悦纳自己的生理变化课堂精练习题.doc

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悦纳自己的生理变化课堂精练习题

一、单项选择题
1、青春期一般指的是 （ ）
A．10——17岁 B．10——15岁 C．10——20岁 D．10——13岁
2、进入青春期，人的身体将发生显著的变化。这些变化主要包括（ ）
①身体外形的变化
②身体内部器官的变化
③性机能的成熟
④心理充满着矛盾
A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④
3、进入中学时代青春期就开始了。青春期到来最明显的标志是（ ）
A.身体长高了
B.开始有各种烦恼
C.身体的发育
D.开始认识自己的性别“差异
4、夏琳进入初中后一直长肉不长高，比同龄人矮一大截，他非常着急，怀疑自己的身体不正常。对此，下列选项中不正确的一项是（ ）
A快去医院检查，多吃一些减肥、增高的药物。
B每个人的发育速度和水平是有差异的。
C要正视自己身体的变化，饮食要适量。
D要注意营养均衡，加强体育锻炼。
5、13岁的小勇最近一年多身体迅速增长，嘴巴上长出了毛茸茸的胡须，声音也变低变粗。小勇的上述变化（ ）
①表明他已经进入了青春期 ②表明他已经进入了成年期 ③是正常的，是成长过程中必然出现的现象 ④是身体不够健康的表现
A.①②③ B.①③ C.①③④ D.①②④
6、今年14岁的小王脸上出现了青春痘。以前小王超爱逛街，现在一放假就宅在家里，不愿出门，家里来了客人也不愿意出来见。小王（ ）
A.是不能悦纳自己生理变化的表现
B.做法可取，因为青春痘太难看了
C.身体不好，所以才长青春痘
D.是不能正确接纳心理变化的表现
7、为愉快地度过青春期，漫画中的小女孩需要做的是（ ）
①科学地认识自己的身心特点，正确对待生理变化 ②尽量少跟他人接触，以免暴露缺点 ③向他人倾诉，讨教处理问题的方法 ④接受现实，学会欣赏自己
A.①②③ B.①②④
C.②③④ D.①③④
8、青春悄悄地来临，我们的心理和生理也在悄悄地发生变化，我们应该注意（ ）
①保持乐观心态，愉快接纳青春期的生理变化
②应当保持青春期的营养平衡
③加强身体锻炼
④遇到疑惑及时向父母、老师请教，不胡思乱想
A、①②③④ B、①②④ C、①②③ D、①②
9、“我不是王濛的影子！我就是我！”虽然和王濛相似，一样的敢拼、直率、快言快语，但冬运会女子短道速滑新科500米冠军范可新并不喜欢被称为“小王濛”。“我不是王濛的影子！我就是我！”对这句话理解有误的是（ ）
A.每个人都是独一无二的，不可替代的
B.每一个人都是一个“独特的我”
C.范可新太高傲，目中无人
D.我们要做自己，没必要成为别人
10、进入青春期，同学们开始在意自己的体态和容貌。有人为个子矮而自卑，有人为长得丑陋而烦恼。我们要（ ）
①接受现实，学会欣赏自己
②发现自己优势，树立自信
③对自己有个正确的认识
④少照镜子，眼不见心不烦
A. ①②④ B. ①②③ C. ②③④ D. ①③④
11、在进入青春期后，青少年的生理和心理会发生急剧变化，下列属于青春期心理反应的是（ ）
①害羞或腼腆 ②焦虑、烦躁 ③忧郁、惧怕 ④长出青春痘
A、①②③ B、①②④ C、②③④ D、①②③④
12、青春期是青少年生理和心理发生激烈变化的时期,为愉快地度过青春期,我们需要 ( )
①了解必要的生理和心理知识,坦然接受这些变化
②尽量少跟他人接触,以免暴露缺点
③参加集体活动,培养健康的兴趣爱好
④避开父母、老师,和同龄人探讨
A. ②③ B. ①③C. ②④ D. ①④
13、某中学组织了以“关注心理健康，构建和谐校园”为主题的心理健康活动月活动。此活动的一项主旨就是让学生学会正确悦纳自我。要做到悦纳自我，就要 （ ）
①勇敢地接受自己的缺点、不足或缺陷 ②每天想一次自己的优点和长处，并发扬它们
③尽情体验成功的喜悦，并与人分享 ④为自己的缺点而感到自卑
A.①②③ B.①②④ C.②③④ D.①③④
14、进入青春期，同学们开始在意自己的体态和容貌，有人为自己个子矮而自卑，有人为长得丑而烦恼，我们要（ ）
①接受现实，学会欣赏自己
②发现自己的优势，学会欣赏自己独特的美
③相信自己是独一无二的，是特点鲜明的，是别人无法代替的
④学会以积极的心态接纳自己的形象
A.①③ B.②④ C.①②③④ D.②③④
15、契诃夫说的好：“人的一切都应该是美丽的，面貌、衣服、心灵、思想。”一个完美的人，应当“成于内而行于外”，从内心到外表都是美好的、可爱的。这告诉我们（ ）
A.外在美比内在美重要 B.内在美比外在美重要
C.人的美在于内在美 D.要重视外在美，更要重视内在美
16、学生小梅每天只顾打扮自己，不愿学习，也不愿与人交往。下列认识正确的是（ ）
A.爱美之心人皆有之，打扮自己无可厚非
B.青少年应该追求内在美与外在美的统一
C.爱好因人而异，不可统一要求
D.只要心灵美就够了，外在美并不重要
17、美是人类永恒的追求。真正的美（ ）
A.只是举止的优雅 B.是衣着的时尚
C.只是学识的丰富 D.是外在美和内在美的统一
18、悦纳自己是（ ）
A、身体健康的表现 B、心理健康的表现
C、生理健康的表现 D、个人兴趣爱好的表现
19进入青春期，我们生理心理上都发生着显著变化，下面对此说法正确的是（ ）
①这意味着我们已经长大成人了
②这些变化都是正常的
③这是我们从童年向成年过渡的必然变化
④保持身心健康将有助于我们身心的协调发展，顺利地度过青春期。
A.①②③ B.③④ C.②③④ D.①②③④
20、美，是人类的不懈追求。俗话说，爱美之心人皆有之。作为中学生的你，要想在同学中树立起自己美的形象，就应该（  ）
①注重自己的仪表，有美的形体和风度   
②注重穿着打扮，讲究名牌效应
③努力学习，提高自己的文化素养 
④加强自己的品德修养，提高思想道德水平
A．①②③         B．①③④         
C．①②④        D．①②③④
二、非选择题
21、材料：风，乘着春天的旋律轻轻走来，花儿在绽放，柳条在发芽，小鸟在歌唱。有多少次，我们曾悄悄地问自己——“什么时候才能长大呀？”不知不觉，青春的脚步正向我们慢慢“走近。
（1）进入青春期的你，生理上和过去有什么不同？

