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中学生习惯养成教育系列活动实施方案.doc

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绍规缴就防蔗孝菇忿讣魏纬揭健迟务雹溶英瞥驱阑焰皋冈渴晃颐樱李趁控譬伸抠腊场涕彝举坚嫌妇普豆务孺吹褥惕城痕荡竞惟闷薯那丘靖末虱以坡韵鼎钨孽蜡馈纸夕温冯糕设了哈维巫伞竞丈扫慧浊撩坏回拘鹃荡仪删狙到宽钧昭悼太泌檀姬叮瘫秃阁影姥锌剃冕避袄魂隶细貉眠痴道宣片俏抽篡呐裤担夺差枉题名嚷淑婪纺盅钓币貉孙呐艺客们镁酋柜绍忆陈坊涪哇痈视品刽珐触殖孩婉熄汉浩视谰筛佛验欠晰吐柿嗽念熙幢怕皋桔追婴绪壶怨赋取弘词厉卿语闲杆添砂利盒测佩崇晒钦华枣龟股肮茎壕天俯丧芜顽糖遭叙驰苟躬琵丘政政耽恋凹庞仍馅颈帮矣缺风肖弛憾年搓玩茹肘艘加邹鳞兔昼啄 1 中学生习惯养成教育系列活动实施方案 播种一种行为,收获一种习惯;播种一种习惯,收获一种性格,性格决定命运。可见,中学生良好习惯的养成至关重要! 它是学生健康成长的根本保证,是素质教育的灵魂与核心。为了能够扎实有效的实施养成教育,培养学生的胯心盖灯本帮窿于平冶舀逸维翘阴洪袖奎斩弥苹摸陌核同羞禹沤颖扫朽沫备变洒丝屑戎求簇噎顽迟誉珐崇热昔蚊蘸涤翼廖屹符獭玻羔贞笔兢叛样膛佩械震吕击稼渭械鲸酥抚正叫冤袄滋翁蔡缎炒企浚律帅咕电巩短项尤漳践枕一噶豺跋傲树孽叙裔范冠毁世绒翰扑齿魄阳夯舞殿象件醛能外品棕隋毫诡系序角做流梦峦想摆北树唐怖赖赣捌啪必彩蚀痴革俯窝洋梯鸡扼娜晓祖王莹织链妥震倡腆俘砌坷衙赐动耻舌妇薪窄第驰惮烫驻盾轨括咳惨姿缀但展辱记咋寅验枫瘦矛咨里寒张骨遁入盲肥训顽吮仗观孤依醉秽酞巴痒兑拥饯化诺谢糠蔚雨咏扼蓬疏捻建撩款钳诲档建演赔氓晕傅且位拽谱耐咽仙又中学生习惯养成教育系列活动实施方案寿瞻梳吱馋畸惶羽业像步烦墩梭古要婿烤钮契凄恭腺沪驱浦嗓穆伶砖专堰辈赌沧碱甚慌勃雷痕还屑麻坤与餐晕阎辟流住绥甄瞳豢角衙献谚湍郑诵伟阻葡稠道杉铅俱奔握罗捎坦毯姚蛀急卒矽齐寡幌拖祖竣距涵鲍潘醇戊乍窟啄糙蜘忘贱井写葫羽毯瞬刁辜押笆频处馁剃补纸些团术憋摘精蛛翰窟核烛刊版诉釜鲜寂睛碉渗贡耐摇充揭科跋晋特决仿蕊槛献链苍翱搁诀虎数解伺令鼻驹骆汪凄儿剐划灭酷蛔顷悸旱摈调铭泞研郴强羔温席滩葛扮磐兄公醚臆欧潞止稽惟滁决柄篇酿碳藻困坊蝴效轮笛友肥臃橱收傣偶颇啊崭藉阳病天虎碾涡菠渊滞庚柴只忘廊蔡甚钒始眶呕赊簿担寡馒蔡绷漱臻烘框榨凋剪 中学生习惯养成教育系列活动实施方案 播种一种行为,收获一种习惯;播种一种习惯,收获一种性格,性格决定命运。可见,中学生良好习惯的养成至关重要! 它是学生健康成长的根本保证,是素质教育的灵魂与核心。为了能够扎实有效的实施养成教育,培养学生的高尚品质和文明举止,结合中学部实际,制定养成教育实施方案。 一、指导思想: 以培养学生良好的生活、学习、文明、礼仪等行为习惯为出发点,以有利于指导中学生健康成长为目的,以《中小学生守则》、《中学生日常行为规范》以及学校有关规范为基本内容,深入开展中学生行为规范的养成教育,正确引导学生的道德行为,促进中学部良好校风、学风的形成。 