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肥胖儿管理指导
小朋友家长：
本学期我们我全园幼儿进行了身高、体重的测量,根据体格评定,你孩子属于（轻度肥胖、中度肥胖、重度肥胖）.为确保你孩子在我园能健康成长，希望你们家长能积极配合,共同做肥胖儿管理工作.下面的方法和措施,会对你有所帮助。
1、 指导孩子避免吃过多的谷类食物，脂肪类食物,少吃甜食、膨化食品，
少吃 含糖多的食物,纠正孩子偏食、挑食的习惯,保 证蛋白质食 品
的供给。对中度以上的肥胖，在进餐前先喝点汤,然后再进餐，以减
少他的饥饿感。教会肥胖儿童细嚼慢咽,减慢用膳速度，多咀嚼。每
口饭菜约咀嚼30秒，经达到饱腹感。
2、 为满足孩子的食欲，可选择大量蔬菜水果.瘦肉可增加一些,米面要
控制一些。
3、 适当增加孩子的体力活动，少静坐,一般选择午餐或晚餐后活动。分
走路运动、原地踏步、楼梯运动任选一项每日一次至二次每次半小时至
一小时。
4、 要循序渐进，不能体重下降过快，开始只需限制体重增长，继而使体
重下降,至超过正常体重的10％则不需要严格限制饮食。极度肥胖者，
热量的供给可按照理想体重所需热量减去30%或者更多.
5、 增强孩子的减肥信心，给予心理上的诱导,消除心理障碍.有龋齿及
肠道寄生虫的要及时治疗。
6、 对重度以上的肥胖儿童要求每月测血压一次，每季度查血脂、血糖、
胆固醇一次。
处理意见:
家长签名: