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学习资料
七年级上册 第一单元 成长的节拍
第一课 中学时代
★1.为什么说中学生活使我们站在一个新的起点上？
① 中学生活把我们带进一个别样的天地：富有挑战的课程，新奇的实验器材，丰富多彩的社团，新校园、新老师、新同学……我们站在一个新的起点上。P3
② 中学生活，对我们来说意味着新的机会和可能，也意味着新的目标和挑战。这些都是生命馈赠给我们的礼物。P5
★2．中学时代的重要意义。
①成长中的每个阶段都有独特的价值和意义。中学时代是人生发展的一个新阶段，可以为我们的一生奠定重要基础。P4
②中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。这将为我们的人生长卷打上更加丰富而厚实的底色。P4
③ 中学生活，对我们来说意味着新的机会和可能，也意味着新的目标和挑战。这些都是生命馈赠给我们的礼物。P5
④ 中学生活为我们提供了发展自我的多种机会。P6
⑤ 进入中学，新的目标和要求激发着我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越。P6
⑥ 在新的环境中，我们有机会改变那些不够完美的形象，重新塑造一个“我”。P7
3. 中学生活馈赠给我们哪些成长的礼物？
① 中学生活，对我们来说意味着新的机会和可能，也意味着新的目标和挑战。这些都是生命馈赠给我们的礼物。P5
② 中学生活为我们提供了发展自我的多种机会。P6
③ 进入中学，新的目标和要求激发着我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越。P6
④ 在新的环境中，我们有机会改变那些不够完美的形象，重新塑造一个“我”。P7
4.怎样更好地把握中学生活？
中学生活的序幕刚刚拉开，面对各种可能与挑战，我们要珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力。P8
★5.梦想的作用（意义、重要性）。
①编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题。梦想是对未来美好生活的愿望，它能不断激发我们生命的热情和勇气，让生活更有色彩。有梦想，就有希望.P9
②人类需要梦想，因为有了梦想，才能不断地进步和发展P9。
③有梦想，能够帮助我们找到前进的方向。P10
★6.少年的梦想的特点。
①少年的梦想，是人类天真无邪、美丽可爱的愿望。它虽然总是和现实有一定的距离，有时甚至不切实际，但是人类需要这样的梦想，因为有了这样的梦想，才能不断地进步和发展。P9
②少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。P10
③少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。P10
★7.怎样实现梦想？
①少年有梦，不应止于心动，更在于行动。不懈地追梦、圆梦才能改变生活，改变我们自己。努力，是梦想与现实之间的桥梁。P11
②努力，是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。P12
③努力，需要立志。青少年要从小学习立志，早立志，立大志，立长志，并且把自己最重要的人生志向同祖国和人民联系在一起。P12
④努力，需要坚持。努力要落实在每一天的具体行动中。只要坚持努力，即使过程再艰难，也有机会离梦想更近一步。P12
⑤努力，也有方法。P13
8.为什么说努力是梦想与现实之间的桥梁？
①少年有梦，不应止于心动，更在于行动。不懈地追梦、圆梦才能改变生活，改变我们自己。努力，是梦想与现实之间的桥梁。P11
②努力，是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。P12
★9.我们青少年应如何努力？
①努力，需要立志。青少年要从小学习立志，早立志，立大志，立长志，并且把自己最重要的人生志向同祖国和人民联系在一起。P12
②努力，需要坚持。努力要落实在每一天的具体行动中。只要坚持努力，即使过程再艰难，也有机会离梦想更近一步。P12 ③努力，也有方法。P13
第二课 学习新天地
1.初中阶段学习的特点。
中学阶段，学习是我们的重要任务。初中阶段的学习，包括知识的获取，还包括各种能力的培养。例如，学会运用所学知识思考、处理生活中遇到的问题，学会如何与不同个性的人相处等。P15
★2.我们应该如何看待学习？