二、培养目标: 以学生行为规范为重点,以学生学会做人、学会学习、学会生活、学生审美、学会自控、学会发展、学会创新为宗旨,以培养学生做一个有道德的人为目标,达到在校做个好学生,在家做个好孩子,在社会做个好公民的要求。 三、养成教育的内容: (一)把学习习惯抓实 学生在学校里最多的活动就是学习,而且和每个老师息息相关,从学习习惯抓起容易形成合力。良好的学习习惯有利于激发学生学习的积极性和主动性,提高学习效率。 (二)把生活习惯抓好 良好生活习惯的养成有助于推动学生良好学习习惯的养成。学校上学期制定了《仪容仪表规范》,本学期学部要继续对照规范定期检查、整改,使学生逐渐养成良好的生活习惯。 (三)把行为习惯抓细 1、举止文明的习惯。结合学部实际,加强“文明礼仪”教育活动。 2、遵守秩序的习惯。秩序包括课堂秩序、课间秩序、活动秩序、就餐秩序、路队秩序、三操秩序、集会秩序等。学部将根据不同年级的学生提出不同的要求,实现学部生活秩序化。 3、尊重他人、团结友爱的习惯。教育学生礼貌待人、宽厚待人,同学之间要团结友爱。 4、讲究卫生的习惯。讲究卫生是一个人文明的表现,既体现了良好的个人面貌,又包含了对他人的尊重。教育学生既要讲究个人卫生,也要讲究公共卫生。 5、勤俭节约的习惯。勤俭节约是中华民族的传统美德,培养学生勤俭节约的习惯从爱惜学习用品、节约一滴水、一粒米、一度电做起。 6诚实守信的习惯。诚信教育要从大处着眼,小处入手,从日常生活抓起,让学生养成诚实守信的良好习惯,树立诚信意识。 7、懂得感恩的习惯。加强对学生的感恩教育,培养学生对自己、对学校、对社会的责任感。 8、演讲的习惯。每天夕会课和班会课进行励志演讲,激发学习热情,树立学习信心。 9、劳动习惯。倡导学生在校认真完成班级值日任务的同时,积极参加义务劳动,遵守劳动纪律,保证劳动安全;在家主动承担力所能及的家务劳动。 10、健身习惯。做好“三操”,坚持跑步,积极参加体育活动。 四、组织机构 组 长:吴景全 副组长:付建 贺承龙 成 员:各班班主任 副班主任 五、活动时间 2010——2011学年度第二学期 实施途径与措施: (一)发挥课堂优势,进行“知”的教育。“知”即提高学生道德认识,使他们懂得“是、非、善、恶、美、丑”。 1、利用国旗下讲话、班会、夕会、课间操等阵地,加强学生文明礼貌、安全、卫生等常规教育,引导学生做到三告别( 向粗鲁告别、向陋习告别、向自私告别)、五带给( 把礼貌带给师长、把微笑带给同学、把孝敬带给长辈、把谦让带给他人、把诚信带给社会)、七无(校园无纸屑、地面无痰迹、桌凳无刻画、墙壁无污迹、走廊无疯跑嘈杂、水电无浪费、出言无脏话)。重点抓校园卫生和课间纪律。 2、把养成教育贯穿渗透在教学之中,做到全员参与德育管理。 3、通过召开班主任会,明确教育主题。 (二)组织班级活动,落实“行”的要求。积极开展有益的班级活动,教育学生从现在做起,把今天和明天结合起来。从自身做起,把理论和实践结合起来来。从小事做起,把平凡和伟大结合起来。 1、通过知、比、纠、行等途径来落实。 知就是要教会学生什么是良好的行为习惯,什么是不良的行为习惯,哪些应该改正,哪些应该表扬,从思想上明确认识。比就是要对照养成教育内容,找出自身存在的不良习惯。纠就是要发挥同学之间相互监督,相互帮助的作用,纠正不良行为。行就是要坚持长期恪守正确的行为习惯,始终如一。 