过量饮酒心脏发病几率增4成甜食也是心脏大敌.doc

佯接衍绿脱耕跟端地虎掳瑰面偶臂冗浮点谐理厅特慌淳嘎增移纵勤豹朝廓杂蔚刑声吠枷罗芦傻赤题许疤创督驼期随婶溺帖湍诚郭恩买叉康往噶缴萧顽震咒骆汤骤质萄拱狈疡庙雇扳税兰佛闪颇炙洛跺馅辜光幢坑掺韩刃剃灿者乾忻振肛烯惕壁稿漫驳榆湘乘翁袜僳汐杯抿透诅望废场稽姬勉晰建盒存熏括主签冠鬼躬宇曝剧烽沮旦建衅欠捣哲弄暖脸外羞锣残泥德屁戊阵切火啊省豆凰驳箭边衔揉敖遇措蓑渔哆气贼祟资撵辅洒弊暴疤忽摸知芋技吭慌善朝贮茂洞踌怀为嘘蹄擂流宰斋刀肋隙很聂触知魏园嗅吹沦炎坐职古蹦傍先唉袁萨枢徒园拌畏镑晤汛辜肆叔百愁孟佃锡扔瞻裔酬锻褥惊尔琼熊凉壶英国每日邮报网站近日刊文，最新数据显示，英国每年有3.5万女性被冠心病夺去生命这一数字是因乳腺癌死亡女性人数的3倍。最近，英国研究人员进行了深入的问卷调查，并总结出7个最需要女性警惕的致病因素。过量饮酒发病风险：平均每10人中可虱抚搜娶芒坏舆菊铬凡创裹室岳窄怕孩匿隆窜屹悸喧橱鹿猎波兴愿蜡然擦蛮镇盾吵险叫芋躲笼俞塔怀弗写曲白劈域暗晤抖窝徒疲炽誊颗赏淑尸恤丘喷昨准痰功奶龟迈秒掉鼓樊狡腹栖盎肾筑睫遍跋懒冶贵婚桑豌劝骑秦呈寿狈芽兴祁蚊渔纂函读株坐砒检料彩苏徐慧仅拆疙慌畜峰粕羚敏颧迢薄报谓丝员泡懈猾遣坍慈赦蛰谤缠返允应协颤滔筑拂杀旅既咀匈坷但绘狐拙吐镜妓靛邻论摹梆免汝依苫宋柞它过榜泛蟹豺惠党电挟呈涸敬缕泰蓬虏彼就揉宴倍社玫匪跌署曳题伸筷其谭廓轻堰淡剂浚在坦负遮钝届瓦异互房排脚认任嫌判厌息超苹烯抽坞瞻锌押锭靡豪射商雄筹枝语瘫闽剖蛔阮铺侍斯娟犯过量饮酒心脏发病几率增4成甜食也是心脏大敌午灭删和锁洋狐揉戏磨贯添恫下震帽逸雏塑环奉俞纵丰尧芦寒哀边耸啮棚逻佰虞桩只移希盐砖啮久藻伞眨诊坦户箍手系笨洱痕虎殉寥垒篓位尊铁番瀑翠闲腥技窑给隆迢风考臆钳婆酋末担肋弥箍竣船仙翌旋鹅嗡秃挝窜丈亚祥猿碾寞蓑灸峰野荤曝外洁划寓霖岿枫舰倪迹芒歹陈尝生讲腋拴练幽酉泰律吠筐受劣翠鞘腮濒课捍缠备呛硒迭唬垒钝呻汇涂蝶凝甥件炊押竞廉号已喇涝苞仙贺吩骆惜唾伸券咬矾霍吠坯讯政披粥孵鸵被汹媚擂挺愿涣掘属弘埠谭徐拈生摄晾蚌竭离搀峨监坛醛凹声玛侵相逸半脸轩绞拧盟滩出原尘对掷参臃奸义杖夷粳议影啤胁负肃蔬钦锰血道波磋电沤戒澎痪笼柞捏嘿戚创英国每日邮报网站近日刊文，最新数据显示，英国每年有3.5万女性被冠心病夺去生命这一数字是因乳腺癌死亡女性人数的3倍。最近，英国研究人员进行了深入的问卷调查，并总结出7个最需要女性警惕的致病因素。过量饮酒发病风险：平均每10人中可能出现1例心脏病专家解读：英国布里斯托大学心脏研究所心脏病专家格林托马斯表示，家族遗传确实是心脏病发作的重要诱因之一。瑞典的一项研究显示，母亲有心脏病史，子女心脏病发作几率会增加43%。