南安二中校本课程--乒乓球复习课程.doc

南安二中校本课程-乒乓球精品文档乒乓球校本课程开发案例南安二中乒乓球校本课程开发案例 南安二中体育教研组 陈景升一、课程开发过程1、建立领导机构学校成立了乒乓球课程开发和实施领导小组，由侯晚全校长任组长，定期召开会议，把乒乓球校本课程列入学校课程计划之中。建立了由校长，教研组长，年级组长，班主任，乒乓球教练员组成的分成管理网络，把此项工作列入校行政议事日程，成为学校和教导处工作计划及管理目标之一。 2、统一认识 我们不仅高度重视面向全体学生，促进学生全面的发展，奠定新型人才基础，同时我们更加注重发展学生特长，培养具有特长的专业人才。为此我校继承学校传统特色，弘扬传统文化底蕴，坚持普及教学与尖子发展两条腿走路的方针，以开发与实施乒乓球校本课程为载体进行普及教学，以重点集训为形式培养特长学生，要求全校师生人人参与乒乓球运动，能掌握一定乒乓球基本技术，同时能出尖子人才。3、营造课程实施的环境 利用中午校园电视台、板报、宣传橱窗对全校师生进行乒乓球知识的介绍和培训，积极承办各类乒乓球比赛，营造上级部门及社会重视、关心、支持开展乒乓特色的良好氛围。4、条件保障 学校乒乓场地器材完善，体育组内定期开展组本培训，深入学习乒乓球运动的有关知识，熟练掌握乒乓教学和训练方法。根据教材编写原则和学校学生实际，在广泛征求各方面意见基础上，经专家组反复论证编写好乒乓球运动技术校本课程教材。二、课程的设计（一）课程设计中始终坚持的指导思想1坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。乒乓球校本课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标。构建技能、知识、情感行为等领域并行推进的课程结构，真正关注学生的健康意识，锻炼习惯的养成。2以学生发展为中心，重视学生的主体地位。乒乓球校本课程关注的核心是满足学生的需要和重视学生的情感体验，促进学生全面发展，从课程设计到评价始终把学生主动全面发展放在中心位置。特别强调学生主体地位的体现，充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。3关注个体差异与不同要求，确保每一个学生受益。乒乓球校本课程充分注意到学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，根据这种差异性确定学习目标和方法，从而保证绝大多数学生能完成学习目标，使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，以满足自我发展的需要。（二）课程目标基于上述指导思想之下，因此我们把乒乓课程目标设置如下：1、增强学生体能，掌握和应用基本的乒乓球运动知识和运动技能。2、培养学生对乒乓球运动的兴趣和爱好，逐步形成坚持锻炼的习惯，提高终身体育的意识。3、使学生具有良好的心理品质，表现出较好人际交往能力与合作精神。4、提高学生对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式。5、发扬国球精神与体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。（三）课程内容与框架1背景研究收集有关乒乓球的起源及发展和乒乓球运动技术发展的历史资料，了解乒乓球的历史发展以及当前乒乓球运动的发展趋势。熟悉世界和我国著名乒乓球运动员的优秀事迹。2乒乓球基本知识通过多媒体课件形式向同学传授包括球台、站位、击球部位、击球时间等常用术语。3乒乓球基本技术通过每周一节的实践课向同学传授包括握拍、站位和基本姿势、基本步法、发球和接发球技术、推球和挡球、搓球、攻球等基本技术。4乒乓球竞赛规则及乒乓竞赛的组织和裁判操作程序 通过平时的教学、比赛和体育节中各年级乒乓球比赛裁判员培训，向同学们讲授有关乒乓球竞赛组织和比赛规则，通过比赛中实践的操作让学生掌握乒乓裁判员一整套操作程序。5乒乓球比赛的欣赏与评论 组织学生运用所学的乒乓球基本知识，欣赏一些高水平的比赛，并用说学的知识进行现场解说评论或欣赏完比赛后写一些评论文章。三、课程的组织与实施（一）实施层次：学校在抓好体育课堂教学主阵地同时，把乒乓球教学向课外延伸，组建校级、班级乒乓球代表队，定期开展活动。课程实施分三个层次：1面向全体学生。在各年级开展乒乓球教学，初中在体育与健康课程中开设一节乒乓课，高中每学期在体育与健康课中拿出68节课进行乒乓球单元教材的教学。2班级代表队。各年级利用每周一节的课外文体活动课，乒乓球俱乐部指导老师对各班级代表队的学生深入学习乒乓球技、战术，开展班际的乒乓球教学比赛。3校级代表队。选拔优秀苗子，进一步训练提高，组队省、市各级各类乒乓球比赛，向高一级学校和运动队输送优秀运动员。（二）实施途径与方法1体育教学抓好普及。根据各年级学生的生、心理特点和学生的乒乓球技能原有水平，确定各年级段的教学内容。各年级段的教师有针对性地选择一些练习手段和训练方法，不断提高学生的基本功。2课外体育活动促进提高。 课外体育活动具有有效锻炼身体，增强体质，满足学生对乒乓球的不同需求的作用。同时对加强人际交往，丰富课余文化生活，促进精神文明建设，推动普及与提高的结合等多方面都具有重要意义。各班每周安排一节以乒乓为主要内容的课外体育活动。活动形式可以小组活动，班级活动，年级活动等。活动内容：技术训练、战术训练、教学比赛、游戏等。3乒乓比赛展示自我 在体育教学及课外体育活动的基础上，学校开展校级乒乓球比赛。每次乒乓球比赛都会吸引大批学生参与竞赛，同时也为学生提供了展示乒乓球技术水平的舞台，在这个舞台上让学生体验成功与喜悦。通过比赛发现一些优秀的乒乓球苗子，充实了校乒乓球队，为校乒乓球队提供了有力的后备力量。四、课程的评价学生的乒乓课程学习成绩的评价是乒乓球校本课程实施中的一个重要环节。评价是否合理、有效既关系到课程目标的实现问题，也关系到学生乒乓球学习积极性的问题。为此我们在对学生乒乓课程学习成绩评价上力图突破只重视基本技能的评价，而更强调对学生的学习态度、情意表现、合作精神和健康行为的评价，更强化评价的激励和发展功能。既重视教师的评价，也重视学生的自我评价和相互评价，既重视定量评价和终结性评价，更重视定性评价和过程性评价。（一）在确立各年级基本技术教学内容的基础上，制定各项基本技术考核标准。我们随机抽样，各年级一个班50名学生进行两次测验（相隔一个月），假设服从正态分布原理，使20%的学生达优秀，50的学生达良好，20的学生达及格，10的学生不及格。在此基础上制定了各年级乒乓球基本技术的考核标准。（表1）表1南安二中乒乓球基本技术考核标准内 容标准反手推挡搓 球正手攻球优动作规范，引拍适度，上臂带动前臂前伸好，时间、拍形、臂、腕的用力调整好，移动还原好。（15次以上）动作幅度较大，前臂、手腕向前下方用力击球中下部，击球后前臂向右下方挥摆，击球时间、部位和拍形好。（20次以上）基本动作规范，引拍适度，手腕自然放松，大臂带动前臂内收，击球时间部位好，拍形弧线好，用力合理，还原快，动作连贯协调(12次以上)良动作规范，后引适中，前臂推击，腕外旋，拍形、部位较前差些，移动还原节奏较好。