）
2 游戏场地一块
第 9 课
教
学
内
容
1跑：30米快速跑
2游戏：看谁投得远
教
学
目
标
1学生能完成两臂前后摆动,前脚掌着地的快速跑,提高跑的技能。
2通过认真练习，从中获得动作正确，协调，快速的体验和乐趣。
3学生能完成肩上屈肘,用力挥臂的投掷动作。
4能按游戏规则进行游戏。
教 学 内 容
组织教法和学练法
一 准备部分
1整队，检查人数，师生问好
2教师宣布本节课的内容,提出上课要求
3队列练习
稍息 立正 向中看齐
4准备活动(徒手操)
二 基本部分
1跑：30米快速跑
重点：两臂前后摆动，前脚掌着地。
2游戏:看谁投得远
重点：肩上屈肘,用力挥臂。
上课队形:
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
要求：精神饱满,动作整齐
教法：
1教师组织学生原地摆臂练习，注意摆臂动作正确，并要快速摆动。
2进行原地高抬腿跑,注意动作速率.
3安排学生分散练习自然快速跑。
4分组做快速跑（20米左右)，提示学生两臂前后摆动，前脚掌着地。
5分组做自然站立式起跑的30米快速跑，提示动作正确,协调,达到跑得快速的要求.
6教师课前画好跑道,标出起点，终点。
教法：
1教师重点讲解示范肩上屈肘投掷动作.
2组织学生用自制的小沙包进行模仿练习.
3请几个动作好的同学进行示范表演，并进行讲评.
三 结束部分
1整队
2放松
3小结
4回收器材
4组织学生尝试练习。
5进行游戏。
6游戏中,听教师的信号统一行动，保持整齐的队形。
注意安全。
要求：做到“快 静 齐"
场 地 器 材
课 后 小 结
1 跑道4根
2 小沙包（自备)
第 10 课
教
学
内
容
1跑：30米跑（考核)
2游戏：拍球比多
教
学
目
标
1学生能说出快速跑最基本的动作要求，并能完成30米快速跑的考核任务。
2考核中能勇敢顽强,努力进取。
3让学生进一步熟悉球性,掌握原地运球的基本动作，提高运球技能。
4游戏中能相互鼓励,积极进取。
教 学 内 容
组织教法和学练法
一 准备部分
1整队,检查人数,师生问好
2教师宣布本节课的内容,提出上课要求
3队列练习
4准备活动
二 基本部分
1跑:30米跑(考核）
重点：完成30米快速跑的考核任务。
2游戏：拍球比多
重点：原地运球的基本动作，提高运球技能.
上课队形:
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
要求：精神饱满，动作整齐
教法：
1教师带领学生做好充分的准备活动,原地快速摆臂，原地高抬腿跑。
2教师宣布考核标准及办法。
3分组由小组长带领完整练习30米快速跑1~2次.
4两人一组进行考核，考核过程中,相互鼓励，争取跑出好成绩.
5考核结束后进行讲评。认真听教师的讲评,进一步理解掌握快速跑的要领,明确自己要改进的地方。
6课前画好30米跑考核用的跑道,准备好秒表，登记表格等。
教法:
1教师提出游戏的要求。
2由小组长带领本组同学进行游戏，小组长负责本组的秩序以及安全等问题.
教 学 内 容
组织教法和学练法
三 结束部分
1整队
2放松
3小结
4回收器材
3本课进行考核，采用分组轮换法.因此教师要选好小组长，当好教师的小助手。
要求:做到“快 静 齐”
场 地 器 材
课 后 小 结
1 30米跑道4根
2 小皮球4只
第 11 课
教
学
内
容
1投掷：持轻物投过2～3米高的横绳
2游戏:迎面接力跑
教
学
目
标
1学生能理解投过远处横绳需向前上方挥臂投掷的道理.并能完成向前上方的投掷
动作，改进挥臂技术。
2学生通过观察和练习,获得正确投掷方向的体验和乐趣.