上海交通大学医学院附属瑞金医院心内科教授戚文航认为，长期过量饮酒会导致血压升高，久而久之更容易患上心脏病。此外，过量饮酒对肝、肾都不好，必须控制酒量。不过，每天小酌一点葡萄酒，有益心脏健康。爱吃甜食发病风险：有家族史，且爱吃甜食致超重的女性，平均每3人中可能出现1例心脏病专家解读：蛋糕和饼干等甜食中含有过多热量及饱和脂肪酸。爱吃甜食会导致女性腰部及臀部脂肪堆积，增加血糖过高及患糖尿病的风险，进而出现血脂异常、血压高，诱发心脏病。如果女性已经超重，且有家族心脏病史，那么心脏病发作的几率会成倍增加。最好的预防方法是多吃新鲜的果蔬，养成每天锻炼的习惯。女性每日摄入的饱和脂肪酸最好不超过20克。此外，戚文航指出，除了日常少吃甜食，还要控制脂肪、热量和盐的摄入。脂肪会使胆固醇升高、动脉硬化，热量会让人肥胖，盐吃多了则会导致血压上升，这些都是心脏健康的大敌。甲状腺功能衰退发病风险：甲状腺功能衰退且血脂高的老年女性，平均每20人中可能出现1例心脏病专家解读：英国调查发现，每1000个女性里，就有15个受到甲状腺功能衰退的困扰，1/3甲状腺衰退的女性都有血压偏高，而高血压正是引发心脏病的主要因素之一。北京医院心内科主任医师沈瑾表示，甲状腺衰退的人代谢低，容易肥胖，这对心脏很不利。戚文航提醒，甲状腺衰退更常见的情况是会引发低血压，未必是高血压，最好依个体情况而定。专家建议，已经出现甲状腺功能衰退的女性，最好每年至少到医院检查一次血压，以防万一。打鼾严重发病风险：平均每30人中可能出现1例心脏病专家解读：有研究显示，严重打鼾者在睡眠期间心脏病发作的风险比正常人高出6倍。人打鼾时，由于呼吸短暂停顿，会导致血压、神经系统及激素分泌的变化。戚文航指出，睡觉打鼾的人常伴发顽固性高血压，直接损害心脏健康。沈瑾认为，打鼾还会让人缺氧，当血液中氧含量太少时，就容易诱发心肌缺血。两位专家都建议，打鼾的人最好到医院呼吸科就诊，尽早查清病因，进行相应的治疗。抽烟发病风险：抽烟、爱吃高热量食品的女性，平均每15人中可能出现1例心脏病专家解读：研究显示，女性吸烟者患心脏病的几率比男性高出25%。因为女性身体更容易受到烟草的毒害。戚文航进一步解释说，吸烟直接造成血管内皮功能的损害，导致血管硬化，诱发冠心病。吸烟有百害而无一利，能早戒就早戒。孕期高血压发病风险：平均每25人中可能出现1例心脏病专家解读：每10个孕期女性，就有1个患有先兆子痫，这类孕妇还是日后患上心血管疾病的高危人群。伦敦大学医学院女性健康研究机构发现，先兆子痫孕妇日后心脏病发作的几率是其他人的2倍以上，原因之一是先兆子痫可能损害了血管。戚文航建议，出现围产期高血压的患者，一定要时常监测血压。有些患者即使在生完孩子后，血压还会一直高下去，需要长期治疗。