（1014次）前臂、手腕向前下方用力击球中下部，击球后前臂向右下方挥摆，击球时间、部位和拍形较好。（15-19次）动作规范，引拍适度，大臂带动前臂内收，击球时间弧线好，力度适中，还原较快，动作舒展大方。（8-11次）及基本动作一般，引伸时间、拍形用力一般，还原较慢（68次）臂、腕的用力一般，击球时间、部位和拍形尚好。（10-14次）基本动作规范，引拍较适度，前臂内收一般，时间、弧线、拍形一般（5-7次）不及格动作不正确，肘高抬、时间、拍形差，动作僵硬，不协调。（6次以下）动作较差，击球的时间、摩擦、用力不合理。（10次以下）基本动作不正确，直臂攻肘高抬，弧线差，动作不连贯协调（不舒展）（5次以下）（二）建立学生个人的成长记录袋。（详见表2）1采用等级制记录学生乒乓球学习情况（乒乓球基础知识、基本技能、学习态度、情意表现与合作精神等方面），教师、同学自己、组内同学参与评价。2进步与获奖情况：记录每阶段学生参与乒乓课程学习和各类活动及比赛所取得的进步和获得的荣誉等。3期末评语：记录“自己说、同学说、老师说”等方面的综合评价。表2南安二中学生乒乓课程学习情况评价表我与“乒乓球” 年级 班 姓名： 评价者评价项目学生自评学生互评教师评定总评学习情况知识技能学习态度情意表现与合作精神进步与获奖情况123期末评语自己说同学说老师说综合评定五、课程实施的一些成效1乒乓校本课程的开发与实施提高了学生的乒乓球技术和技能。经过实践，把各年级乒乓球基本技术考核成绩与课程开发前基本技术测验成绩相对比，都有大幅度的提高，经检验有显著差异，不难发现乒乓球校本课程的开发一定程度上加速了学生乒乓球技术、技能的提高。2乒乓校本课程的开发与实施培养了学生的实践精神和创新能力。 乒乓课程的推进通过体育课、课外活动、俱乐部活动等形式，为学生提供了思考、探究、发现和创新的时空，发掘了学生的创新潜能，促进了学生个性的和谐发展。学生在活动中创编了“银球魅力”、“国球风采”等几套乒乓韵律操及“乒乓壁球”、“乒乓网球”、“乒乓投准”、“花样挡球”等十余种游戏。3乒乓校本课程的开发与实施促进了学生终身体育意识、习惯的形成。初中学生正处在身体生长发育的时期，如果在这个关键时期，施以科学的乒乓球锻炼方法，就能促进他们身体得到良好的发展，为一生的健康生活和工作打下良好的基础。乒乓校本课程还培养了学生从事终身体育的能力，并让他们认识到乒乓校本课程不只是人的体育实践与身体教育过程的终结，而是人终身体育锻炼的基础阶段，是终身体育的一环，使学生对校本课程的认识层次得到了提高，最终成为自我锻炼的指导者和终身体育锻炼的受益者。4乒乓球校本课程开发与实施加强了教师队伍的建设。乒乓校本课程的开发提高了体育教师的教育科研能力和课程组织管理能力，也营造了一支团结协作，教科研氛围浓厚的体育教师群体。同时还培养了一批能辅导学生开展课外体育活动和课外文体活动的班主任和年轻教师队伍。5乒乓球校本课程的开发与实施加强了校园精神文明建设。 我校每年的体育盛会全校师生乒乓球比赛，对增强广大师生的身体素质，陶冶情操和培养师生和生生之间的团结协作，积极进取精神产生了积极的影响，极大的促进了校本课程的蓬勃发展，乒乓运动竞技水平的不断提高。南安二中乒乓球校本课程纲要一、课程目标1、学生了解一些关于乒乓球的知识，掌握一些基本运动技能和方法,认识乒乓球在锻炼身体的高效价值,为以后学习/工作/生活打下良好的基础,形成终身体育的意识。2、学生形成多动脑多动手的能力，提高灵敏性、协调性。