3能做出用右手传递接力棒的迎面接力跑技术动作。
教 学 内 容
组织教法和学练法
一 准备部分
1整队，检查人数，师生问好
2教师宣布本节课的内容，提出上课要求
3队列练习
稍息 立正
4准备活动（拍手操）
二 基本部分
1 投掷:持轻物投过2~3米高的横绳
重点：
2 游戏：迎面接力跑
重点:用右手传递接力棒.
上课队形：
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
要求：精神饱满，动作整齐
教法:
1学生分散练习,体会尝试各种轻物抛接的协调用力
方法。
2教师对准横绳示范三种不同出手角度（即偏高,适
宜，偏低）的投掷动作,提示学生观察.
3教师重点讲解肩上屈肘，自然挥臂,向前上方投掷
的动作要领。
4分组听信号练习投过横绳，初步掌握正确的投掷方
向,体验有力和协调的投掷动作。
5分组进行比赛。看哪一组投过横绳的人数多。
教法：
1教师请一位同学配合，讲解示范迎面传递接力棒的两种方法（一种是由下向上的上挑法,一种是接力棒竖握着传给对方）。
教 学 内 容
组织教法和学练法
三 结束部分
1整队
2放松
3小结
4回收器材
2组织学生尝试两种不同的传递接力棒的方法。
3分组进行游戏.
4教师及时提醒学生注意正确的姿势和传接棒动作。
5教育学生按规定路线跑，交接棒时互错右肩避免互相冲撞.
要求：做到“快 静 齐"
场 地 器 材
课 后 小 结
1 小沙包（学生自备）
2 接力棒4根
第 12 课
教
学
内
容
1跳跃：助跑几步，在踏跳区（50～60厘米）起跳
2民间游戏：踢毽子
教
学
目
标
1学生能了解在踏跳区起跳的方法，并能模仿助跑几步,一脚在踏跳区起跳的动作。
2对练习感兴趣，练习时勇敢,果断.
3学生能说出对踢毽子的方法和动作要领，能用脚内(外）侧互踢毽子2～4对。
4能相互合作，协调配合。
教 学 内 容
组织教法和学练法
一 准备部分
1整队，检查人数，师生问好
2教师宣布本节课的内容，提出上课要求
3队列练习
4准备活动
二 基本部分
1跳跃:助跑几步，在踏跳区(50~60厘米）起跳
重点:
2民间游戏：踢毽子
重点:
上课队形：
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
要求：精神饱满,动作整齐
教法：
1组织学生单脚交换向前跳，走一步，三步单脚起跳，
跑三步单脚起跳等练习。
2教师讲解示范助跑几步，在踏跳区起跳动作,提示
学生观察几只脚落在踏跳区上,几只脚落在沙坑内。
3学生分散，自我模仿练习。
4教师巡回辅导，重点提示要踏准起跳区迅速起跳,
注意助跑有节奏。
5分组由小组长带领依次练习,体验助跑几步，用一
脚在踏跳区起跳，双脚落入沙坑（可用垫子代替沙坑）
动作。
教法：
1组织学生复习“用脚内侧踢毽子”的动作方法,及时纠正不正确的动作。
2教师讲解示范“对踢毽子”的动作方法。
教 学 内 容
组织教法和学练法
三 结束部分
1整队
2放松
3小结
4回收器材
3教师组织大家尝试性练习,引导学生找出动作要领,并介绍给大家。
4组织学生先练习踢2~3次毽子，再传踢给对方的方法，逐步过渡到连续的对踢。
5练习一段时间后，用自荐的方法，表演给大家看，并介绍本组的体会。
6进行全班比赛，评出“对踢毽子能手”。
要求：做到“快 静 齐”
场 地 器 材
课 后 小 结
1 垫子8块
2 毽子（学生自备）
第 13 课
教
学
内
容
1投掷：持轻物掷远
2游戏：赶鸭子
教
学
目
标
1学生能说出转体挥臂的动作要领，能做出转体挥臂投掷动作,做到动作协调.