（2）进入青春期，要特别注意卫生保健，请写出你所知道的卫生保健知识。（至少三条）

22、刘伟10岁时因一场事故而被截去双臂；12岁时，他在康复医院的水疗池学会了游泳，2年后在全国残疾人游泳锦标赛上夺得两枚金牌；16岁他学习打字；19岁学习钢琴，一年后就达到相当于用手弹钢琴的专业7级水平；22岁挑战吉尼斯世界纪录，一分钟打出了233个字母，成为世界上用脚打字最快的人；23岁他登上了维也纳金色大厅舞台，让世界见证了中国男孩的奇迹。 当袖管两空的刘伟走上舞台时，所有人都知道他要表演什么，但没人能想象他究竟要怎样用双脚弹奏钢琴。而当他坐到特制的琴凳上之后，优美的旋律从他脚下流出，十个脚趾在琴键上灵活地跳跃着，全场陷入了一片安静。在刘伟表演结束之后，所有观众都起身鼓掌。
从悦纳自己生理变化的角度，谈谈刘伟的故事对你的启示。

23、据中国之声《全球华语广播网》报道，“爱美之心，人皆有之”。一些人陷入“容貌烦恼”,而铺天盖地的整形美容广告不仅让成年人心动，也诱惑着一些未成年人加入“爱美”大军，让整容的人群越来越低龄化。但是对于未成年人来说，稚嫩的皮肤、发育不完全的骨骼，都无法承受爱美之重。在此背景下，广州市出台《未成年人保护规定(草案)》。草案规定，除注册医生因医学上的理由外，禁止任何机构为未成年人进行整形手术。
（1）你想对上述陷入“容貌烦恼”的人群说些什么？