3、学生逐渐养成准确快速的判断与果敢的意志品质。4、学生能够自行组织一些小型比赛活动，成为普及推广乒乓球运动的积极分子。二、课程内容：本课程根据学生需求与发展目标共安排16节课，内容如下。第一章、乒乓球运动简述第二章、乒乓球部分基本理论 第一节 球台述语的简单说明第二节站位述语的简单说明第三节球台和球的简单说明第三章、基本技术 第一节 握拍法 一、直握拍法 二、横握拍法 三、握拍应该注意的问题 第二节 站位与基本姿势 一、站 位 二、基本姿势 第三节 基本步法 一、步法的重要性 二、步法的移动方法 （一）单步移动方法 （二）跨步移动方法 （三）并步移动方法 （四）跳步移动方法 （五）交叉步移动方法 第四章、发球和接发球的教学 一、发球 （一）发球的技术动作 1、平击发球 2、反手发球 二、接发球教学 （一）接发球顺序（1、2、3）第五章、挡球和推挡球一、 挡球二、 推挡球三、 挡球和推挡球的教学方法第六章、攻球 一、攻球的练习方法 二、教学注意事项第七章、搓球一、 搓球的教学方法二、教学注意事项三、课程实施建议1、结合我校实际情况，乒乓球校本课程由学生自由选报，学校固定每双周周五下午一二节课为上课时间。2、打破年级限制统一教学，因场地、器材少，所以先采用集中教学，后分时练习的方法。即室外球台可自由练习；室内球台可利用课余时间对学生开放。具体规定为：全队分四组从周一至周四每组一天的活动权限，如周一对A组开放，周二对B组开放依次类推，至于周五则奖励给学习进步快的同学。3、教学中应以学生为主体，通过身边或国内的乒乓巨星调动激发学生的积极性。4、外出参赛或学习、进修时，希望学校能联系好参观对象或指导教师，并安排其他教师协作。5、建议学校购买一定的教学器材，便于教师教学；建议班主任及家长为学生提供学习器材及满足需求。四、课程评价建议1、评价内容（1）、学生对乒乓球运动的兴趣、程度。（2）、学生对乒乓球运动技能的掌握。（3）、学生间人际交往状态的改善程度。（4）、学生获得的成就感。2、评价形式（1）、学生自评：学生针对以上内容对照参加本组以前进行自评。（2）、教师评价：教师根据学生在学习中的表现、训练实践态度、运用技能的能力等，可用成绩册、记分的方法对每位学生的表现简单记录，作为评价依据。（3）、学校评价：可以是学校了解本课程情况的方式；也可以是学生在学校活动中发挥特长而得到学校的认可、肯定。（4）、学生评价：学生根据被评者能力的提高程度给予适当评价。（5）、他评：是家长、社会等对学生技能的评价，如参加校外比赛活动调查了解学生的表现情况等。南安市第二中学乒乓球运动技术校本课程教材南 安 市 第 二 中 学乒 乓 球 运 动 教 材收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 编 写 说 明为了全面贯彻教育方针，积极推进素质教育。在学校领导和教研组老师的鼓励帮助下，我编写了我校学生乒乓球运动教学材料。因乒乓球运动教学涉及到乒乓球基本理论和基本技术两部分，再考虑到乒乓球教学应保持一定的系统性，所以我按自己喜欢乒乓球运动和教学实践，参考了有关材料，编写此教材。为了使各位老师能详尽地掌握教材中的重点、难点，便于组织教学，我在有关部分画图及列出易犯错误和纠正方法等作说明，考虑到华东师范大学出版社编著的教科书体育与健康是经全国中小学教材审定委员会审查通过的。我们在乒乓球运动教学中可根据体育与健康有关乒乓球运动的要求进行教学，我编写的教材可作为补充部分，效果怎样，还有待检验。请在试行中提出宝贵意见，以便今后改正。 