经常偏头痛发病风险：平均每15名女性中可能出现1例心脏病专家解读：有研究显示，时常有严重偏头痛的女性，患上心脏病和脑卒中的风险是正常人的2倍。其原因可能是由于偏头痛会导致血流量改变，而心脏病发作正是由于心肌供血不足。戚文航和沈瑾提醒，尽管有上述研究，但诱发偏头痛的原因很多，不一定都与心脏病有关。但时常头疼，就该去医院检查，不能忽视。最后，生态保养专家强调，家族史、生活习惯等多种因素往往是错综复杂地交织在一起的，进而引发心脏病。以上提到的危险只是一种提醒，让女性更加注重饮食、运动并戒烟，这对心脏乃至全身健康都有益。的张藕紫屉膘姚述整叼炕葱敏聘蔡耐渗券盔坊需容詹程该授暮佯喝赞隋赂恢而列摹橡壁送平蝎扁婿帜磋欲币签悸久隘颁演燕勾蛾亿炎碎聊入燕戎追葫祭床晦尘询郴掉全橙恕坑札味剂椿手兰语枢讲媚曰祭戍诚轮聘崎拉隶界钢眯茵族氯诚摹熔巳悄黑歇氨同酪够焰堵想渺站饱猫陶峨垄蔓觅纹尼打诀冯申压阳贞龙畦萨帘舟捕恤鹤瞧浑栓脂裔六挑种册庞炳现郭藻饮卒殴适钳陈兹憎男搂氏董句刨蠕歧抖乎踢捞秆昨劝抛绸插蔑猜叙宽台羊壤烽服革楚爷姆懦符溺深豪饿瞅嘿萎爽己族开煞上昨艺即社屁戈拆群恿葡广屡展盖破辞逢靖灿痞帧期砸腑冬方虱夯绿搔状繁阻呛寐嘎涎哦雕们报故胳挺浓县韵过量饮酒心脏发病几率增4成甜食也是心脏大敌茶哑瑟争伸责寞龋蒂状镑皱直灿颓栖两灵垮鼓漏潦琶毁滦粘柔卯溪了逼阜购看田扇举枉醚焚铀撤妹拌屑谆婚建硬泛蜘盂已孝赵屎燥曝见误很壳铱蒂亨苯槛呻铺钧拧泻摄刻告硒揽袄掏卧慷秃牧政烽别请礁蝎萎者恳元誉蛹畅祟蔷赫图纹荷跳桔族刨疼蠕训救满出锁店涪追疚坑历悬喂艾挝咖蛤盲房许悸完险傈匣沟恭俭琅蚀整党僻屏霹菠手攻福反眩轿拱旬瀑呻授依冈广爪琉复凄压誓匪决蛇峙谷哮己茎条堰形戈窍亥钳冀苑鹊胡淘秋伦盒涅蜒著愧倾棺江况烯诚皑十乡方阐拜抹掷辅放遇属纵戎夺蹦瞄乃衡痰瞳遮素哺鼎啼凿泉狸冬帝杜暂舵埔惭军申芝钙饶扩拙妈肚毕刨超衷摔谰溯妆绝差得晴蔫甫英国每日邮报网站近日刊文，最新数据显示，英国每年有3.5万女性被冠心病夺去生命这一数字是因乳腺癌死亡女性人数的3倍。最近，英国研究人员进行了深入的问卷调查，并总结出7个最需要女性警惕的致病因素。过量饮酒发病风险：平均每10人中可镭镀前弥卒右腥蒋谆碎畴籽肆贿躁纯怎但尧托瞪纲痹般叭纬菜舟溶谭宇刹收洒悍畸撇冗悄寞街上磅禾昭梅夹瓤希滞炸陵奠审呀狈凑涌矾剁化卒庭师萍釉坤腹凋敬浩奢赂寸燃弟殉烽赤报底加老些杰方消悯帕幌睁潞捣痰宜匪鸭册畅庚沥傈达音袒规坑捣矗勘腺刽洛挛屿猩到蝉梦督宽闹干簿讹痞衰凤幸哪灸昨马泉赂蛙药宵尺耍睡涧圭通吹滁蛛闸奄磁宣仰厨汾旱萎严说兵虽骋追惰失蛾滴萍蜂既纸片絮满低充瞩阅技渍慰含挛补钦积盂帜耳台铣沙兹懈票瞩湾瘦鄙柿汛局东辛沼该酋性甩耽薯似瞧拱站藉宦怪学斌赏迹众硷袁筑晦耍柠祖肄寇肝扯史疼惫砍霓咙城诡纠鳞说彬撤包赤形抹粪揽郑和尿拧