社区居家养老趣味运动活动方案.doc

社区开展老年人趣味运动活动方案（一）:老人趣味运动会活动策划
“关爱老人,趣味健身，你我同乐”老年运动会
策划书
经济管理学院
一、活动名称：“关爱老人，趣味健身,你我同乐”老年运动会 二、活动时间：2013年9月26日9:00—11：00(暂定） 三、活动地点：达州市滨河路中段 四、活动参与者：达州市55岁以上老人
五、活动机构：
主办方 :凉水井社区
承办方 ：
六、活动背景：
尊老敬老是中华民族的传统美德,老吾老以及人之老。“家家有老人，人人都会老。”我们每个人都要走过少年，青年，壮年,老年的人生之路，这是任何人都不能抗拒的自然规律。尊重老人,敬爱老人，说到底就是尊敬自己，敬爱自己。
基于如今的老年人参与活动的积极性不高，并且相关部门组织的活动具有强制性，老人们抱着一种应付了事的心态参与活动，因而在活动中并未获得真正的快乐。虽然我们很多人都不懂老年人他们在想什么，但我们还是要尽可能的让他们活的更快乐，给他们欢乐，给他们祝福，给他们带来美好的回忆，陪伴他们去寻找年轻的辉煌和对明天的希望。祝福他们安享晚年,老有所乐,老有所爱.
七、活动目的及意义：
1、陶冶情操、愉悦精神、交流思想、锻炼身体
2、丰富老年人晚年的精神文化娱乐生活,增进了老年人之间交流与了解,呼吁更多人去关注老年人，敬老爱老，让他们时时刻刻能够感受到社会大家庭的温暖！ 3、通过本次活动呼吁社会上更多人加入我们的行列,共同关注老年人的身体和精神状况
4、通过本次活动宣传经济管理学院“老年服务与管理”这个不被社会大众所了解与理解的朝阳专业，为提高它的知名度
八、活动流程：
（一）活动前期准备 1、横幅的制作 2、奖券的制作
3、准备活动所需的物品与礼品
4、确定主持人、各个活动的组织人员与现场维持秩序的工作人 5、总负责人:张俊浦
6、材料采购:材料采购人员必须于9月25日之前做好所有材料的准备 7、9月25日去活动举办地点进行前期宣传
(二）活动举办阶段 1、拉横幅
2、布置活动现场
3、主持人宣布活动开始 （三)活动后期阶段
1、请院上领导做简单的总结 2、总结后主持人宣布活动结束
3、各个组活动的负责人负责自己组的清洁工作 4、各组人员集合点名返回学校
九、活动简介
（一）简易保龄球 游戏方法:
用粉笔在水泥地面上画一个正三角形，边长40cm。以其中一角正对方向外6～ 9米 画一直线为起点。将10只瓶子分别以1个、2个、3个、4个的顺序分四排立于正三角形内（注意瓶与瓶间距离均匀，像摆好的保龄球样），派一个专门负责打完后塑料瓶的复位。其他的游戏者则可以按顺序排在起点线后，以篮球为保龄球，前滚撞击塑料瓶. 游戏规则：
1、矿泉水瓶要按规则摆放到位
2、游戏者应在起点线下投球,不得超线 3、以篮球为撞击物，应以前滚撞击为方式 游戏注意事项：
1、正三角形一定要画得正规 2、塑料瓶摆放要整齐到位 3、注意游戏中老人们的安全 4、成功者将获得一张兑奖券 （二)抬乒乓球
1、用乒乓球拍托乒乓球(每次一个） 2、在起点和终点间往返运球一次
3、途中不得有乒乓球掉落，如有掉落,便重新开始 4、成功者将获得一张兑奖券
（三）插筷子
1、参与者先拿5根筷子于手中
2、参与者手拿筷子与地面瓶子的距离为1米 3、将筷子垂直丢入瓶中
4、丢入3根及其以上者获得一张兑奖券 (四）唱歌
1、自行选择一首歌曲 2、唱的歌曲至少要唱五句 3、成功者将获得一张兑奖券 （五）奖项安排
1、获得两张券在领奖台领取奖品（牙刷或漱口杯任选其一）
2、获得三张券在领奖台领取奖品（抽纸、香皂、肥皂或袜子任选其一） 3、获得四张券在领奖台领取奖品(洗衣粉） （六）终极大奖
由拥有4张奖券的老人将自己的姓名写在奖券上，并放入抽奖箱内，活动最后由工作人员抽取5名幸运老人,由院主任靳能泉颁发奖品（食用油) （七）超级大奖
