第三课--学会装扮自己——仪表礼仪.docx

第三课 学会装扮自己仪表礼仪在服饰的海洋里徜徉，色彩缤纷、款式各异、琳琅满目休闲、舒适的；庄重、高雅的；时尚、个性的；休闲中、工作中、社交中,该选择怎样得体的服饰呢？让我们一起,去探索仪表礼仪的技巧，揭开仪表礼仪神秘的面纱服饰是一个人的仪表中非常重要的组成部分.伟大的英国作家莎士比亚说,一个人的穿着打扮就是他的教养、品位、地位的最正式、真实的写照.一、 知道“TPO”原则吗?1、 T(time) 时间原则个人在着装时必须考虑时间的合宜性，做到“随时更衣.不仅要考虑到时令变换、早晚温差,而且要注意时代要求.特别是随着社会的发展，人们着装要求和观念也会发生一定的变化，一个时代有一个时期的流行趋势，从单一色彩到五彩斑斓.因此，着装要考虑时代的特点，尽量避免穿着与流行趋势格格不入的服装。2、P（place) 地点原则特定的环境应配以与之相适应、相协调的服饰，以获得视觉与心理上的和谐感。西装革履步入金碧辉煌的高级酒店会产生一种人境相宜的效果。在静谧肃穆的办公室里穿一套随意性极强的休闲装，或在绿草如茵的运动场着一身笔挺的西装，穿一双皮鞋，都会因环境的特点与服饰的特性不协调而显得人境不宜。3、O（occasion)场合原则服饰的场合原则是人们约定俗成的惯例,具有深厚的社会基础和人文意义.人们在生活中会有不同的场合，不同的场合应有不同的着装要求。一般原则是:办公场合：庄重保守。适宜穿裙装、制服、西服等，以示郑重其事，不宜穿时装、休闲装。社交场合：时尚个性。社交场合是指工作之余的交往应酬的时间,如宴会、舞会、音乐会、聚会、拜访等，是典型的社交。社交场合就是要时髦个性，穿时装、礼服、民族服装都可以。休闲场合：舒适自然。休闲场合是指工作之余的个人活动时间，大概有以下几种情况：在家休息、健身运动、观光旅游、逛街购物.此时着装的要求是舒适自然，只要是不违反伦理道德和有伤大雅的着装都可以.礼仪行动：今晚要去参加一个重要的Party，该如何装扮自己呢？二、 感悟色彩的魅力几种常见色彩的象征意义红色：象征兴奋、热情、快乐。在感觉上十分刺激。它使人联想到鲜血、生命、太阳和火焰，显示浪漫、活泼与热烈。黄色：象征华贵、明快。但它是一种过渡色,能使兴奋的人更兴奋，活跃的人更活跃；同时也能使人焦虑和抑郁者的情绪更糟糕.蓝色：象征宁静、智慧和深远。是一种比较柔和和宁静的颜色，它能使人联想到天空和海洋，给人高远、深邃的感觉.橙色：象征活力与温暖.是一种明快富丽的色彩，能引起人的兴奋与欲望.绿色：象征生命力和和平。是一种清爽宁静的色彩.能使人想到青春、活力与朝气.黑色：象征深刻、沉着、庄重与高雅，也代表哀伤、恐怖与黯淡。是一种庄重、肃穆的色彩。紫色：象征纯洁、高尚、坦荡。是一种纯净、华丽、高贵的色彩。它也是富有想象的颜色，有人称之为浪漫色。灰色：象征朴实、庄重、大方和可靠。是一种柔弱、平和的色彩，给人以平易、脱俗、大方的感觉。我思我悟:色彩也是一种“语言。不同的色彩能引起别人的不同的心理感觉,有不同的象征意义。请说说你最喜欢的颜色。三、 原来可以这样穿-服装礼仪四要点1、符合身份.