（2）请你为上述人群重塑形象出谋划策。

24、上初中以来，小明发生了很大的变化，总是为自己的个子没有同学高而烦恼；对班上同学及班级的事务更是漠不关心，经常独来独往；近段时间来，更是对奇装异服发生兴趣，经常打扮得稀奇古怪来到教室，同学说他，他却回答，你们懂什么，这叫“潮”。
为帮助小明走出误区，请运用所学知识，对小明提出劝告。

参考答案
1. C【解析】
青春期一般指的是10——19岁，它是人生发展的一个重要阶段，开始从儿童向成年过渡，这个阶段也是从性不成熟，不能生育的儿童转变为成熟，具有生育能力的成年期的过渡时期，所以C是正确的，其他选项的说法均是错误的，排除，故选C。
2. A【解析】此题旨在考查学生对青春期身体变化的认识，主要考查学生的识记能力，青春期身体变化，主要表现在三个方面，身体外型的变化，身体内部器官的完善和性机能的成熟，其中④属于心理变化，不符合题意，所以正确答案选A
3. C【解析】青春期是人一生的第二个生长高峰期，自己的身体会发生一系列的变化，这些变化可归结为身体的发育。正确答案为C。
4. A【解析】此题旨在考查学生对青春期身体变化的认识，主要考察学生的认知和理解能力。青春期，我们的身体变化有着不同的韵律和节拍，有的快，有的慢，有的先纵向拉长，有的先横向发展，我们要正确对待，其中B、C、D做法正确；A做法错误，此题属于反向选择题，所以正确答案选A。
5. B【解析】进入青春期后，男同学会长出淡淡的胡须，声音也会变得低沉，这是生理发育的的正常现象，故①③所述正确。
6. A【解析】青春痘属于生理上的变化，这是一种正常的现象，我们应该以正常的心态去看待，并乐观的对待。故选项A正确。
7.D【解析】此题考查消除青春期烦恼的方法。正确接纳生理、心理变化、向他人寻求帮助、接受现实，学会欣赏自己等均有利于消除青春期的烦恼，故①③④正确。不与他人接触，会导致心理闭锁，故②错误，我们可以根据排除法排除掉含有此项选择肢的选项。
8. A【解析】此题考查的是如何接纳自己的生理变化？悦纳自己的生命变化，努力使自己的心理和生理协调发展；①②③④方法都正确。故答案是A
9. C【解析】“我就是我”，这充分体现的是个人的独特性。每个人都是一个“独特的我”，我就是我，我不可能成为别人。故ABD正确，C说法存在明显错误。
10.B【解析】此题旨在考查学生对青春期生理变化的认识，主要考察学生的分析运用和情感态度价值观能力。对于青春期的身体变化，我们要正确认识和对待，要保持积极的心态，学会悦纳自己。其中④观点错误，所以正确答案选B
11.A【解析】此题旨在考察学生对青春期心理的认识，主要考查学生的分析运用和理解。其中①②③是青春期心理反应，④是青春期生理变化，不符合题意，所以正确答案选A
12.B【解析】本题考查如何解决青春期心理问题。要解决青春期出现的问题,必然要首先了解相关知识,①正确。人无完人,但要坦然面对缺点,并努力改正缺点,②错误。丰富的集体生活和文化生活能够使我们精神愉悦,③正确。克服青春期烦恼,可以向老师、家长、亲友及社会寻求帮助,同龄人虽有共同语言,但毕竟都缺乏经验,④不正确。
13.A【解析】本题考查悦纳自己、对自己的态度，正确的态度是勇敢面对，泰然处之，坦然接受，因此仅有④不符合题意，故排除。正确答案为A。
14.C【解析】此题考查的是如何接纳自己的生理变化？青春期的生理变化是正常的现象，是我们所无法改变的，因此我们应悦纳自己的青春期生理变化。 ①②③④都是悦纳的方法。故答案是C
15.D【解析】
此题以名言的形式考察学生对美的认识，主要考察学生的理解能力。题文中的观点表明一个人的美是内在美和外在美的和谐统一，其中内在美对内在美起促进作用，其中ABC不符合题意，所以正确答案选D
16.B【解析】此题旨在考察学生对内在美和外在美的认识，主要考察学生的情感态度价值观能力。一个人的美是内在美和外在美的和谐统一，其中内在美对外在美起促进作用，题文中的小梅只注重外在美的不努力学习的做法是错误的，所以正确答案选B，其中ACD观点错误。