①中学阶段，学习是我们的重要任务。初中阶段的学习，包括知识的获取，包括各种能力培养。P15
②学习不仅仅局限在学校，我们所看、所听、所尝、所触、所做，都可以是学习。P17
③学习需要自觉、主动的学习态度。带着学习的心态，生活中的点点滴滴都是学习。P17
④学习伴随着我们的成长。人的成长过程，就是一个不断学习和发展的过程。P17
⑤ 学习没有终点。我们终生都在学习，终生都需要学习，要不断地学习，不断地充实自己。只有善于抓住和利用各种机会去学习，才能适应不断发展的机会。P17
★3.学习的重要性（学习的意义、作用）。
①学习，不仅让我们能够生存，而且可以让我们有更充实的生活。P18
②学习就是给生命添加养料。如果不学习，人的生命将会枯萎。P18
③学习点亮我们内心不熄的明灯，激发前进的持续动力。在学习中，我们分享生命经验，获得成长，同时也增益他人，服务社会，为幸福生活奠基。P19
★4.怎样认识学习中的快乐与痛苦？
①学习中有快乐。对某方面的知识有强烈兴趣时，自己解决某个问题时，发现自己的潜能时…
我们都可以体味到学习带来的快乐。P20
②学习是多方面的，学习是一个过程，我们并不是每时每刻都能从中感受到快乐。
③学习中也有辛苦。学习过程中需要集中注意力、耗费精力，遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪等，这些都需要我们凭借坚强的意志做出努力。P21
④当我们经历了学习的辛苦，收获学习的成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好，它是学习过程带给我们的美妙享受。P21
★5.怎样学会学习？
①学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。P22
②学会学习，需要掌握科学的学习方法。要掌握一些基本的学习策略，合理安排学习时间，养成良好的学习习惯，不断提升自己的学习能力。不同学科的学习方法不尽相同，学习方法也因人而异，适合自己的方法就是最好的方法。P23
③学会学习，还意味着要善于运用不同的学习方式。P23
6.培养学习兴趣的重要性。P22
学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。有了学习兴趣，学习可以成为艰苦却快乐的探索之旅。
7.怎样培养学习兴趣？
①学习兴趣与个人的学习目的密切相关，一个有远大志向和明确学习目标的人，学习兴趣就会浓厚而持久。②即便对有些科目内容暂时不感兴趣，也可以在坚持中摸索出适当的方法，逐渐培养起探究的兴趣。P22
★8.怎样掌握科学的学习方法？
学会学习，需要掌握科学的学习方法。学习意味着要善于从生活中汲取养料，掌握一些基本的学习策略，合理安排学习时间，养成良好的学习习惯，不断提升自己的学习能力。不同学科的学习方法不尽相同，学习方法也因人而异，适合自己的方法就是最好的方法。P23
9.列举一些学习方式。
①学会学习，还意味着要善于运用不同的学习方式。②我们可以与同伴相互帮助、分工合作，在交流切磋中共同完成任务。③我们也可以带着问题、猜想或假设去探究，独立思考，不断质疑，在自主学习中培养观察、想象、分析、推理等方面的能力。P23
第三课 发现自己
★1.正确认识自己的重要性。（为什么要正确认识自己？）
①“自知者明”，“认识你自己”，这些箴言都告诉我们，认识自己是多么重要。P26
②正确认识自己，可以促进自我的发展。每个人都是独一无二的个体，认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力。P27
③正确认识自己，可以促进与他人的交往。正确认识自己，有助于我们认识到自己离不开他人和社会，从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。P27
★2.怎样正确认识自己？（认识自己的途径？）
①我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己：可以从身体特征和生理状况来认识自己；可以从个性心理特征来认识自己；可以从群体中的关系来认识自己等。P28
②我们可以通过自我评价来认识自己。对自己有一个恰当的自我评价，能帮助我们接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑；能帮助我们调节和控制自己的行为。P29
③他人评价是我们认识自己的一面镜子。他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。P29
④我们可以通过集体来认识自己。