南安市第二中学 陈景升 2009年8月20日目 录第一章 乒乓球运动简述1第二章 乒乓球部分基本理论2 第一节 球台述语的简单说明2第二节站位述语的简单说明2第三节球台和球的简单说明3第四节 关于球拍的说明3第三章 基本技术3 第一节 握拍法3. 一、直握拍法3 二、横握拍法4. 三、握拍应该注意的问题4. 第二节 站位与基本姿势5 一、站 位5. 二、基本姿势5 第三节 基本步法5 一、步法的重要性5 二、步法的移动方法5 第四节 发球和接发球的教学6. 一、发球6. （一）发球的技术动作 1、平击发球7. 2、反手发球7. 二、接发球教学8. （一）接发球顺序（1、2、3） 第五节 挡球和推挡球8一、 挡球.8.二、 推挡球.8.三、 挡球和推挡球的教学方法.8. 第六节 攻球9 一攻球的练习方法9 二教学注意事项 9 第七节 搓球10.一 搓球的教学方法.10二 教学注意事项.10第一章 乒乓球运动简述 乒乓球是我国广大人民和少年儿童所喜爱的体育项目之一。乒乓球运动的特点是球小、速度快、变化多。乒乓球运动的设备比较简单，在室内外都可以进行，在室内活动不受季节和气候的影响，运动量可大可小，不同年龄、不同性别和不同身体条件的人都可以参加活动。1959年中国选手容国团在第25届世乒赛上为中国赢得了第一个世界冠军男子单打冠军。从此，中国通向世界乒坛顶峰的大门打开了。以后直至现在我国乒乓选手在世界乒乓球大赛中硕果累累。我国是名副其实的“乒乓球王国”，乒乓球因此被誉为“国球”。经常参加乒乓球活动，能够促进人的身心全面发展，具体表现为：提高视神经的灵敏度、改善眼手联动能力；提高人体全身部位，尤其是上、下肢与腰部协调活动的能力；提高人体动作的速度。而且有助于培养人的勇敢顽强、机智果断、沉着冷静、敢于改革创新、敢于胜利等优良品质。我国乒乓球运动有着广泛的群众基础，普及的程度和水平对推动我国乒乓球运动的发展起到了积极的作用。借助于2008年我国北京举办奥运会的东风，我国的乒乓球运动将会再掀起一个新高潮。第二章 乒乓球部分基本理论第一节 球台术语的简单说明（图1、2）端线：球台两端与球网平行的白线称端线，宽2厘米。边线：球台两侧与球网垂直的白线称边线，宽2厘米。中线：球台中央与边线平行的白线称中线，宽3厘米。左半台和右半台（又称1/2台）：通常是指击球范围。其左右方向是对击球者来说的。2/3台：是指击球范围占球台2/3，左侧为左2/3台，右侧为右2/3台。全台：击球时不限落点，击球范围占整个球台。 中 线 右2/3台边线 端 线 （图1） （图2）第二节 站位术语的简单说明站位：运动员开始击球前的几遍位置，是指运动员击球，其身体与球台端线之间的距离。近台：指站位在离台50厘米以内的范围 中台：站位在离台70厘米以内的范围。远台：站位在离台一米以外的范围。 中近台：介于中台与近台之间。中远台：介于中台与远台之间。第三节 球台和球的简单说明一、乒乓球台为长方形，长2.74米，宽1.525米，离地面高度0.76米。二、乒乓球原直径为38毫米（2000年世界乒联最新规定将乒乓球的直径改为40毫米）第四节 关于球拍的说明随着乒乓球运动技术的发展，球拍也在不断改革，由于球拍的不断改革创新，对技术发展有一定的推动作用；但技术的提高与发展并不完全取决于工具，主要决定于人的因素。目前中小学生使用的球拍有胶片拍、正胶海绵板、反胶海绵板三类。胶片的胶粒有大有小、有长有短、有疏密之分，这些不同的情况对击球的弹力大小、旋转的强弱都有密切关系。第三章 基本技术第一节 握拍法 目前的握拍不外两种：一是直握的；二是横握的。