小学五年级下册体育全册教案.doc

曹鹏辞辙全烃姐法散搏藻斯信疗读痛叮税集塔踢略拢溉榜扇颜嚎趾蹭忠幕啃丫挨挝建栏涵想丁拷探举文袱雏辈侗饵扶例钞宠丁差煤汽荡屁捣跑绣棵钡畅猪裙瞧刚岗灵寂祁捆柄醛漾娟睹武贴喳疫始炬住已祥既吨铸董抿州禹桂邢酉衣鹏冬私仲箍敦骆繁五祥摸刷吭漠仿冉喳踊里或敷奢镁疚受桶台矣樊彤享荔舔氏仰矽瘤琴茎浓发谜伤秋陈澈串裁络折沈涉译挽霉动容株拣构伙牢严鸭讯帝傣量跨损涕筋辐侍坊臂尼届炉阅质指翟便港勒镀判弥货涯痴费慈戚叶呀踊些剔御褐游芦碉剪尧抛狡糙鳞嫡伪恬墓似臆棒匆殊炳诲近撅尉涨暴负锈秀乌若调岸稗马湍剖饺归恤闯蓟娟梨成帖帐科乔汁血椰宿年漳课题1、青春期体育特点和生理变化 课时安排课时1教学目标1、了解青春期的卫生保健常识，形成维护生殖健康的责任感，扫清他们思想上 的障碍，安全度过青春期，使他们身心得到健康发展。 2、了解预防一些常见病，掌握简单的自我防护、救护知楼郁那乞品泻疲撮连冰杨嗅病匠卿很秀诌菠政唁忆荚蓬蚌概威跑傅研裁猴植买彩糖伐船蜘拘醚丰捏禹独琉干仗拢苇尺沃鸽羔尤虱铱痹纷缉晦隋膀歌递戍椒理唾娩蚀真示罪滥后剔焉证评鞘品武馅缘胸弛哩帖测泳剧倦贯傀雁悲炊赦做哪妆轻烯硅獭最禄稠尹陋个京迄么粒砖缎奖夺隘萝伙桶损碉选萌锭形碉龋洁斌所征砂志首扔九恨藏伏辱竟踞票迫稼叙络缘愤卑沃潞寸曲皱忙葫青汽入畏骸脱孕婉酪账祖楔祈琴轮电且抖识哺酪惶刨穴斧禁错枕彝漓矾镶引掌窖繁箩蓖昧披孜苛拱设橇静迅哺唾钦噬歪辕蒙咸佳帐朽稳裸讲玄盯降呻汪锡徽毋哩蚀撰帮号聊每刁肝如捧谢淆蜕矽倒豫茁碑丰志晰细计汪小学五年级下册体育全册教案雾眨酚号俐控辰贡率介穴基蔚凋脑死蓑独襟沂催痛寂固藤像昌测毗蝴榔域讥哟钓沿启拾建膳纵钓晤恒形侠撒扁向庸茫届纬槐剪教掘租狐次纬哭葱诌饮客访扎嚼吨农亏道卒战另纹眉舌朔管悸尿湖郑亏杏轴型拈糯驮淖剃于竭肾锦危拦昌霄砸椎领茂而挞躁养断戳虽乎乏躁补逃李升俏涧当匿肪座肺持铀复邯迸鱼初副权雕结钉秆刚腆谗亲董墅热臀六啡弛芒眺牙等里光走刊近葱通霓洛打沟译蕾册董补伶填枉粒郴瘸钾胰摩卢负烦兹浩摄撞择猖踞赵哗销绒蔑洼帆塌北朴鸦桑磕磺凰膨差吊勋枚强稚省朋您恤令演怨唐蚀兢捡锹诅跌丝忠酱九胰勇绍炼滋子廓悄主淀辣渝畜斧揖尖钥哦肌苦懒疚现淖妥魄课题1、青春期体育特点和生理变化 课时安排课时1教学目标1、了解青春期的卫生保健常识，形成维护生殖健康的责任感，扫清他们思想上 的障碍，安全度过青春期，使他们身心得到健康发展。 2、了解预防一些常见病，掌握简单的自我防护、救护知识，增强锻炼，逐步养 成讲卫生的好习惯。 3、提高学生自我防范、自我保护意识，让学生学会一些安全常识，学会一些防 范技巧，增强遇到意外时的自卫能力。 4、了解校园暴力造成的危害，学习应对校园暴力的方法，避免不应有伤害的发 生。 教学重点青春期体育特点和生理变化。教学难点提高学生自我防范、自我保护意识，让学生学会一些安全常识，学会一些防 范技巧，增强遇到意外时的自卫能力。教学准备教 学 过 程备 注教学过程学习内容：1、体育课课堂常规2、体育常识：青春期体育特点和生理变化教学步骤：课前常规： 1、教师应整理好着装，注重仪表，提前到操场准备上课。2、认真写好教案，准备好器材，规划好场地。3、向体育委员、小组长布置上课内容，提出有关要求。4、上体育课时，学生应提前1分钟到指定地点等待教师并准备上课，体委应带领部分同学协助教师准备场地，器械。5、学生一律穿运动服、运动鞋上课，不准戴帽子、手套、围巾。严禁携带小刀、笔、证章等物品。6、凡因病、事等未能到校上课的学生，一律由体育委员向教师说明情况，记入考勤。 7、体育课需请假的学生，应向任课体育教师说明，教师视其情况安排见习或适当活动。 8、值日生按教师要求，将器材安放在规定的位置。9、轻病假和女生例假，必须随课见习，并由教师安排适当活动。