⑤认识自己是一个过程。随着年龄的增长、生活阅历的增加，我们不断探索自己、发现自己，我们就可能成为最好的自己。
3.恰当的自我评价对认识自己有什么作用？
我们可以通过自我评价来认识自己。对自己有一个恰当的自我评价，能帮助我们接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑；能帮助我们调节和控制自己的行为。P29
4.他人评价对认识自己有什么作用？
他人评价是我们认识自己的一面镜子。他人评价有助于我们形成对自己客观、完整、清晰认识。P29
5.自我评价的方法有哪些？
自我观察和分析；与他人比较。P29
6.怎样正确对待他人的态度与评价？
①他人评价是我们认识自己一面镜子。他人评价有助于我们形成对自己客观、完整、清晰认识。P29
②我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。P30
7.正确对待他人评价的方法。
①用心聆听；②勇于面对；③平静拒绝。P30
★8.怎样学会接纳自己？
①我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。P32
②我们要学会接纳自己。接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。P33
③接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。P33
★9.怎样学会欣赏自己？
①我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。P32
②我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。P33
③欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。P34
★10.怎样做更好的自己？
①接纳自己，展示自己的风采。
②欣赏自己，对自己充满信心。
③做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。P34
④做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。P34
⑤做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务…我们就可以更好地激发自己的潜能。P35（怎样激发自己的潜能？）
⑥更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。P36
第二单元 友谊的天空
第四课 友谊与成长同行
1.为什么要经常对自己的朋友圈做些梳理？
①外面的世界如此广阔，我们渴望有人相伴一起飞翔。伙伴、同学、朋友，成为我们生命中越来越重要的部分。P39
②随着年龄的增长，也许有人发现，自己的交往范围扩大了，朋友圈也扩大了，交往内容更丰富了；也许有人发现，自己的朋友圈比以前变小了，但是交往更加深入，朋友关系更加密切。P40
③经常对自己的朋友关系做些梳理，我们可以更好地觉察自己对友谊的真正期待，逐渐学会处理交友中遇到的各种问题。P40
★2.朋友、友谊的重要性（意义、作用）。
①伙伴、同学、朋友，成为我们生命中越来越重要的部分。P39
②朋友对一个人的影响很大，我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等都多少受到朋友的影响。P41
③朋友，见证了我们一起走过的成长历程，我们需要真诚友善的朋友。P42
④与正直、诚信和见识广的人交朋友，是有益的。朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们更深刻地体悟生命的美好。P43
⑤友谊是一种亲密关系。我们都希望在友谊中得到理解和支持、忠诚和信任、肯定和关心。和朋友在一起，这种感觉能让我们获得认可，在精神上得到满足。P44
⑥友谊是平等的、双向的。接受帮助，也学习帮助对方；感受关怀，也学习关怀对方。我们共同分享，也相互分担，在相处中体验积极的情感。P45
⑦友谊是一种心灵的相遇。友谊的美好就在于它可以超越物质条件、家庭背景、学习成绩等。志同道合、志趣相投的友谊，更能够经得住时间的考验和风雨的洗礼。P46
★3.友谊的特质有哪些？
①友谊是一种亲密关系。我们都希望在友谊中得到理解和支持、忠诚和信任、肯定和关心。和朋友在一起，这种感觉能让我们获得认可，在精神上得到满足。P44