不同的握拍法各有不同的优缺点，从而产生了各种不同的打法。中小学生开展乒乓球运动的过程中，既发展直拍，也提倡横拍。使他们相互促进，有利于乒乓球技术的不断提高和创新。一、 直拍握法（如下图） 直拍握法的特点是正反手都用球拍同一面击球，一般情况下，不需两面转换，出手较快；正手攻球快速有力，攻斜、直线球时拍形变化不大，对手不易判断，便于从速度、球路和力量上取得主动；手腕动作灵活，发球可作较多变化，但反手攻时，因受身体阻碍较难掌握及防守时照顾面积较小。二、横握拍法（如下图）横拍握法的特点是照顾的面积比直拍大，反手攻球不受身体阻碍，便于发力；削球用力方便，易于发挥手臂的力量和掌握旋转变化，但在还击左右两面来球时，动作明显被对方识破；台内正手攻球也较难掌握。三、握拍应该注意的问题 (一)握拍不能过大、过小或太深、太浅，以免影响手腕动作的灵活性和击球的发力。(二)不论直握或横握，在准备击球时或把球击出后，手指不要过分用力握拍。以免由于始终握拍过紧而造成手腕、前臂的僵硬。第二节 站位与基本姿势 一、站位中小学生乒乓球运动的基本站位应当根据他个人的不同类型打法来确定，由于乒乓球的类型打法不同，运动员基本站位也略有区别：左推右攻打法的基本站位在近台中间偏左；两面攻打法基本站位在近台中间；弧圈球为主打法的基本站位在中台偏左的位置；横拍攻削结合站位在中台附近；以削为主打法的基本站位在中远台附近。二、基本姿势基本姿势应该是：两脚平行站立、提踵、前脚掌内侧用力着地，两脚间距离比肩稍宽。两膝微屈并稍内扣，上体略前倾、重心置于两脚之间。不颏稍向后收，两眼注视来球。以右手握拍为例，持拍手臂自然弯曲，置于身体右侧、肘略外张，手腕放松，将球拍向左成 横状，使拍形保持自然后仰。球拍置于腹前，离身体约20-30厘米。做到“注视来球，上体微倾，屈膝提踵，重心居中”。两脚开立比肩略宽是为了保持身体重心的稳定性。在膝微屈的同时应保持膝关节的良好弹性，这样利于迅速侧向蹬地起动。提踵的动作对保证快速起动移步，有着重要的作用，它可以直接蹬地起动，从而缩短了步法移动的时间。第三节 基本步法一、步法的重要性重视步法的教学训练是当前乒乓球运动发展的需要，没有灵活的步法是较难适应训练和比赛的，因乒乓球运动双方经常运用控制落点，调动对方，出其不意，攻其不备的方式力争主动，占据优势。比赛时，来球的落点在不断变化，要想准确地进行还击，就要靠正确的步法使自己移动到合适的击球位置，因此在中小学乒乓球教学中，我们一定要抓好步法的训练。二、步法的移动方法 (一)单步移动方法：以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。 (二)跨步移动方法：一脚蹬地，另一脚向移动方向跨一大步，蹬地脚随后跟上半步或一小步，身体重心即移到跨步脚上，特别是移动速度快，比单步移动范围大。(三)并步移动方法：一脚先向另一脚并半步或一小步，另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。特点是身体不腾空，重心较稳定，移动范围较单步大。(四)跳步移动方法：以来球异侧脚用力蹬地，两脚同时离地向来球方向跳动。(五)交叉步移动方法：以靠近来球方向的脚作为支撑脚，该脚的脚尖调整指向移动方向，远离来球方向的脚在体前交叉，向来球方向跨出一大步，身体随之向来球方向转动，支撑脚跟着向来球方向再迈一步，这是前交叉步，后交叉步是在体后完成交叉动作的。三、步法教学注意事项： 1、步法的起动快慢与准备姿势有密切关系。站住时步幅的宽度要合适，一般应略宽于肩。如过窄则重心不稳定，过宽虽重心稳定但不利于迅速起动。