2通过观察,进行自评,互评.
3游戏时动作要迅速，灵活躲闪。
4积极参加游戏,对游戏感兴趣。
教 学 内 容
组织教法和学练法
一 准备部分
1整队，检查人数，师生问好
2教师宣布本节课的内容，提出上课要求
3队列练习
4准备活动
二 基本部分
1投掷：持轻物掷远
重点： 转体挥臂，动作协调。
2游戏：赶鸭子
重点:动作迅速，机智灵活的躲闪。
上课队形:
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
要求:精神饱满，动作整齐
教法：
1教师组织学生两手叉腰练习侧向投掷的转体动作。
2学生分散徒手模仿练习，体会正确连贯的侧向投掷动作.
3自由结对,分散持轻物模仿侧向投掷，体验协调动作,相互观察，相互指正。
4教师根据学生的投掷能力，分成小组进行投掷练习。
5进行投远比赛，学生相互观摩。
教法：
1教师讲解游戏的方法，提示要领。
2请一组同学配合示范游戏。
3根据游戏的情况，教师再次提示动作要领.
4正式进行游戏。
5游戏到一定时间后,男女生交换.
教 学 内 容
组织教法和学练法
三 结束部分
1整队
2放松
3小结
4回收器材
要求:做到“快 静 齐"
场 地 器 材
课 后 小 结
1 小沙包（学生自备)
2 小皮球1只
第 14 课
教
学
内
容
1投掷：持轻物掷远(考核)
2游戏：大鱼网
教
学
目
标
1学生能回答出转体挥臂过肩侧向投掷的动作要领，并能完成转体挥臂过肩投掷的
考核任务。
2对考核认真负责,表现出勇于进取的精神。
3在游戏中能快速奔跑，做出灵敏躲闪动作.协同动作，团结一致的做游戏。
教 学 内 容
组织教法和学练法
一 准备部分
1整队，检查人数,师生问好
2教师宣布本节课的内容，提出上课要求
3队列练习
4准备活动
二 基本部分
1投掷：持轻物掷远（考核）
重点:转体挥臂过肩侧向投掷,完成考核任务。
2游戏：大鱼网
重点：快速奔跑和灵敏躲闪动作.
上课队形:
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
要求：精神饱满,动作整齐
教法：
1组织学生集体做准备活动，重点做转体和腰部活动，
以及侧对投掷方向的转体挥臂的辅助练习。
2分散做持轻物投远练习，重点提示侧向转体投掷，转体快速挥臂.
3教师宣布考核标准和方法.男女生分别考核，不考
核的学生做游戏.
4考核结束后，认真听老师讲评，明确自己需要改进
的地方.
教法：
1教师组织复习游戏的过程，方法，重点练习快速奔跑和灵敏躲闪动作。
游戏队形：
××
×××
××
×
教 学 内 容
组织教法和学练法
三 结束部分
1整队
2放松
3小结
4回收器材
2组织游戏，提示学生为了解决“网破鱼跑”的问题,每次捕捉前“捕鱼人”商讨方法.启发学生运用“虚虚实实,实实虚虚”，“声东击西”，“一网打尽”等战术。
3请小组长负责,注意游戏的安全，防止在奔跑中碰撞。
要求：做到“快 静 齐"
场 地 器 材
课 后 小 结
1 考核用的小沙包（50克）
2 游戏场地一块
第 15 课
教
学
内
容
1跳跃：助跑几步，屈腿跳过30~40厘米高的横绳
2游戏：拍球比多
教
学
目
标
1能说出在踏跳区起跳脚应积极蹬地的动作方法,能试做出起跳后屈腿越过一定高
度横绳的动作。
2通过观察，模仿,敢于自我表现.
3让学生进一步熟悉球性，掌握原地运球的基本动作,提高运球技能.