我们一般强调男女有别,长幼有别，职业有别,身份有别,民族有别。2、扬长避短。如： 你是身材魁梧的人,你可以穿双排扣的西装，但你若太矮太胖，你就不宜这样穿，你可以选单排扣的西装，三个扣的，看起来比较瘦长一些。 如果你的脖子较短，一般不要穿高领子的衣服，你可以选择U字领或V 字领的衣服，还要露出一段脖子。也不宜穿带花边的衣服。 如果你的臀部很大，就不要穿衣摆到腰部或臀部的衣服，更不要系腰带，这样会强调你的臀部.腰部不打摺或不收腰，或用宽松的长裤来掩饰，不宜穿有大格子或大花的裙子。 如果你的腿很粗，就不要穿短裙子及过紧的裤子,也不宜穿紧瘦的针织裙子.可以穿裤脚肥大、宽松的垂裤等以掩饰粗胖的大腿。 身材偏胖的人:可以穿深色或黑色与白色的纵条纹的衣服，在配和稍微紧身的裤子。 消瘦的人:最适合穿宽松型的服装。衣领部分宜采用花边或褶纹,使之具有丰满感。 身材矮小的人：应选择紧身的衣裙或细长的筒裙或筒裤，也适合穿迷你裙。3、区分场合.着装的三大场合：（1）办公场合：庄重保守。适宜穿套装、裙装、制服，或衬衫、长裤、长裙等，要郑重其事。不宜穿时装、休闲装。（2）社交场合：时尚个性。社交场合是指工作之余的交往应酬的时间，就是下班后跟朋友和熟人在一块交际应酬是时间,如宴会、舞会、音乐会、聚会、串门等，是典型的社交。社交场合就是要时髦个性,穿时装、穿礼服、穿具有民族特色的服装都可以。（3）休闲场合：舒适自然。休闲场合是指工作之余个人活动的时间。大概有以下几种情况：在家睡觉；健身运动；观光旅游；逛街购物。此时只要没有违反伦理道德和伤大雅，都可以穿。（4）遵守常规：按约定俗成的规矩穿，这在穿西服时要讲究规则。礼仪行动：请根据各人自身的特点，说说在着装时如何扬长避短?四、揭开服装搭配技巧的面纱不同的颜色代表不同的意义,不同颜色的服装穿在不同人的身手会产生不同的视觉效果。1、服装配色法：常用的配色法有同类配色法和对比配色法同类配色法：就是使用同一色素，根据其深浅、明暗不同来搭配，造成一种和谐的美感。如天蓝色衬衫配蓝色（藏青)色的裤子，或者红色与深红色搭配;用相近的颜色进行搭配，如橙与黄、蓝与绿的搭配,但在明暗度或鲜艳度上加以区别.一般而言，同色搭配时，宜掌握一个原则，即上浅下深,上明下暗.对比配色法：就是用对比色来搭配。如黑与白、红与绿等，但在明暗度和鲜艳度上加以区别。运用流行色：在特定的阶段，人们会对某中颜色产生偏好，是其广泛流行起来。2、一般说来,黑、白、灰是配色中的安全色,他们最容易与其他颜色搭配,并取得良好的视觉效果。如黑、白、灰、红、蓝相配。3、颜色分为三类：暖色调（红、橙、黄等）给人以温和、华贵的感觉；冷色调(紫、蓝、绿等）给人以凉爽、恬静、安宁、友好的感觉；中色调（黑、白、灰等）给人以平和、稳重、可靠的感觉。4、色彩所产生的不同的视觉效果：浅色、暖色、明亮的颜色有扩张作用，体形瘦小者采用可产生丰满的效果；深暗、冷色的色彩会造成收缩感，适宜体形肥胖者采用。礼仪行动：“远看色，近看花。”只有和谐的搭配色彩，同样可以把普通的衣服穿出风采，穿出个性.请列举几种能产生较好效果的以单色为主色调的色彩搭配。