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中学生爱眼日的主题班会

　　导语：保护眼睛不是一朝一夕的事，需要坚持和注意.下面是小编整理的一些主题班会，欢迎查阅！
　　全国爱眼日保护我们的眼睛主题班会教案：
　　班会目的：
　　1、通过活动让学生知道每年的6月6日是全国爱眼日.
　　2、指导学生了解眼睛的基本结构,学会保护眼睛的常识以及掌握正确的眼保健操穴位和姿势。
　　3、使学生感受到眼睛的重要性，懂得保护眼睛从我做起，从现在做起.
　　活动准备：
　　相关的视频、媒体、快板、照片的搜集。
　　活动过程：
　　一、猜谜引出课题
　　师：1、上边毛下边毛中间一颗黑葡萄?这是什么？（眼睛）
　　2、眼睛是我们身上很重要的器官。谁知道眼睛的作用?
　　3、有了一双明亮的眼睛可以看清事物,这是多么的重要。今天让我们一起来了解我们的眼睛,保护我们的小眼睛。 齐读课题：保护我们的小眼睛
　　二、了解眼睛的结构
　　师：要想保护我们的小眼睛，首先让我们一起来了解一下眼睛的构造。
　　1、角膜：眼球最外面的一层透明体，用来收集图象。 - 1 —
　　2、虹膜：通俗点讲究是瞳孔周围，中国人是咖啡色，欧洲人是蓝色的部分。
　　3、晶状体：透明而有弹性,能收缩和舒张，使远近不同的物体准确成象在视网膜上
　　4、瞳孔：在角膜和晶状体之间，中央有小孔，小孔能放大和缩小，从而调节进入眼睛的光线强弱.
　　5、视网膜:眼睛最里面一层,能呈现图像，信息,但是倒图像。
　　6、视神经：能把双眼获得的图像大小、形状、色彩、动与静等信息传递给大脑。
　　师：眼睛的构造很微妙，很神奇，也很脆弱,所以由外面的眼皮保护着。那么有谁知道眼睫毛的作用？
　　(生:挡住风沙和灰尘。）
　　师：是啊，眼睫毛也是用来保护我的眼睛的，你看造物主把一切美好的东西都给了我们,所以我们要……齐读课题）
　　三、观看视频
　　1、师：可是有个孩子叫努努力,他的眼睛怎么啦？请看视频,播放视频《保护视力》
　　2、看了录象，谁来说说他的眼睛怎么啦?
　　生:看不见了.
　　为什么会眼睛看不见了呢?
　　- 2 -
　　书写姿势不正确,眼睛离书本太近；看电视太近；躺着看书.
　　3、听听专家是怎么说的。继续看.
　　你听到了什么？
　　师总结：
　　1、看书写字眼睛要与书本保持一尺的距离。
　　2、看电视也不能太近，必须保持三米的距离。
　　3、也不能在完全黑暗的房间里看电视。
　　4、不能躺在床上看书.
　　师：我们知道了保护视力从身边小事做起,让我们来听听施羽菲等同学给我们带来的快板,《保护眼睛》有请。
　　师：谢谢他们精彩的快板,让我们再一次知道了如何去保护我们的小眼睛。
　　四、举例交流自己平时爱眼的做法。
　　师：那么请大家说一说平时你是怎样爱护自己的眼睛的，举出例子。
　　生交流
　　师:同学们做得很出色，那么我们要保持下去,可是照片中的这几位同学就做得不太好，你们看看是谁？你想对班中的这几位同学说些什么？
　　五、出示班中用眼不卫生的照片。
　　— 3 —
　　生:我想对**＊说…… 说道的同学要呼应。
　　六、讨论如何保护视力
　　师：同学们都知道了不好的用眼卫生要改正，保护眼睛不是一朝一夕的事,需要坚持和注意,那么我们四人一组来讨论一下日常我们该如何保护视力?
　　（学生讨论，交流）
　　师:同学们说得很好,老师把它总结如下：
　　学生齐读：
　　1、坚持做好眼保健操。
　　2、看书写字、做作业、看电视、玩电脑的时间不能过长，要使眼睛的到充分的休息.
　　3、不要在强光或其他不适宜的光线下看书或写字。
　　4、不玩尖锐的玩具，以免伤到自己或他人的眼睛。
　　5、不用脏手或脏毛巾揉眼睛，以免细菌进入眼睛伤到眼睛。
　　6、眼睛有了毛病要及时治疗。
　　七、学做眼保健操
　　1、师：在日常的生活中老师发现同学们做眼保健操的穴位还没有找准。今天让我们一起重温正确的姿势和穴位.请看眼保健操操法分解演示。
　　播放视频：
　　要求：仔细看，认真听，跟着学.
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　　八、饮食调节
　　通过学习和实践,大家知道了正确的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能认真做。保护眼睛是多方面的,我们还可以从饮食上来调节.
　　第一类：维生素A和胡萝卜素
　　缺乏维生素A，人体从亮到暗的适应能力就会下降，还会导致眼睛干燥、转动不灵。
　　补充来源：肝脏、蛋黄和全脂奶.植物性食品当中的胡萝卜素可以在体内转变成维生素A，各种蔬菜颜色越深,胡萝卜素含量就越高.
　　第二类:维生素B族
　　补充来源：鸡蛋黄、牛奶、动物内脏、瘦肉、豆类、各种粗粮、全麦食品等。
　　第三类：钙和锌等矿物质
　　膳食中长期缺钙,会导致眼球转动不灵活，眼肌凋节能力和恢复能力差，使近视度数加深;缺锌会造成弱光下视物不清。
　　补充来源：牛奶、豆腐等补钙佳品;贝类和软体类海鲜、动物运动部位的瘦肉、鱼类、黑芝麻、西瓜子、核桃等则含锌丰富。
　　第四类：维生素C、维生素E和类胡萝卜素等抗氧化物质 它们可以延缓眼球功能的衰老,
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