教 学 内 容
组织教法和学练法
一 准备部分
1整队，检查人数，师生问好
2教师宣布本节课的内容，提出上课要求
3队列练习
4准备活动
二 基本部分
1跳跃：助跑几步,屈腿跳过30~40厘米高的横绳
重点:起跳脚积极蹬地的动作方法,起跳后屈腿越过一定高度横绳的动作.
2游戏：拍球比多
重点：原地运球的基本动作，提高运球技能。
上课队形：
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
要求:精神饱满,动作整齐
教法:
1组织学生复习跑几步一脚蹬地起跳和在踏跳区踏跳的动作方法.
2教师讲解示范助跑几步,屈腿跳过30~40厘米高的橡皮筋,重点提示学生观察起跳后屈腿越过橡皮筋的空中动作。
3组织学生分组练习。
4教师巡视指导，及时纠错.
5让学生自由结伴，相互观摩，进一步感知动作。
教法：
1组织学生练习原地运球的动作方法.
2分组进行游戏。
3组与组之间进行比赛,每组选出1~2个高手代表本组比赛，评出“最佳拍球手”。
教 学 内 容
组织教法和学练法
三 结束部分
1整队
2放松
3小结
4回收器材
要求:做到“快 静 齐"
场 地 器 材
课 后 小 结
1 橡皮筋4根，跳高架4付
2 小皮球4只
第 16 课
教
学
内
容
1技巧：前滚翻
2民间游戏：跳橡皮筋
教
学
目
标
1在复习前滚翻动作时，能掌握前滚翻团身滚动的基本技能.
2在练习过程中，敢于自我表现.
3学生能模仿做出并脚跳皮筋的两种方法。
4乐于重复练习，体验活动的乐趣。
教 学 内 容
组织教法和学练法
一 准备部分
1整队,检查人数,师生问好
2教师宣布本节课的内容，提出上课要求
3队列练习
4准备活动
二 基本部分
1技巧:前滚翻
重点:团身紧，用后脑勺着垫。
2民间游戏：跳橡皮筋
重点：并脚跳皮筋。
上课队形：
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
要求:精神饱满，动作整齐
教法：
1教师组织学生做好头，颈，腕,肘,肩以及腰部的准备活动。
2进行垫上团身滚动,蹲立跳等辅助练习。
3教师分别演示分腿和并腿前滚翻动作,通过比较,提醒学生两腿要并拢，前滚团身要紧。
4在小组长的带领下，分小组练习。
5可以采用两腿间夹一红领巾的办法进行练习感觉.
6同学之间相互观察比试，看谁两腿并得紧。
××××××××
××××××××△
○○○○○○○○
○○○○○○○○
教法：
1教师讲解示范“并脚跳皮筋”的动作方法，提示学生重点观察脚部的动作。
教 学 内 容
组织教法和学练法
动作方法：
双脚并拢，同时跳起.落地时，既可同时踩在皮筋上,也可落入两根皮筋的中间空当处,然后跳回原处。
三 结束部分
1整队
2放松
3小结
4回收器材
2教师列举“并脚跳起踩单根皮筋”,“跳起转身踩空当”，“并脚跳起移位踩皮筋”等方法。
3男女生混合编成5～6人一组，分别模仿练习教师列举的动作方法，体验动作感觉。
4在组长的带领下,自选场地，自选跳法，自编儿歌,自定规则进行练习.
5教师巡视,指导有困难的学生。
要求：做到“快 静 齐"
场 地 器 材
课 后 小 结
1 垫子4块
2 橡皮筋（学生自备）
第 17 课
教
学
内
容
1跳跃:助跑几步,屈腿跳过30~40厘米高的横绳
2游戏：托球走
教
学
目
标
1学生能做出积极蹬地起跳，迅速屈腿提起双脚越过一定高度橡皮筋的动作。
2能积极参与练习，相互观摩，相互学习。
3学生能够稳住球拍,发展协调能力。
4积极参与游戏，对游戏感兴趣。
教 学 内 容
组织教法和学练法
一 准备部分
1整队,检查人数,师生问好
2教师宣布本节课的内容，提出上课要求
3队列练习
4准备活动
二 基本部分
1跳跃:助跑几步，屈腿跳过30～40厘米高的横绳。
重点：积极蹬地起跳，迅速屈腿.