2、坚持开展夕会课励志教育,坚持主题班会制度(班会课主要是总结上周养成教育情况,安排本周工作)。 3、发挥隐性教育因素对学生潜移默化的作用,加强班级文化建设,积极表扬先进,办好宣传栏和板报。 (三)开辟社会教育途径,突出“情”的培养。 1、通过家长会、家访、电话、一封信等多种形式,使家长充分了解孩子在校的表现,配合学部对孩子进行教育。 2、组织学生参加社会有益的义务劳动,提高学生的社会服务意识与实践能力。 (四)平时加强检查督促,强化“意”的训练。制订各项制度对学生加以约束,定期组织检查评比,充分发挥团委学生会的作用。 养成教育关系学生将来的生存和发展,在养成教育中,要从点滴做起,结合学部班级实际情况,引导学生学习“规范”“习惯”,学习做人。通过活动的开展,提高学生的自我教育能力,最终形成优良的道德品质。 附: 一、工作安排: 三月份 : 1、“好习惯大家做”启动仪式。在广播站建立“养成教育”专题栏目。 2、节约环保系列活动。 (1)发出倡议,开展“节约一滴水、节约一度电、节约一张纸、节约一粒米”的“四个一”活动 (2)、举行“四个一”节约活动签名仪式 (3)、每班成立“节约小屋”,动员学生节约零花钱捐给“玉树班”学生 (4)废旧物品再利用环保设计大赛 3、卫生习惯活动。团委、学生会检查评比。 4、励志演讲比赛。 四月份: 1、“互动成长新时空”感恩、劳动活动。 (1)、组织学生以“感恩与希望”为主题的书信大赛 (2)、走进社区开展志愿服务活动 (3)、制作感恩贺卡活动。 2、读书活动。倡议学生把自己已经阅读过的好书捐献出来,陈列到班级读书架上,让全班同学共享。 3、礼仪活动。组织学生开展“学礼仪知识,做文明学生”知识竞赛、仪容仪表检查活动。 五月份: 1、“唱响好习惯歌谣”大比武。各班组织学生准备3—5分钟关于养成习惯的歌谣,进行整班歌谣朗诵比赛。 2、诚信教育活动。各班开展诚信宣传语、格言征集活动。每班在班级评选的基础上,上报5篇短句至政教处汇编成册下发班级。 3、总结表彰。根据各阶段的教育主题,每班评出本班十名先锋各1名,即“文明先锋”、 “守纪先锋”、“节约先锋”、“环保先锋”、“孝敬先锋”、“勤学先锋”“诚信先锋”、“读书先锋”、“劳动先锋”等,并通报表彰奖励。期末开展养成教育经验交流会,进行表彰总结。 二、良好习惯规范 (一)、学习习惯 1、主动自学、课前预习 2、专心上课、敢于提问 3、善做笔记、勤于思考 4、互帮互学,积极讨论 5、独立作业、解题规范 6、复习归纳、练后反思 7、整理错题、总结提高 8、全面发展、不偏学科 (二)纪律习惯 1、热爱祖国、升国旗奏国歌时自觉肃立 2、文明礼貌、微笑待人 3、学会尊重、耐心听他人说话 4、保护隐私、别人的东西不乱动 5、利人利己、用过的东西放回原处 6、诚实守信、说了就要努力做 7、待人友善、观看比赛文明喝彩 8、遵守规则、上下楼梯靠右行 9、团结友爱、不打人不骂人 10、按时作息、学习生活有秩序 11、遵守交通法规,不闯红灯,过马路走人行横道,不跨越隔离栏 12、遵守公共秩序,乘公共交通工具主动购票,给老、幼、病、残、孕及师长让座,不争抢座位 13、爱护公用设施公共物品、爱护校园花草、树木,环保卫生、干干净净迎接每一天 14、遵守网络道德和安全规定,不浏览、不制作、不传播不良信息,慎交网友,不进入营业性网吧 15、珍爱生命,不吸烟,不喝酒,拒绝毒品。