四、 认识世界服装西服1、 外套（1）颜色：首选深蓝色，其次深灰色、黑灰色.一个专家说过如果某人的经济条件只够买一套西装和一条领带，那第一套是深蓝色,领带是红色；在买的话,深灰色、黑灰色.深蓝色显示出高雅、理性、稳重；灰色比较中庸、平和，显得庄重、得体而气度不凡。（2）款式：样式简洁，翻领适中的。（3）质地：服装质地要面料上乘、做工精细、不起皱、品质好的。西服不需要太多套.（4）种类：分三种一是套装,西服上装和裤子面料统一，显得比较正规。 二是运动夹克西装，运动夹克与裤子面料可以不统一。运动夹克也可以和牛仔裤搭配,虽不太正规，但比较休闲。 三是三件套套装的西服，也是比较正规的。（5)扣法：西服有单排和双排扣之分.双排扣西服一般要求把扣子全部扣好，不可以把扣子全部打开。单排扣三粒扣子的只系中间一粒，两粒扣子的只系上面一粒，或是上下都不系。按西方的礼仪，只系上面的扣子是正统，只系下面的扣子是流气，两粒扣子都系是土气，全都不系是潇洒。在较正式的场合，一般要求把上面的扣子系上，在坐下的时候要解开。如果穿三件套，马甲每一个扣子都要扣住，外套是不能扣的。（6)保养:只能干洗，不能水洗；要用一个质量好的专用衣架挂起来，千万不要用一些便宜的细衣架。这样才不会变形。2、衬衫（1）颜色：正装衬衫以天蓝色和纯白色是首选.一般为单一色彩.以无任何图案为佳。休闲衬衫现在比较流行的颜色有粉红、粉蓝、粉黄、粉紫的,还有深颜色的衬衫，如藏青色、黑色的,黑衬衣配一条黑领带，同一个颜色，是非常时尚的。（2）质地：正装衬衫主要以高支精梳的纯棉制品为佳，不宜穿丝绸、人造棉一类软薄无形的衬衫。（3）袖口：可长出西服外套的0.51cm，不宜过长。注意保持袖口才清洁。(4)领子：有长领、方领。在选择时要兼顾本人的脸型、脖子以及领带结的大小。近年流行立领的衬衫,不打领带，也不失为一种时髦。注意领口的清洁。（5）穿着：男士在自己的办公室，可以脱下西装上衣，直接穿长袖衬衫，打领带。如果外出，一定要把西服外套穿起来，那时一种礼貌和尊重的象征，而直接穿着长袖衬衫、打着领带去参加活动，不合乎礼仪规范。3、领带：男士打扮的焦点是领带,领带是不可或缺的装饰品。“学会系好领带是男人生活中最严肃的一步。”领带是展现你的个性的最好的办法。西服、领带、衬衫的色调应该是和谐的，而领带是三色中最显目的。（1）颜色：应该根据你的衬衫来挑选领带的颜色， 最好是红和蓝、或以浅黄为主并带有规则图案的，但不宜用鲜红色的领带。（2）质地：以真丝为在佳，柔软度好,不宜用尼龙领带。（3）搭配：领带的主色调一定与衬衣有所区别,次色调可以和衬衣同色.有一个规则:穿两个颜色加一个图案，如衬衫和西服是单色，那领带可以是多种颜色的;相反,你的西装是很明亮的颜色或有图案、线条时，你需要一条朴实的、不耀眼的颜色的领带来配；当你穿正装的单色的西服时,你要选一条色彩明亮的领带来配.（4)图案：以单色、条纹、圆点、细格、规则图案都是最常规的,不要过于花哨。(5)领带结：领带打结有三个技巧：与衬衣的领子大小成正比例.衬衣的领带角越大，领带结越大；领角越小，领带结扎的越小；领角中庸，领带结也扎的适中要打的端正、挺刮，外观上成倒三角形.