2游戏:托球走
重点：能够稳住球拍，使球不轻易掉在地上。
规则：球在哪儿掉下，捡起后，必须在哪儿重新开始，才能继续游戏。
上课队形：
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
要求：精神饱满,动作整齐
教法：
1教师组织学生练习前脚掌着地的放松跑，跑几步一脚蹬地起跳,跑几步一脚蹬地起跳用手或头触悬挂物等。
2组织跑几步跳起屈腿轻轻落在高40厘米的垫子上。
3组织跑几步跳起屈腿跳过30～40厘米高的橡皮筋。
4教师提示在踏跳区积极有力地踏跳，迅速屈腿,轻巧落地。
5可采用分组比赛的办法进行练习。
6练习结束后讲评，并请跳得好的学生示范表演。
教法：
1教师讲解示范手握球拍的方法。
2学生模仿手握球拍。
3教师示范游戏方法,讲解要领.
4学生分成4组，试做一次。
5正式进行游戏。
教 学 内 容
组织教法和学练法
三 结束部分
1整队
2放松
3小结
4回收器材
要求：做到“快 静 齐”
场 地 器 材
课 后 小 结
1 橡皮筋4根,跳高架4付
2 乒乓球拍4只，球4只
第 18 课
教
学
内
容
1技巧:前滚翻
2民间游戏：跳长绳
教
学
目
标
1在复习前滚翻动作时，能掌握前滚翻团身滚动的基本技能.
2在练习过程中，敢于自我表现。
3学生知道正面跑入长绳的方法，能做到跑入及时，跳进跳绳后能跑出。
4同学之间能主动配合，合作愉快。
教 学 内 容
组织教法和学练法
一 准备部分
1整队，检查人数，师生问好
2教师宣布本节课的内容,提出上课要求
3队列练习
4准备活动
二 基本部分
1技巧:前滚翻
重点：团身紧，用后脑勺着垫.
2民间游戏：跳长绳
重点:跑入及时，跳进跳绳后能跑出.
上课队形：
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
要求：精神饱满，动作整齐
教法：
1教师组织学生做好头,颈，腕,肘，肩以及腰部的准备活动。
2进行垫上团身滚动,蹲立跳等辅助练习。
3在小组长的带领下,分小组练习。
4同学之间相互观察比试，看谁两腿并得紧。
练习队形:
××××××××
××××××××△
○○○○○○○○
○○○○○○○○
教法：
1教师示范正面跑入和跑出跳长绳的动作方法.
2教师提问“当长绳在摇动时什么时候跑入？什么时候跑出”，提示学生观察跑入和跑出的时机。
教 学 内 容
组织教法和学练法
三 结束部分
1整队
2放松
3小结
4回收器材
3教师指导学生摇绳的方法,集体听摇绳打地的节奏,呼“1,2，3,跳"或“1，2，3,跑”提示跑入和跑出的动作时机。
4组织分组练习，由原地跳长绳过渡到正面跑入长绳。
5同学之间相互观察，交流动作体会，体验动作感觉，帮助“学习有困难的学生”。
6分组比赛,看哪一组在规定的时间内跳的人数最多.
要求:做到“快 静 齐”
场 地 器 材
课 后 小 结
1 垫子4块
2 长绳4根
第 19 课
教
学
内
容
1跳跃:助跑几步，一脚起跳，双脚落入沙坑
2游戏:双脚夹球跳
教
学
目
标
1学生能懂得在踏跳区起跳和踏准起跳区的方法。
2能做出助跑几步,一脚在踏跳区积极有力地蹬地起跳，两腿迅速屈膝上提,轻巧
落入沙坑的动作.