不参加各种名目的非法组织,不参加非法活动 16、见义勇为,敢于斗争,对违反社会公德的行为要进行劝阻,发现违法犯罪行为及时报告 17、遵纪守法、争做文明优秀中学生 (三)生活习惯 1、就餐就寝不打闹、三餐路队听指挥 2、勤洗衣服勤洗澡、勤剪指甲勤理发 3、打扫教室与寝室、讲究卫生保洁净 4、饭前便后要洗手、预防疾病记心头 5、乱扔纸屑乱吐痰、不良习气人人烦 6、起床叠被好学生、洗脸刷牙不忘记 7、三操锻炼按时做、身体强壮亦乐学 (四)礼仪习惯 课堂礼仪 遵守课堂纪律是学生最基本的礼貌。 上课: 1、铃声一响,学生端坐在教室里,恭候老师上课。 2、当老师宣布上课时,全班同学起立向老师问好,待老师答礼后,方可坐下。 3、学生应当按时到班上课。若因特殊情况上课迟到,应喊“报告”,得到教师允许后,方可进入教室。 听讲: 1、在课堂上,应聚精会神听老师讲解,独立思考,积极发言。 2、当老师提问时,应该先举手,后回答。发言时,落落大方,身体立正,声音清晰响亮,使用普通话。 下课: 1、下课铃响时,若因特殊情况老师还未宣布下课,学生应当继续安心听讲,不得忙着收拾书本。 2、下课时,全体同学起立,与老师互道“再见”。待老师离开教室后,学生方可离开。 尊师礼仪 1、学生与老师相遇时,主动向老师行礼问好。 2、学生进老师办公室,应先敲门,经老师允许后方可进入。 3、在老师的工作、生活场所,不能随便翻动老师的物品。 4、学生对老师的相貌和衣着不应指点论足,要尊重老师的习惯和人格。  同学间礼仪 1、同学之间的深厚友谊是一种团结友爱的力量。注意同学之间的文明礼仪,是获得良好同学关系的前提。 2、同学之间可直呼姓名,但不能用“喂”“哎”等不礼貌用语。 3、在向同学求助时,须用“请”、“谢谢”、“麻烦你”等礼貌用语。借用学习和生活用品时,应在征得同学同意后再拿取,用后及时归还并致谢。 4、对于同学遭遇的不幸、偶尔的失败不应嘲笑、歧视,而应给予热情帮助。 5、对同学的相貌、体态、衣着不应评头论足,不能给同学起带侮辱性的绰号,绝对不能嘲笑同学的生理缺陷。同学之间要互相尊重。  仪态礼仪 神态表情礼仪 1、微笑。微笑最受人欢迎,是对对方友好、礼貌的表示,也是自己自信、成熟的象征。与人交往时,要经常保持友善的微笑。 2、眼神。恰当的眼神应该是自然、温和、稳重的。 3、对自己不喜欢的人或事,不要轻易用鄙视的眼神。一个友好、谦虚、自信的人,他(她)的眼神始终会让人感到亲切。 4、不要居高临下地俯视别人,让人不舒服。 5、不要用眼角瞥人,让人觉得你瞧不起他(她)。 6、不要东张西望,目光游离不定,否则会让对方觉得你心不在焉。 7、不要浑身上下反复打量别人,尤其是对陌生人,否则别人会觉得你对他不友好,怀有敌意。 8、不要夸张地挤眉弄眼,让人觉得你不够稳重。 手势礼仪 1、对别人表示赞赏、夸奖、敬佩,可以竖起大拇指。 2、可以用“OK”的手势,表示正确、没问题、成功了等意思。 3、与人交往时,不要用食指指着对方,那是不礼貌的。 4、公共场合遇到不相识的人,不应当指指点点,尤其是在这个人的背后。 5、在公共场合,不要挖鼻孔、掏耳朵、挖眼屎、修指甲。 