②友谊是平等的、双向的。接受帮助，也学习帮助对方；感受关怀，也学习关怀对方。我们共同分享，也相互分担，在相处中体验积极的情感。P45
③友谊是一种心灵的相遇。友谊的美好就在于它可以超越物质条件、家庭背景、学习成绩等。志同道合、志趣相投的友谊，更能够经得住时间的考验和风雨的洗礼。P46
★4.如何正确认识和对待友谊？
①友谊不是一成不变的。我们要学会接受一段友谊的淡出，坦然接受新的友谊。P46
②朋友间会有竞争，竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度。在竞争中能坦然接受并欣赏朋友的成就，做到自我反省和激励，我们会收获更多，友谊才更长久。P47
③友谊不能没有原则。友谊需要信任和忠诚，这并不等于不加分辨地为朋友做任何事，不能以牺牲原则为代价维持所谓的友谊。P48
④友谊可以带来快乐，让人向往；有时也会带来困扰，增添烦恼。梳理对友谊的感受。澄清对友谊的认识，是我们成长必经的历程。P48

第五课 交友的智慧
★1.怎样建立友谊？
①建立友谊，需要开放自己。敞开心扉，主动表达，朋友才不会彼此错过。P49
②建立友谊，需要持续的行动。只要真诚待人，我们就有机会找到朋友。P50
③掌握建立友谊的方法。例如：面带微笑、记住对方的名字、真诚夸赞、寻找共同之处、做一个耐心的倾听着、保持好奇心。P50
★2.怎样呵护友谊？
①呵护友谊，需要用心去关怀对方。体会朋友的需要，在朋友需要的时候站在他的身旁，以行动向朋友表达关心和支持。P51
②呵护友谊，需要学会尊重对方。要给朋友一些空间。朋友之间需要坦诚相待但这并不意味着毫无保留；给予朋友积极合理的建议，但不要替朋友做决定。P52
③呵护友谊，需要学会正确处理冲突。冲突发生时，可相互协商，寻找彼此能接受的解决方式。要掌握处理冲突的基本策略，例如：保持冷静、坦诚交流、及时处理、勇担责任、换位思考。P52
④呵护友谊，需要学会正确对待交友中受到的伤害。当朋友背叛或伤害自己，我们可以选择宽容对方，也可以选择结束这段友谊。两者都需要勇气，也需要智慧。P53
⑤我们不能和所有人都成为朋友，但是我们要学会同多数人和睦相处，对所有人以诚相待。P53
3.有助于建立友谊的方法。
①面带微笑；②记住对方的名字；③真诚夸赞；④寻找共同之处；⑤做一个耐心的倾听着；⑥保持好奇心。P50
4.与朋友冲突时，处理冲突的基本策略。
①保持冷静；②坦诚交流；③及时处理；④勇担责任；⑤换位思考P52
★5.网上交往的特点。（网上交往的利与弊？）
利：①我们在互联网上搜集学习资料，查找相关信息，也在这个虚拟的时空中交往。P55
②网上交往具有虚拟、平等、自主等特点，它超越时空，开辟了人际交往的新通道，让我们有更多机会结交新的伙伴，拓展交往圈。P55
弊：③互联网开启了通往世界的又一个窗口，但有时却关闭了与他人沟通的心灵之门。P55
★6.怎样理性结交网友？
①网上交友，需要考虑对自己学习和生活的影响，学会理性辨别、慎重选择。P56
②虚拟世界的交往，带有很多不确定的因素，我们要有一定的自我保护意识，不轻易接受陌生人的邀请，不随意透漏个人的隐私信息。P56
③将网上的朋友转化为现实中的朋友，需要慎重。除了考虑安全因素，我们还要面对很多问题。我们要更加清楚的认识自己，增长交友智慧，更好地与他人交往。P57
★7.为什么不能沉迷于网络交往？
①网上交往可以满足我们的一些心理需要，并且不必承担现实交往中那么多的压力和责任。但是，虚拟的交往难以触摸到生活中的真实。P58
②不管互联网生活多么精彩，我们不可能只停留在虚拟世界中。我们要学会在现实中与同伴交往，增加真实而贴近的感受，为友谊奠定可靠的基础。P58

第三单元 师长情谊
第六课 走进老师
★1.教师的作用是什么？（教师职业的特点）
①老师是我们知识学习的指导者，也是我们精神成长的引路人。P69
②老师是学生学习习惯的培养者，是学生的陪伴者，是学生的管理者等。
③师者，所以传道授业解惑也。教师作为教育工作者，是人类文明的主要传承者之一。P61
④教师是履行教育教学职责的专业人员，承担教书育人的使命。P61
⑤老师在我们的成长过程中起着不可替代的作用。
2.对教师的职业要求有哪些？
①《中华人民共和国教师法》明确规定了教师的资格、任用、培养和培训等要求。P61
②时代在发展，教师的工作理念和工作方式发生了很大变化，也对教师提出了更高的要求。今天的教师要努力成为有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的好教师。P62
★3.怎样面对风格不同的老师？
①由于年龄、学识、阅历、性格、情感与思维方式等差异，每位老师解决问题的方法和表达方式不同，由此呈现出不同的风格。P63