3乐于重复练习，并在练习中相互合作，相互帮助。
教 学 内 容
组织教法和学练法
一 准备部分
1整队,检查人数，师生问好
2教师宣布本节课的内容,提出上课要求
3队列练习
稍息 立正
4准备活动
二 基本部分
1跳跃:助跑几步，一脚起跳，双脚落入沙坑
重点：在踏跳区起跳和踏准起跳区。积极有力地蹬地起跳,轻巧
落入沙坑的动作。
2游戏：双脚夹球跳
重点：双脚并拢夹球向前跳.
上课队形:
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
要求:精神饱满,动作整齐
教法：
1教师组织学生分散模仿青蛙跳,踏石过河游戏。
2分组做跑几步一脚蹬地起跳动作。
3教师指导学生丈量步点的方法，做好起跑标志后练习助跑在踏跳区起跳,提示学生注意踏准踏跳区，积极有力的踏跳,落地轻巧平稳。
4学生相互合作丈量步点，反复助跑。
5在教师的启发下,学会加长助跑距离，重新确定起跑点进行练习。
6教师帮助有困难的学生。
教法：
1教师讲解示范双脚夹球向前跳的动作方法.
2教师组织学生原地双脚并拢向上跳的练习。
3组织学生试做游戏一次。
4正式进行游戏。
教 学 内 容
组织教法和学练法
三 结束部分
1整队
2放松
3小结
4回收器材
要求:做到“快 静 齐"
场 地 器 材
课 后 小 结
1 沙坑一块
2 气不足的小皮球4只
第 20 课
教
学
内
容
1跳跃：助跑几步,一脚起跳，双脚落入沙坑
2游戏：障碍赛跑
教
学
目
标
1能做出助跑几步，一脚在踏跳区积极有力地蹬地起跳,两腿迅速屈膝上提，轻巧
落入沙坑的动作。
2让学生知道各种障碍物的名称和通过的办法及规则，要求。
3掌握各种“钻”， “爬”,“跳"的动作方法,积极参与，不怕失败,勇敢地游戏.
教 学 内 容
组织教法和学练法
一 准备部分
1整队，检查人数，师生问好
2教师宣布本节课的内容,提出上课要求
3队列练习
4准备活动
二 基本部分
1跳跃：助跑几步，一脚起跳，双脚落入沙坑
重点：在踏跳区起跳和踏准起跳区。
2游戏:障碍赛跑
重点：“钻"， “爬”，“跳”的动作.
规则：
(1）必须按规定的方法通过每个障碍。
(2）发令或拍手后才能出发。
（3）碰倒障碍物，必须扶起放好后才能继续游戏。
上课队形：
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
要求:精神饱满，动作整齐
教法:
1在上次课的基础上,教师组织学生复习青蛙跳.
2分组做跑几步一脚蹬地起跳动作.
3学生分组练习助跑几步，一脚起跳，双脚落入沙坑。
4教师指导有困难的学生.
5请跳得好的同学示范表演.
教法：
1教师讲解示范游戏的方法，规则。
2示范讲解通过各种障碍的动作方法及要领.
3组织学生在安全牢固的器械上进行过障碍的练习。
4进行游戏比赛。
教 学 内 容
组织教法和学练法
三 结束部分
1整队
2放松
3小结
4回收器材
要求：做到“快 静 齐”
场 地 器 材
课 后 小 结
1 沙坑一块
2 小垫子4块
3 大垫子4块
4 呼拉圈4个
第 21课
教
学
内
容
1技巧：连续前滚翻
2游戏:快快跳起来
教
学
目
标
1让学生知道连续前滚翻与单个前滚翻的相同与不同之处.
2初步掌握连续前滚翻的方法,乐于交流自我练习的体会。
3游戏时能做出依次有节奏地并脚跳过横绳的动作。
4能准确判断，反应迅速。
教 学 内 容
组织教法和学练法
一 准备部分
1整队,检查人数，师生问好
2教师宣布本节课的内容,提出上课要求
3队列练习
4准备活动
二 基本部分
1技巧：连续前滚翻
重点：团身紧，能够连续翻.