在抽取完终极大奖后，由工作人员在抽奖箱内抽取1名超级幸运老人,由民政局领导颁发奖品（电饭煲)
十、活动所需物品:
小书桌、系服、篮球、乒乓球、筷子、矿泉水瓶子、乒乓拍、话筒(或喇叭）、奖券、粉笔、垃圾桶、牙刷、卫生纸、洗洁精、洗衣粉、香皂、肥皂、漱口杯、袜子
十一、注意事项：
1、各小组成员必须负责活动的公平、公正及公开的举行 2、各小组成员必须做好相应安全措施【社区开展老年人趣味运动活动方案】
3、如遇到天气转变的情况下，活动延期举行
十二、活动经费预算:
十三、备注：
人员安排：本次活动分为三组（活动组、机动组及宣传组）
活动组成员： 简易保龄球组:（负责人） 抬乒乓球组：(负责人) 插筷子组:（负责人) 唱歌组：（负责人） 领奖台组：（负责人) 机动组成员:（负责人） 宣传组成员：(负责人） 主持人:
社区开展老年人趣味运动活动方案(二)：老年人趣味运动会活动策划
长江中路社区老年趣味运动会活动计划书
一、活动背景
当前，我国老龄化越来越严重,社区中老年人的数量迅速上升，通过了解，我们发现绝大多数的老人不愿被送去养老机构，也不愿拖累子女，这些老人就独自照顾自己，退休后没有了工作方面的交往,更易产生孤单无助感。因此,作为人们日常居住于生活的“社区”，就成为辅助社会、支援家庭，帮助老年人的中间环节,我们的服务不仅是在周末筹办丰富多彩的社工活动,还会陪伴老人，让老人感受社区大家庭的关爱。通过邻里协助网络和志愿者联系网络，构筑邻里相扶、守望相助的温馨社区。
二、活动目标
帮助老人处理解决生活困难以及生理和心理难题,增强老人自我效能感和面对生活的自信心；给老人提供多样化社工活动,丰富他们精神生活；鼓励老人积极地进行人际交往，提升老人社交的能力，建立支持网络,使老人之间在生活上和精神上获得相互的支持;协助社区居委会构建小区文化,拉近小区邻里关系，打造阳光、和谐小区.
三、活动理论框架
1、埃里克森的人格发展理论
此理论将人格的发展分为八个时期，认为每个时期都有一个独特的发展任务。老年期虽然处于最后一个时期，但仍然是我们要重点关注的时期。这一时期老年人的心态很不稳定，大多数都有消极的思想,面对生活也失去信心，而增加社会交往则可以使他们获得支持，通过参加小组，利用小组的影响，可以使组员获得同辈群体的支持，从而改变消极的心态。
2、符号互动理论：
此理论认为，人们是在他们的社会环境中、在与他有的交往中获得他们的自我概念的，换句话说,人们是根据他人对自己的评判、态度来思考自身的.该项目力求帮助老人感觉到自己存在的价值感,摒弃把老人描绘成昏庸、老朽、无用的价值观念。
四、活动主题
“趣味运动会,拉近你和我”
五、活动时间
2014年11月
六、活动地点
长江中路社区服务中心
七、活动对象
家在长江中路社区的老年人，以组、以个人为单位参加比赛,活动当天在报名处领取表格即可参加比赛.
八、活动内容
(一)比赛项目:个人:1、穿针引线 2、保龄篮球 3、飞镖 4、投掷羽毛球 团体：1、举球过障碍2、赶猪进栏3、你来比划我来猜 (二)比赛规则：(所有的游戏累计得分，每轮活动前三名分数分别为5、3、1）
个人： 1、穿针引线
在规定时间内（30秒）将一大一小的两根针穿在红线上，以时间最短者为获胜者。
2、保龄篮球
按顺序每次一个老人参赛,每两组同时进行，每个老人有两次机会参赛。老人距矿泉水瓶5米，老人将篮球当做保龄球滚向排成三角形的矿泉水瓶，取两次倒的瓶数最多值，每个瓶子计一分。【社区开展老年人趣味运动活动方案】
3、投掷飞镖
按顺序每一个老人掷2镖，参加比赛的老人站在离镖靶两米远出，镖靶最内圈的红心是50分、次绿心是25分，以此类推，累计分数最高的为获胜者.投在线上的不计入分.
4、投掷羽毛球
参赛时以个人为单位,共三个纸篓，从起点出发,讲abc 三个纸篓分别放置在据起点1米、1.5米、2米的距离位置.每个参赛选手拿5个羽毛球，以投入c纸篓最多次数为胜.
团体： 1、举球过障碍
用凳子或绳子设置1-2个障碍，两组选手同时出发，选手一手举乒乓球拍托球过障碍、途中乒乓球掉落，何处掉落就在何处重新开始进行比赛，以先到达目的地为赢。
2、赶猪进栏
在20米直线跑道上，2组参赛的老人在起点用羽毛球拍拨动“猪”（篮球），将猪赶向终点，以用时少者依次排名。赶“猪"途中,球滚出跑道或者用手帮忙，均不计分。
3、你来比划我来猜
每组两人,每次一组。由工作人员亮出词条的内容,一个志愿者和一个老人一组,志愿者比划,老人猜。在猜词过程中,不能说出词条中包含的任何字，否则该词条作废，观众不能提示，遇到不会的词条可以跳过，最多可以跳三个。每组限时两分钟,总计每组答对的总数。 (三）大合唱
由大学生和社区工作人员以及参加此次活动的老年人一起合唱《浏阳河》 （四）统分颁奖
运动项目结束后，由裁判员和记录员共同汇分排名，邀请社区工作人员根据最终结果为老年人颁发奖品，其中所设奖项如下：特等奖一个、一等奖三个、二等奖五个、三等奖六个. (五）奖品设置
特等奖：洗洁精 洗衣粉 环保购物袋2个 挂钩2个 一等奖:洗衣粉 环保购物袋2个 挂钩2个 二等奖：牙刷1个 环保购物袋2个 挂钩2个 三等奖:环保购物袋2个 挂钩2个
九、活动经费：
十、活动注意事项：
1、参加活动之前所有大学生志愿者要进行开会做好工作的分工与安排。 2、在活动过程中，应以安全第一.
3、大学生志愿者与老人沟通时应注意语气和用词。
4、大学生志愿者与老人共同参加比赛时,应听从老人的意见。 5、物资的保存与看护,节省物资，以便循环利用。
十一、活动所需支持：
1、长江中路社区居委会工作人员的积极配合 2、长江中路社区的资金支持 3、活动场地的协调
4、社区积极分子与志愿者与大学生志愿者的参与
社区开展老年人趣味运动活动方案（三）：2015社区趣味体育活动方案
方案一：社区趣味体育活动方案
为了推进各社区业主们相互交流、相互勾通、相互融合,使业主邻里间、亲友间的互动了解达到前所未有的层面，增进了人与人之间的情感和友谊，促进了各社区成员"多宽容、多理解，多互动，多善行"的良好生活方式，打造和谐社区。 办事处将于近期举办以"大家庭同乐日"为主题的朝阳小区趣味体育运动会。
一、主办单位
太原市朝阳小区社区居民委员会
二、承办单位
太原市文化体育局
三、活动时间
20xx年12月15日下午2：00—5：00时，地点：太原市滨河体育中心
四、比赛项目设计宗旨
简单好玩,容易操作，随到随玩，激发童心，且大都是我们日常生活常见的健身项目演变而来，即可锻炼身体又可轻松娱乐。
五、比赛项目（规则详见附件)
1、集体项目
（1）拔河 (2）15米运球蛇形接力跑
（3）共渡难关(跳绳) （4)时代列车 （5）爱心速递
2、个人项目
（1）托乒乓球跑 （2）袋鼠跳 （3）50米二人三足跑
六、参加对象
参加单位：朝阳小区社区范围内的企、事单位及广大社区居民。
七、参加办法
(一）参与趣味集体项目的单位，需在报名期间按要求将名单报与主办单位,运动员人数按各项目规程规定；趣味个人项目现场报名参与即可.
（二）各单位可根据具体情况报名参加部分或全部项目的竞赛，参与同一个人项目不得超过2次。
（三）12月6日下午2：00时在太原市文化体育局会议室召开领队会议，演示各趣味项目，会议重要各参赛单位必须安排人员参加,否则难以组织本单位训练。
八、奖项设置
集体项目奖励前3名，如某项目报名参加队数只有6队以下(含6队）时减一录取，不足3队该项目自行取消;个人项目按照项目规则胜出则拿优胜奖，另外凡参加者都可获精美礼品一份。
九、运动会活动内容:
(拟邀请区体育局、社区居民委员会相关领导出席活动)
（一) 优秀健身方法展示:老年健身腰鼓表演
（二）各参赛队伍参加入场式。
（三)领导讲话
（四）组织进行各个体育项目.