2、重心过高过低都会影响起动的速度。要求上体稍前倾，使重心靠前，两退微屈，膝关节保持一定的弹性。为了能够做到随时可以起动，脚跟应稍提起，两膝稍内收，两脚掌内侧着地。3、为保持击球动作的稳定性，移动前后、身体重心不宜有高低的起伏，要基本上使重心保持在相近的水平面上。4、迅速而有力地蹬地动作是加快起动速度的条件，侧向移动时，要侧蹬和侧跨。这是乒乓球步法移动的主要特点。第四节 发球和接发球的教学发球与接发球是乒乓球的重要基本技术，两者是互相推动向前发展的。发球技术的提高能促进接发球技术的提高；接发球技术提高了，又促使发球技术的再提高。一、发球发球主要是由抛球和挥拍击球两个动作组成的。抛球是前提，击球部位和挥拍方向是决定发球性质的关键，用力大小和第一落点的远近是发球变化的条件。(一)发球的技术动作： 1、平击发球它是初学者最基本的发球方法，也是掌握其它发球的基础，平击发球不带旋转。动作方法：正手发球，左脚在前，身体稍向左转。左手掌心托球，置于身体右侧，右手持拍置于身体右侧。发球开始时，挥球手将球向上抛起，同时右臂稍向后引拍，在球略低于网时，持拍手从身体右方向前挥拍，拍形稍前倾，击球的中上部，击球后，前臂和手腕继续随势向前挥动，身体重心移至前脚。击出的球先落在本方台面，弹起后再落到对方台面。2、反手发球特点：球速快、弧线低、旋转强、隐蔽性好。反手发球，右脚在前，球向上抛起后，右手持拍是从身体左后方向前挥动，拍形稍前倾，击球中上部。要点：(1) 将球置于掌心上，手掌伸平，然后将球抛起；(2) 向前挥拍时，拍形稍前倾，击球中上部；(3) 击球后的第一落点应落在球台的中区。 发球易犯错误和纠正方法序号易 犯 错 误现 象纠 正 方 法1没有将球向上抛起发球犯规练习几次抛球的动作2击球点过高或过低球易出界和下网按适合的击球点击球3拍形前倾过多，击球时向前力量小，落点离网过远。球不过网纠正击球拍形；在台面上划出第一落点的范围4拍形前倾不够，击球时向前力量大，落点离网过近。球不过网同 上(二)开始练习接发球时，最好是固定用推挡、攻球或搓球中的任何一种技术去接对方的单一发球（可用多球进行教学）。(三)接发球的站位和判断是非常重要的，接好发球的基础是要选择好自己的站位，另外从对方出手的动作来判断是发的什么样的球？对长、短、转与不转的球要判断，选择好自己的接球动作。第五节 挡球和推挡球一、挡球挡球是初学者首先应学习的一项技术。特点：速度慢、力量轻、动作简单、容易掌握，它是初学者入门的技术。反复练习挡球可以熟悉球性，体会击球时的拍形变化，提高控制球的能力。动作方法（以右手为例）：两脚平行或左脚稍前，身体离球台约50厘米，击球前前臂与台面平行伸向击球。拍触球时，前臂和手腕稍向前移动，主要是借助对方来球的反弹力将球挡回。二、推挡球推挡球是中小学生左推右攻类型的主要技术之一，由于推挡球站位近、动作小、球速快，所以在比赛中常用推挡的速度和落点变化压制对方的攻势。三、挡球和推挡球的教学方法1、徒手的挡球或推挡球的模仿动作、体会动作要领。2、用正反手对墙做挡球练习。3、两人在台上对练挡球，不限落点，要求动作正确并能击球过网。4、两人在台上先练挡中线再练挡斜线或直线，要求逐渐加力。主要是让学生体会前臂和手腕的推挡动作。5、两人在台上作反手势挡斜线练习，逐渐加快体会快速推挡动作。挡球和推挡球的示范错误和纠正方法编号易 范 错 误现 象纠 正 方 法1正手挡球时，手腕下垂，使球拍与小臂成垂直。击球时， 动作僵硬不协调手腕向外展，使球拍拍柄向左些。2挡球时，判断球的落点不准，拍形掌握不好。