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我健康我幸福精品资料我健康我幸福人生的目的和意义就是追求和过上幸福的生活，那么什么是幸福呢？对这个问题相信每一个人都有自己不同的答案。但作为女性，我认为健康和美丽就是幸福。一个人的健康是一切幸福的源泉。真正的健康需要身心完美统一和动态平衡。这种平衡既不是心如枯井，更不是麻木不仁，它是一种人生态度和生活智慧。人活在世上，欲望是永无止境的，我们不可能实现所有的愿望，但我们只要学会勇敢的放弃，就会摆脱因种种失望而造成的心理不平衡，才会避免压力给我们造成的伤害。心理平衡了，生理才会平衡，人体的各个系统才会处于最佳协调状态，健康活力才会自然焕发，所谓知足常乐。生活的快乐与否完全取决于人的心境。人生需要智慧，更需要宽容，要懂得退一步海阔天空的道理。只要保持一种快乐的心情去面对每一件事情，从从容容，乐观豁达，就一定能摆脱生活和工作带给你的压力，成为简单和快乐的人。有了这样的心境，你就会健康起来。走近大自然。当你走近大自然，聆听风声雨声，坐看天高云淡，晨曦日落。在绿树青山之间，在大江大海边，让压力随风而去。你就会体会到活着的乐趣。结交快乐的朋友。中国有句古语：“近朱者赤，近墨者黑。”如果你结交快乐自在的朋友，受到他们的感染和熏陶，你很快也会变得快乐起来。要有充足的营养。营养是健康、美丽的物质源泉。为了保持良好的身材、健康的皮肤，你要尽量远离那些快餐食品。三餐饮食也要适量，八分饱为好，要吃足够的蔬菜与水果。营造一个温馨的家居。家是心灵的港湾。家居环境对心理健康有着潜移默化的作用。家中的装修要简洁而明快，不放置让人有紧张感的贵重物品和易碎家具，让家变成真正放松的地方。快乐工作。作为一名粮食企业的女职员，幸福的感受来自于对企业的热爱、对岗位的珍惜，点滴的开心快乐感受可以汇成幸福的小溪，激励着自己、感染着身边的同事。工作之余，将自己的不足15平米的宿舍收拾得一尘不染，守着窗前的一缕阳光、案头的一杯香茗、手里的一本书便觉得很幸福。美丽其实也就是幸福状态的一种表现，作为女人，让自己始终保持美丽也是一种幸福，而始终保持认真而平和的心态，积极而规律的生活，随意而安，不奢求不强求，不比较不张扬，这却是女人愈活愈美丽的秘籍。女人应该不断的充实自己。如果不是拥有无限的能量就要不断的给自己充电！不断的给自己补充营养、补充水分才会拥有自己的无限蓝天。天空是否明净，是否晴朗，取决于你自己。做一个有品味，有内涵的女人。每天多读书，补充精神营养，滋润干渴的心灵！听音乐丰富情趣，让疲惫的心灵得到放松与慰藉！畅游网络，接受一些新信息、新知识，给自己鼓鼓劲，打打气！稍微保养一下自己，照照镜子，看看对自己有没有信心。不能每天无所事事，人没有远大的理想就要有近期的目标，没有近期的目标，就要有近期的打算，没有近期的打算就要有今天要做什么，过好每一天，过好每一时，每一刻，每一分，每一秒。 善待自己，接受自己的缺点，欣赏自己的优点。不纠结过去，不忧虑将来，珍惜每一天，对物质生活有满足感，懂得追求精神生活，努力突破自己各方面瓶颈，有一个超越。培养幽默感，敢于自嘲，豁达宽容，就不会纠结一些小事了。懂得改变心态，凡事都是好坏两面的统一体，遇到苦难不幸时，告诉自己，每个人一生都会遇到，只是性质大小不同而已，不要认为自己是世界上唯一的一个不幸的人，当我们遇到不幸时，我们只看到不好的面，好的一面就隐藏里面，再说了，什么事情都会过去，人生就是生离死别，悲欢离合，生老病死，烦恼，担心害怕的交响乐，活得快乐的人，并不是他没有生活交响乐，而是他们的变通能力强，会改变角度，会翻转人生，有能力把地狱变成天堂，这些人有智慧懂真理，有人说，世界上没有最大的不幸，如果我们懂得换角度看问题，这个最大的不幸可能已经变成了一个祝福。世事无常，谁也不知道下一刻会发生什么事。人生一路走来，总会遇到很多风景，会遇到很多人。如果说人生是一段路程，总会有人在半途离你而去，也会有人与你相遇。请保持微笑，感谢现在你拥有的。现在，你应该高兴，因为你很健康，不像别人在经历病痛；现在你应该庆幸，因为你还活着，还可以享受活着的美好；现在你应该开心，因为即使谁也不懂你，但是在这个世界还有那么多人陪着你。你，不曾一个人。世界上最美好的东西不是得不到，也不是已失去，而是现在拥有的。现在拥有的都是世界上独一无二的。如果你错过了，那么你就会永远错过了。一个转身，早已是物是人非。不是他们对你不忠诚，而是你错过了时机。有人跟我说，如果时间可以重来，她只想珍惜她眼下所拥有的，而不是去追求得不到的。人生不过几十年，谁也说不准下一秒是不是最后一秒，也不知道下一秒又会突然错过了那个人。而过去已经过去了，即使一直很用力的奔跑，你也追不回来已逝去的东西。只有现在，手里握着的才是最真实的，才是真正属于自己的。现在拥有就是一种幸福。因为现在拥有的，在下一秒的意义已经不同了。我很珍惜现在的分分秒秒，学会用感恩的心去对待现在的每件事。都说女人如花，花开千多，风情各异。无论身在何处、志在何方，拥有一颗平和的心态，为快乐腾出一块安身的空间，快乐就会伴你左右。所以幸福只是一种感觉，你感觉到了，便是拥有，珍惜了，就会成为最幸福的人。 青海国粮城中粮油综合贸易有限公司2015年3月23日 联系人：乔存梅 电话：[phone] 仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除 谢谢7