在收紧领带时，有意在其下压出一个窝或一条沟来,叫男人的酒窝，使其看起来美观、自然。穿立领衬衣不宜打领带，穿翼领衬衣时适合扎蝴蝶结。（6）长度：通常的长度为130150厘米。领带打好之后，外侧应略长于内侧，下端正好触及腰带扣的上端。领带应放置在西服上衣与衬衫之间。（7）场合：穿西服套装时,必须打领带；不穿西装时，如穿夹克、毛衣、短袖衬衫、猎装时，通常不宜打领带。（8）其他：领带、衬衣天天换，但西服套装不必天天换；如果不穿制服，最好不要打“一拉得”、“一套得”的领带,因为那种领带的档次不高。4、领带夹:（1）时尚的人士一般不用领带夹。（2）穿西装的时候只有两种人用领带夹：一是穿制服的人.他们的领带夹都是统一制作的,有标志、国徽、警徽、军徽、航空公司的标志，它是配套的。二是大人物、领导人、大老板。他们应酬较多，便于进餐.（3）如果使用领带夹，也不应处于外人的视线之内，而只宜将他夹在领带打好 后的“黄金分割点上”,即衬衫自上而下的第三至第五粒扣子之间。5、小手帕：西服的上衣口袋多用来放装饰手帕。 （1)颜色：主色调与领带相近。（2）折叠：别手帕的方法很多，最简单的方法是把它们捏在一起，放在口袋里,塞进去整理一下即可.6、袜子：袜子是体现男人品位的细节.(1）颜色：首选黑色，一般颜色的鞋子都可以和黑色的袜子相配。白色的袜和尼龙丝袜是不能和西装搭配的。（2)质地：以棉质为最佳，或羊毛、毛棉混纺。以单色或简单的提花为主。（3）长度：穿齐腿肚子的长袜子,以抬腿坐时，不应该让人看到腿的皮肤为宜。7、鞋子:“低头看看你脚上穿的，就知道你真实的身份。”穿西装一定要穿皮鞋。（1）颜色:首选黑色，它几乎可以和任何深色的西服相配,其次是深棕色。浅色的皮鞋只能配浅色的西装.（2）款式：在重要的场合，要配传统、庄重的制式皮鞋，即系带的皮鞋.（3）保养：应该是纤尘不染、光亮可鉴的,任何时候都不要让它风尘仆仆.光洁的皮鞋会给人以专业、整齐的感觉。8、腰带：穿什么颜色的鞋子，就配什么颜色的腰带，永远不会错.腰带颜色的选择不是很多，所以黑色是最保险的。9、西服礼仪应遵守的规则:“三个三”（1)三色原则：全身的颜色不能多于三种。包括上衣、下衣、衬衣、领带、鞋子、袜子、腰带、公文包等.(2)三一定律:鞋子、腰带、公文包是一个颜色,而且首选黑色.（3）三个错误：袖子上的商标没有拆,高档西服一般没有商标；重要的场合，穿夹克、衬衣、短袖，没有穿西服套装打领带;白色的袜子或尼龙袜配西装。我思我悟:你认识西服吗？六、首饰的协调与美观随着人们生活水平的提高,各类饰品越来越受到人们的青睐，优雅得体的着装，如果搭配上适当的饰品，将更加光彩照人。装饰品分服饰和首饰两类。属于服饰的是鞋、帽、围巾、手提包、胸饰等。首饰原指戴在头上的装饰品，现在泛指耳环、项链、戒指、手镯等.饰品的佩带应遵循的原则:(1）、点到为止，恰到好处。一般场合身上的饰物在三种之内，并且每一种不多于两件,质地和色彩要相同.装饰物的佩带不要太多，重要的是恰到好处，有画龙点睛之效。浑身上下珠光宝气，挂满饰物，除了让别人感觉你的炫耀和庸俗之外,没有丝毫美感。(2)、扬长避短，显优藏拙。