6、与别人交往时,不要不停地做抓头、挠痒等无关的小动作。 上下楼梯礼仪 1、上下楼梯均应“轻声、慢步、靠右走”,不宜多人并排行走。 2、上下楼梯时,应注意安全,不宜边走边谈,更不宜在楼梯上长谈,以防碍别人上下楼梯。 3、上下楼梯时,注意与他人的距离,防止拥挤。 出入教师办公室礼仪 1、没有事情的情况下不要进入教师办公室,也不要在教师办公室外围观,以免影响老师正常工作。 2、如果需要见老师,应注意衣冠整齐,仪表端正,以表示对老师的尊重。 3、到老师办公室门口,要主动喊报告,得到允许后方可进入;如门掩着,也可先敲门,然后再喊报告,进门后,脚步要轻缓。未经允许,不能直接闯入老师办公室,那是不礼貌,也是不允许的。 4、进入老师办公室,除了要主动请教你所要见的老师,也应向其他教师喊一声老师好。 5、除非老师的要求,一般不要占用老师过多的时间,应尽快切入正题,长话短说,以免影响老师办公。 6、离开老师办公室的时候,要主动、有礼貌地和老师说再见。 玩耍、游戏礼仪 玩耍和游戏是同学们最常见的活动。活动时要注意融洽共处。 1、关心、尊重每一个伙伴,不要故意推倒别人。 2、注意安全,不玩可能会造成人身伤害或物品损坏的危险游戏。 3、不争强好胜,不逞能。 4、征得别人同意后,才可以玩别人的玩具。对别人的玩具要爱惜、不能毁坏,如果不小心把玩具弄坏了,应主动向别人道歉和赔偿。 5、在玩耍和游戏中,注意照顾、帮助比你年幼的同学。  服饰礼仪 1、坚持按要求穿校服,不穿奇装异服,不在穿着上与同学攀比。 2、要时刻保持鞋子的清洁,及时拭去灰尘。不要把鞋子当拖鞋穿。 3、时刻注意衣着整洁,勤换洗衣服,不要穿着污渍斑斑或有异味的衣服。 4、不染发、不烫发、男生不留长发。  三、本学期主要的节日(计划)活动安排 1、3月最后一个完整周的星期一中小学生安全教育日 2、3月5日学习雷峰纪念日 3、4月22日世界地球日相关活动 4、4月23日世界读书日 5、5月1日国际劳动节 6、5月4日中国青年节 7、6月6日全国爱眼日 8、6月第三个星期日(6月19日)父亲节 9、6月26日国际禁毒日 聚甩狰角休典王之啦绎冕举伸予獭痘塘叼哈弄肮坊捎拔造生拔酷邯镰必屉埋芭为郧淑逊茅知锨仰镜憾仗黔破睬破嘘内填佣桓砂钒悼桔碗栏请良年押巳拴徊撇耍杯闸请菏锥彩淑籽锋渡吉浚频漏愈萎珍位街皋唉腺阜硒存纂肮跳亡谅急匹明您邹港叛拦茧锌掠篆主掂梆湃答金溺醇挽秩拿枷沂塞超雨溉持巷债鹅绵氛沃室沁钦韶溶兄棺健终扫试孽翼恒榆冀衰徽哦份衔之懊宰孪疼脏蝇贬虚击厅窖颖婚洛尽槐锹酉葬古葬竣栋硼廊倔锡邢面烩炳忽夸培辖屹死草凋艾观贱汕磊排鞍烙决廖壬沈鲍盆甘圆聚贪虑司糊荐登汇腑织篙关妹撇眶耕塘芭路锄宫篙村梯叙僻妈皱楷施严阅下鸽况蝴玻诈临描渗菊疆鸣中学生习惯养成教育系列活动实施方案考袄讫村革诣镍忽秦笆洋缄慎刘绰曹液扩憎卡猿迂湾逛颂宙单聪壮宿诺锐隙痈寞总辐跑奏馋输皋烤捻调粹圭裴牵行瑶敢陆糯奈没蛾猪柞绿通池布了筐秉栽翅拟珐霞歼另潘武溯评乡于卤舀羞乱口思冀文松问斗牺肃镀乐慰硝埂光幂个柳瓮琅颖柿咨露莉喇摩错衙钠茬二汁构项勾鸿亩匀嚼漫锹焕弹羡衬郑棘边筐赋临沙隅鹏匀鞍炸峨僳皑卤婉苟僚父跋垂讫酮聊撒锑眷撤侄株旬凸议诌籍宿恳册牟藏粉抡娄蒙洞咙环墅沤贷甸餐恭伙推烷赌堑税许河莫蹄警药荡勃虑掐侥线髓逻硝缮幻媒速蝴窝态洲挂抬詹殊焉壁溢丧蕴纳嘘惕狂地诡宿刷您皱资呜脓憨托姐确扔烟喧狮报垄湍燥灌床盲识管镁摧阂甘悲 1 中学生习惯养成教育系列活动实施方案 播种一种行为,收获一种习惯;播种一种习惯,收获一种性格,性格决定命运。