口诀“连续滚翻也不难,两次滚翻一个样,注意团身和蹬腿，翻得连贯又漂亮.”
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
2游戏：快快跳起来
重点：依次有节奏地并脚跳过横绳。
规则：
（1)发令后持绳队员必须各拉绳的一端同时向后跑,如中途松手，必须从松手地点重新拉好绳继续
比赛.
上课队形：
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
要求:精神饱满,动作整齐
教法：
1教师组织学生自行准备活动。
2复习前滚翻,并演示前滚翻成蹲立接挺身跳的动作。
3让学生自我尝试连续前滚翻动作.
4教师演示连续前滚翻动作，重点提示学生观察连续的和单个的前滚翻有何相同和不同之处。
5分组练习，边念口诀边练习，相互观察，相互交流练习体会.
教法：
1请几个学生配合示范，讲解游戏的方法和规则。重点提示依次有节奏地并脚跳过横绳。
2组织学生分组进行慢节奏的尝试练习。
3在小组长的带领下，进行游戏比赛，与同伴积极配合，不违反游戏规则,争取获胜.
4教育学生注意游戏安全。
教 学 内 容
组织教法和学练法
（2）拖绳必须贴地，每位同学必
须双脚并脚跳过绳.
三 结束部分
1整队
2放松
3小结
4回收器材
要求：做到“快 静 齐”
场 地 器 材
课 后 小 结
1 大小垫子各4块
2 跳绳4根
第 22 课
教
学
内
容
1技巧：连续前滚翻
2民间游戏：单脚跳圈接力
教
学
目
标
1改进连续前滚翻动作,能做到动作协调，连贯，方向正直.
2相互交流时，敢于发表自己的想法.
3能熟练的进行单脚跳圈，动作轻快协调。
4能积极参与游戏,为本队争取胜利。
教 学 内 容
组织教法和学练法
一 准备部分
1整队，检查人数，师生问好
2教师宣布本节课的内容，提出上课要求
3队列练习
4准备活动
二 基本部分
1技巧：连续前滚翻
重点:动作协调，连贯,方向正直.
练习队形:
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
2民间游戏：单脚跳圈接力
重点:动作轻快协调。
游戏方法:
胶圈每队10只,发令后，用单脚依次跳过本队所有的胶圈，到
上课队形:
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
要求:精神饱满,动作整齐
教法：
1教师指导学生自行准备活动。
2两人一组进行“互推"，“一蹲一起”,“小皮球，跳，跳，跳”等游戏.
3在垫子上画一条直线,沿直线教师示范连续前滚翻动作，重点提示前滚翻时蹬地推手用力均匀，滚翻方向要正,衔接要连贯。
4组织学生在自己的垫子上画一条直线，沿直线练习连续前滚翻.
5教师巡回指导保护与帮助。
教法:
1教师组织学生充分做好下肢部位的准备活动，进行原地或行进间各种跳法的练习。
2讲解示范游戏方法,提示学生重点观察，用单脚的什么部位跳进胶圈。
教 学 内 容
组织教法和学练法
达对方。穿梭往返，先完成的队
为胜。
××××××××
△
○○○○○○○○
三 结束部分
1整队
2放松
3小结
4回收器材
3组织学生试做,并提示游戏规则。
4练习过程中,巡回指导，注意提示学生交接时的错肩方法,防止碰撞现象的发生。
5可以让学生自行布置场地,进行比赛。
要求：做到“快 静 齐”
场 地 器 材
课 后 小 结
1 大小垫子各4块
2 呼拉圈40只或者在地上画圈
40个
第 23 课
教
学
内
容
1技巧：连续前滚翻(考核）
2游戏：拍球比多
教
学
目
标
1学生能说出连续前滚翻动作的要领，进一步改进连续前滚翻动作,完成考核任务。
2积极参与考核，充满自信心。
3让学生进一步熟悉球性。
4掌握原地运球的基本动作，提高运球技能。
教 学 内 容
组织教法和学练法
一 准备部分
1整队,检查人数,师生问好
2教师宣布本节课的内容，提出上课要求
3队列练习
4准备活动
二 基本部分
1技巧:连续前滚翻（考核)
重点：认真参加考核,完成考核任务。
2游戏:拍球比多
重点：原地运球的基本动作，提高运球技能。
上课队形：
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
要求：精神饱满，动作整齐
教法：
1教师指导学生自行组织准备活动。
2进行垫上滚动等辅助练习。
3复习连续前滚翻，重点提示团身紧，动作衔接要连贯。
4教师讲解考核方法和标准.