②我们喜欢的老师，风格可能不尽相同。我们要承认老师之间的差异，接纳每位老师的不同，他们身上都有值得我们学习的地方。P63
③要掌握面对风格不同的老师的方法，例如：要承认老师的差别，发现不同风格老师的优点，了解老师教育行为的目的，主动交往。P64
④无论什么风格的老师都应该受到尊重。尊重老师的“不同”，可以让我们走进老师，更深入地了解老师。P64
4.面对风格不同的老师，有哪些具体有效的做法？
①要承认老师的差别；P64
②发现不同风格老师的优点；P64
③了解老师教育行为的目的；P64
④主动交往。P64
★5.新型的师生关系是怎样的？（什么是教学相长？）
①“教学相长”。教与学是师生相互陪伴、相互促进、共同成长的过程。
②一方面，我们的学习离不开老师的引领和指导；
③另一方面，我们与老师交流互动，也可以促进老师更好地“教”。P66
★6.新型的师生关系对我们的要求？（怎样做到教学相长？）
①面对老师的引领和指导，主动参与、勤学好问的态度有助于我们与老师相互交流。真诚、恰当地向老师表达自己的观点和见解，既是对老师的积极反馈，也是师生共同学习的新资源；与老师分享自己的学习感受、学习成果，可以促进师生共同进步。P66
②学会正确对待老师的表扬和批评，是我们成长的重要内容。老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激励我们更好地学习和发展；老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，可以帮助我们反省自己，改进不足。对待老师的批评，我们要把注意力放在老师批评的内容和用意上，理解老师的良苦用心。P67
★7.怎样对待老师的表扬和批评？
①学会正确对待老师的表扬和批评，是我们成长的重要内容。P67
②老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激励我们更好地学习和发展；老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，可以帮助我们反省自己，改进不足。P67
③对待老师的批评，我们要把注意力放在老师批评的内容和用意上，理解老师的良苦用心。P67
★8.良好的师生关系是怎样的？
①亦师亦友。
②学生乐于学习，老师寓教于乐，师生彼此尊重、相互关心、携手共进，是师生交往的良好状态。P68
★9.怎样建立良好的师生关系？
①彼此尊重，是我们与老师建立良好关系的开始。师生彼此尊重，意味着尊重对方的人格尊严、个性差异、劳动成果等。尊重老师，是中华民族的优良传统，是我们的基本道德修养，它不仅体现我们的内心情感和态度，而且表现在与老师日常交往的言谈举止中。P68
②在平等相待、相互促进的师生交往中，我们可以和老师成为朋友。老师是我们知识学习的指导者，也是我们精神成长的领路人。老师给予我们生活上的关心和情感上的关怀，我们也应该主动关心老师、理解老师。P69
10.与老师发生矛盾该如何处理？
①自我反思，冷静、客观地分析原因。P69
②相信善意，多些宽容和理解。P69
③坦诚相待，注意沟通方式。P69
④求同存异，主动关心。P69
★11.我们应该构建怎样的师生关系？
①构建“教学相长”的师生关系，即教与学是师生相互陪伴、相互促进、共同成长的过程。一方面，我们的学习离不开老师的引领和指导；另一方面，我们与老师交流互动，也可以促进老师更好地“教”。P66
②构建亦师亦友的师生关系，学生乐于学习，老师寓教于乐，师生彼此尊重、相互关心、携手共进，是师生交往良好状态。P68
③总之，我们应该构建师生之间彼此尊重、相互关心、相互陪伴、相互促进、共同成长的教学相长、亦师亦友的师生关系。
第七课 亲情之爱
1.什么是家？（怎样理解家的意味？）
①家可以是地域、住所、一群人、吃饭的地方……P71
②一般来说，家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。P71
③家是我们身心的寄居之所。每个人都有一个属于自己的家，我们的生命是父母给予的，我们的成长离不开家庭的哺育和支持。P72
④家是我们心灵的港湾。家不只是一所房子、某个地域，家里有亲人，家中有亲情。亲情，激励我们奋斗拼搏，让我们的心灵有所依靠。P73
⑤在中华文化中，家有着深厚的意味、丰富的内涵。在中国人的心目中，家是代代传承、血脉相连的生活共同体，是甜蜜、温暖、轻松的避风港。P74
2.家庭关系确定有哪几种情形？
①依照法定条件和法定程序结婚而组成的家庭。P72
②因血缘关系组成的家庭。P72
③依照法定条件和法定程序收养而组成的家庭。P72
④随父或母再婚组建新的家庭。P72
