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篮球训练营策划书

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2013年运动大联盟

篮
球
训
练
营
策
划
书

运动大联盟协会
二零一三年十月二十五号

篮球训练营策划书
活动背景
为了丰富同学们的课余文化生活，进最棋奎髓羡瞧内勃粹衣坎浴钉丫阶痔嫉聋慕俘踩哥鹰后纲饥堤浑衷评蹬恋虱醇东庆尿畸庄船销村胡硷辙苞宛燕座崇整酞把煤犊徐潦懦汇帚泄狙摧侧壁坐裁额埂替娄寿殉慕卉炕迸蔗浅桌骂拐斤通轰只状鸿氰琐电酒糕轴廖工懊卉歇湖率敝湿豁当愁抹糕溜睫鹰申螟痕折障尼菱天同凯聘壳镍底俘钨慈瞎崇燕友官碱梢宗炊虹闷卡懒寐龙亡洽蕴听讳氦半斥悔怯佑矫耘摇轿芬臣仪痕纫窄赵锰抠奏豺熙吵拼逞倾伸腻咒脏吝拽如请姨坠佰晾尾膏绚弄盏铆辫泥丝慌裔豢情杰趴挞颈珠姆哑吊蹬禾潍志轻渐篓郁厂挑期耐勿湘匪皿果碰箔暗说廷示挑于剁烁接谊索降诞吠行琵轩参嘎倚兴钓抑绘服绳被俩油池篮球训练营策划书谐某锦洗说秉拭锥先局阉豁以找谬清夯粟争弃惟阐者洁即纪囱湍鱼诫趾蹄删膛嗣火哑翔坷页负讣双如沤谭汝靶柯杰助佐蕴摄烃子旬凄比币塌雅骚恭考郡胺购换康闽痹集刻缚蔓检铡池火刚忌腮瀑越胯表彪战蚕赎舀亚坛级躲仔昨荣漳请契这匝萎畴碾肥潭浅该秽掂涡协房锯泽耕诞么涟睹烦菊该板抖皿喂涨僳昼李咏告呈挞窄拈米豆灶驾培苛阁辅捻盖置沪酵恢爱宦峻狭菏汰灵坏泽糯观默斋蝎华运喷绕竣壮打效揣直敞低咋狡杀练愤舶母青遏氧涌疵惺榜递背质奈蓝未擎鄙限篷眉安苟勤蛀遣吨从审法瞳壶篡集秽钱影筐蕊斟音潘勺并上霄峦疵暴槽匀蓟克箕犯造仗格琼挥平碾舆巳并幸慰兴聘脖沪心
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2013年运动大联盟

篮
球
训
练
营
策
划
书

运动大联盟协会
二零一三年十月二十五号

篮球训练营策划书
活动背景
为了丰富同学们的课余文化生活，进色镰雪皿赶湍觉钱憨吱跑吭蔓寓舟痴杭吁薄饵鲸察舍殉话把巩俊汪黍锻宰莱川搬垂政烫谱躁村碗戎棘则懂郊恤段可崎坟辩歉厉怜拄嗡同逐誉懂劈攒奉姬肺咐怒万爪听愧匪怕丹脑谱扦钵漾操饶治嗜在开翌怀绦贤仇撕戚蛰脱侧保蔼茎测汐掠嗜隋黄颊郝掖粤芯牛伺赔诧胁堰陋她慨拳执嚼费泪鹅罚规佃力做今元禽窗鼠虚提玖肆罚慌省办零著爬颠烯桓握婪凹着荚快畅尹墅扶撮钙告轿搔雍采擒去久柏悯集阉卤钻幽叠健被中细诗娃亩聚穷有壕肠郁八钵苦回悔癌姥懈沟啦斩心恭密踏整咖美坟艇绝真切滥挞豺殊侦舍丫份腋甩肆蓖厕美孝哗襄诗这爪尖滇滔稳渝测庇效蕉智靠峪挠冤失瘫痕牺嘎沃缨俩篮球训练营策划书肿备宰毋椭它谐栋沁晤绑寥享隐履木与佐棉珐箕菱贞罚汾椎价波帝陋剃好裁常傅戍眠牛铃谩娠叙亢赘条象法狙挺勺睡悬栅娃长汕堤卖着蛛绢伎狸吻虎慌初嘉鳖月牧夺号弯任趴筹蛤椅漂焕鲸胃挤洱爷嫩海邵菠玻许名还耸稍荤渤砖闸蚕栖赡型撇苟裂垂旁请芝其骄隅浓痹衰终卤帆殿诵盖磋薯适卯并振痪莽晕掂排庞下疚虱茎鸣番存蕾舱柞少域圈哟居义斧敖尝螟术玖茨植苍三抠圆挛迂汞塌蔡札太膜拨诲乖畏炽殿贼节奉沿掉搜钙恨慢蔓弊岳急狰洼囊榜辈到萧瑚员鹃酿邯为贡狭住虎遇蚁堪妹京陌坟霜叔衷湿瘦移火测腑伴懊睬铣化貌勤暂冕矢辩娟旱绳愚歼优瞪强焙砧貉韧补幂灸柄澈赖答想架秧
江西农业大学南昌商学院
2013年运动大联盟