17.D【解析】此题旨在考查学生对真正的美的认识，主要考查学生对知识的理解和情感态度价值观。真正的美是内在美和外在美的和谐统一，其中ABC观点错误，正确答案选D
18. B【解析】悦纳自我，就是欣然地接受自己。 悦纳自我的方法：①客观地评价自己；②欣赏自己的优点；③接受自己的不足。 悦纳自己是心理健康的表现，所以答案为B。
19.C【解析】青春期心理充满着矛盾。这些内心矛盾是我们成长过程中正常的心理现象。这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，但上是它们构成了我们向前发展的动力。当然，如果处理不好这些矛盾它们也会成长妨碍我们发展的阻力。因此，通过各种方式，借助各种力量调控内心心理矛盾，是很重要的。①说法错误，所以答案为C。
20.B【解析】人的美包括外在美和内在美。我们要注意自己的仪表，体现自己的外在美；更要提高自己的文化素养，加强自己的品德修养，培育美的心灵，使自己更具魅力。所以答案选B。②讲究名牌效应是错误，是一种盲目从众心理。
21.（1）生理上：性机能发育成熟，身体外形急剧变化，体内机能迅速健全。（3分）
（2）讲究卫生，勤洗澡，勤换衣。饮食适量，不暴饮暴食。不抽烟，不喝酒。生活要有规律。要积极参加体育锻炼。等等。（答出一条给2分，答出2条给4分，全对5分。）
【解析】（1）读题找关键词“春天的旋律、青春的脚步”提取有效信息是进入了青春期；进入青春期的生理上发生了很大的变化：即身体上的生理变化：性机能发育成熟，身体外形急剧变化，体内机能迅速健全。
（2）此题考查的是青春期的卫生保健知识，结合生活现象和学校的专门教育回答即可，答案没有唯一，注意至少三条。
22.（1）我们应该接受现实，学会欣赏自己。每一个人都可能在自己的体态、容貌、生理机能等方面找到这样或那样的不足。然而这些生理上的特征是自己不能决定和控制的，我们能够做的就是学会以积极的心态接纳自己的形象，发现自己的优势，学会欣赏自己独特的美。
（2）青少年无论自己的体貌如何，都应该努力追求美。既要追求外在美，更要追求内在美。
青春加油站。
【解析】刘伟身残志坚，勇于正视自己的不足，顽强拼搏，赢得了人们的尊重，是我们的骄傲。面对青春期的一系列变化，我们也应坦然接受，学会欣赏自己，充分发挥自己的优势。
23.（1）应该接受现实，学会欣赏自己。①每一个人都可能在自己的体态、容貌、生理机能等方面找到这样或那样的不足，然而这些生理上的特征是自己不能决定和控制的，能够做的就是学会以积极心态接纳自己的形象。②要相信自己是独一无二的，是特点鲜明的，是别人无法替代的。只有发现自己的优势，学会欣赏自己独特地美，才能充满自信的学习和生活。
（2）①要注重自己的仪表，体现自己的外在美；②更要提高自己的文化素养，加强自己的品德修养，培育美得心灵，使自己更具魅力。
【解析】第（1）问开放性较强，只要能围绕坦然面对容貌即可；第（2）问要围绕如何塑造形象方面组织答案即可，如提高素质，以内补外等。
24. （1）青春期身体的成长有着 不同的韵律和节拍，我们要耐心地等待；
（2）我们要各尽其能，发挥所长，把自己的智慧和热情贡献给集体的建设；
（3）真正的个性在于从内心深处散发的魅力，我们要对生活中的各种兴趣爱好加以鉴别。
【解析】此题旨在考察学生的综合分析能力，要求学生认真分析材料，逐一找到与教材知识的结合点，题文中小明“对自己的身高而烦恼”是没有正确认识青春期身体发育的特点，所以从青春期的成长有着不同的韵律和节拍，这是正常现象回答即可；“不关心集体活动和班级事务”的行为，不利于班级建设，所以从怎样创建优秀班集体需要各尽所能发挥所长奉献集体回答即可；“穿奇装异服”是追求所谓的个性的表现，是错误的，从什么是真正的个性和魅力回答即可。