3.家庭有哪些功能？
①经济功能；P72
②生育功能；P72
③教育功能；P72
④消费功能；P72
⑤抚养和赡养功能；P72
⑥情感交流功能P72
★4.为什么要孝亲敬长，孝敬父母？
①在中华文化中，家有着深厚的意味、丰富的内涵。在中国人的心目中，家是代代传承、血脉相连的生活共同体，是甜蜜、温暖、轻松的避风港。P74
②在中国的家庭文化中，“孝”是重要的精神内涵。孝亲敬长是中华民族的传统美德，也是每个中国公民的法律义务。P74
③父母赋予我们生命，抚养照顾我们，教给我们生活技能，教我们如何做人。
④我们的成长与进步，离不开父母的呵护、教诲和影响，浸透着父母的心血。
⑤父母对子女的爱是世界上最无私、最真诚的爱。
⑥我们要以实际行动，从现在开始回报父母的养育之恩。
★5.怎样孝亲敬长？
①尽孝在当下。孝敬双亲长辈，关爱家人，不仅仅是长大成人以后的事，从现在开始，我们就应该用行动表达孝敬之心。P74
②对双亲长辈要做到尊敬，听取他们的意见和教导，有不同见解要理性沟通。P75
③倾听双亲长辈的心声，双亲长辈不在身边时，要经常保持联系。P75
④感恩双亲长辈，用行动表达感恩之情，认真学习，主动承担力所能及的家务，和家人一起建设家庭等等。P75
6.哪些法律对孝亲敬长作了规定？
①《中华人民共和国宪法》
②《中华人民共和国婚姻法》
③《中华人民共和国老年人权益保障法》P74
★7.怎样理解亲情之爱？（怎样理解家庭中的亲情？）
①每个人的内心都有一份对家人的割舍不断的情感。这份情感，或是因为他们给了我们生命、分享了我们的喜悦、是我们成长的陪伴者和见证者……这种情感就是家庭中的亲情之爱。P76
②每个家庭的亲情表现不尽相同，有的温馨和睦，有的磕磕绊绊，有的内敛深沉，有的自然随和，有时我们会忽略它，有时我们似乎感受不到自己渴望的亲情，甚至因此否认亲情的存在。P78
③现实生活中，由于亲人的离开、新成员的出现，我们的家庭结构也会因之改变。但是只要我们用心感悟就会发现，家中的亲情仍在，尽管它的表现形式可能会发生变化。P78
★8.为什么会发生爱的碰撞？
①进入初中的我们意识到自己长大了，和家人的关系也发生了微妙的变化。一方面，我们希望父母像对待成人一样尊重我们，不过多干涉我们；另一方面，面对父母的信任和放手，有时我们又觉得失落和不安，期望得到更多的关注和呵护。P79
②我们开始审视父母给予我们的爱，开始质疑父母，甚至挑战父母的权威与经验，亲子之间的碰撞增多了，有时伴着甜蜜，有时出现紧张，甚至发生冲突。这是我们成长中难以回避的问题。P80
③作为两代人，由于我们与父母在心智、学识、差异较大，对问题的理解、感受等方面必然存在差异，冲突难以避免。有效地化解冲突，既需要父母做出榜样，也需要我们自己努力。P81
★9.怎样沟通传递爱？（怎样化解与父母的冲突？）
①我们与父母之间的交往平凡又琐碎，日常生活中的一件件小事构成了我们与父母之间最普通的“联结”。我们要认真感受和体会与父母相处的那些瞬间，体会父母的爱，做到理解父母，体谅父母。P81
②爱是需要呵护的。互动沟通的技巧和应对冲突的智慧，是亲子之间爱的润滑剂。爱在沟通中加深，亲子冲突需要双方通过良好的互动沟通来解决。与父母冲突，要选择不伤害父母感情和不影响亲子关系的做法。P82
③掌握和父母沟通的技巧。例如：关注事实、把握时机、留意态度、选择方式、考虑环境。P82
④作为子女，要试着去接纳父母的做法，理解父母行为中蕴含的爱。我们可以尝试让父母了解我们的变化和需要，用他们能接受的方式表达我们的爱。P82
10.和父母沟通的技巧有哪些？
①关注事实
②把握时机
③留意态度
④选择方式
⑤考虑环境。P82
11.现代家庭有哪些特点？（现代家庭发生了哪些变化？
①随着社会历史的演进，现代家庭的结构、规模、观念等都发生了不同程度的变化。P83
②随着人口的迁徙和流动、现代沟通手段的丰富，家庭成员的交流、沟通方式发生了较大的变化。P84
③家庭氛围越来越平等、民主。P84
★12.怎样为和谐家庭出力？
①家和万事兴。家庭成员之间和睦相处是家庭美满幸福的重要条件。这需要家庭成员之间相互理解、信任、体谅和包容。P85
②在一个家庭中，祖辈、父辈、子辈之间有着不同的价值观念和生活方式，这些差异可能带来家庭成员间的矛盾和冲突，影响家庭和睦。有效交流和沟通，可以增进理解，化解矛盾和冲突。P85
③以良好的心态面对家庭发展中的问题，才能让亲情更浓，让我们的家庭更和睦。P86

第四单元 生命的思考
第八课 探问生命
1.怎样理解“生命有时尽”？
①生命来之不易，生命是大自然的奇迹。生命是在无数偶然中产生的，是属于我们自己的幸运。P89
②生命是独特的。每个人有不同的人生道路，每个人的生命都不可替代。P90
