立定跳远考核教案.doc

白水镇中学七年级体育课教案 教师杨兴勇
教
材
1、 身体素质考核：立定跳远
2、 自选项目： 篮球 足球 排球 羽毛球
教学目标
知识目标：学生能知道素质练习的重要性，了解身体素质的练习方法.
能力目标:通过身体素质的考核,进一步发展学生力量和柔韧性素质。
情感目标：培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的精神品质，培养学生养成自觉参加体育锻炼的习惯。
教学过程
教学内容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练习次数

教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课.

体育委员带领全班同学按约定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

开
始
部
分

一
课
堂
常
规

1、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。
2、“同学们好！"
3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求.
4、 安排见习生。

2’

全班成二列横队集合。
组织如（图一)
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★
1、“老师好!
2、认真听讲，明确学习内容和要等.
3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

二
自
选
项
目
的
练
习

二、教师向学生宣布自选活动项目
活动项目：
⑴ 跳长绳或单跳绳
⑵ 踢毽
⑶ 慢跑
⑷ 游戏（抢绳游戏）
⑸ 球类活动
1、 教师提出练习的方法及要求
要求：各自选择感兴趣的项目进行练习，自觉参与，并注意安全
2、 教师参与学生的练习，并加以辅导的提示。
3、 鼓励学生积极参加活动,充分做好准备活动。
10’
二、学生参加自选活动项目
1、 根据自己的兴趣爱好选择活动项目
抢绳游戏（两人一组）

若干次

教学过程
教学内容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练习次数

三
徒
手
操
三、教师带领学生进行徒手操练习
（1）伸展运动；（2）扩胸运动;
(3）体侧运动；（4）体转运动；
（5)腹背运动；（6）弓步压腿；
（7）跳跃运动; (8）四肢各关节活动
要求:学生做好充分准备活动
5’
2、 学生能积极参与自选活动项目的练习
3、 能相互协作，共同进行准备活动的练习
三、学生随教师做好徒手操
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★
1、 听教师口令集体做徒手操
2、 准备活动充分
4×8拍

基
本
部
分
一
素
质
考
核
二
自
选
项
目
的
锻
炼
一、教师向学生宣布素质练习考核
考核内容：立定跳远
1、 教师提出考核方法、标准及要求
2、 组织学生进行测验
3、 让考核结束的学生参加自选项目的锻炼
4、 观察学生的锻炼,鼓励学生积极地参加锻炼
5、 考核结束作小结
二、教师向学生讲明自选项目锻炼的内容
1、 讲解自选项目的练习要求及注意事项目
篮球 足球 排球 羽毛球
2、 参与学生的锻炼，并鼓励学生积极投入到锻炼中
3、锻炼结束后及时进行小结
25’

一、学生了解素质考核的方法和要求
1、学生按照次序进行素质内容的考核
内容：立定跳远
2、相互鼓励、争取好成绩
3、 对取得的成绩能进行自我小结
4、 考核结束的学生进行自选项目的锻炼
二、学生进行自选项目的锻炼
1、 学生明确自选项目的锻炼方法及要求
2、 能积极地参加锻炼，严格要求自己
3、 对自己锻炼的情况进行自我评价
1

结
束
部
分

小
结
一、集体讲评，评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
四、师生再见
3’

一、学生二列横队集合队伍,并自我评介。
二、学生能积极进行放松。
要求：完全放松、调整呼吸.
三、师生再见