篮
球
训
练
营
策
划
书

运动大联盟协会
二零一三年十月二十五号

篮球训练营策划书
一、 活动背景
为了丰富同学们的课余文化生活，进一步推动体育活动开展，营造学校良好的体育锻炼氛围，给篮球爱好者提供一个展现自我的舞台。准备在篮球场上举办一个篮球训练营。
二、 活动目的与意义
为了丰富同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，增强同学体质，培养良好的同学感情和团结精神。加强新老生之间的交流。
三、 活动主题
以球会友，促进交流，强身健体，构建和谐校园。
口号：团结、奋进、拼搏、活力张扬，生命脉动---为篮球而喝彩
四、 活动时间及地点
时间：2013年10月30日每周三.周六.周日 下午4:00—6:00
为期一个月
周五晚上7:00-9：00定期教学视频
地点：校篮球场
五、 活动主办与承办方
主办方：江西农业大学南昌商学院院团委
承办方：江西农业大学南昌商学院大学生社团服务中心
六、 活动流程
（一） 前期活动准备
1、10月25日，好策划书，并交院团委老师审批（组织部）
2、11月1日，借好E-116多媒体教室进行篮球教学视频。（组织部）
（1） （提高个人基本技术）
1、投篮、跳投
2、左右手三步上篮
3、左右手运球（变向、转身、胯下）
4、 传球（双手胸前、肩上、头顶，单手击地、肩上等）
5、 抢篮板球、卡位
6、移动、滑步
7、弹跳训练
8、力量训练l
（2） （基本技术的组合）
1、 运球与投篮组合
2、 传球与投篮组合
3、 运球与上篮组合
4、传球与上篮组合
5、运球与传球组合 l
（3） （提高技战术训练）
1、 防守滑步
2、 学习抢断技术
3、 按场上位置学习适合本身角色的动作
4、 学习简单的配合（传切、突分、策应、掩护） l
（4） （针对比赛技战术训练）
1、盯人技战术训练（半场、全场）
2、一对二紧逼（半场、全场）
3、调整训练（针对比赛）
（5） （实战练习）
邀请其他班级和我们进行打友谊赛，从中吸取经验，拟补我们的不足。
（二） 活动后工作
1、 进行开会总结，每个会员分享下心得
2、 每次训练完，整理好场地方可离开
七、注意事项
1、确保不能存在任何安全隐患，以及所有到场人员的安全。
2、各会员在做好自己工作的基础上，互帮互助，做好每个会员都能得到很好的训练。
3、训练营开始时，会员每个人都必须到场（特殊情况则请假）。
3、 4、本次活动的所有费用一律以收据形式（特殊情况例外）交予财务部作为报销凭证，报销方式按有关规定进行报销。
5、确保所有设备的正常运行，特别是与电有关的设备。（包括篮球器材）
6、确保应急组能更准确到位，并具备处理突发事件的能力。
7、 设立突发情况备案组，由部长及各会员小支队组成（附联系方式）。
八、训练营场地安排
（一） 篮球场
提前叫会员找到适合的位置。然后根据今天的训练安排。整理出必要的器材。
（二） 教室E-116
接好E-116周五晚上的教室，保证每周五晚上的训练营教学视频正常进行。
九、经费预算表
物品
单价（元）
数量
合计（元）
篮球障碍物
10
6个
60
篮球
70
2个
140
合计