装饰物是起点缀的作用的，要通过佩带装饰物突出自己的优点,掩饰缺点。如脖子短而粗的人,不宜戴紧贴着脖子的项链，最好戴细长的项链,这样从视觉上把脖子拉长了;个子矮的人，不宜戴长围巾，否则会显得更短小；短而粗的手指，不宜戴重而宽的戒指，戴一个窄戒指反而能使手指显得细长些。（3）、突出个性,不盲目模仿。佩带饰品要突出自己的个性,不要别人戴什么，你也戴什么。别人戴的好看的东西，不一定适合你。此外，还可以使首饰灵活多变，从而达到意想不到的效果，如胸饰有时可以做头饰来佩带，小挂件有时可以当耳环戴等等.（4)、懂得寓意，避免尴尬。例如戒指戴在各个手指上暗示的意义是不同的。戴在食指上-表示想结婚,即求偶；戴在中指上-已在热恋中;戴在无名指上-已订婚或结婚；戴在小指上-表示独身.大拇指一般不戴戒指.翡翠：男戴观音女戴佛。十字架:信奉天主教的国家认为是不吉利的象征，不要常戴。手镯和手链的戴法也有不同的暗示，戴在右腕，表示“我是自由的”;戴在左右两个手腕或仅戴在左腕，说明已婚。尽管很多人并没有意识到上述戴法的特殊含义，但如若无意中戴错了,而又恰恰被他人按习俗理解,那么，有可能会在国际交往中出现尴尬的场面而导致失礼或产生误会。我思我悟：首饰是服饰的陪衬，通常起点缀作用。首饰，你感兴趣吗？七、服饰的“最后搭配”-香水法国著名的时装设计师夏奈尔曾这样评价香水：“香水是服饰的最后搭配。”香水的全部意义是愉悦感觉,兴奋神经，诱发人们的最佳视觉及联想效果.它把服饰美烘托并升华到另一高度。许多人对香水的认识远不如对服饰的认识.香水可以说是一种文化,是完成优雅形象塑造中画龙点睛的一笔.服装设计大师纪凡希说过：“聪明的人会选择一种最配合她的风格的香水”。在国外各类香水的使用是很考究的,在中国虽然没有很多限制,但仍应切记一些基本原则：味浓的香水,适合在冬天、晚上使用;而清淡的香水则适宜在夏天、白天使用；香水要在清洁后使用，要尽可能与体味调和；香水应在出门前半小时使用；适宜涂在动脉跳动处,如耳后动脉处、胸前、大腿弯及手腕内侧；液下、头发、鞋内侧忌用香水;避免香水与宝石、浅色衣服接触。 愿我们都成为“有味道的人”。礼仪行动：能说出世界著名香水的品牌吗？案例启迪：一批中国学生在老师带领下来到德国进行交流访问,他们将与当地师生一起度过三个星期。一天，游园活动结束后,领队征求大家的意见：“现在是下午4点，晚上8点观看歌剧,大家希望现在回宾馆还是继续逛街?中国学生都要求继续逛街，而德国学生却无一例外地希望会宾馆。于是,大家约好集合时间后各自行动了。晚上，在歌剧院门口,德国师生个个西装革履、正装打扮，而中国学生仍是白天的休闲装扮，带着一身的尘土.中国带队老师突然感觉前所未有的尴尬:穿着牛仔裤、运动鞋的自己和学生,与眼前的环境是多么的不和谐啊！思考：1、 你碰到过类似的尴尬情况吗？2、这则故事给你什么样的启发？礼仪行动：我们学习了仪表礼仪，相信你掌握了不少的服饰礼仪技巧和知识,请你为你的老师选择一个场合,搭配设计一、两套适合他（她）的服装和配饰,并提出自己的观点。小贴士：服饰是一种无声的语言，它传递着一个人的个性、身份、涵养和心理状态等多种信息。