③生命是不可逆的，生命的时光一去不复返。P90
④生命是短暂的。在时间的长河中，个人的生命很短暂。P90
⑤我们每个人都无法抗拒生命发展的自然规律。我们要从容面对生命的不可预知，更热爱生命。P91
2.怎样理解“生命有接续”？
①个人的生命虽然短暂，但正是一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续。在人类生命的接续中，我们总能为自己的生命找到一个位置，担当一份使命。P92
②生命的接续，使得每个人的生命不仅仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。在生命的传承关系中，我们能更好地认识和面对自己的生命。P92
③在生命的接续中，人类生命不断发展，人类的精神文明也不断积累和丰富。生命对于我们而言，不仅仅是身体的生命，还包括社会关系中的生命、精神信念上的生命；我们每个人都不仅仅是在身体上接续祖先的生命，也在精神上不断继承和创造人类的文明成果。P93
★3.怎样理解“生命至上”？
①生命是脆弱的、艰难的；生命又是坚强的、有力量的，生命是崇高的、神圣的。我们对生命要有一种敬畏的情怀。P94
②当我们对生命怀有敬畏之心时，我们就会珍视它。我们生命都是宝贵的，生命价值高于一切。P95
③生命至上，并不意味着只看到自己生命的重要性，我们也必须承认别人的生命同样重要。让我们自觉地珍爱他人的生命，如同珍爱自己的生命一样。P95
★4.为什么要珍爱他人的生命？
①生命至上，并不意味着只看到自己生命的重要性，我们也必须承认别人的生命同样重要。让我们自觉地珍爱他人的生命，如同珍爱自己的生命一样。P95
②我们只有不漠视自己的生命，也不漠视他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，才会尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人。P97
③我们对待他人生命的态度，表达着我们如何看待自己的生命。当我们能够与周围的生命休戚与共时，我们就走向了道德的生活。P98
★5.怎样做到“敬畏生命”？
①敬畏生命，让我们从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀，意识到每个人都需要与他人共同生活。P96
②我们不漠视自己的生命，也不漠视他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人。P97
③我们与周围的生命休戚与共，走向道德的生活。P98
★6.我们应怎样正确认识生命？
①生命有时尽。生命来之不易，生命是独特的，生命是不可逆的，也是短暂的，我们要热爱生命。
②生命有接续。在生命的接续中，人类生命不断发展，人类的精神文明也不断积累和丰富。
③生命至上。生命是脆弱的、艰难的；生命又是坚强的、有力量的，生命是崇高的、神圣的，生命价值高于一切，我们对生命要有一种敬畏的情怀。
第九课 珍视生命
1.为什么要爱护身体？
①守护生命首先要关注自己身体。关心身体状况，养成健康生活方式，是对生命负责的态度。P100
②随着年龄增长、心智发育，我们更关注自己内在感受。当某些内心需要得不到满足时，有人经不起挫折，容易做出过激行为，甚至伤害自己身体。成长中的我们，不能不珍视自己的肉体生命。P101
★2.怎样做到爱护身体？
①爱护身体，要做到合理饮食、有规律的作息和充足的睡眠、适量运动、良好的卫生习惯、远离有害物质、定期做身体检查等。P101
②面对自然灾害或人为灾难时，我们需要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。P102
★3.如何正确认识养护精神？
①我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求。精神风貌反映着我们的生命状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。P102
（4.为什么要养护精神？）
②我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下，只要我们守住自己的心灵，仍然可以看到真、善、美。相反，过度的物质追求、物质攀比，容易使我们丧失对真、善、美的体验，丢失精神世界的财富。P103
（5.精神发育与物质支持的关系？）
③人类在发展过程中产生了不同的文化，每个国家和民族都有着自己的精神史诗。作为中国人，我们每个人的精神生命都流淌着民族文化的血脉，离不开优秀传统文化的滋养。守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。P104