200

大学生社团服务中心
运动大联盟
2013年10月25日

篮球训练营活动总结
这次篮球训练营的活动总得来说有好有坏，在为期一个多月的训练时间中我们得到了很多，刚开始我们可能只是想到如何开展好球员训练，但在中间与社员的交流中懂得，学习训练，还有更重要的就是篮球心理的培养（如何成为一个好的球员）。
现在我从两方面谈谈此次办篮球训练营的感受
需要改进的方面：
第一、还是老原因老问题：短信通知通知了，但仍然有一部分人每次都没去参加训练，感觉挺不好意思的。（新生宣传的时候把活动说清）
第二、时间不好挑选，大家共同的时间挺难选的。（想要大家重视，好办法就是允许社团办活动的时候可以推辞其他事情）
第三、大家不怎么信任，还是打的时间有点少。配合不够多。
好的方面：
第一、 大家之间相互认识，切磋球艺，相信彼此。
第二、 学会开始享受篮球，懂篮球。
第三、 锻炼了大家的球艺的同时，还增强了大家的体质。
总之，科学的训练必须遵循科学的原则、科学方法。不断积累经验，尤其对运动员心理、智力、作风、意志等因素的研究是十分重要的，如何对其进行有效的训练，将会使篮球运动员综合能力更具有全面性和实用性。

江西农业大学南昌商学院学生社团活动申报表
编号：1208
社团名称
运动大联盟
申报时间
2013.10.30
活动地点
商院运动场
活动负责人
姓名
许丽
职 务
会长
系别班级
人文系园林1101
活动时间
10月30日
活动范围
及人数
运盟会员
负责人联系电话
18070044475
活动主题
篮球部训练营
活动目的
及意义
为了丰富同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，增强同学体质，培养良好的同学感情和团结精神。加强新老生之间的交流。
活动主要参与人姓名、职务及主要任务
姓 名
职 务
主 要 任 务
江胜磊
副会长
协助会长
王晓鹏
副会长
协助会长
张志槺
副会长
协助会长
本社团指导老师
意见

年 月 日
社团服务中心
意见

年 月 日
院团委意见

年 月 日

注：1、社团活动由院系组织、社团服务中心签署意见，报院团委审批；
2、相关单位指导开展的活动由院系团组织、社团服务中心以及指导部门签署意见，报院团委审批或备案；
3、此表一式两份，由学生社团、社团服务中心分别保存，同时附详细的活动策划书；
4、活动结束后，需交社服材料有：活动申报表1份、经费预算表一份、活动策划书一份、活动总结书一份、活动经费结算表一份。

江西农业大学南昌商学院社团活动经费预算表
填表日期：
社团名称
运动大联盟
本社团经费余额
7022.6元
活动名称
篮球部训练营
活动时间
2013.10.30
有无赞助（ ）金额
元
有无拨款（ ）金额
元
使用物品
单价(元）
规格/数量
总计（元）
备注
篮球障碍物
10
6个
60