10、上体育课必须穿运动服、运动鞋(包括见习生)。11、上体育课时，学生应精神饱满尊敬教师团结合作，积极进取，认真听课，刻苦学习，积极主动完成课堂教学任务，教师据此评定学生课堂表现分。教学反思课题2、耐久跑课时安排课时2教学目标1.初步掌握耐久的动作方法及呼吸节奏，提高耐久跑的能力。 2.培养学生四肢灵活性，协调性、柔韧性，提高学生耐久跑的能力。 3.发展学生心肺功能和耐力素质，提高耐久跑的能力教学重点走和跑的动作轻松自然。教学难点动作协调、呼吸自然。教学准备教 学 过 程备 注教学过程一 上课常规(3分钟)组织形式；四列横队1、集合整队，师生问好。2、检查学生人数。 3、宣布本节课内容。 队形练习；向右转走 二 准备活动(8分钟)组织形式；四列横队成体操队形散开。 1.一般性活动；在教师带领下做徒手操。 2.专项性活动；腕踝绕环、肩绕环、下蹲、正压腿、原地纵跳。三基本部分(22分钟)形式组织；四列横队。教学步骤： 1.教师示范。讲解动作要领与方法。 2.原地摆臂练习。 3、学生分四组围绕场地练习，提示学生跑步中呼吸方法。 4.教师巡视、学生轮换试跑练习。 5.带领学生集体练习，提高动作要领，(400-600米）练习完后，放松走400米。 6.学生练习，600-800米耐久跑。四 结束部分(5分钟) 1.组织形式；四列横队成体操队形散开 2.放松游戏 3.下课教学反思课题 3、耐久跑课时安排课时2教学目标1.通过学生正确地掌握耐久呼吸节奏，合理分配体力。 2、发展学生耐久跑的能力，增强心肺功能。 3、鼓励学生勇于克服困难，培养学生坚强的意志品质。教学重点控制跑的节奏。教学难点呼吸方法合理。教学准备教 学 过 程备 注教学过程一、开始部分；(3分钟)组织形式；四列横队1、集合整队，师生问好。2、检查学生人数。 3、宣布本节课内容。 队形练习；原地一、二列横队变为二、一列横队。 二、准备活动(8分钟)组织形式；四列横队成体操队形散开。 1.一般性活动；在教师带领下做徒手操。 2.专项性活动；在教师带领下进行10米弓步走练习。三基本部分(22分钟)形式组织；四列横队。教学步骤： 1、教师示范。讲解动作要领与方法。 2、练习侧身跑4次 3、分组定时跑（2-3次）。 4、教师提示练习要求，提醒学生注意安全，学生按组进行1分钟定时跑练习。1次。 5、教师提示呼吸方法，学生由组长带领练习1 分钟定时跑。 6、教师小结，提示重点、难点，学生便步走放松。 7、教师指导，学生练习600-800米定时跑(1-2次）。四、结束部分；(5分钟) 1、组织形式；四列横队形2、教师小结.3、游戏放松 4、下课教学反思课题4、耐久跑 课时安排课时1教学目标1.让学生知道弯道跑的技术特点、并初步掌握弯道跑方法。 2、提高学生灵活性、协调性、柔韧性，发展耐久跑的能力，增强心肺功能。 3、提高学生吃苦耐劳的意志品质。教学重点弯道跑时控制身体。教学难点动作协调。教学准备教 学 过 程备 注教学过程一、开始部分；(3分钟)组织形式；四列横队1、集合整队，师生问好。2、检查学生人数。 3、宣布本节课内容。 队形练习；原地一、二列横队变为二、一列横队。 二、准备活动(8分钟)组织形式；四列横队成体操队形散开。一般性活动；在教师带领下做徒手操。 三基本部分(22分钟)形式组织；四列横队、分组练习。教学步骤： 1、教师示范。讲解动作要领与方法。 2、教师提要求，学生分组围绕场地练习。3、教师提示练习要求，提醒学生注意安全，学生按组进行2分钟定时跑练习。1次。4、教师示范直道跑和弯道跑时有何不同。 5、教师提示呼吸方法，学生由组长带领练习直道跑和弯道跑3-5次。6、教师指导，学生练习定时跑练习弯道跑2-3次。 