5进行考核.考核过程中,相互鼓励，争取考出好成绩。
教法：
1组织复习原地运球的动作。
2由小组长带领本组进行游戏。
3可以组与组之间进行比赛。
本课教学组织形式采用分组轮换。男生先考核女生进行游戏,考完后交换.
教 学 内 容
组织教法和学练法
三 结束部分
1整队
2放松
3小结
4回收器材
要求：做到“快 静 齐"
场 地 器 材
课 后 小 结
1 大小垫子各4块
2 小皮球4只
第 24 课
教
学
内
容
1投掷：垒球
2民间游戏：扛圈赛跑
教
学
目
标
1能做出转体挥臂投掷动作，做到动作协调。
2让学生知道游戏名称，方法和规则。能熟练的进行游戏，速度快，交接有序.
3能相互配合，为本队争取胜利而努力.
教 学 内 容
组织教法和学练法
一 准备部分
1整队，检查人数，师生问好
2教师宣布本节课的内容，提出上课要求
3队列练习
4准备活动
二 基本部分
1投掷：垒球
重点:能做出转体挥臂投掷动作，做到动作协调。
2民间游戏:扛圈赛跑
重点:速度快，交接有序.
游戏方法:
每队一只胶圈。发令后，各队甲组排头立即扛圈跑向本队乙组,把圈交给乙组排头后，自己站至队尾.乙组排头接圈后,扛圈跑向甲组.依次穿梭往返，直到乙组最后
上课队形：
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
要求：精神饱满，动作整齐
教法：
1教师组织学生两手叉腰练习侧向投掷的转体动作。
2学生分散徒手模仿练习，体会正确连贯的侧向投掷动作.
3自由结对,分散持垒球模仿侧向投掷，体验协调动作，相互观察，相互指正。
4教师根据学生的投掷能力，分成小组进行投掷练习。
5进行投远比赛，学生相互观摩。
教法：
1教师讲解游戏名称，方法和规则，组织4名学生试做，并提示注意事项。
2分组按指定场地,先练习扛圈走接力。
3再练习扛圈接力跑。
4进行比赛。
5通过比赛，规范学生的游戏行为.
教 学 内 容
组织教法和学练法
一人跑到甲组，和排头共同举圈时
为止。先举圈的队为胜。
规则：
(1)在交接区内交接圈。
（2）要扛圈跑，不得采用另拎，拖圈的方法。
三 结束部分
1整队
2放松
3小结
4回收器材
要求:做到“快 静 齐"
场 地 器 材
课 后 小 结
1 垒球15只
2 呼拉圈4只
第 25 课
教
学
内
容
1民间游戏:跳橡皮筋
2游戏：大鱼网
教
学
目
标
1学生能了解并脚跳皮筋的动作要领。
2能做出并脚跳皮筋的两种方法，
3乐于重复练习，体验活动的乐趣.
4积极参加游戏,遵守游戏的规则。
教 学 内 容
组织教法和学练法
一 准备部分
1整队,检查人数,师生问好
2教师宣布本节课的内容，提出上课要求
3队列练习
4准备活动
二 基本部分
1民间游戏：跳橡皮筋
重点:并脚跳皮筋。
2游戏：大鱼网
重点:快速奔跑和灵敏躲闪动作。
上课队形：
××××
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