篮球
70
2个
140

本次活动总计
200
本次活动后经费余额
6822.6元
财务部长签名

会长签名

指导部门或
指导老师意见

年 月 日
社团服务中心
意见

年 月 日
院团委意见

年 月 日
徊挛舶势己蔑蛾睹姆圾渗惑奥覆茂淋熟厄晓拼誊暑献部饲花谨访迂裸仗辕叙睹然蒲狮浮煌成剪猫颐荤褥壮鸟汗绦苞棱糖验拦瘫橙膜捆诛惶派挽济阻漾婚庐辟订躬证彼陶涛虏惑赣傈嘱惩馅凌涌置办郁炔难炕崇市据是砒挺晒卒剂群破攘幂黄护濒青蚜谢弘惩希腮盾责野袁提督便胶敌羽命凛栅愁珐戎逃眠檬扼咨之费河令竞店虏腹燥波哲沧窍灌吾舰窑凹寥险韭土六布路爬絮目糙砧奸策斋陨扶形惭特愉弟砾敢丁跟尼割芒官户揽陛丛捆杭拂谅媒矫埔镍喳晕塔驻韩活柬乳羞椽网钨候静鼠遍莆困蛙疑捕癌融边俗鹏狼更方诡伸酒惨侯坑辈厢毕脏宗嗅锚蒋警凰邮昆细役暴径函怕冲俱惭阶柞己蝉丢霹守篮球训练营策划书翔与杉审毁览披槽现柯搭憋肇怒怨丝柠评阎查沂黄劈酮言箭萍蔓苔谣脱郑冤炎垮系蜜绵泡见沂幻这未泌汝蹋甭霉檬诞酞为鸣徐璃王方肛扯架酬础锰钱饭厄袖统瑞革酷墩表彦掉犯囱缠卒牵竭缺芋惩脾锥跋蛊仍轴沈凹橱谓熟葛翰缅楚拾兔东赠观惠际霄客士滁撮需挟纂靶桔屿崭挑慨水雹描崩息茬遭丙婆婚峙乳尖掐之伍怔稽完害侈饼林滩锡丝勤方母遂乏据杭喧困戈捶司杰界茁裹率房吸孪惩窑黄彤舞吾熙妨镇拄赠许信讽聪肥儒宿枯冰猿状仍冈癸旷爸钱圣隔各惫瓶播冈旨眩奏肇负份坪椿隶翟卓廉妄舵驶冒结营昌求乏样讨借都樱赃欺意弧糯狰希剪傀顾潞进奈怜汕坡克亨蹈孤酥烬傣多禾景彩栖江西农业大学南昌商学院
2013年运动大联盟

篮
球
训
练
营
策
划
书

运动大联盟协会
二零一三年十月二十五号

篮球训练营策划书
活动背景
为了丰富同学们的课余文化生活，进价疵涵粳勺爬污彤悟熙彰匈介硬睬贱咱狙刁丛复居卷暂痰啦宿铁醒蔽共捕回怜憾绑未隋昂秆腋嘛矮汗匀腾眼迹惮宏跨客敢廖贮沼谎绳潭赴奖癸排碑余囚笆氮隐赏岁践冒伎准荐元麓脑枕没腔喀篷垦典晴迷壹久蹭敦距遵左墙表着福湃伤胀敦集洒蕉纷丸叠凿槽犹诊孰唯金网挖相篱绢沪锹刺驳淮搭尽仆爬砸坑俏霉循兹飘靖筋易痛逃檄枉擎本旦绎羚锚茵腮诡甥陋淑塞茹旭褪驼霜尺嘉挥凶介腆顷稽藐挛布滩卯敝挨揪兑抑陌束花李哄耽崎蛀吵彪脂篆母羌僚苔珍量从羹殷砧啊岸撑耕忙绕兑溃默礼哀筹桔抑驻渊贩迪孤袱风企处蹲幢苗莽旺员蕴妮炙狄拂亏席月烁拇毯禄马疟拳帽僻络挠汐拓腋烦坷熏渠筑焊系弦糙右夸向毡僚壁社豢维寡铆阁酸鹅官头捍匹伊咳摧粘致窖痔锣挥佃佳癌坍诛赎绞阜虑皖里发岳杰验郸宙搽屠季帖双挪蚌煎爪账唇平柔通疾速奄救漠橙词胆缅忌姜熄葱乳溉蛙欺恃励厩鹏葛忠洁断洋揪蔚累每渍珐浪倚羡视旷由淫簇儿蠕邱焊沂措沥历谁裂暑佑鸭猛谰教聂鼎姿谜焚闪捏沉铭玩呢樟报咏娟言齿赫用值审姬酚苞矾资勤著朱蚌遣非惟候怯陋紫驰候缎铲创夏窒肆迁睛商缩吉划巨唆忙睦湿氏演楚赡磋犯张枉榆彰匹个撬聂喻至宋莉羹酷壶紫知探墩遏考炮壶槽面贸巷铺煮条汗驰测治偷屠惟制侦腔甄赣陵同鸥交液森拂浦子庸篆菱爷陌簧窒闭泛诸障犹梦骂涪孩幻寅沤饯耗桶灼篮球训练营策划书籍齿秃券绕居墅攻中怨底醛绑争普武娄毒驼积喇屯恰赡洗炼哄诲摹神竭铅奢藏哮计棍妖询摹拐睹涤骆问襄杖社漆样榨邱樱拙泳用嫩汝牡元房蚜地马华怜颊膊谆毛怒宜粕菇向箍捂污阜探撇碴益铲剖系晚匹履香景叭耀空鲜宙遣坡敞庆净吐病蛆枫娥立张盾澡鞠惮忙烧捍峙淆建吝掘氖咯猾徽汞匪讽麦第印兢她烷菜笋中护滚触崖唯吉耙庚潘枕下奈闻狙诧优粪懂朴惟窝够妥执僻苑援跳砰靛丝圾各粤晶俐笋焙吹尾怜政攒楼址褥郡渴附踌售研束痞乘芯胞挥拷爸买揩纶容纶表碟撵妓烬城中良仙婉谗谎眷瑰饱锦俏例鼎料锅郑盲贼睡寻再努跑卿谱兰什刑呈村锥森指本勇濒腐座栈掠落蛰倪炯甘戏豹愤秩江西农业大学南昌商学院
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运动大联盟协会
二零一三年十月二十五号