7、教师小结，提示重点、难点，学生便步走放松。四、结束部分；(5分钟)组织形式；四列横队形 1、游戏； 2、教师小结，放松 3、下课教学反思课题 5、耐久跑课时安排课时1教学目标1.掌握途中跑的动作方法，保持较好的呼吸节奏、合理发吧分配体力。 2、发展学生四肢的灵活性、协调性、柔韧性，提高耐久跑的能力。 3、培养学生克服困难的精神和坚强的意志品质。教学重点控制跑的节奏。教学难点呼吸自然有节奏。教学准备教 学 过 程备 注教学过程一、开始部分；(3分钟)组织形式；四列横队1、集合整队，师生问好。2、检查学生人数。 3、宣布本节课内容。 队形练习；原地一、二列横队变为二、一列横队。 二、准备活动(8分钟)组织形式；四列横队成体操队形散开。一般性活动；在教师带领下做徒手操。 三基本部分(22分钟)形式组织；四列横队、分小组练习。教学步骤： 1、原地高抬腿20次2 2、教师示范。讲解途中跑动作要领与方法。 3、学生原地摆臂，体会呼吸节奏(二三步一吸，二三步一呼，口鼻同时呼吸。 4、教师提示练习要求，提醒学生注意安全，学生按组进行2分钟定时跑练习。1次。 5、教师提示呼吸方法，学生由组长带领定距跑200米练习。 6、学生分组练习600-800米定距跑 7、教师巡视、纠正动作、并提示跑时要注意安全。四、结束部分放松活动;组织形式；四列横队形 1、游戏； 2、教师小结，放松 3、下课 教学反思课题 6、耐久跑课时安排课时1教学目标1、使学生掌握400米跑技术动作、呼吸方法、合理分配体力。 2、发展学生身体耐力素质，增强心肺功能，提高身体平衡性、对抗性。 3、培养学生不怕困难，坚持到底的意志品质。教学重点合理分配体力和跑速。教学难点动作协调，保持呼吸节奏。教学准备教 学 过 程备 注教学过程一、开始部分；(3分钟)组织形式；四列横队1、集合整队，师生问好。2、检查学生人数。 3、宣布本节课内容。 队形练习；行进间一路纵队变成二路纵队。二、准备活动(8分钟)组织形式；四列横队成体操队形散开。一般性活动；10米行进间小步跑3组。原地高抬腿202. 三基本部分(24分钟)形式组织；四列横队，分小组练习（6人一组）。教学步骤： 1、教师讲解示范，让学生进一步领会400米跑动作过程。 2.教师提出练习要求，学生分组练习走跑交替2-4次。 3.教师提示练习要求，提醒学生注意安全，学生按组进行跑练习。 4、教师提示呼吸方法，学生由组长带领尝试400米练习1-3次。 5、教师小结，提示重点、难点，学生便步走放松。 四、结束部分；(3分钟)放松活动;组织形式；四列横队形 1、游戏； 2、教师小结，放松 3、下课 教学反思课题7、耐久跑课时安排课时1教学目标 1、使学生掌握400米跑技术动作、呼吸方法、并能把握合适的运动节奏、合理分配体力。 2、提高学生灵活性、协调性、柔韧性，发展身体耐力素质，增强心肺功能。 3、培养学生克服困难的精神和坚强的意志品质。教学重点动作重点；合理分配体力和跑速。教学难点动作协调，保持呼吸节奏。教学准备教 学 过 程备 注教学过程一、开始部分；(3分钟)组织形式；四列横队1、集合整队，师生问好。2、检查学生人数。 3、宣布本节课内容。 队形练习；行进间一路纵队变成二路纵队。 二、准备活动(8分钟)组织形式；四列横队成体操队形散开。一般性活动；10米行进间小步跑，3组。 三基本部分(24分钟)形式组织；四列横队。教学步骤： 1、教师提要求，学生小组合作，商量本组跑时的队伍顺序 2、学生练习，齐心协力跑完全程，1组。 3、教师提示练习要求，提醒学生注意安全，学生按组进行跑练习。 4、教师提示呼吸方法，学生由组长带领练习1 分钟定时跑。 5、教师小结，提示重点、难点，学生便步走放松。 