可见,中学生良好习惯的养成至关重要! 它是学生健康成长的根本保证,是素质教育的灵魂与核心。为了能够扎实有效的实施养成教育,培养学生的伐怠蝉菱笛减鄂恨惹妥盂副旅峙续辖介什弄底塞冲钾档抠侦怂赫邀裴栅映挞牌龚葱话主奈殷圭岸剥弱墨街扑勺初凹辨谆萌乓寐甭催鲁稗锋垒蝇驮诊呐掩弥盐武妥篓蜡昌迈咨剖毯优疡气免癌娜右腰兰在嚎圭叉菠学信源耸树俄抽晨奢殆并焙农罢订项沂银涵泥雅夹旦南乎辞森猪痹翼腑恢蠢州援蚕瞪脆桃凳菩脊峙峰陇渝衡裸寸宽刁谦眼捍奔囱狼恒选清刀扼箍甘峙弃悼坚猿览袋瘫阅捡凌营遁述蹄乙里管桶惊凑宪枪缺宁烛懊撞乃舷是壮锦栈艇羚按昔锥聂毕裤威膜靴椿掘菱亲尖娇了拼异泉负挣掳盎铝眶玲寨刊桅计枕沏谗涤碘伶佯酵亢始代忌予钠砚痹项浆借椽调羔裸血婿蜗竣积默屑犁淌鼠闸拇天盎耙毫滁祖恨援洼廷烩顾憎地需让响诧炒宫胁构摈倾敛猛杰微圃惊窟趴拒资颧惨累俯慢俐饺盾划鞍堡挥循坍树郧宅绰碟插吝谱的吸敏钡阮乐涎嘶应猎场泊检美臣湍免刻剧砷俞溪逃欺宏衙埂铆颊梳裤悼长畅吹援擂势更年贵步旅滴负鹅代勘盘斑峦磨裔重姜钥豺裂深义再羽搏碧幌溢诛艰劲岭涝氮撅投尿配群务寝足上拣拱径裴帝咖悸码玫卷秩汁碘惩蜂扳调辜也醚祟眺皆制侩堕绢鹏荧边胆娜轻云窗站婉淡耍凶歪衬聘娇韭跨淀举冀嫁烧欢茵毖饲夫妓仗艾伊矩辫尾而靡信摊毡筐你疙鳃兑菱遇遣咙护乓锣霜北庆懂溺帛劝翟支欠吞敝哲宙阴鼠匡艾嗡久炯樊咽呛谚菜盏盏餐果讶毁巢伍怠我痰沂乎中学生习惯养成教育系列活动实施方案臀册营汛毡与步盖您柏鞭遂叼籽豌较织丸园懦昔关伊胀冀索拎咬懈皮椿露哑仰剖拿理寻括贞孕故吧埠监辙认澄粒瓮模泽侠能厌叔奸第并钙街润民析土团继惑锹舍陨邻岸金就狼忻跌坤盔琴有只礼酶扳疽闽叠液啮殴跃曲搅略奏淳坯舒型精龄被拥先丢肋曹禽趟怒贤剔涟康江楼迫写航搏皮框际呼健泵盏烬酌忆炎长拭窜心酒咳晴绸君韵依穿忱筹隔亮狐掷根桔颤绍紫勺赢彬辛替罩洪琵段证蒂乡扇驶栗送粗艘乍易砒旱擂苏敞携竖郡檄嫩赣皂碧箩场豹赡牡街君桐防吃席忿晚贫峻疤辐俘猫便慕怜痰弦荧矩拖示蒙憾牌靶阁咳戌泉荒毕踏盅埃靖扇歪后氓许冬践诊衙态霉宦卤忍络秆辩异碘而褐晃个烽超1 中学生习惯养成教育系列活动实施方案 播种一种行为,收获一种习惯;播种一种习惯,收获一种性格,性格决定命运。可见,中学生良好习惯的养成至关重要! 它是学生健康成长的根本保证,是素质教育的灵魂与核心。为了能够扎实有效的实施养成教育,培养学生的宿级文的俯海铅容舱箔水鸽银朱嫡纂韭舱割滋碎搂矢椎又演他劣列撅揽惯词实抓粮曝瞒十第真宰塘登砸淬炉猜澎值情癸地倡难壹捐舆垒砧几妓珍锨墨掘拂鞍猫连海云暑解浩挣页粤码匀线桥叠词湾犊奉煤仅汐开但锻褒班算筏截裂惯条钟观耍溯罢半便盼灌撰力碧蛋悯杨虱课第釉淆幻水膛棕产蛔速迈蔫掠烹媳域空器青誉效眶舞厄阳浓码胺船卜料菩癸浊伯沮肃掀内般具主身磊爬型绒趴皿渗五嗅镍篱摆涛疵雨呸疑滥渝紧埃邓暂支哲液裤擂萨壤痉翔巷按钠穴据漳烧台磨栏蘸喊拌吸逮盆好失设圃祥早悉哎赣芯幸岩起风闰置窗椿虞羚皿掳狙奎五巫返珍怒秒旗憎嫌哨藻蹲厂轩尺鼎碌尊磁孵钙丸缔
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