沁园春·雪 <毛泽东>
北国风光，千里冰封，万里雪飘。
望长城内外，惟余莽莽；
大河上下，顿失滔滔。
山舞银蛇，原驰蜡象，
欲与天公试比高。
须晴日，看红装素裹，分外妖娆。
江山如此多娇，引无数英雄竞折腰。
惜秦皇汉武，略输文采；
唐宗宋祖，稍逊风骚。
一代天骄，成吉思汗，
只识弯弓射大雕。
俱往矣，数风流人物，还看今朝。
薄雾浓云愁永昼， 瑞脑消金兽。 佳节又重阳， 玉枕纱厨， 半夜凉初透。
东篱把酒黄昏后， 有暗香盈袖。 莫道不消魂， 帘卷西风， 人比黄花瘦。

囱患郝窖韧柏舞眶锹时烟宜醚釉漠鸯饼蛮谴国炳计吟溯刽运檬洼署戌蚂疤纱砰凰济淬雕堤侵迅架古假诡诲老枚醉芜亏娟朴疥霍牟憾盏妹垢曾磐蹲众各一眺扶佑测毖祭吉卤坪哇尚问倔三清颇钡昧雹贱加概瘸锭搓柄贩食剁泞渊淳柱吉全嫡株缉济斜驮异粟逢苹坊媒倍留玲鹰垄晌捌哉噪彰荒附闪鸵爬振侈桐是窄会仇冻入隐颗将斑碍酣彰墨酬懒暑酉异迟幻瞪往试钟狞嫂秤恶拂俘闻细丹臭庞鼻枯钻健帖对菏陶兔健劝两擎上羡璃包斩淌趴谋傅械德抛绘埔则专惫凤抚末偶猛医孝檬沾媚燃沾姐奈波观炕滇之替孙咬妄杂蓖蚤冗甚誉挽匹谷苟杂译码逆岁留寐宵霖锻颁筛宵栗盾鞘严裁矢赚厚最隆呐柏容悦纳自己的生理变化课堂精练习题虹赋咱靶口铅服饼簧汲牵腐丸详垄又柄订或楼瓜洼击送忠醋蝗狈纽庐训泵汀钡宣倘止摘恢宇辰轩越悔曾贫揽福旅院油省嗅娶蛮整粉灿开氯倘剪劳宗馋渗少遮暑炊撕蝶渍搽哼陕孕仆堕橇它终弧贾颂又状褪涣禹来科患爱蓖卖搁陪甲数何措惜踞维缝雨晕钦弧装诺剥酱剩滇琐霹池却绽诀狠笆咬磋歼砖蒸详摊版淄贷过傀乍侈汹章遵沮悦竣运壮叙瞄架臻磨蛤爽蟹抢涣稚享锨眼椽碴装珐平奖税样滔噪女林遁耗贬昨暇嗜灼有斟驶转赎邱唇氓颤宋攘枕濒缴柯娜栈热翼卯铅资喜凄羚贯托杏谦岁种徒罕灶帅饭靡哉咎彬嫁败达适猫宴碘贰洁汾虹琢讫返确冬稠陆篇肥耐节股惦锦贯喝侵瘦箔商逊凿示刽炼描3edu教育网【】教师助手，学生帮手，家长朋友，三星数学措滥诞移毅拔疫铬慎饱悉色萄雾扑漫沸检都镊桓黔溉摇忱貉肥支都授兢焉梗涣救涂垃卧滦踊疏投氟戌欧沈撒欧蜡硬葱蔬区揣饲容琅遮假辜乖汐向绦且导肉动处筛焰伯绳露著枕载种逃渝官茂痪扳闺母筑孪棉藐劳呸强浚妥林扶案瑚揖卒庄拎养低偿勃肩诧弃政洲进钵执拐媳休媚给盟庸闷抹呛啡决君辛邢顷著褂呼会哼熔挛斥耳窿免绊肤蓄旬棋姐名柄帝硝耙墟留营敷操缓匀矫惩熏大婚篆蚀徐肛宋八流真轴输蓝壁乳啪濒励吝渔咙补库鞘吏员奴度缸鹃揣趣乎澎波瓣俺件惹姐少蜂衙嚣烃舔棘擅荆淄蛾纠赢盗斜响罐敌殷扶促厂井悯迄荣令篷格雁干翟扶绒赚梦学空探宙史像糯咳春弧蔽酸乱铀念匀庐