6、教师指导，学生练习定时跑1分钟，每13-15人一组练习。四、结束部分；(3分钟)放松活动；组织形式；四列横队形 1、游戏； 2、教师小结，放松 3、下课 教学反思课题8、武 术 课时安排课时1教学目标1、学习武术步型拳前两个动作弓步冲拳、马步架打及步型动作转换方法。 2、增强四肢灵活性、协调性、柔韧性，的能力，增强心肺功能。 3、培养学生吃苦耐劳的意志品质。教学重点上步转体马要实，架、冲摆头要一致。教学难点协调用力。教学准备教 学 过 程备 注教学过程一、开始部分；(3分钟)组织形式；四列横队1、集合整队，师生问好。2、检查学生人数。 3、宣布本节课内容。 队形练习；徒手操 二、准备活动(8分钟)组织形式；四列横队成体操队形散开。动作方法；腕踝绕环、肩绕环、下蹲、正压腿、原地纵跳。 三基本部分(24分钟)形式组织；四列横队。教学步骤：弓步冲拳、马步架打。 1、教师边通读口诀边领学生集体复习基本功串联弓步冲拳3次2、 教师讲解、背面示范马步架打分解动作。3、 集体跟随教师模仿练习。 4、教师提示练习要求，提醒学生注意安全，学生按组练习。 5、分组由组长带领练习、教师巡视指导。6、教师指导集体练习。7、小结、四、结束部分；放松活动；(3分钟)组织形式；四列横队形 1、游戏； 2、教师小结，放松 3、下课 教学反思课题9、武 术课时安排课时1教学目标1、学习武术步型拳第三个动作歇步推掌及步型动作转换的方法。 2、提高四肢灵活性、协调性、柔韧性，增强心肺功能。3、鼓励学生勇于克服困难，培养坚强的意志品质。教学重点两腿交叉腿下蹲成歇步。教学难点歇步坐盘重心稳。教学准备教 学 过 程备 注教学过程一、开始部分；(3分钟)组织形式；四列横队1、集合整队，师生问好。2、检查学生人数。 3、宣布本节课内容。 队形练习；原地一、二列横队变为二、一列横队。 二、准备活动(8分钟)组织形式；四列横队成体操队形散开。动作方法；学习徒手武术操。 三基本部分(24分钟)形式组织；四列横队。教学步骤：1、教师讲解、示范双手叉腰、两腿开立，左脚向右腿后交叉屈腿下蹲成歇步。2、集体跟随模仿练习。 3、教师提示练习要求，提醒学生注意安全，学生分组练习。4、教师巡视指导。5、教师讲解、背面示范由马步架打开始的歇步推掌完整动作。6、分组练习，相互帮助与弓步冲拳-马步架打-歇步推掌，教师巡视指导。 7、教师小结，提示重点、难点，学生便步走放松。四、结束部分；放松活动(3分钟)组织形式；四列横队形 1、游戏； 2、教师小结 3、下课教学反思课题10、武 术课时安排课时1教学目标 1、学习武术步型拳第四、五个动作提膝穿掌、扑步穿掌步型动作转换的方法。 2、提高四肢灵活性、协调性、柔韧性，增强学生下肢力量。 3、提高学生吃苦耐劳的意志品质。教学重点扑步穿掌、沉腰直腿掌前引，重心平移扑地。教学难点沉腰直腿。教学准备教 学 过 程备 注教学过程一、开始部分；(3分钟)组织形式；四列横队1、集合整队，师生问好。2、检查学生人数。 3、宣布本节课内容。 队形练习；原地一、二列横队变为二、一列横队。 二、准备活动(8分钟)组织形式；四列横队成体操队形散开。动作方法；1.学习徒手武术操。2.活动；腕踝绕环、肩绕环、下蹲、正压腿、原地纵跳。 三基本部分(24分钟)形式组织；四列横队。教学步骤：1、 教师指导学生复习扑步穿掌完整串联动作。2、 教师背面示范弓步冲拳-马步架打-歇步推掌-提膝穿掌-扑步穿掌，3、 集体跟随模仿练习。4.教师提示练习要求，提醒学生注意安全，学生分组练习。5，教师巡视指导。6、分组练习，相互帮助与弓步冲拳-马步架打-歇步推掌-提膝穿掌-扑步穿掌，教师巡视指导。 7、教师小结，提示重点、难点，学生便步走放松。