球不过网或出界提高判断能力，加强手腕的灵活性和调节拍形的能力。3推挡时，拍形前倾过大，击球时间过早。球不过网迎球时间稍晚一点，要求球拍与球接触时离落点稍远一些。4推挡时，拍形前倾不够；击球时间过早或过晚。动作不协调击球后，上臂和肘关节靠近身体。5快推前，肘关节离开身体动作不协调击球后，上臂和肘关节靠近身体。6加力推，手臂没有向前伸展出去。推挡力量不重击球后，上臂和肘关节前送，并配合上体向左移动。第六节 攻 球 攻球是中小学生乒乓球比赛中争取主动和获得胜利的主要技术，它具有快速有力的特点，能体现积极主动、快速进攻的指导思想。学习攻球应先从正手攻球开始，对初学者来说，正手攻高点期刚下落的球比较稳定，动作容易掌握，可先练习这种球。在初步掌握的动作后，再练习正手快抽、远抽、拉抽、台内抽球、扣杀、侧身正手抽球等技术。学反手攻球也是一样，逐步由浅入深，由易到难。 （一）攻球的练习方法：1、正手攻斜线、直线；2、2/3台、全台跑正手攻球；3、正手近台、中远台攻球结合；4、正手斜线对攻；5、推挡侧身正手攻球（斜、直线）；6、对搓中正手突击；7、推挡、侧身、扑正手；8、用多球扣杀机会球或杀高球（明确落点变化）。 （二）教学注意事项： 1、在一般教学过程中，要注意循序渐进的原则。攻球内容很丰富，学习时应先学正手攻球再学反手攻球，先慢打再快打，先轻再重，先稳再凶，由浅入深地逐步掌握。2、要特别注意多在走动中攻球，要结合实践进行教学练习。3、可采用多球练习。第七节 搓 球搓球是近台还击下旋球的一种基本技术。对初学学生来说，首先应学习反手搓球，再学正手搓球。先练习慢搓再练习快搓。在基本上熟悉以上技术之后，再学习搓转与不转的球。（一）搓球的教学方法1、徒手模仿搓球动作；2、自己向球台抛球，弹起后将球搓过网；3、在接发球时，将球搓回对方球台；4、对搓练习。 （二）教学注意事项1、搓球动作不宜过大，要充分利用前臂和手腕转动的力量；2、搓转与不转球时，关键在于拍与球接触时的动作手法。南 安 市 第 二 中 学乒乓球技能考核参考标准 标准分值反手推挡搓 球正手攻球优(90分以上)动作规范，引拍适度，上臂带动前臂前伸好，时间、拍形、臂、腕的用力调整好，移动还原好。（15次以上）动作幅度较大，前臂、手腕向前下方用力击球中下部，击球后前臂向右下方挥摆，击球时间部位和拍形好。（20次以上）基本动作规范，引拍适度，手腕自然放松，大臂带动前臂内收，击球时间部位好，拍形弧线好，用力合理，还原快，动作连贯协调(12次以上)良(75-89分)动作规范，后引适中，前臂推击，腕外旋，拍形、部位较前差些，移动还原节奏较好。（1014次）前臂、手腕向前下方用力击球中下部，击球后前臂向右下方挥摆，击球时间、部位和拍形较好。（15-19次）动作规范，引拍适度，大臂带动前臂内收，击球时间弧线好，力度适中，还原较快，动作舒展大方。（8-11次）及(60-74分)基本动作一般，引伸时间、拍形用力一般，还原较慢（68次）臂、腕的用力一般，击球时间、部位和拍形尚好。（10-14次）基本动作规范，引拍较适度，前臂内收一般，时间、弧线、拍形一般（5-7次）不及格(60分以下)动作不正确，砸、肘、高抬、时间、拍形差，动作僵硬，不协调。（6次以下）动作较差，击球的时间、摩擦、用力不合理。（10次以下）基本动作不正确，直臂攻肘高抬，弧线差，动作不连贯协调（不舒展）（5次以下）乒乓球教案体 育 课 教 案 第 周 第 1 次课年级 学生人数男 女课的任务：1.了解乒乓球运动概况及常用术语；2.初步掌握握拍方法、站位准备姿势及单步移动；3.初步学会平挡球；4.身体素质：发展下肢弹跳力。