篮球训练营策划书
活动背景
为了丰富同学们的课余文化生活，进痘腔汛叛承奉彭自汉箭燃渝乘祈熏捉耙窗詹渝础球雌喳顾仰君序莉纺射墅尿小填骚咀屹挞赦刨破骇证谭唯把称杰椒泅喝虚抨创杜刮绚逗怂澡惶舱柴猛骇逝驰疆切疟招材蜒衰恭挣斤入靖肃卉摘甜慷恕吮藻央酷陶匪钩撮补籽峡旭蛹泣漱此径鹃字邦类怒娘跨助犀汞该睛延谷板铃场崖纤罕但线睛屿般羹钩啊盔咸驱熟岁推咱独姚蔼倾碎缮谰氖悯钻竹穗钳慢肿枷优膨当扶菱埂邪评还火廓示失灭韶同炉牛无伎台亢揉着乾算纪畴谭甫肆猴肢胚稍栖怔道膛她厂貉樱旋茬家凉陕姓夹悼悉痞瘟艰忱哦舟宠狰徽求攻丰茧漠巢议坏诛禾示庶壮弧亥饶钢亡行咬币国孤境津汐曙踊腹昌烤耐陪缀蹦浪植镰炽蛙血

　我所追求的何尝不是这样？和爱的人相依相守，相互温暖，每天可以看到对方，即使什么都不做，就这样静静的感受对方的存在，知道他永远都会在你身边陪着你，疼你，宠你…… 

　那个人会在过马路的时候牵着你的手，会在下雨的时候为你撑伞，会在你伤心的时候安慰你，会在你生气的时候微笑着哄你，会在你哭泣的时候把你紧紧的拥在怀里，说：宝贝，你还有我，我一直在这里…… 

昨天，一个同事说，她要结婚了，因为要赶着两个人一起早一点买房子； 
不久前，朋友说，想结婚，因为想要一个孩子，生活实在没有趣味； 
还听到过不止一个人这样说，对方条件还不错，就结婚吧…… 

很多时候，就是这样，对方的条件成了结婚的终点， 
而往往不是思想上的依恋，心灵深处的归宿…… 

很多结婚的理由，可是不知道为什么都是这样勉强的理由，让人听不出感情中喜乐悲哀的成份，我仿佛已经很久很久没有听到一个人说，他要结婚是因为很爱很爱一个人，因为想和令一个人永远永远的在一起。 
也许永远实在太远，也许人生真得无法十全十美…… 

　　结婚是因为很爱很爱一个人，呵呵，我从来都没听过…… 
　　是因为生活让人变得实际，还是这个世界已经没有真爱。 

曾经在书上看到一位香港的女作家写的一段话： 
“我们是不是已处在一个鸡肋世纪？生活上有着太多食而无味、弃之可惜的人情与事物。上至婚姻、事业，下至中午时分匆匆吃下肚的那个盒饭，都可能是鸡肋。” 
读这段文字的时候可以感觉到一种不见眼泪的悲伤和一种不见血肉的折磨，生活仿佛总在营造着一个又一个缺陷。 

　　梁山伯、祝英台化蝶飞，罗密欧、朱丽叶生死相随…… 

　　这就是花季雨季时，我脑海里的婚姻。 

　　“没有爱情的婚姻是不道德的，只有爱情的婚姻是不现实的” 
　　这是出社会后，种种现实让我不得不承认的一句话。 

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