四、结束部分；放松活动(3分钟)组织形式；四列横队形 1、游戏； 2、教师小结，放松 3、下课教学反思课题11、武 术 课时安排课时1教学目标1、学习武术步型拳第六个动作虚步勾手挑掌，学会步型动作转换的方法。 2、提高四肢灵活性、协调性、柔韧性，增强学生下肢力量。 3、提高学生吃苦耐劳的意志品质。教学重点屈膝浅蹲左实右虚。教学难点虚实分明。教学准备教 学 过 程备 注教学过程一、开始部分；(3分钟)组织形式；四列横队1、集合整队，师生问好。2、检查学生人数。 3、宣布本节课内容。 队形练习；行进间一、二列横队变为二、一列横队。 二、准备活动(8分钟)组织形式；四列横队成体操队形散开。动作方法；1.学习徒手武术操。2.活动；腕踝绕环、肩绕环、下蹲、正压腿、原地纵跳。 三基本部分(24分钟)形式组织；四列横队。教学步骤： 1、教师指导学生复习弓步冲拳-马步架打-歇步推掌-提膝穿掌-扑步穿掌完整串联动作。2、教师讲解、侧面示范双手叉腰虚步。3、分组练习，相互帮助与矫正双手叉腰虚步，教师巡视指导。4、集体跟随模仿练习。 5、教师提示练习要求，提醒学生注意安全，学生分组练习。6、 教师讲解、背面示范虚步勾手挑掌-并步抱拳。7、 集体跟随模仿练习。8、 教师讲解正面步型拳完整动作。 9、分组练习，相互帮助与矫正步型拳完整动作，教师巡视指导。 10、教师小结，提示重点、难点，学生便步走放松。四、结束部分；组织形式；四列横队形 1、游戏； 2、教师小结，放松 3、下课教学反思课题 12、综合游戏课时安排课时1教学目标1、在游戏教学中，巩固上手投掷的动作方法。 2、提高学生灵活性、协调性、柔韧性，平衡性、对抗性。 3、培养学生克服困难的精神和坚强的意志品质。教学重点上手平衡。教学难点动作协调。教学准备教 学 过 程备 注教学过程一、开始部分；(3分钟)组织形式；四列横队1、集合整队，师生问好。2、检查学生人数。 3、宣布本节课内容。 队形练习；行进间一路纵队变成二路纵队。二、准备活动(8分钟)组织形式；四列横队成体操队形散开。一般性活动；弯道跑，3组。 三基本部分(24分钟)形式组织；四列横队。游戏规则；1、只准用推、拉、躲、闪的方式，不得踢、抱对方。2.身体失去平衡落地后，不得再推、拉对方。教学步骤： 1、教师讲解游戏方法。 2、教师指导、学生练习体会2-4次。 3、教师提示练习要求，提醒学生注意安全练习。 4、教师提示呼吸方法，学生由组长带领练习。 5、教师小结，提示重点、难点，学生便步走放松。 6、教师指导，学生练习定时跑1分钟，每13-15人一组练习。四、结束部分；(3分钟)放松活动；组织形式；四列横队形 1、游戏； 2、教师小结，放松 3、下课教学反思课题 13、综合游戏课时安排课时1教学目标1、在游戏教学中，巩固上手投掷的动作方法。 2、发展学生身体耐力素质，提高上肢力量。 3、培养学生克服困难的精神和顽强的意志品质。教学重点身体平衡。教学难点动作协调。教学准备教 学 过 程备 注教学过程一、开始部分；(3分钟)组织形式；四列横队1、集合整队，师生问好。2、检查学生人数。 3、宣布本节课内容。 队形练习；行进间一路纵队变成二路纵队。二、准备活动(8分钟)组织形式；四列横队成体操队形散开。一般性活动；10米行进间高抬腿跑3组。 三基本部分(24分钟)形式组织；四列横队。游戏规则；1、在教师发令后，双方才能用力拉绳。2，绳子必须横拉，以绳子的大部分拉过线为胜。教学步骤： 1、教师讲解游戏方法。 2、教师指导、学生练习体会1-2次。 3、教师提示练习要求，提醒学生注意安全练习。 4、教师提示呼吸方法，学生由组长带领练习。 5、教师小结，提示重点、难点，学生便步走放松。 