6.怎样养护精神？
①我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。只要我们守住自己的心灵，不过度的物质追求、物质攀比，仍然可以看到真、善、美。P103
②人类在发展过程中产生了不同的文化，每个国家和民族都有着自己的精神史诗。作为中国人，我们每个人的精神生命都流淌着民族文化的血脉，离不开优秀传统文化的滋养。守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。P104
7.什么是挫折？
生活的道路并不总是平坦的，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。P105
8.为什么面对挫折人们会产生不同感受和行为反应？（对挫折的认识和态度与情绪感受和行为反应有什么关系？）
面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的情绪感受和行为反应。产生这些不同情绪感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。P106
★9.怎样正确认识挫折的作用？
挫折既有积极作用，也有消极作用
①积极作用：生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。如果我们能够及时调整自己，正确对待挫折，就可能将挫折变为机会和动力。P107
②消极作用：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。P107
10.什么是生命力量？
我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。P107
11.面对挫折发掘生命力量的意义。
面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。P109
★12.面对挫折怎样发掘生命的力量？
①面对挫折，发掘自身的生命力量，需要培养自己面对困难的勇气和坚强的意志,不懈努力。
②掌握增强生命韧性的方法，例如：A欣赏、培养幽默感；B和自己信任的人谈一谈；C考虑并接受最糟糕的结果；D关心、帮助他人；E培养某方面的兴趣。P109
③发掘自身的力量并不排斥借助外力。我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。P109
第十课 绽放生命之花
1.人为什么活着？
对于有些人来说，生活本身的丰富多彩和生命无穷的奥秘已经是一个令人满意的答案了。但是，对有些人而言，是为了让生命有意义，他们认为探索这个问题是有必要的。P112
★2. 怎样的生命才是有意义的、有价值的？
①每个人的生命都有自己独特的使命。能够活出自己的人生，实现自我价值，活出自己的精彩，让生命更加绚烂。
②在看到别人需要时付出自己爱心，无论事情大小，都承担起自己责任，将个人追求建立在人类共同需要的基础上。
③像伟人那样，运用自身的品德、才智和劳动，创造出比自己有限的生命更长久的、不平凡的社会价值，为人们留下宝贵的物质财富和精神财富，影响着一代又一代的人。
④平凡的人，做好本职工作，完成职责的人的人生是有意义的。当人们为生活而努力，面对生活的艰难考验，不放弃、不懈怠，为家庭的美好和社会的发展贡献自己的力量时，就是在用认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢书写自己的生命价值。
3.为什么要探索生命意义？
①探索生命意义，是人类生命原动力之一。只有人类才可能驾驭自己生活，选择自己人生道路。P113
②生命是独特的，生命意义是具体的。每个人的生活不尽相同，我们都是在自己的生活经历中一点一点地建构自己，形成人们所说的“我的人生”。P113
4.怎样探索生命的意义？
生命的意义需要自己发现和创造。我想要过怎样的生活？我该如何创造我想要的生活？通过认真地审视这些问题，我们会更加明确生命的意义。P114
5.为什么说对待生活的不同态度，会影响生命的质量？
①每个生命都会在生活中展现千姿百态。人们对待生活的不同态度，会影响生命的质量。P115
②有的人把自己封闭起来，不愿也不善于感受生活中的美好，不敢也无力去面对生活的困境与难题，狭小的世界限制了生命的生长；有的人缺乏生活目标，无所事事，在时光流逝中生命日益空虚。P116
③有的人热爱学习，乐于实践，在探索中扩展生活的阅历，