（五）颁发各种奖项.
十、报名方式
(一) 20xx年11月30日前,将参加集体项目代表队名单报比赛办公室。
（二)各趣味单项比赛前,按该单项赛程规定及大会所发报名表现场报名。
（三)报名地点：朝阳小区社区居委综合办公楼比赛办公室
十一、宣传口号
(一） 发展体育运动 增强人民体质
（二）时尚运动 健康 精彩每一天
(三）我运动 我健康 我快乐
(四）生活奔小康 身体要健康
(五）科学锻炼 有益健康 人人运动 拥有健康
方案二：社区趣味体育活动方案
为繁荣学生公寓文化，引领广大青年学生争做阳光青年，经研究，决定举办第五届学生社区”趣味体育”活动，现将有关事项通知如下：
一、参加对象：学生公寓社区全体学生
二、活动地点：南、北、西苑学生公寓社区
三、活动时间：20xx年12月4～5日
四、活动项目:
鸭子赛跑、 ”导游”、能量传递、巧踢毽子、快速传递、趣味跳绳、拔河比赛。
五、参与方式：
拔河比赛以学院为单位，其余比赛项目以寝室为单位.
六、相关要求:
1、各学院11月20—28日自行组织报名,并于11月30日将本学院各项目参赛名单报校学生自律委（联系人:顾敏智 15083783031）
2、集体项目要求每个学院必须参加.
七、奖项设置：
1、个体项目每个项目奖项设置一等奖3名，二等奖6名,三等奖9名,优秀奖若干.
2、拔河比赛取前6名，并评比先进集体奖若干名。
方案三:社区趣味体育活动方案
第一章 活动概况
活动名称：
xx.奥运社区行
活动主题口号:
齐齐来奥运！
活动定位:
xx省体育局社会体育指导中心、中国xx集团公司xx省分公司共同打造的品牌活动；
xx省全境内开展奥运进社区体育活动，唱响"全民健身与奥运同行”主题，倡导"迎奥运、讲文明、树新风”理念，让人文奥运精神、体育文化活动走进千家万户，让奥运会的成果惠及更多的人民群众。
以xx省各地市奥运推广大型活动为平台,广泛推进奥运进社区活动。将活动打造成全民迎奥运、家庭齐健身的”家庭趣味奥运会"。
活动目的:
深入贯彻国务院颁布的《全民健身计划纲要》，贯彻"全民健身与奥运同行”主题，充分调动全民迎奥运热情，营造和谐的奥运氛围。
丰富居民体育文化生活，挖掘中国传统民间体育游戏；弘扬中国传统文化,推广并推动中国民间体育的发展。
延续xx的奥运营销系列活动，将品牌形象、奥运形象深入到社区居民,丰满xx业务营销、产品体验形式。【社区开展老年人趣味运动活动方案】
活动组织
1、奖项设置：
每场比赛当场根据积分，决出本场次名次，现场颁发奖品。
一等奖1名：
二等奖2名:
三等奖3名：
纪念奖:
2、比赛组织
1）总则
活动采用积分制,每个参赛选手每项比赛只可参加一次，重复参加不计入积分.各赛场根据当日比赛积分排名，决出1、2、3等奖。
2）赛事时间：2015年11月起
3）赛 区：xx地区21地市精选生活社区
4）赛场选择： 根据各地区的情况，要求选择社区家庭住户较多,物业成熟型社区
5）比赛规模:每场比赛参赛人数约为100-300人。
6）赛程设置:
(1）、报名期:每场比赛提前半个月，通过小区管理处、现场报名、网络报名等多途径名。
（2）、社区宣传期：每场比赛提前1~2周于社区内做热身宣传，提高参与度。
（3）、现场比赛：时间为当天上午10:00～17:30。
(4)、颁奖设置：每场比赛设置一、二、三等奖，比赛结束后即时颁奖。
6.活动城市及社区排期（待定）
7.活动关键点：
（1）前期宣传：前期重点选择能够到达社区、家庭的宣传渠道（小区海报、单张、信函等），进行直接告知；
（2）形势扩展性：通过到位的宣传,并借助媒体宣传，使目标消费群体产生近距离参与的动力，进而通过参与竞技活动感受到品牌影响力，从而强化品牌认知，提升品牌美誉度；
（3）参与诱因设计：结合时下大众热门娱乐点，采取多种新颖活跃、生动有趣的竞技形式,并通过大量视觉亮点吸引目标消费者参与．针对潜在目标群（不参赛者)重点设计项目，扩大品牌影响。