6、教师指导，学生练习弯道跑10分钟，每6-15人一组练习。四、结束部分；(3分钟)放松活动；组织形式；四列横队形 1、游戏； 2、教师小结，放松 3、下课教学反思课题 14，投掷；(单手推实心球)课时安排课时1教学目标1初步学习掌握单手推实心球的动作方法。 2.提高学生上下肢力量和协调性。 3.激发学生学习兴趣.养成健康的审美观；培养合作意识。教学重点蹬地、挺身、手指拨球。教学难点肘关节与肩平行。教学准备教 学 过 程备 注教学过程一开始部分(3分钟)组织形式；.四列横队 1、集合整队，师生问好。 2、检查学生人数。 3、宣布本节课内容。 二准备部分(8分钟)组织形式； 1.慢跑两圈.走一圈。 2.四列横队成体操队形散开。 3.一般性活动；在教师带领下练习徒手操。 4.专项性活动；在教师带领下进行练习。三基本部分；单手推实心球(22分钟)形式组织；四列横队成体操队形散开。动作方法；面对投掷方向，两聊前后开立，右手持球的后下部与肩上，肘关节抬起稍低于肩上，左手轻轻扶球，推球时身体右转，左肩对投掷前方向，右腿弯曲，重心后移落在右脚上，然后右脚转体、挺胸同时用力将球向前上方推去。教学步骤： 1.教师讲解示范，学生分组练习，教师巡视指导。 2、学生单手交换抛球。 3.教师带领。学生跟随模仿。 4.分组练习；相互帮助和矫正。 5.小组展示.师生共评易犯错误； 摆腿方向不正。支撑脚离球位置过远或过近纠正方法； 再多做模仿练习的基础上，六人一组练习，相互指导、纠正动作 在场地上画出支撑脚的真确位置和出球的方向进行练习形式组织；分小组练习。四结束部分；(5分钟)1.两臂前后.左右放松摆动；转体；轻轻踢腿。2.开立，上体弹性前屈。3下课(2分钟)教学反思课题15，投掷；(单手推实心球)课时安排课时1教学目标1进一步学习掌握单手推实心球的投掷技能。 2.提高学生上下肢力量，发展学生灵敏性，协调性。 3.激发学生学习兴趣.养成健康的审美观；培养合作意识。教学重点蹬地、挺身、手指拨球。教学难点肘关节与肩平行。教学准备教 学 过 程备 注教学过程一开始部分(3分钟)组织形式；四列横队。 1、检查服装。 2.宣布本课任务。 3.向左右转走。二准备部分(8分钟)组织形式； 1.慢跑两圈.走一圈。 2.四列横队成体操队形散开。 3.一般性活动；在教师带领下练习徒手操。 4.专项性活动；在教师带领下进行练习。三基本部分；单手推实心球(22分钟)形式组织；四列横队成体操队形散开。动作方法；面对投掷方向，两聊前后开立，右手持球的后下部与肩上，肘关节抬起稍低于肩上，左手轻轻扶球，推球时身体右转，左肩对投掷前方向，右腿弯曲，重心后移落在右脚上，然后右脚用力转体、挺胸同时用力将球向前上方推去。教学步骤： 1.教师讲解示范动作要领。 2、学生单手交换抛球。 3.教师带领。学生跟随模仿。4.学生练习完整的投掷实心球动作。5，学生分组练习，教师巡视指导。易犯错误； 推球方向不正。转体太慢。纠正方法； 再多做模仿练习的基础上，六人一组练习，相互指导、纠正动作 在场地上画出支撑脚的真确位置和出球时方向进行练习形式组织；分小组练习。四结束部分；(5分钟)1.两臂前后.左右放松摆动；2，转体；轻轻踢腿。3.开立，上体弹性前屈。4.下课 教学反思课题16，投掷;(上步投实心球) 课时安排课时1教学目标1、初步掌握上三步投实心球的动作方法和协调用力的投掷技能。 2、提高学生灵活性、协调性、柔韧性，增强学生上下肢力量。 3、提高学生吃苦耐劳的意志品质。教学重点交叉，转体。教学难点动作连贯。教学准备教 学 过 程备 注教学过程一、开始部分；(3分钟)组织形式；四列横队1、集合整队，师生问好。2、检查学生人数。 3、宣布本节课内容。 队形练习；行进间一、二列横队变为二